Лео Бокерия: Привычки, Которые Позволят Прожить Дольше и Качественнее!
Вставка
- Опубліковано 27 гру 2023
- Осознай Это, пока не поздно! Бокерия Лео Антонович (р. 1939) - российский кардиохирург, знаменитый учёный, профессор, педагог, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Министерства здравоохранения России. Легендарная личность в кардиологии. В данном ролике Лео Бокерия рассказывает о семи привычках, которые помогут оставаться здоровым как можно дольше.
Как Дожить до 100 лет! Быть абсолютно здоровым невозможно, но для долголетия этого и не требуется. Есть вещи поважнее. 7 Золотых Правил от Академика Лео Бокерия.
Его часто называют человеком-оркестром. Ученый, ведущий кардиохирург России, главный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН и РАМН, преподаватель, пропагандист здорового образа жизни и просто общительный человек.
Лео Антонович на днях (22 декабря) отметил свое 84-летие. В свои 84 года он прекрасно себя чувствует.
По его словам, важную роль в этом играет генетика. Однако полагаться только на переданные родителями качества и особенности организма не стоит.
Быть абсолютно здоровым невозможно, но для долголетия этого и не требуется. Есть вещи поважнее.
Для хорошего самочувствия не нужно прилагать много усилий.
Поддержи Канал! Жми ссылку - www.tinkoff.ru/cf/4KVMM0Mb5XD
Или Сюда - www.tinkoff.ru/rm/fedorov.vla... У меня возникла острая нужда в приобретении оборудования для съемки и озвучивания видеороликов.
Спасибо за перевод денег!
Если вам нравится то, что я делаю, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!
Желающие смотреть мои ролики Shorts можете перейти по ссылке - clck.ru/33j9e7
▶ Автор: Лео Бокерия
▶ Фоновая музыка: Falling Snow - Aakash Gandhi
✔Хотите добавить видео в плейлист на свой канал - нажмите "Сохранить"
✔ Если хотите поделиться видео в соц. сетях или на любом другом сайте, переслать своим друзьям - нажмите кнопку "Поделиться" под видео.
Ссылка на это видео: • Лео Бокерия: Привычки,...
#каналЕкклесиаст #леобокерия #семьпривычек #ВладимирФёдоров #КакЖеМудроСказано
Чтобы быть в курсе новых видео нажмите на знак оповещения ("колокольчик" после подписки)
По всем вопросам обращаться:
Электронный адрес: ekklesiastvideo@gmail.com
Просим вас подписаться на наш канал в соцсетях. Ссылки:
RuTube - rutube.ru/channel/24476644
Telegram - t.me/ekklesiast_fva
VK - club212576372
С уважением и любовью Владимир Фёдоров
Смотрите плейлисты:
► «Как Преодолевать Трудности Жизни» - clck.ru/PZPsb
► «Мудрые Притчи о Жизни, о Добре и Любви» - clck.ru/PZPof
► «Как же Мудро Сказано! Высказывания, Цитаты и Афоризмы» - clck.ru/PZQa9
► «Омар Хайям Лучшие Притчи и Высказывания» - clck.ru/PZQm8
► «Красивые Музыкальные Открытки» - clck.ru/32ps9M
► «Ценные Уроки Жизни» - clck.ru/PZPmH
► «Поэзия о Главном и Вечном» - clck.ru/PZPuy
► «МАМАМ Посвящается!» - clck.ru/PZQeR
► «Как стать Счастливым? Счастье - Есть???» - clck.ru/PZQro
(474) - Розваги
Лео Бокерия - гений, чистый гений, но главное гений в кардиологии !!!
Здоровья этому доктору и замечатпльному человеку.
