Не ну если бегать так, то да лучше не бегать, а вообще конечно забавный чел, не бегать это конечно сильно, все остальные советы ну вроде более менее, но вот с дорожкой это ммда
На эллипсе в другую сторону 😂 наверное кто то так крутит. Я хотя не худой есть лишние кг, но всегда смотрю как правильно выполнять упражнения, хотя в фитнес клубе видел у занимающихся такие глупости))
Вот представьте ситуацию, человек лежит на диване 10 лет и вдруг он захотел заняться физической активностью, куда ему лучше пойти? Бегать или на фитнес?) С учётом того, что у него большой лишний вес.
Я нихрена не пойму кто эти мутанты, что бегают? 😂 Всё твердят бегать нельзя, колени бьются. А как бегуны?! Че у них колени какие-то особенные или что?!
Не бегать на БЕГОВОЙ дорожке😂
Ахахахаха 😂😂😂😂😂😂😂
Гений)
Не жмите лежа жим лежа, только стоя!
Бегайте) обращение к врачу номер один после посещения фитнес клуба, это боль в коленях. Люди просто бегают по дорожке, даже к тренажёрам не подходят🤔
@@denischernoguzovесли больше 30 то конечно
Ага... Не плавайте в бассейне, можно утонуть... Правильный вариант - лодка
Посмеялась 😂
Значит, не существует беговых дорожек. Есть только ходибельные
ну если именно так бегать, то можно убить ещё и окружающих, падающих со смеху.
Не ну если бегать так, то да лучше не бегать, а вообще конечно забавный чел, не бегать это конечно сильно, все остальные советы ну вроде более менее, но вот с дорожкой это ммда
Вы супер ❤❤❤❤
Опа Володя с канала россия23. Чертовски хорош
Беговая дорожка назначено для бега
С почему на элипсе нельзя назад????
Штаны прикольные !) искать но так и не нашёл артикул
Суставы убьешь на беговой дорожке😂.
На орбитрек
Можно и без рук крутить
Смотря какая тренировка предстоит😉
Главное правильная техника 😉
В остальном всё 👌
При интенсивной хотьбе обязательно как дебил руки делать?
Спасибо) полезно)
Спасибо за дельные советы))
На носки надо бегать а не лупить всей ступней тогда и колени не будут болеть от дорожки!!
такое ощющение что этот мега тренер от ходьбы уже запыхался😂
Так вроде она беговая называется
Первое правило кардио тренировок это сводить лопатки
Бегать нельзя у кого вес более 100 кг
Беговая дорожка назначена для ходьбы
Исключить бег нужно если у тебя большой лишний вес то тогда да коленные суставы спасибо не скажут.
😂😂😂😂😂он гонит
Из за прогиба в каждом упражнении заработаешь гиперлордоз
Че не назвали дорожка доя ходьбы 😂😂😂 дорожка беговая но неху...я нельзя бегать 😂😂
на степпере никто лежать не будет так
На эллипсе в другую сторону 😂 наверное кто то так крутит. Я хотя не худой есть лишние кг, но всегда смотрю как правильно выполнять упражнения, хотя в фитнес клубе видел у занимающихся такие глупости))
Бля.. бегова дорожка 😂
Просто хорошая обувь для бега и техника. С большим лишним весом лучше хотьба. А не бегать это странный совет, качаться куда вреднее
Вот представьте ситуацию, человек лежит на диване 10 лет и вдруг он захотел заняться физической активностью, куда ему лучше пойти? Бегать или на фитнес?) С учётом того, что у него большой лишний вес.
Так себе тренер)))
Ну и бредятина , бегать нельзя
Ходить я могу и по улице 😂
Бегать я тоже могу на улице
😂 фильтруйте инфо, мыслите критически.
😂
Спасибо. Вроде, и мелочи, а надо знать и учитывать. 👍
Такое лучше не слушать
Сказочный
Я нихрена не пойму кто эти мутанты, что бегают? 😂 Всё твердят бегать нельзя, колени бьются. А как бегуны?! Че у них колени какие-то особенные или что?!
Каждому своё) есть генетически одарённые к бегу, им норм, но опять же до поры до времени) всё хорошо в меру
😂😂😂 поц
Все эти тренажëры.. На хер не нужны..
тогда почему она беговая а не ходьбовая7
Маркетинг
Че ты несешь ?
Очередной балабол 😂😂😂
Почему?
Ну не знаю, после беговой дорожки, болят не колени, а мышцы голени. Потом ходить тяжело, будто после силовой