SI QUIERES ADELGAZAR Dedica Sólo 2 MINUTOS al DÍA a este Método Japonés
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- Опубліковано 11 жов 2024
- #adelgazar #quemargrasa #perderpeso
Si quieres perder peso, mediante el sencillo método que muestra en este vídeo Iván Trujillo podrás conseguirlo rápido y fácilmente. Esperamos que os guste y os sea de utilidad.
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Gracias por todos tus videos... He llevado a práctica unos cuantos... Con excelentes resultados.... También los he recomendado.... Mil gracias por todos sus videos y por compartir su conocimiento y experiencia al mundo
Me siento muy afortunada..
Mil bendiciones.
Tengo...57 años... Peso.. 74... Voy a comenzar estos ejercicios de respiración hoy mismo ... Y ya le comentaré que pasa en un mes ... Gracias.. Gracias... Gracias
Saludos Iván y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴 🙏🙏🙏💙💙💙💙
🙏 Gracias, gracias, gracias 😊
Cuando ví el ejercicio lo subestime 🙈 creyendo que era súper fácil pero cuando lo hice por primera vez solo logré hacer 2 repeticiones 😄 Ahora ya casi alcanzó los 5 minutos (en 2 semanas) y lo AMO: Mis piernas se sienten más firmes, los glúteos y el abdomen. Mi postura ha mejorado y los dolores lumbares han desaparecido 💕💖
Que te sea multiplicado toda la ayuda que das a través de tus videos 💗
Alejandra Morales? Serás mi sobrina acaso...??
🙋🏻🇲🇽🤔🤔🤔
Jeje se consiguió la familia Morales aquí queriendo adelgazar
4:36 4:38 😅
5:12 5:12 5:12 😅
Hola
Iván,yo e perdido ya 8 y quiero perder 3 gracias
Gracias, mi estimado Iván. Sigo la gran mayoría de tus ejercicios y sugerencias. Me preguntan mucho por mí apariencia y salud, por lo mismo y comparto tu información y canal. Mi familia y yo te agradecemos tu sabiduría y compartir, gracias infinitas 💜
hola Ivan muy agradecida con estos ejercicios Dios te de más
Hola Iván felicitaciones por tus maravillosas enseñanzas😇🙏💕
Gracias Iván , te sigo 👍👌👏saludos desde Huasco , Chile 🙏
Empezaré hoy mismo..gracias ..Dios te bendiga ..escribiré pronto
Estoy enormemente agradecida .espero estudiar chikung ,para ayudar a adultos mayores y enfermos crónicos ..es uno de tantos sueños gracias por compartir este arte
Hola buenas noches gracias
Qi Kung el que quieres estudiar es técnica china. Esta es técnica japonesa. No es lo mismo y tampoco igual. Yo creo que se complementa, éxito.
Enhorabuena, no lo dejes hazlo,👍👏👏👏👏💖
Hola Iván, que valle más bonito y muchas gracias por todo
Pues les comparto mi experiencia.
Yo noté resultados luego del segundo día.
Y eso que durante esos dos primeros días hice apenas poco más de dos minutos cada vez.
Resulta que para bajar o subir escaleras debía hacerlo un escalón por vez, para bajar siempre con el pie izquierdo y de lado, y subir siempre, ahí si de frente, con el pie derecho.
Y la noche del segundo día en que había practicado estos ejercicio, sin pensarlo bajé con toda facilidad de forma normal, o sea utilizando los dos pies sin ninguna molestia o inseguridad.
Fue algo tan natural que, al principio, ni lo noté.
Fue hasta el día siguiente que caí en la cuenta. Entonces me puse a pensar cómo era posible y, pensando, pensando, concluí que lo único que había hecho diferente era respirar de forma profunda.
Así que he seguido haciendo estos "ejercicios" a diario.
Y ahora he notado que la piel de mi rostro se ha alisado de las líneas de expresión tenues que ya tenía.
Ahí sí no estoy segura si fue por eso o porque, además, he empezado a utilizar un aceitito para mi cutis.
Como sea, les recomiendo esta técnica.
Quiera Dios que les dé los mejores resultados.