И образованные не все одинаковые.врачи мужчины большинство умные.иони еще нев шахте работают.апосле войны нсли отец погибла фронте ион был единственный кормилец.нашее унего была его мама неполкчала пенсию раньше не давали пегсиюколхозгиеам послевойны.идва брата Инга иребенок.отец работал металлургии.иженилсч в19лет атпотом забрали вАримиюнеплсмотрели кто же будет кормить семью.когда уже забрали пришло письмо что металкргов не брать но хуже забрали.Ипотом матери сподшивочной мастерской пр НАШЛОСЬ пойти назавод.так кто будет кормит семью.если отуа забрали
Отец прослужил 4.5четиресполовина года.иработал на метальургическом заводе.неимел образование4класс так как началась война.но он не курил иделал зарядку ипрожил83года.но нслибы он был образованным он окончил институт ибыл быиненерлм прожил 100лет.такчто дело нев образование втом что трудяги правильно вел о.раз жизни не курил ине пилтолько по праздникам ито не ного.нокогда нму пить когда унего было уже5де ей идва брата пожилая мама.трудится ибо дасть долго жить но неприл лекарство ни какие даже отравления.умер отсердечной недостаточности.в83года.❤❤❤❤❤😂
Ошибка в тексте от давления лекарство не пил.инекакие лекарство не пил.
Обажаю этого человека, такой суперский и в жизни, и своей самоотдачей в работе, сколько людей спас , излечил!!!!!
ЛЕО АНТОНОВИЧ, низкий вам поклон за спасенные вами жизни! 🙏🙏🙏
Моей маме 95 лет, 4 класса образования, голод, две войны, но советы очень полезны, спасибо большое!
Я преклоняюсь перед такими людьми, дай бог им долгих лет жизни.. ❤❤❤❤❤. Счастья Вам Бакерия!!!
❤p
Дай БОГ здоровья,хорошему человеку.Долгих лет жизни.
Моя бабушка много работала, образования никакого. Дожила до 90 лет. И было всё и голод, и холод, и стрессы. Была оптимистична и жизнерадостна, шла по улице и пела. Радовалась тому, что есть.
Замечательное видео.спасибо
Благодарю Господа что есть такие люди что делятся своими полезными наработками
@@sedaseda9300шщшш шол😢😅😅😅ш-ш-ш9ш шщшш шол бюллетеня😮шол голд ж😮😮😮😮😮😮щшшшш8шщщщшшщ8шш😅😅х😊х
Супер!!!!
@@sedaseda9300😊
Такие правильные советы, многое из них я сама выполняю: 2 раза в день хожу на прогулки, стараюсь есть все полезное, физкультурой занимаюсь, не пью алкоголя, не курю! Мне 76 лет! Радуюсь жизни! Ведь это самое ценное, что нам дал Бог! Мне нужно научиться не обижаться, прощать и спокойнее принимать невзгоды! Учу английский и играю на пионино, хотя занималась этим в детстве! Но вспомнив, радуюсь, каждому произведению, которое удается хорошо сыграть! Пусть всем нам поможет Бог в наших хороших поступках, применяя эти советы!❤❤❤
ПИАНИНО !! Играешь,сама не знаешь на чём !
11яфф
Просыпаюсь, смотрю на своих и не принимаю их образ жизни, начинаю объяснять, что так нельзя, они сопротивляются, я раздражаюсь, злюсь, бывает и матом выскакивает и лень испорчен. Плачу, обещаю себе так не делать, но все повторяется через некоторое время!
Я ЖИВУ с сыном.ему 47лет.мне 70.родился 1кг900г..ходил в школу .учился с нормальными детьми.аттестат не получил.выдали справку.не женился.с ним тяжело.но я ничего доказывать не собираюсь.кричать.материться не хочу.надо себя беречь ине опускаться .ведь себе наносишь вреж и соседям.сколько детей инвал,дов!! Я ЕЩЕ работаю.инженером.иду в ногу со временем.люди прошу Вас ничего НИКОМУ не. Доказывайте.
@@Kaito_12341Живите отдельно от них. Встретились, пообщались, порадовались и каждый в свой мир.
