Умница и красавица женщина. Другим завидно,что они клуши.....вот и иногда пишут фигню. Удачи вам,удачи милая женщина. Все ленивые и глупые,приписывают себе возраст, климакс, лишь бы жрать. ❤😂❤
Вы фантастичная и позитивная дама. С удовольствием начала танцевать с вами. Мне 60 лет и надо тоже сбросить 3 кг и подтянуть руки. Будем вместе сражаться👍
Оля, благоДарю. Подняла мне настрой. Перематывала нитки и ногами шагала под музыку вместе с тобой. Утром плагирую сделать зарядку под это видео.Музыка класс!
Спасибо большое за гимнастику с гантелями, первый раз когда начала с вами делать эти упражнения, было тяжко! Второй раз уже легче, только музыка подкачала! Некоторые упражнения в ритм музыки не попасть, это сбивает с ритма! 🤭
Оля, здравствуйте. Ваша тренировка замечательная, но...никак я не воспринимаю музыку...поэтому я стала делать Вашу базовую тренировку на 20 мин., но с утяжелением(гантели по 1кг.). Вот это по мне!!! Спасибо Вам огромное!!!❤😊
Девочки, вдруг кто не в курсе🤭: существуют специальные утяжеляющие манжеты на щиколотки и запястья в различном весе Думаю с ними будет ещё эффективнее. Сама себе их я, правда, уже третий год выбираю - всё не определюсь, какого веса и какой фирмы выбрать. Но я и эту Олину жиротопку только сейчас добрaлась посмотреть
@@OlgaPronina-V Вы молодец! А я - ленивая(((. Я и в сторону этих манжетов от лени посматривала: чтобы уменьшить количество повторов упражнений, (когда их таки делаю). Гантельки тоже есть, использую их только для одного упражнения (руки с гантельками назад к лопаткам - вверх) - ну, тоже когда его делаю. Пойду достану их, устыдилась😊
Ольга, вы замечательная . Расскажите пожалуйста про тренажёры, которые вы используете. Видела у вас в одном из роликов у вас батут. Как и для чего его используете?. Любуюсь любым вашим видео, но сама очень боюсь начинать. Но носить себя любимую уже очень тяжело. 100 кг счастья это многовато.
Олечка, дорогая, как Вы восстановили колено? Подскажите🙏. У меня тоже травма. Не могу много ходить и танцевать в Вами😊. Спасибо за радость, которую несете❤🌹
Сначала ходила в ортезе, это такой типа корсет на колено. Покупала на Озоне. Потом начала понемногу заниматься на велотренажере. Тренируюсь сейчас в наколенниках. Кроме того, делала солевые повязки на колено.
Мне также надо скинуть 30 кг, тоже ленилась.Но купила на месяц карту в фитнес клуб и хожу, как на работу.Сегодня 3ий день. Мне 68 лет, кругом молодежь и я забываю про возраст.А на Оленьку смотрю и любуюсь.Здоровья, Оля.
Мне 58 и для меня эта тренировка очень слабая)) динамики не хватает и темпа. Хотя, наверное, некоторым подойдет, дачникам например )))) А я с танцором Агавиком Валенсия занимаюсь 😉😇
Благадарю❤
Рахмат❤
Вы Супер❤
Салам Алейкум❤
Из Турции❤
Оля, спасибо , что ты своей энергией заставляешь нас подняться и походить с тобой, вместе веселее заниматься.Здоровья тебе и хорошего настроения
Оля, Вы отлично выглядите. Старость Вас боится, не выдерживает активности и оптимизма ❤
Ольга Пронина-какая же вы крутая😊😊😊
Думала 30 минут много, но прошагала, протанцевала с вами не заметила время. Спасибо.
Оля, спасибо за твоё чудесное настроение. Я смотрю как ты прыгаешь на своём шафл и восхищаюсь.
Умница и красавица женщина. Другим завидно,что они клуши.....вот и иногда пишут фигню. Удачи вам,удачи милая женщина. Все ленивые и глупые,приписывают себе возраст, климакс, лишь бы жрать. ❤😂❤
Восхищаюсь, Вами!❤
Олечка ты молодчина ❤ мы с тобой
Вы фантастичная и позитивная дама. С удовольствием начала танцевать с вами. Мне 60 лет и надо тоже сбросить 3 кг и подтянуть руки. Будем вместе сражаться👍
Здорово.
Сегодня посмотрела свой вес...и поняла ,надо худеть
Вы источаеть жизнелюбие, оптимизм и позитив .Спасибо Ольга!
