3 días haciendo está rutina y cada día la amo más, tengo una hernia en mi ombligo y siempre habia sido difícil entrenar abdomen pq los ejercicios me causaban dolor, pero esta rutina es perfecta super dura, pero a la vez suave para mi ombligo, sin duda seguire haciéndola una y otra vez, gracias por inspirar Linda ❤
Ayer trabajé contigo Tren superior. Hoy me aviento este reto. A veces no tengo ganas y me digo "¿qué puede pasar si hoy también hago ejercicio?" Y me motivo y escucho tus palabras 😅 voy con todo ❤
Hice por primera vez esta rutina y me ayudó a aliviar el dolor de espaldas y cadera que tenía. Me hizo sudar hasta las empanadas que me comí el año pasado 😂 me sirvió mucho!!
Gracias Linda. Que bien que hayas activado los comentarios para poder agradecerte tu trabajo. Mañana la haré. La última que hice fue la hace unas semanas de piernas y glúteos con fuerza, menudas agujetas me quedaron😂 pero me lo pasé genial. Que suerte haberte encontrado. Saludos desde España
Excelente instructora, ya tiempo sin verla y la verdad q sencillas sus rutinas pero a la ves q interesantes e importantes, también hace falta q nos comparta sus atuendos de vestir de gala q estilizan su hermosa figura
Gracias, eres motivante para mí, nunca tengo ganas pero te veo como meta, quiero ese cuerpo ojalá lo logre, soy madre de tres y problemas hormonales que han cambiado mi cuerpo😢
Hoy inicié hacer ejercicio, la verdad son ejercicios livianos bueno yo lo siento así, pero como quema al hacerlo. Me encanta muchos tus ejercicios me encanta esa vibra que trasmites. Realmente contigo disfruto mucho el ejercicio. Te admiro de verdad ♥️✨.
Hola Lindamont, Acabo de descubrir tu canal y me parece genial, solo una pequeña sugerencia 😬, podrías ponerte un micrófono, el rebote con el eco del salón me dificulta entender tus instrucciones. Comentario con mucho cariño. Éxitos!
Me encanta tanto tu contenido Linda. Y sigo tus rutinas, solo que si te sugeriría mejorar el audio ya que se escucha mucho eco y mejorándolo, estoy absolutamente segura que llegarás a más personas porque tu contenido es muy PRO ❤❤❤
Hola Linda. Hoy no tenía ganas de hacer ejercicio, así que me puse a ver instagram, y en eso que me aparece un video tuyo... así que tiré el pan y me dije, a darle caña al cuerpo tragona, y aquí estoy, terminando la rutina de hoy... 😅 jajaja lo del pan es chiste 🤣 lo demás no... 😭. Me gusto mucho la rutina, sube más. ❤
Acabo de encontrar este canal y me encanta. Tengo 40 años y hace 2 meses empeze a hacer ejercicio y me encanto la manera enque explicas los movimientos no me gusta los saltos tampoco asi que defenitivamente seguire tus rutinas gracias
Grasias Linda, ❤amo tus rutinas son fuertes y me hacen sudar mucho me gustaria que pudieras darnos una rutina para endurecer senos por favor, bendiciones.
Me encantan tus videos, tus rutinas, todos tus consejos, me encanta cuando muestras que también tienes momentos en los que no quieres hacer ejercicio o comer bien. Pero al menos en este video por el eco no pude entender bien lo que decías 😢.