Спасибо большое за интересные и полезные советы. Моя бабушка прожила 94 года в ясном уме. Она работала физически на виноградниках в Крыму. Это тяжёлый труд. Любила очень читать. Читала до последнего. И не любила сплетни. Любила очень своих близких . Всем здоровья!!!
Великий доктор,сколько жизней спас
ЛЕО АНТОНОВИЧ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ВЫ ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ, ЖИВИТЕ ДОЛГО И СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
С таким возрастом и плодотворно работать? Воистину, очень Редким дано это. Умный Человек.
Придерживаюсь советов великого ученого.Дай Бог ему здоровья!!!
Спасибо огромное за добрые советы. Дай Бог здоровье доброму доктору. Его опыт и советы бесценные для здоровья нации. Живите долго уважаемый Лео Бакерия.
1.утро с улыбки. Вообще создавать хорошее настроение в тяжелые моменты. Исключить мат,нецензурное - это злость,которая нас же и разрушает. 2. По-доброму смотреть на этот мир. 3. Иметь цель и любимое дело. Находите время для ваших увлечений. 4. Образование,менталитет. Такой человек перепроверяет информацию,ведет здоровый образ жизни. Привычка заниматься своим здоровьем. Режим сна. 5. Физическая активность. Регулярность и ходьба самый важный момент. На 6-8 лет продолжите себе жизнь. Не менее часа шагом ускоренным. Утро или вечер. После еды ходьба снижает вес и снижает сахар. Следите за пульсом. То быстро,то медленно,то с пятки на носок,то наоборот,идти задом наперед. 6. Рациональное питание. Сбалансированное питание. Зелень неограниченное количество. Ограничение соли ,сахара, мясного. 7.уходить от стресса. Я ничего не могу сделать с этой ситуацией,прекратить думать о ней. Желание быть счастливым.
Спасибо ....❤❤❤
Ограничение соли, сахара и "мучного"!!!
Забыть о ней... Быть счастливым с другой
@@dnssnd1334
И исключить алкоголь и табакокурение...
Если вы будете бухать, но не употреблять мучное, то вряд ли это вас спасёт...☹️
Благодарю Вас❤❤❤
Очень хорошие советы, наверное, кто-то им последует. И всё же... Хорошие современные врачи пришли к выводу, что для организма как раз полезно питаться жирным мясом и очень жирной рыбой. Мозгу нужен жир... Фрукты тоже есть с осторожностью, так как они вызывают выброс инсулина в крови. С уважением к каналу и Доктору Лео Бокерии. И всё же для меня однозначно, что продолжительность жизни каждого человека - в руках Бога.
Низкий поклон! Врач от бога. Долгих лет ему жизни.
Хорошее настроение-это когда достаток в семье, и улыбнёшься, и спляшешь, и помолимся😌
Смотря какой достаток для вас и для богачей, у каждого свой достаток
Очень правельные советы но хочу рассказать про свою маму родилась 1903 г 0тец погиб 1 мировую их мамы осталось 4 девчонки маме10 а младшей1 год земли на женщин не давали вот они с раннего детства пошли батрачить мама осталась совсем без грамотная только могла расписаться калетевизация колхозы семья дети и снова война и все повтарилось теперь нас осталось 4 нашь отец погиб и сколько же ей досталось не пересказать. Какая там диета правда зелени мы наелись досыта крапива лебеда щавель и все что могли вырастить на огороде климот северный слаще морковки не росло ни чего да все не расскажешь прожила мама 87 лет была великая труженница добрейший человек
Да ладно. Есть люди всю жизнь живут без денег и многие из них оптимисты.
@@user-br7oy2iy1w если у вас есть Вера🙏, а дальше додумайте сами
Вы хотите сказать,что самое главное-это деньги?
Дай Бог доброго здоровья и долгих лет жизни мудрому,позитивному Доктору,как телес людских,так и душ!
Спасибосоветы полезные.
ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ДОРОГОЙ ДОКТОР, СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ИСЦЕЛИЛИ, ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБИМ.