Спасибо за мотивацию
Олечка, спасибо за мотивацию! 🎉
Спасибо за приглашение! Всегда с удовольствием пользуюсь Вашими советами! И заряжаюсь Вашим оптимизмом!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤❤❤❤❤
Красавица,умница!Наш мотиватор.Очень любим вас смотреть.
Ольга, я завидую Вам белой завистью❤
Супер, очень нравится, зажигательно.
Умничка!❤
Спасибо! 👍
Оля добрый вечер вы очень нравитесь всегда,одним словом вы умница!❤❤❤
Спасибо огромное!!!!Получила колоссальное удовольствие!!!!!!!!
Музычку хорошо подобрали👍👍👍
Какой шикарный,зажигательный звуковой ряд!.Делаю комплимент,как музыкант❤😅
Благодарю! 🙏💖
Ольга, огромное спасибо❤ Ваша степ-тренировка зашла на "ура". Треки 🔥!!!
Замечательно , прекрасны вы и музыка ! Спасибо ! 👍💖
Вы мне нравитесь очень. Отлично, что тренировки с музыкой. Спасибо вам.
Очень здорово, молодец Оля
Вы - Классная, чудесная, всем пример! ❤👍👍👍💃
Оленька спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍👍
Классно музыка подобрана. Прямо так просто хочется танцевать. Спасибо все отлично!!!
Оля, Солнце! Спасибо за то что Вы есть в моей жизни!❤
Прям такая хорошая ходилка, мне нравится😊.
Оля, благоДарю. Подняла мне настрой. Перематывала нитки и ногами шагала под музыку вместе с тобой. Утром плагирую сделать зарядку под это видео.Музыка класс!
Оля ,как приятно на вас смотреть ,я сама люблю танцевать и возраст ,когда уже и дети и внуки выросли ,но нет время для себя😢
Как раз теперь есть время уделить внимание себе любимой
Просто супер, с утяжелителями🎉🎉🎉
Рада Вас Видеть!
Спасибо большое за гимнастику с гантелями, первый раз когда начала с вами делать эти упражнения, было тяжко! Второй раз уже легче, только музыка подкачала! Некоторые упражнения в ритм музыки не попасть, это сбивает с ритма! 🤭
Обожаю вас, благодарю
Что-то не видно,что Вы прибавили в весе!Выглядите супер!!!👍👍👍❤❤❤
Ольга, Спасибо большое! Очень вдохновило Ваше видео!
😊❤спасибо, Оленька!
БЛАГОДАРЮ
Спасибо,жарю котлеты и пританцовываю, подняли настроение!
🎉Спасибо!!!
Умница!!!
У меня 1.5л бутылки ...
Но занимаюсь не каждый день...
У меня в бутылках 0,5л насыпан песок и вес одной бутылки 930г. А бутылка с водой весит чуть больше 500г. Сегодня же начну с вами заниматься. 🌹💃🔥
Рада вашему решению! 👍
Молодец🎉
Оля, очень хорошо везде ходить с скандинавскими палками. У нас в Братске очень скользкотвсю зиму, очень вручают эти палки.
Живу в соседнем Усть-Куте, на горе,даже палки не спасут если гололед😂,а так да ходить очень надо полезно.
Супер❤! СПАСИБО!
Оля, здравствуйте. Ваша тренировка замечательная, но...никак я не воспринимаю музыку...поэтому я стала делать Вашу базовую тренировку на 20 мин., но с утяжелением(гантели по 1кг.). Вот это по мне!!! Спасибо Вам огромное!!!❤😊
Конечно! Можно включить свою любимую музыку, а на видео убрать звук. Главное - заниматься! 💖
Оля, рада Вас видеть! Поставила лайк сразу, но он почему то не отразился. Не порядок!
Олечка, привет! Купите"кошки" на обувь и все будет хорошо 😊
Да, у меня позднее зажигание 🤣На следующую зиму обязательно куплю. Благодарю! 🙏💖
Благодарю
Вместе веселее.
❤
Господи, как же я вас люблю!
👍Я вижу у вас на полу степ платформу, для нас не юных девочек ждём ещё степ тренировку.😊
Будет! Пока тренируюсь и восстанавливаюсь. Благодарю! 🙏💖
❤❤❤
👍👍👍
❤
Девочки, вдруг кто не в курсе🤭: существуют специальные утяжеляющие манжеты на щиколотки и запястья в различном весе
Думаю с ними будет ещё эффективнее.
Сама себе их я, правда, уже третий год выбираю - всё не определюсь, какого веса и какой фирмы выбрать.