Wow te acabo t encontrar, y me encantan tus rutinas, tu energia me inspira a hacer ejercicio, solo en este si escuche mucho eco casi no se entendia lo que dices, pero se intento, muchas gracias por tu tiempo
Saludos desde Colombia, me llamo Hernan y te cuento que me encanta ver la disciplina que tienes haciendo deporte. Apenas estoy iniciando con tus rutinas. Tienes alguna receta para quemar grasa abdominal que pueda comer o tomar para combinarla con el deporte. Gracias
Primero que nada… no hablándote así, no importa tu talla o tamaño eres valiosa. Es un día a la vez, comienza haciendo los ejercicios aunque sea con flojera y des motivación después vendrá la disciplina, No importa que no te salgan todos pero inténtalo q
Ponte metas cada día hacer así sea flexiones o pesas lo que puedas sal a caminar y piensa que hacer movimiento es como alimento para tu cuerpo y bájale a los azúcares y harinas qué esos hacen a uno como tener pereza
Eres un ser valioso por lo cual tienes que cuidarte Camina, toma agua, reduce el azúcar no la dejes por completo si quieres algo dulce come plátano No te compares con ella ni con nadie
Te veo y solo quiero hacerlos para no tener fiaca me los estoy descargando en mi celular para no ver propagandas ojala mis peques me dejen verlos en la tele 😅
Hola linda me encanta tu rutina ya llevo casi una semana haciéndola solo que cuando se debe hacer el ultimo que es caminata me debo apoyar en la pared , puedo seguir haciéndolo mientras obtengo mayor fuerza o es preferible realizarlo así desde un inicio??
3 días haciendo está rutina y cada día la amo más, tengo una hernia en mi ombligo y siempre habia sido difícil entrenar abdomen pq los ejercicios me causaban dolor, pero esta rutina es perfecta super dura, pero a la vez suave para mi ombligo, sin duda seguire haciéndola una y otra vez, gracias por inspirar Linda ❤
Ayer trabajé contigo Tren superior. Hoy me aviento este reto. A veces no tengo ganas y me digo "¿qué puede pasar si hoy también hago ejercicio?" Y me motivo y escucho tus palabras 😅 voy con todo ❤
❤❤❤ Exactamente 😊
No lo dejes. ❤
Hice por primera vez esta rutina y me ayudó a aliviar el dolor de espaldas y cadera que tenía. Me hizo sudar hasta las empanadas que me comí el año pasado 😂 me sirvió mucho!!
Gracias Linda. Que bien que hayas activado los comentarios para poder agradecerte tu trabajo. Mañana la haré. La última que hice fue la hace unas semanas de piernas y glúteos con fuerza, menudas agujetas me quedaron😂 pero me lo pasé genial. Que suerte haberte encontrado. Saludos desde España
❤️💪🏽
❤ me encantan tus rutinas breves pero intensas.
Excelente instructora, ya tiempo sin verla y la verdad q sencillas sus rutinas pero a la ves q interesantes e importantes, también hace falta q nos comparta sus atuendos de vestir de gala q estilizan su hermosa figura
Me encantan tus rutinas Linda! te sigo desde hace dos años y aunque no sea constante, tú haces que me levanté ❤❤❤❤
Gracias, eres motivante para mí, nunca tengo ganas pero te veo como meta, quiero ese cuerpo ojalá lo logre, soy madre de tres y problemas hormonales que han cambiado mi cuerpo😢
También es mi meta ❤
estoy en las mismas, lo vamos a lograr ❤
Gracias Linda, tus rutinas son lo máximo 😊
Lo mejor que me ah pasado es saber que estás en UA-cam, porque aquí te puedo ver en la tv para mis rutinas. Abrazos. Y éxitos en todo Linda.
Hoy inicié hacer ejercicio, la verdad son ejercicios livianos bueno yo lo siento así, pero como quema al hacerlo. Me encanta muchos tus ejercicios me encanta esa vibra que trasmites. Realmente contigo disfruto mucho el ejercicio. Te admiro de verdad ♥️✨.
Espectacular ese circuito 🙌💪Mañana los empiezo 🌺🌺🌺💕
Muchas gracias hermosa, se ve una rutina muy activa, confío terminaré el circuito completo!!!
Eres excelente en todo lo que haces eres mi motivación ❤gracias hermosa por compartir lo que haces bendiciones
Hola Lindamont, Acabo de descubrir tu canal y me parece genial, solo una pequeña sugerencia 😬, podrías ponerte un micrófono, el rebote con el eco del salón me dificulta entender tus instrucciones. Comentario con mucho cariño. Éxitos!