Конечно готовы! 😊 благодарим Лео Бокерия, низкий Вам поклон🙏
Прекрасные советы. Мне понравилось , всё отпустить и быть счастливым здесь и сейчас❤👍🥰👍🏡🎄🤲
Спасибо великому Человеку Лео Антоновичу за добрые советы. Как то сам пришел к таким установкам. Самое сложное сохранять позитивный настрой и любовь к людям. Это удел Великих душ. Будем стараться быть лучше!
Благодарю, всем здоровья и долгих лет жизни.
Мне тоже 83. Очень сложно именно эти последние годы находится в позитиве.из за ситуации в стране. Морально очень тяжело и с этим бороться бесполезно.
Изменить вы ничего не сможите. Не тратьте своё здоровье.
Бесконечно уважаю ДОКТОРА БОКЕРИЯ! Дай БОГ ЕМУ долгих лет 🙏
❤Здоровье нельзя купить. Нельзя продать, нельзя пропить, а нужно просто сохранить души Божественную нить. А нужно просто жизнь любить. Не хаять, никогда не ныть. Здоровье - это Божий дар да и по немощи удар!
Итак, итог:здоровье есть! Как совесть, как святая честь! Так берегите то, что есть! Живите вы СЕЙЧАС И ЗДЕСЬ!
Живи и никаких гвоздей! Смотри на солнце веселей и радуй внуков и. детей святой улыбкой своей!
Храни ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!
Бабуля Зинуля.
Все, что сказала Зинуля-бабуля, -- это ровно то, что сказал Лео Бакерия! Только кратко.
Как это верно. Спасибо
Здоровье к сожалению можно пропить...
Спасибо огромное, что делитесь информацией! Будьте здоровы! Храни Вас Господь!
❤ .❤😅 🎉
🎉🎉🎉🎉🎉
Вы просто гений, говорите истину, ваши советы это как лучшее лекарство от болезней и старости. Здоровья вам и долголетия!!!
Доверяю Лео Бокерия на тысячу процентов и преклоняюсь перед его скромным величием господи пошли ему долгую и активную жизнь
Благодарю доктора Лео Бакерия, человека , который стольким спас жизни. Много о нем наслышана. Правильно, всё что он говорит о плохих словах, это правда. В старину на Руси никогда не ругались и не пили, верили в Бога, уважали друг друга. Низкий поклон этому трудолюбивому человеку!!!❤❤❤
Я полностью согласен.все,почти,точностю сказано.но для того чтобы выполнить эти жизненые важные правила,не обязательно иметь высшее оброзование. Человеку дано голова,а внутри головы находиться мозг для размышление. Человек хочет хорошо жить? Пуст думает.но мысли у человека должно быть позитивным. Я мусилман.у меня режим такой. 1.ложусь спать 22-23 ч. Встаю 03-04 ч. Выполняю ночной (таассуд) намаз до 05.55 или до утренного намаза 06.28. ...до 05.55 тогда,когда я держу " ОРУДЖ" (Обет). ОРУДЖ -ОБЕТ держу через день. Выполняю утренный намаз 06ч.28мин.больше не ложусь.каждый день выполняю гимнастику 30-60 минут.упр: 1. турник 5-10 раз,медлнно:4 сек.вверх,5 сек.ввниз. 2. Брусья.верх-вниз 5-10 раз. 3. жим от пола.10-50 раз по настроению. 4. Наклоны до 30-50 раз. 5. Приседание: 100 раз 3×50-30-20. ...книги читаю.разными делами занимаюусь.в полдень 11ч.25м.ложусь. через 1ч.30м.я встаю выполряю дневной намаз. Занимаюсь разными делами и 16.30 занимаюсь гимнастикой.через 1ч.30 мин. Выполняю намаз.поужинаю. 22или23 час ночи ложусь спать. Когда через день держу ОРУДЖ-ОБЕТ ВЕС день не принимаю еду до захода солнце. С помошю Аллаha (Бога) СОН у меня хороший. Ложусь спать и через 3-5 минут,меня уже нет.еду принимаю то,что Аллаh даст.у меня стресса не бывает.я оконцотельно покончил со стрессом. Гнев и злость вычеркнул из души.только остовил столко сколко Всевышный хочет.надо любит людей,а ненавидет. Не надо забыт что все люди грешные.вот что я скажу: если ненавидет,тогда человек должен ненавидет,первый очеред самого себя. Мне 70 лет.С большим уважением:СƏHAN İMAN OQLI. г.Джалилсбад.Азербайджан.