Dios te bendiga Muchas gracias por compartir tu historia o tú testimonio porque eso nos anima a los que vemos este video por primera vez
Voy a probar este ejercicio , gracias Maestro
Si funciona lo he hecho antes. Y lo haré otra vez gracias
Ivan Trujillo tienes algó para verrugas
BENDICIONES SEÑOR IVÁN TRUJILLO 🙏🥰💙😊
Gracias por compartir, tengo 71 peso 64 pero cada que bajo , primero la cara seme pone Vieja y arrugas , los brazos horru flacidez porfavor comparta algo que pueda darme tono de los brazos y endurecer el busto mil gracias
agradecer y volver agradecer las enseñanzas que estas dando para que evolucionen las personas, además de sanar.
Hola Iván. Te sigo desde el principio, pero no soy de escribir comentarios, a no ser que tuviera alguna duda, para no darte más trabajo.
Me encanta tu canal y el trabajo que realizas en el. Utilizo muchos de los puntos que siempre nos recomiendas para diferentes dolencias y siempre, siempre me funcionan. No sabes lo que me ayudas en el día a día. Gracias infinitas. 🙏
Son muy inteligentes sus ejercicios.gracias por compartirlos.bendiciones,saludos desde Coatzacoalcos, Veracruz México.
Iván yo estoy haciendo varios videos pero me gustaría que hiciera un video para las Manchas de la edad un ejercicio o jun punto que sea exclusivo para esto, Dios lo bendiga por su gran generosidad.
MUCHAS GRACIAS MAESTRO IVÁN!!!! ENORME ABRAZO !!!! ❤❤❤
Que bien. Seguiré por Patreon. Gracias Iván, mañana empiezo con este ejercicio!!
Iván Trujillo me facinan tus ejercicios
Buenas noches, llevo haciendolo 20 dias y he rebajado 11 libras si funciona.😉😉😌
@Raquel Salas aproximádamrnte la mitad en kilos.
Hola buenas tardes me gustaría que...me enseñará como quitar la angustia e insomnio...se lo agradecería de todo corazón...bendiciones
Venga yaaaaa!!!!!!!
Gracias. Voy hacerlo y más adelante te informaré, sí me funcionó.
Tengo 64 años y me ha sido un poco difícil bajar de peso y en determinadas zonas más, en una semana que tengo haciéndolo de inmediato sentí sus beneficios, gracias por compartir Iván, mil bendiciones
Pudo bajar de peso?
Que!!!! no.lo creo.
Gracias por compartir. Tu experiencia lo voy hacer hoy
Funciona para una persona con sobrepeso ?
Es realmente verdad eso? no nos engañe por favor
ME GUSTO, LO VOY A PONER EN PRACTICA.
Maestro Iván Trujillo..muchas gracias sus enseñanzas son una bendición gracias infinitas 🙏 Namasté 🌹🇨🇱
Que bueno lo voy hacer gracias un abrazo desde Argentina 💙
Hola Iván, esto me cayó como anillo al dedo tus ejercicios son sorprendentemente maravillosos yo trato de realizar la mayoría de ellos de verdad me siento muy bien me siento relajada y también práctico a diario el mantra de OM MANE PADME HUM yo comparto tus vídeos con conocido y amigos y me comentan q les han sido de mucha utilidad como a mí. Infinitas gracias "genio de la salud ". T mando de mi parte q una lluvia de bendiciones caiga sobre ti y tu hermosa familia. 🙏🙌🙏🙌🙏🙌👍👍👍👏👏👏🤗. Saludos desde CDMX 🇮🇪.
Me gusta mucho como explicas y lo generoso que eres en compartir tus conocimientos. Muchas gracias
Estoy viendo videos tuyos a menudo,te descubri hace poco y fue de lo mejor de esta cuarentena...me das mucha fuerza,gracias!!!
Estoy flipaando
Haré estos ejercicios.. Soy nueva en el canal.. Saludos desde Guadalajara jalisco México 🎉
Gracias por el apoyo y compromiso!!!! Excelente tarde desde México
Saludos desde Barcelona Lydia 😊🙏
Muchas gracias yo tendré en cuenta mañana empiezo con el poder de Dios 🙏
Muchas gracias, por todo lo que enseñas,prácticare y luego te cuento. Que desborden tus manos con todo lo mejor y exitosss.GRACIAS
Voy a probar. Tengo artritis reumatoide, ( hace más de 30 años). Y me cuesta mucho bajar de peso, cosa que influye en mis articulaciones.
Gracias por su consejo 👍👋
Gracias, Señor Trujillo, lo haré y comentare, se ve muy sencillo! Dios lo Bendiga, linda tarde!