Me encanta tanto tu contenido Linda. Y sigo tus rutinas, solo que si te sugeriría mejorar el audio ya que se escucha mucho eco y mejorándolo, estoy absolutamente segura que llegarás a más personas porque tu contenido es muy PRO ❤❤❤
Enserio que amo tus rutinas!!! Son garantía 👌 sudas a mares y aún así se va el tiempo volando ❤
Gracias Hermosa! Me encantan tus videos ❤
Dios.!! Terminé agotada, exelente rutina Linda. Sigue compartiendo más.!!!
Hola Linda.
Hoy no tenía ganas de hacer ejercicio, así que me puse a ver instagram, y en eso que me aparece un video tuyo... así que tiré el pan y me dije, a darle caña al cuerpo tragona, y aquí estoy, terminando la rutina de hoy... 😅
jajaja lo del pan es chiste 🤣 lo demás no... 😭.
Me gusto mucho la rutina, sube más. ❤
Que bueno que te motive a entrenar amore
Espectacular circuito, lo acabo de terminar, aprendí mucho gracias!!
Saludes desde Colombia🇨🇴 te felicito por el cambio que lograste en tu vida, yo apenas empiezo y se que voy a lograr mis objetivos❤
Buen trabajo desde chile
Hoy trabajé contigo esta rutina, me pareció genial, gracias Linda!!!!!
Hola muñeca, tu rutina se ve padrisima,espero poder llevarla a cabo. Bendiciones desde Tx 😊.
Gracias estoy viendo resultados 😮❤❤ que dios te bendiga te deseo lo mejor saludos linda
Acabo de encontrar este canal y me encanta. Tengo 40 años y hace 2 meses empeze a hacer ejercicio y me encanto la manera enque explicas los movimientos no me gusta los saltos tampoco asi que defenitivamente seguire tus rutinas gracias
Me alegra ver que no solo sude yo como una barbara. Muchas gracias!!
Está fabulosa para complementar con tu rutina de tren superior 🎉🎉🎉❤❤❤
Excelente, muchas gracias, me encantan tus rutinas🎉
Hola, buenas tardes
Saludos desde Puebla ❤
Gracias Totales ✨🙏🏼💓
Hola podrías hacer más videos así.. de entrenamiento de piernas /espalda etc.. te admiro muchísimo ❤
POR FAVOR, que...??
Tengan educación ! están recibiendo información de entrenamiento gratis y no muestran respeto
Me motivas,me inspiras ❤
Llebo mi tercer entrenamiento contigo me encanto muchas gracias ❤
La mejor Coach ❤️🫰
muy bueno,casi me hace llorar,esprimiendo el limon y mira cuanto jugoooo
Grasias Linda, ❤amo tus rutinas son fuertes y me hacen sudar mucho me gustaria que pudieras darnos una rutina para endurecer senos por favor, bendiciones.
Hola Linda, gracias por tus rutinas llevo 15 días haciendo las ,
Como te han parecido los cambios?
Gracias muy buenas rutinas
Excelentes ejercicios gracias ❤
Me encantan tus videos, tus rutinas, todos tus consejos, me encanta cuando muestras que también tienes momentos en los que no quieres hacer ejercicio o comer bien. Pero al menos en este video por el eco no pude entender bien lo que decías 😢.
Te sigo en tik tok ahora practicare tus rutinas 😊
Gracias!!! ☺️ 😊🎉
me encanta tu rutina 🤩
Gracias por tus ejercicios muy buenos ❤
❤gracias me megusta repetir los ejercicios enla semana
Wow te acabo t encontrar, y me encantan tus rutinas, tu energia me inspira a hacer ejercicio, solo en este si escuche mucho eco casi no se entendia lo que dices, pero se intento, muchas gracias por tu tiempo
Saludos desde Colombia, me llamo Hernan y te cuento que me encanta ver la disciplina que tienes haciendo deporte. Apenas estoy iniciando con tus rutinas. Tienes alguna receta para quemar grasa abdominal que pueda comer o tomar para combinarla con el deporte. Gracias
Excelentes ejercicios linda gracias me animas mucho att judith de colombia bogota❤
Gracias por la motivación ❤😊
Linda❤muchas gracias 🫂 por favor una rutina para abdomen bajo el de la cesárea que es mas difícil de 😢 quitar. Gracias 🙏
Excelente rutina gracias por compartir hermosa
Me encantan tus rutinas
Me encanto 😅 mas videos linda ❤
Super gracias desde Frankfurt
Super los ejercicios , lo voy hacer , gracias por compartir
Increíble, me encantó❤️
Ame es lo que buscaba ❤
Gracias linda he cumplido el reto 😅
Buenazoo esta rutina de abdomen 💪
Hola Linda. Como sabemos que nuestra postura es la correcta al practicar los ejercicios? 😊
Genial, gracias 😸😊
Excelente rutina bendiciones.