😊
Спасибо за длбрые советы.Живу по принципу каждый день желать добрые дела принося пользу людям.Мне76 лет .Проблем как и у Всех море. Живу и радуюсь каждому прожитому дню.
Да это правда,я вас всегда слушаю,вы говорите правильные вещи,мне уже 71 год,ухаживаю за мужем,у него инсульт,он сидит,правая сторона парализована,иногда он очень злит меня но я оптимистка,улыбаюсь целую его,я его очень любила,когда мы были молодые,ему62года на 8 лет он младше,но его шальная молодость довела его,до того что с ним сейчас,5болезней ХОБЛ,операция на сердце инфаркт,инсульт,варикоз,операция,и аденома,катетор стоит делали цистомию,поэтому у меня нагрузка та ещё,поэтому нервы мои иногда не выдерживают нагрузку,на себя мало времени остаётся,извените за откровения,с Новымгодом,Рождеством,Вас!!!🎉❤
Терпение и здоровья вам добра и любви...
Да , рядом с вами живет ваш муж явно пессимист . Надо вам пройти это . Но. Это тяжело испытание . Вам надо подожительные эмоции уходить из дома . Заняться своим хобби . Это ужасно моя сестра старшая тоже болерт и негативная через полчаса побыв с ней хочется бежать! Таким людям помочь невозможно вечно негативным .
Да уж все мы несем свой крест....
Держитесь! Здоровья Вам,сил и терпения!
И у меня больной муж, держу себя, но иногда нервы сдают, так тяжело
Очень разумные советы!!! Надо прислушаться и выполнять🙏🙏👍👍👍
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.ПРИХОДИТЬСЯ БОРОТЬСЯ С ОГРОМНЫМ БУКЕТОМ СЕРЬЕЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ.ИЩУ ВО ВСЕМ ПРЕКРАСНОЕ!!!
Замечательные советы, огромное спасибо и много лет жизни кардиолог Лео
Благодарю!!! Согласна с каждым словом. Здоровья и долгих лет счастливой жизни ❤❤❤❤❤
Да, это точно, поменьше нужно обращать внимание на негатив и думать только о хорошем, быть оптимистом, поменьше злиться, обижаться, любите жизнь, время пролетает так быстро!!!!!!
Долгих лет жизни замечательному доктору и огромное Вам спасибо, что Вы есть на свете!!!!!!
Доктор от Бога, счастья, здоровье ему, золотой человек❤❤❤
Огромное спасибо высочайшему профессионалу, профессору Лео Бакерия за прекрасные советы!!!! Доброго ему здоровья и долгих лет жизни на благо людей!!!!
Спасибо большое за добрые советы ! Это советы мудрого человека с добрым сердцем! Долгие лета !❤❤❤❤❤❤❤
Солнышко наше! Любим, ценим, человечный из всех докторов!❤🎉❤
Спасибо каналу - каждый ролик прекрасный стимул, кладезь знаний, общение с замечательными людьми прошлого и настоящего.
Дорогой доктор,огромное спасибо за Ваши советы!!!❤❤❤
Большое спасибо за добрые советы Лео Бакикия. Дай Бог ему здоровья на долгие годы. Правильно Бакерия
Благодарю! Какой голос! И вам здоровья! И доктору тоже долгих лет жизни!!!
Благодарю за разумные советы, которые выполняю.