Gracias por compartir. Es lo más complejo y sencillo a la vez, pues eso me lo acaban de dar como ejercicio para pararme y soltarme con mi prótesis. Por favor háganlo, compartan lo ahorita que puedan.
He visto varios vídeos de este canal pero me encanta concretamente este. Lo acabo de ver y voy a probarlo. ¡Gracias Iván! Ya te contaré. Un abrazo.
Hola soy Argentina ojalá hubiese un Trujillo acá en mi país y que bien estaríamos, todos tus consejos y ejercicios si que dan resultado, espero este ocurra igual, todo es mente y constancia, hoy es 20/10/21 estamos en primavera saludos
Hola! Que tal te ha ido con los ejercicios de respiración? me encantaría que me contestaras ya que yo tengo resistencia a la insulina y debido a ese problema tengo obesidad y muchos kilos de más, no puedo adelgazar ni con ejercicio, ni con dieta. Te agradezco mucho, bendiciones 🙏
Muchas gracias Iván,Bendiciones,desde Sevilla,Aguas Santas,
❤ gracias.con este ejercicios he mejorado mi dificultad respiratoria..tengo deficit..a mi en lo personal me ha ayudados bastante..y he mejorado..gracias totales..❤🥰
Felicitaciones y éxitos espectacular comenzaré mañana mismo gracias Ivantrujillo
Hola ojalá me ayude este ejercicio ya con el hipotiroidismo me cuesta trabajo bajar de peso , muchas gracias le envío saludos desde la Ciudad de México
Excelente
Mensaje
Gracias Gracias Gracias
Por compartir
Agradezco
De corazón
Saludos
Suscrita.... En un mes regreso y les digo si me funcionó. Deseenme suerte ❤️✨
Te funcionó?
A donde fuiste? Jajajajaja
Te desapareciste?
Hola cómo te ha ido
Hola Ivan, acabo de ver el vídeo...voy a comenzar a hacerlo...ya te contaré! Gracias
Saludos desde México (CDMX ) 👍
Muchas gracias por tus extraordinarios vídeos. Dios te bendiga ❤
Gracias por volver a recordarlo, ya había visto el ejercicio hace como dos años y lo había olvidado, claro que no lo puse en práctica con consistencia. Espero regresar en 1 semana para platicar cómo me fue
Ha pasado 1 año
@@CariitoCatMora 🤣🤣🤣🤣🤣
@@CariitoCatMora jajajaja
@@CariitoCatMora 😁🌻😁🌻😁🌻😁🌻😁
Q padrisimo.....lo estaré aplicando para ayudar a mi cuerpo a.quemar.grasa....te FELICITO Iván
Transmites mucha paz, gracias lo llevo haciendo 4 días y me está bajando el vientre y me hace sudar con poco, me parece que este tipo de ejercicios ayudan contra la resistencia a la insulina, gracias porque me haces más responsable con respecto a hacer algo para preservar mi saludos, besos y abrazos.
Kerka hola cómo estás seguís haciendo el ejercicio .. vas bien ? Muchas gracias
Muy bueno ,el video ,gracias....
Cuanto bajaste? Seguis viva?
Hola! Empezaré hacerlos...ya le contaré cómo me va. Gracias!!
EXCEPCIONAL. DIOS TE DEVUELVA EL TRIPLE DE TODO LO QUE DAS TAN GENEROSAMENTE!!!
Gracias bendiciones
Gracias
Gracias Ivan! Mañana empiezo a practicar.
Creo que sería conveniente que explicara de qué manera se relaciona está manera de respirar con la disminución de peso, para tener más información y certeza del método que propone.
Al respirar oxígeno quemamos grasa
Por favor te hacen llegar una ayuda tan básica y fundamental, y requiere mayor información...
Es sencillo y efectivo. Un actor chino lo hizo para la columna xq se lo dijeron los médicos y descubrió w adelgaza. X eso adelgazo muchoooos kls. No recuerdo el nombre pero anda x ahí el vídeo.
Al respirar y forzar el abdomen adelgaza.es como hacer abdominales y es más efectivo además de fortalecer el piso púbico lo q evita prolapsos .
Al respirar y forzar el abdomen adelgaza.es como hacer abdominales y es más efectivo además de fortalecer el piso púbico lo q evita prolapsos .