Gracias!! Ufffff🔥
Que lindo hacer ejercicio de abdominales con Linda Montoya ❤
Estupenda rutina
A partir de hoy de voy a seguir 👍😇😁
Estos ejercicios sirven para marcar abdomen ??
Linda, ¿En que hora realizas estos ejercicios? Te admiro muchísimo, motivas chingona❤
Gracias🎉
Gracias
Buenísimo❤
Gracias Gracias ❤
Me encantan tus rutinas😍
Wao sude muchísimo haciendo esta rutina, las había hecho todas menos esta❤, Reto de 15 días 🎉
Excelente amore
Tremendo!👏👏👏
Empecé hoy, espero regresar en un mes y les cuento como me fue 😊
Que tal? 🎉
Hola está rutina de abdomen se puede hacer todos los días gracias
Super, solo que deberías mejorar el sonido 😊
Gracias linda x tus videos podemos saber q entrenar en casa subd más x fa
Wow que rutina terminè muerta😅La hice y gracias por estos videos❤
Gracias super bueno
A como me costó pero me encanta❤
Uuf estuvo bueno, apenas arranco hoy y sude bastante 😅🎉🎉
🎉bien gracias
Cómo se puede hacer en la plancha con cadera de lado a lado y no raspar los codos? ❤
Quisiera estar como ella, antes era muy delgada y ahora estoy echa una bola, nada me motiva, quisiera saber como empezar 😢
Solo empieza y cuida tu alimentación 😊
Solo empieza, con 15 minutos o 20 que empieces y poco a poco irás exigiéndote más. Todo es empezar
Primero que nada… no hablándote así, no importa tu talla o tamaño eres valiosa.
Es un día a la vez, comienza haciendo los ejercicios aunque sea con flojera y des motivación después vendrá la disciplina, No importa que no te salgan todos pero inténtalo q
Ponte metas cada día hacer así sea flexiones o pesas lo que puedas sal a caminar y piensa que hacer movimiento es como alimento para tu cuerpo y bájale a los azúcares y harinas qué esos hacen a uno como tener pereza
Eres un ser valioso por lo cual tienes que cuidarte
Camina, toma agua, reduce el azúcar no la dejes por completo si quieres algo dulce come plátano
No te compares con ella ni con nadie
Logre el jueves 🎉
Te veo y solo quiero hacerlos para no tener fiaca me los estoy descargando en mi celular para no ver propagandas ojala mis peques me dejen verlos en la tele 😅
Disculpen estos ejercicios también sirve para quitar el bultito bajo que aveces se nos hace?
Quiero saber porque en los ejercicios de plancha me duele tanto la espalda. ¿Es nornal?
Me cuesta un poco el equilibrio ❤ estamos trabajando en el
Hola linda me encanta tu rutina ya llevo casi una semana haciéndola solo que cuando se debe hacer el ultimo que es caminata me debo apoyar en la pared , puedo seguir haciéndolo mientras obtengo mayor fuerza o es preferible realizarlo así desde un inicio??
Como te fue con la rutina la recomiendas ?
Wow, no creí que podía hacerlo😢
Cada cuando se entrena?
Matadora esta rutinita 😂❤❤
2da ronda y estoy (muerta) pero vamos por la 3 rond
❤❤❤
Quiero comensar pero noce con que rutina comensar soy proncipiante
Acabo de aser este entrenamiento y nombre lo senti 😅