Спасибо за совет уважаемый,Лео Бокерия , будьте здоровы и счастливы. Буду стараться выполнять ваши советы.❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо Дай Бог здоровья мне и всем людям на земле .🙏🙏🙏
Спасибо, дорогой доктор за такие ценные советы. Дай Бог Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!!!
Ещё полезно для долголетия петь в хоре, общаться с друзьями, заниматься творчеством, иметь домашних животных, иметь свой сад, регулярно читать книги, писать авторучкой, удобная обувь и одежда, тепло в доме и много другое... Но основа долголетия это сильная воля.
Убедилась и слова чистая правда👍💯🎁🌹🌹🌹КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ.ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОБРЫЕ ОТ ДОБРОГО ЧЕЛОВЕКА И НУЖНО ВСЕМ ПРИСЛУШАТЬСЯ ❤❤❤
Обожаю этого врача-ученого...
Ещё жить долго, долго на радость всем хорошим людям и родным❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Вам! Живите долго! 😊
Мне очень понравились его советы.Спасибо.Желаю ему здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо доктору, очень правильные и нужные советы!
Благодарю Вас за прекрасный совет, Здоровья Вам и долголетия вместе с намы. Низкий Вам поклон за сделаное для людей. ❤❤❤❤😂😂🎉🎉😢😮😮😅😊
Замечательный человек! Здоровья и всех благ Доктору! ❤
ЛЕО АНТОНОВИЧ ДОЛГИХ ЛЕТ ЕМУ СТАБИЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО И ТЕПЛОГО В ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ ЕГО СЕМЬЕ ❤😅❤❤❤❤❤❤❤
Извинения мои описка
Спасибо вам доктор! Буду стараться исполнять ваши советы. ❤
Благодарю за улыбку с утра и хорошего здоровья❤
Все хорошо и все правильно! Во многом убедилась на личном опыте.❤❤❤ О , если бы все доктора были бы, как ЛЕО БОКЕРИЯ!!!❤❤❤
Какая умница, все так доходчиво,компактно,правильно,достоверно,шикарный доктор,браво и здоровья ему на многие годы
Спасибо большое , доктор! Будем здоровы!
Очень ценю ваш талант хирурга, мудрые слова и ваше золотое сердце, которое помогло биться другим сердцам, спасибо за ваши золотые руки, мудрые слова! Дай вам Бог здоровья и помощи в бесценной для людей работе на долгие годы!
Очень приятно послушать и ещё важнее придерживаться этих правил. Всем здоровья и всех благ ☀️🌷улыбайтесь по-чаще 😁
Спасибо за ректмендации. Спасибо за то что вы есть, такой замеча ельный человек.
Чехову в Ялте легко было рассуждать, вот бы его в горячий цех на Крайний Север, риторика сильно отличалась бы.
У каждого своя жизнь и человек сам выбирает свой путь. Каждый должен быть на своем месте. Врач сколько жизней человеческих спас! У Вас не возникает об этом вопрос?
Если организм болеет, то откуда может появиться оптимизм и хорошее настроение? Сказать просто, а вот сделать - невозможно(((
А чтобы посоветовап Бокерия нам, мариупольцам?У нас столько горя, столько потерь, у меня погиб сын, внук получил ожоги,осколочные ранения,погибла жена внука,разрушен дом. Откуда будет хорошее настроение, улыбки, радость? Вот как из этого выходить ?Есть ли у него рецепт от этого горя?
Вы жили в місті Марії.А вона народила Спасителя.Людина сама себе спасти не може.Не заспокоється серце,поки не спочне в Господі.Треба почати слухати Бога більше, ніж людей, тоді життя змінеться.Люби ближнього,як себе самого.Старий Заповіт.Новий Заповіт:любіть один одного,як Я вас полюбив.