Me encanta, lo voy a practicar 🤗😘
Me encantó, cuando era joven lo hacía en yoga, estaba re flaca😢😅😆🇦🇷🇦🇷🇦🇷💃💃
Gracias Ivan eres un genio los probaré
Saludos desde Bolivia.
Eres un ser de luz maravilloso! Gracias y mil bendiciones tus consejos son contundentes y con argumentos desde el conocimiento👏👏👏
Buenos días, voy a intentar de empezar a hacer estos ejercicios, estoy esperando resonancia de la zona sacro, tengo recién operado un dedo martillo de mi pié derecho,la trocanteritis ,total,q cero caminata,cero natación,cero baile, tengo mucha ansiedad, sobrepeso, necesito perder peso "pero me lo como todo" y no puedo hacer otros ejercicios, deseo con todas mis fuerzas escribirle dentro de un mes diciéndole que me está funcionando, gracias por compartir sus videos y manos a la obra, GRACIAS.
Gracias, estoy en eso, tratando bajar de peso, y esto es una gran alternativa.
Bendiciones 🙏 por su entrega
Mañana comienzo Javier soy Anita de Salta argentina 🇦🇷💋👌 y luego OS comento gracias por compartir 👏👏👏🇦🇷
Gracias Iván. Te veo desde México. Parecen muy fáciles los ejercicios, pero tienen su truco. Empezaré a practicarlos y espero sorprenderte con los resultados. Bendiciones por compartir.
Como te fue?
Gracias Ivan, que lindo eres, a practicar y bendiciones 😘
Genial siempre con tus ejercicios y consejos para el bienestar físico y emocional de todos tus seguidores...Gracias Gracias Gracias
gracias lo are inmediatamento gracias 👍👍👍👍👍👍👍👍🥰💐🇲🇽
Gracias Iván porque todo lo que compartes es siempre contenido de gran valor para nuestra salud. Bendiciones 😇
Saludos desde Barcelona 😊🙏
@@Ivan_AlquimiaInterna 😇 Desde Panamá, un abrazo deseando estén mejor las cosas por allá.
Hola. Ivan Trujillo gracias muchas gracias x tan maravillosas enseñanzas y aorendizajes gracias x tú enorme ayuda con estos maravillosos videos. Dios bendiga tú vida hoy y siempre un abrazó muy grande
Increible, pancita que me acompaña por años va desapareciendo
Con ese paisaje ya podrás!! 😂😂😂😂Eres genial ! Gracias por lo todo lo que nos enseñas ,y por la paz que transmites 👍👍🍀🤗
Hola Iván podrias usar ropa mas ajustada para poder seguir mejor las posturas.
Muchas gracias por tus recomendaciones muy buenas.
No es tan sencillo. Llevatiempo y memoria. Pero cómo todo lo que nos comparte bueno para nuestra salud. Gracias.
Gracias Iván, lo pondré en práctica, con el encierro de la pandemia aumenté unos kg, se me nota en el abdomen sobre todo, un abrazo afectuoso.
Es bueno infusiones de hinojo o anises y hacer natación o spinning o hipogresivos
Gracias Iván. Fantástico!! Te sigo desde hace tiempo
Está genial el método !!!!
Mil Gracias siempre por compartir tus conocimientos.
Cómo siempre, mil bendiciones para ti y tu familia. Saludos cordiales desde México 🇲🇽 🙏🎉💕
Gracias. y muchas. gracias. Ivan por. su. video👍👍👍💯💯🌟
Gran canal, Iván. Uno de los mejores de UA-cam.
Javi me alegro mucho que tengas esa idea mi canal 😊 Muchas gracias 🙏
Gracias Iván soy tu seguidora acérrima desde Perú.
Excelente útil y sencillo, muchas bendiciones Ivan✨✨✨gracias
Empezaré me encanta la bondad de su conocimiento
Gracias por todos tus consejos.
Yo práctico alguno de ellos y todos me funcionan muy bien.
Gracias por compartir tu sabiduría de forma gratuita
Empiezo hoy en algunas semanas aviso cuanto baje ..saludos desde Uruguay
Gracias Ivan lo necesito mucho
Saludos Don Iván. Magnífico ejercicio. Lo hice con usted. Y si se va el vientre hacia adentro. Lo repetiré todos los días. Mil Gracias. Un Saludito desde Colombia 👏👍👏👍👏👍👏👍👏👏👍🤗🤗🤗☯️☯️☯️
.¿ Se va el vientre hacia adentro o se baja de peso ???
