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목과 어깨 통증을 줄여주는 페이머슬 저주파 마사지기 입니다. me2.do/53BQkAB5
ㅋ 선생님 해골이 너무 귀여워요. 혹시 이름 있나요? ㅋ
ㅎㅎ..이름하나 지어 주세요....
한쪽 어깨만 유난히 올라가있는데 어떤영상따라하면 좋을까요??
ua-cam.com/video/Zm0ebC1qTHk/v-deo.htmlsi=wxTYs_xRluXXWpWt어깨가 솟아 있다면 승모근 마사지를 하는게 좋아요. ^^
머리를 천천히 좌우로 돌릴 때, 모래 갈리는 소리가 나는데 (물리치료사의 카이로프랙틱?!! 구사 이후 소리 나요 ㅠ) 소리 안나게 하는 방법은 없을까요?
첫번째 방법은 척추 사이 공간을 넓히는 것입니다. 병원에 가시면 견인 해줄거에요. 집에서 하는 방법은 수건을 이용한 스트레칭을 하는 것입니다.두번째 방법은 목 근육을 강화 시키는 것입니다. ua-cam.com/video/8bzenDBIc04/v-deo.htmlsi=xVzyd651pw1PPs-Z위 영상을 보시면 거북목 교정운동이 있는데요. 그 영상이 목 근육을 강화시키는 동작입니다.한번 해보세요.
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/tr.png)
목과 어깨 통증을 줄여주는 페이머슬 저주파 마사지기 입니다. me2.do/53BQkAB5
ㅋ 선생님 해골이 너무 귀여워요. 혹시 이름 있나요? ㅋ
ㅎㅎ..이름하나 지어 주세요....
한쪽 어깨만 유난히 올라가있는데 어떤영상따라하면 좋을까요??
ua-cam.com/video/Zm0ebC1qTHk/v-deo.htmlsi=wxTYs_xRluXXWpWt
어깨가 솟아 있다면 승모근 마사지를 하는게 좋아요. ^^
머리를 천천히 좌우로 돌릴 때, 모래 갈리는 소리가 나는데 (물리치료사의 카이로프랙틱?!! 구사 이후 소리 나요 ㅠ) 소리 안나게 하는 방법은 없을까요?
첫번째 방법은 척추 사이 공간을 넓히는 것입니다. 병원에 가시면 견인 해줄거에요. 집에서 하는 방법은 수건을 이용한 스트레칭을 하는 것입니다.
두번째 방법은 목 근육을 강화 시키는 것입니다. ua-cam.com/video/8bzenDBIc04/v-deo.htmlsi=xVzyd651pw1PPs-Z
위 영상을 보시면 거북목 교정운동이 있는데요. 그 영상이 목 근육을 강화시키는 동작입니다.
한번 해보세요.