Rutina SIN IMPACTO para PRINCIPIANTES en Casa | @entrenador_lucas

Te dejo el link directo a la rutina de entrada en calor: • CALENTAMIENTO PARA ANT... ​
Te dejo el link directo a la rutina de elongación: • ELONGACIÓN PARA EVITAR...
Hola a todos! Hoy les traigo una RUTINA PARA PRINCIPIANTES EN CASA!
Una rutina fácil para ejercitarte y mejorar tu salud.
Vos podés variar la cantidad de repeticiones y series en función de tu estado físico, agrega o saca y lo vas modificando de a poco.
Si querés podes repetirla las veces que quieras, lo ideal es empezar 2 o 3 veces por semana.
Por favor, suscríbanse a mi canal, compartan y den like a mi video!
Gracias por ver mi video, un abrazo!
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[@yalitsaa3700]

Nueva suscriptora, gracias por esas rutinas que no fuerzan mucho las rodillas

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉😉😉

[@yalitsaa3700]

@@EntrenadorLucas podrías hacer una rutina para brazos que no nos fuerce mucho las articulaciones de codos? Mil gracias por todo, bendiciones

[@cristinaalegre6529]

Genial los ejercicios!! Hoy comencé a hacerlo!!! Con la pandemia me volví muy sedentaria 🙈. Gracias por compartir tus conocimientos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@EntrenadorLucas]

Que bueno que empezaste!! A seguir así 💪💪💪 Muchas gracias por el comentario 😉😉

[@jessicamh7658]

Muchas gracias Lucas! Son excelentes tus ejercicios! Creo que voy a empezar con el de la silla pero antes el calentamiento! Vales Mil! 🥰

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias por las palabras 😉😉😉

[@PatriciaGarcia-dv8mi]

Estos ejercicios lo puede hacer una persona que esta mal del menisco derecho

[@EntrenadorLucas]

Hola! Podrías probar. Sino te recomiendo mis rutinas en silla que te pueden ayudar 💪

[@PatriciaGarcia-dv8mi]

@@EntrenadorLucas muchas gracias

[@bellapaola]

Hice hoy esta rutina. Gracias!!

[@EntrenadorLucas]

Que bueno!! A seguir así 💪💪💪

[@teredediego8039]

Con la rutina sin impacto se pierde peso más lentamente que con la de impacto? lo digo porque con la de impacto se realiza más esfuerzo.

[@EntrenadorLucas]

Si uno es constante se pierde peso de cualquier forma, sea con o sin impacto 💪🏻

[@ariete_g]

Muchas gracias

[@EntrenadorLucas]

De nada 😉😉😉

[@crisysucal]

Tienes una nueva seguidora.Hoy en piezo.

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉😉😉genial que empieces 💪💪💪

[@lorencia7935]

Gracias por los ejercicios que nos enseñas💜🇦🇷

[@EntrenadorLucas]

De nada 😉 me gusta poder ayudar 💪

[@lizgarcia1352]

No me dolerán las rodillas? Ando algo adolorida de las articulaciones 😓 pero quiero intentarlo deseo rebajar de peso 😔

[@EntrenadorLucas]

Claro que no 💪

[@maribelparedes2336]

gracias

[@EntrenadorLucas]

😉😉😉

[@nestorramponi4291]

Muy buena la música. Cuál es?

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias! Es música sin copyright de la biblioteca de UA-cam 💪