Hola. Cómo le fue? Rebajó? Cordial saludo desde Venezuela.-
Muy interesante lo pondré en práctica! Gracias por compartir! Saludos
Gracias por ayudarnos y compartir su sabiduría bendiciones
Muchas gracias por toda la valiosa info
Siii, estoy adelgazandooo porque con ésto del covid engordé demasiado y me salió una panza que jamás había tenido.
Mil gracias Iván
Buenas,e paso iguale engordé donde nunca había engordado jajaja.
En cuanto tiempo veo los resultados.Dios te bendiga
Con esto bajaste?
En serio bajaste?
También es bueno infusiones de hinojo o anises y natación o hipogresivos
LO voy a intentar a ver qué tal. Gracias
Gracias Ivan como siempre excelente consejos .empece hoy al menos al ser el primer dia ya siento la fuerza q hice con el estomago aunque se ve q algo no hice bien ya que la cintura me quedo algo resentida mañana lo are frente al espejo para saber si la postura es la correcta
ES LA PRIMERA VEZ QUE VEO ESTE VIDEO , Y LO MÁS QUE ME GUSTA ES LA RESPIRACION , ES PARECIDO A CUANDO SE HACE PARA CALMAR LA ANSIEDAD , SÓLO QUE EL AIRE SE INSPIRA LENTAMENTE POR LA NARIZ CON LA BOCA CERRADA Y SE SUELTA LENTAMENTE POR LA BOCA . YO EN EL CONFINAMIENTO PERDI PESO , PORQUE ME ENCARGABA DE TODO LO DE LA CASA Y LA ÚNICA MANERA DE SEGUIR CON LOS PIES EN LA TIERRA YA QUE ME GUSTA BAILAR DESDE QUE TENÍA 3 AÑOS, PUES ME PEGABA HORAS GRABANDOME BAILANDO Y LUEGO TAMBIEN GRABO CANTANDO SIGO ESTANDO DELGADA PERO E TENIDO UNA CAIDA MUY FUERTE Y NO CONSIGUEN BAJARME EL LADO DERECHO DONDE ESTÁ TODO LO MUSCULAR INFLAMADO Y PARECE QUE E COGUIDO 3 KILOS EN EL LADO DERECHO EL IZQUIERO NO , NO ME HICE DAÑO AHÍ. TIENES ALGÚN METODO PARA BAJAR LA INFLAMACION MUSCULAR ? TAMBUEN ME HICE UNA PEQUEÑA FRACTURA Y LÍQUIDO ESO YA SE CURÓ PERO SIGO CON TODO EL LADO DERECHO DESDE LA CADERA HASTA EL FINAL DEL PIE DERECHO INFLAMADO Y NI LOS MEDICOS NI SABEN . GRACIAS
Hola Ivan muchas gracias, le sigo y me gustan sus lecciones que son muy saludables , interesantes y podemos hacerlas la gente grande como yo saludos
Hola Ivan . Dejo mi notita para agradecer tu presencia en el canal en UA-cam. Eres de tanta ayuda. Y me has ayudado mucho mucho en tus enseñanzas. Hoy empiezo este y regresare en unas semanas para decirte como me va con la pérdida de peso. Gracias por tus videos . Abrazos y saludos enormes Sandra
Te funciona?
Hola Ivan Gracias por compartir tus conocimientos, tus vídeos siempre son muy útiles, saludos desde ciudad de México
Gracias eres un ser con AMOR con mucha LUZ
Yo digo para q miran el vídeo, solo para criticar??? 🙄😡 Más respeto che.
Es excelente el vídeo, que mal educados, notable Iván, Gracias🌸🌸🌸🌸🌸
La ignorancia es atrevida. Esas personas son envidiosas e ignorantes. No se le puede pedir peras al olmo.
Gracias Gracias Gracias infinitas Ivan. Mañana mismo lo empiezo. Dios te bendiga. Namaste!!!
Gracias por tus enseñanzas de gran utilidad para nuestra salud. Saludos
Yo soy nueva en este canal por favor comenten si les a funcionado selos agradecerá las personas que ven por primera vez este canal y también el autor de este canal yo pienso que es como agradecimiento a su trabajo gracias buen día