Но я и эту Олину жиротопку только сейчас добрaлась посмотреть
Да, можно и такие. Но я еще тренирую сильный хват, чтобы заниматься на турнике, поэтому выбрала гантели.
@@OlgaPronina-V
Вы молодец!
А я - ленивая(((.
Я и в сторону этих манжетов от лени посматривала: чтобы уменьшить количество повторов упражнений, (когда их таки делаю).
Гантельки тоже есть, использую их только для одного упражнения (руки с гантельками назад к лопаткам - вверх) - ну, тоже когда его делаю.
Пойду достану их, устыдилась😊
Ольга, вы замечательная . Расскажите пожалуйста про тренажёры, которые вы используете. Видела у вас в одном из роликов у вас батут. Как и для чего его используете?. Любуюсь любым вашим видео, но сама очень боюсь начинать. Но носить себя любимую уже очень тяжело. 100 кг счастья это многовато.
Начните с первого шага. Плейлист на все 10 шагов: ua-cam.com/play/PLWCdvGO3uGXzPucY35XFoztt7jhkbYWRr.html
Смешно ...за зиму набрала 3 кг - неделя и их не будет, а вот 12 кг сбросить... Прийдется попотеть... Я про себя... 😂
Оля, молодец!!!😊
Олечка, дорогая, как Вы восстановили колено? Подскажите🙏.
У меня тоже травма. Не могу много ходить и танцевать в Вами😊.
Спасибо за радость, которую несете❤🌹
Сначала ходила в ортезе, это такой типа корсет на колено. Покупала на Озоне. Потом начала понемногу заниматься на велотренажере. Тренируюсь сейчас в наколенниках. Кроме того, делала солевые повязки на колено.
❤
Оля, когда нужно восстанавливаться после болезни и как
Смотря какой нужен результат.
Занимайтесь йогой смеха
Оля напиши пожалуйста можно ли заниматься утром и вечером с гантелями мне 61год
Занимайтесь тогда, когда вам хочется.
Я понимаю 2раза в день
Ольга добрый день, можно ли приобрести ваши видио. У меня на даче нет интернета, а скоро лето😊.
Вы можете просто скачать видео себе на устройство и всё.
@@OlgaPronina-V почему то пишет, во всяком случае на телефоне, это видио нельзя скачать. Надо попробовать на ноутбуке или компьютере
ru.savefrom.net/240/
У меня тоже как раз лишние три килограмма имеются. Надо похудеть до 54
О, гантельки такие имеются, осталось найти силу воли😔
Человеку надо худеть лишь тогда, когда он страдает ФИЗИЧЕСКИ от излишка веса.Но не ПСИХИЧЕСКИ.
от психологических страданий как раз и начинаются физические
А мне надо 30 кг скидывать🤭. Но мне лень 🤬
Чудес не бывает, кроме вас ни кто это сделать не сможет, дерзайте и у вас всё получится
Мне также надо скинуть 30 кг, тоже ленилась.Но купила на месяц карту в фитнес клуб и хожу, как на работу.Сегодня 3ий день. Мне 68 лет, кругом молодежь и я забываю про возраст.А на Оленьку смотрю и любуюсь.Здоровья, Оля.
Вы просто молодец! Так держать! 💪💖
@@OlgaPronina-V 🤣🤣
.. А, мне 10 кг....
Лень-матушка..
Германия - Бонн ❤
Вот ещё бы музыку поприятнее.....
Да ...музыка не та... Но выход всегда есть . Выключить звук совсем и выполнять упражнения и напевая себе ...
Мне 58 и для меня эта тренировка очень слабая)) динамики не хватает и темпа. Хотя, наверное, некоторым подойдет, дачникам например )))) А я с танцором Агавиком Валенсия занимаюсь 😉😇
Конечно, у каждого свои возможности. Главное - двигаться!
Любая тренировка это уже тренировка.
Мне нужно 15 кг набрать
А зачем Вам надо худеть?
Ботинки жмут 🤣😊 Шутка 💖
фитнесом занимаются регулярно не чтобы худеть, а чтобы оставаться здоровым
Вместо губ теперь пельмени
Вот дались вам мои губы 🤣🤣🤣 Спасибо папочке, наградил.😆 Хотя, мне нравятся.
Завидуйте молча! Зачем же опускаться до оскорблений?
Ну, простительно, когда молодые, глупые себя уродуют, здесь дама в возрасте выглядит просто смешно@@ОльгаВолик-ц9с
Она и раньше такой была, не придумывайте.