Врач от Бога
@@user-oe4ml4nr4l на Донбассе какое у людей настроения и образ жизни ..все на стрессе
Огромное спасибо за ценные советы
По-поводу Цели,согласна, но цель должна быть с молодости😊😊
Благодарю Лео Бакерия и канал за чудесное и супер правильное напоминание - что главное в жизни 🙏❤️❤️
Огромное Спасибо за рекомендации, самый лучший доктор нашей страны👌👌👌
Великий Мастер своего дела здоровья Вам и всех благ ❤❤❤❤❤
Благодарю за добрые советы.всем здоровья, счастья и добра а особенно доктору Во всем согласна и надо братьсяза себя..
мы готовы. но нам не удается! 🥰🥰🥰🥰❤❤❤💋💋💋🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
приятно и внятно всё рассказал .умница, глыба познания.преклоняюсь перед этим Великим Человеком.Спасибо, что Вы есть
Полностью согласна и придерживаюсь всего того, что было сказано, спасибо
СПАСИБО!
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ НА ВЕКА,
ЗА ЛЮБОВЬ ВАШУ К ЛЮДЯМ !❤
Спасибо за бесценные советы. ❤️❤️❤️👍
Спасибо огромное за советы. Они очень правильные. Добавлю от себя, что нужно слушать свой организм, прислушиваться, о чем он вам говорит. Если ты, например, не высыпаешься - поменяй режим. Объедаться, точно не надо. Вообщем, один раз надо проработать свои привычки, поменять их, если они вредные усилием воли, сначала это происходит на физическом плане, например, через силу, но ты понимаешь, что это на пользу тебе и твоему организму, то в подсознании эта привычка придёт и укрепит я, а затем уже будете жить без усилий. Организм уже привык. И, я дам вам всем, кто читает эти строки, совет очень полезный и исцеляющий - проверено! Если у вас заболело вроде как сердце в левой груди. Остановитесь, лягте, если это возможно и начните улыбаться, сначала даже если не хочется, все равно держите улыбку не менее примерно 5 минут и более и вы почувствуете облегчение, снятие спазма, боли (смотря какой, конечно), но в любом случае делайте это почаще и до возникновения неприятностей, тогда не будут прилипать всякие гадости. Улыбка, улыбка и ещё раз улыбка 🤗😊, не смех, а улыбка!!!! Попробуйте и будьте здоровы.
Замечательные рекомендации! Полностью поддерживаю!❤
Спасибо большое лео бактерии за прекрасные советы дай бог вам здоровья на много лет
Спасибо,Доктор! Ничего сложного, ведь это так просто! Надо лени сказать, прощай☝️
Всё так просто, а почему то люди не придерживаются этих правил.... Спасибо за информацию! Она безусловно полезна 👍
Благодарю за ценные советы.
Поздравляю со всеми новогодними праздниками!
Благодарю! да, я хочу следовать всем рекомендациям, я стремлюсь к этому. Спасибо!
Утром надо начинать с молитвы. А нам всё некогда. Торопимся, бежим или ленемся.
Благодарю за мудрые советы. Понимать это начинаешь, когда уже есть проблемы. Ещё раз благодарю! Почаще и побольше таких советов.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ БЫЛО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО ❤
Я уже слышала эти советы 10 лет назад и не обратила внимания спасибо сегодня слушала как в первый раз спасибо
Мне 75 ,в 25 ругалась как сапожник,ко мне на работе подошёл пацан, который работал у нас в цеху и сказал мне чтобы после работы придя домой я посмотрела в зеркало и сказала матные слова и я не смогла этого сделать,я около зеркала сидела и плакала,с тех пор я не ругаюсь матом, жизнь изменилась в лучшую сторону, берегите свою душу и будьте здоровы и счастливы, любовью согретые ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Э0
Очень полезные советы,спасибо!
Спасибо большое за прекрасный выпуск. ❤❤❤
❤отличное видео!!!!!
🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👋🥰🎉🎄❄️☃️❄️🎅🎊🧨❄️👋💌
Благодарим доктор, эдоровья вам и вашим близким
Движение это жизнь !