Elimina la CELLULITE in 5 passi
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- Опубліковано 27 лип 2024
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Capitoli: 00:00 introduzione
01:10 cos'è la cellulite e perché si forma
02:34 i 4 stadi della cellulite
04:03 lo specchio del tuo interno
04:52 ormoni e pillola anticoncezionale
06:00 perché succede anche agli uomini?
06:41 trattamenti proposti
10:32 infiammazione e sbilanciamento ormonale
11:18 passo n.1- bere acqua, quanta?
12:24 passo n. 2- ridurre l'infiammazione sistemica
14:27 passo n. 3- controllare l'insulina
15:51 passo n. 4- riequilibrare ormoni
18:13 passo n. 5- quale esercizio fisico?
20:56 riassumendo
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Buongiorno, sono una massaggiatrice, concordo in parte con quello che dici, perché un professionista del massaggio è in grado di aiutare molto questo aspetto perché il massaggio a livello circolatorio è terapeutico. Ippocrate definiva la frizione corporea terapeutica per cui non concordo sul dire che sia inefficace. Premetto che solitamente faccio il massaggio emolinfatico e psicosomatico, come dice Lei lavora l'intero sistema e L' emolinfatico è un massaggio che dalla periferia al cuore é in grado di produrre endorfine stimolando il corpo a 360 gradi. Quando si parla di un argomento escludendo risultati, bisogna esserne certi di conoscere le tecniche che può avere. Poi sono d'accordo che fare una cosa non risolve il problema alla base, ma un insieme di accortezze si. Io collaboro con un Nutrizionista e consiglio esattamente quello che hai esposto in questo video. Un caro saluto.
Rita Rampini
Presente.
Sono celiaca e intollerante al lattosio.
Le ho tutte.
Grazie di cuore
finalmente una spiegazione esaustiva, onesta a tutto tondo, senza nessun interesse personale, ma con l interesse ďella salute di noi tutte/i ora ho finalmente capito xkè le creme non hanno mai funzionato! tutti soldi veramente buttati via, mi hai aperto gli occhi e la mente grazie Gianluca di cuore di cuore
È da poco che seguo i suoi video, devo dire che mi piacciono molto per la semplicità con cui spiega le cose. Inoltre trovo molto utili tutti i suoi consigli. Grazie di condividere le sue competenze.
Video completo, onesto, chiaro. Grazie
Complimenti per la tua professionalità e competenza! Seguo sempre volentieri i tuoi video estremamente utili ed approfonditi nelle spiegazioni.
Utilissimo come sempre dottore. Grazie mille per tutte le informazioni che ci dai. ❣️🥰
Finalmente una spiegazione seria e precisa grazie mille a voi x questi ottimi consigli 🙏🔝🔝👏👏👏
Spiegato benissimo le motivazioni degli esercizi a digiuno , posso provare ma sono magra mi sa che svengo😊
Finalmente qualcuno che va a monte della causa apparente!!! Nel mio caso mi manca proprio verificare il livello degli ormoni, che non l'ho mai fatto...tutto il resto c'è...grazie infinite per la serietà e correttezza del contenuto. Complimenti!!!
Sono sempre più convinta che il curarsi avviene senza dover alterare il nostro corpo ma anzi rispettandolo e dandogli quello di cui ha bisogno per restare in salute. Grazie per i suoi consigli sempre più preziosi .
Ottima spiegazione
Semplicemente FANTASTICO!! SEMPRE esaustivo e accattivante.👏👏👏👏👏👏👏
Gianluca GRAZIE...sei sempre PIÙ PREZIOSO
Bravissimo per la chiarezza su cos'è l'infiammazione sistemica o cronica 👏👏👏 (minuto 14 del video) che praticamente colpisce tutti senza che ce ne accorgiamo finché non arrivano le malattie, anche gravi!! È un concetto sconosciuto ai più. Se puoi/vuoi sarebbe molto utile ribadirlo in tanti video, è davvero importante. Grazie!!!!!!!
Ciao Gian Luca!!!!mitico come nessuno altro nel parlare a noi donne di cellulite......
Bravo! Finalmente uno che dice cose sensate. Grazie
Bellissimo bravo è un problema serio, ma da quando seguo i vs consigli sul benessere del corpo ho avuto dei benefici x me inimmaginabili!!! Grazie
Ammiro ed apprezzo la tua professionalità, complimenti
Grazie è stato molto interessante, sarebbe utile anche avere degli esercizi da poter fare a casa. Grazie ancora
Grazie Gianluca, finalmente una bella spiegazione sulla cellulite che afflige noi donne.
Io ce l'ho l insulinismo
Video davvero fantastico! Complimenti e grazie per l'obbiettività e correttezza 🤩
Bravissimo! Spiegazione molto semplice e chiara. Un grazie di ❤
Complimenti!Sei bravissimo nello spiegare!😘
Io ti adoro per tutti i fantastici consigli e per la semplicità nello spiegarli....grazie grazie grazie
Bravo ascolto con molto piacere i tuoi commenti e suggerimenti grazie
Grazie a te e a voi tutti di Almaphysio 🙏🏼
Ciao Gianluca, ti seguo da qualche giorno... Molto interessanti gli argomenti che esponi, mi chiedevo se hai parlato della dermatite, nel mio caso atopica.
Ti ringrazio
Che spiegazione meravigliosa. Grazie mille
Molto preciso nello spiegare .grazie ..
Buongiornooooo..Grazieeee degli ottimi consigli.in tutto.🙋🙋👏👏👏💪🌈
Consigli onesti e di buon senso.
La ringrazio per questo.
Prendo nota di tutti i consigli .
Grazie mille, sei fantastico! I tuoi video sono chiarissimi e unici! Grande professionalità, sei il top dei fisioterapisti! 🔝🔝🔝
Nn e il mio caso mangio troppo sano e faccio sport mai avuta
Grazie per tutti questi consigli e per come li esponi. Grazie per davvero
E' un piacere ascoltarvi per la vostra preparazione
Perché gli dai del voi? Che problemi mentali hai?🙄
Grazie molto esaustivo👍😘
Come sempre grazie per i tuoi video!
Grazie Gianluca , bella spiegazione…..❤️❤️
Grazie, per i fantastici consigli.
Grazie delle tue lezioni tutte molto interessanti sei bravissimo a spiegare.
Grazie mille, molto bene nella spiegazione e nella giusta spiegazione
Bravissimo Gianluca 👏👏👏👏👏👍
Ottimo, tutto vero!!! Grazie.
Ciao Gianluca, ho 40 anni e sono sempre stata magra, in lieve sottopeso, per adesso non ho cellulite o se c'è non è visibile a riposo. Penso che la mia potrebbe essere anche una fortuna genetica perché mia mamma ad esempio pur essendo in sovrappeso non mostra cellulite per lo meno non vistosa. Cerco di prevenire eventuale comparsa di cellulite con una dieta iposodica a base vegetale, niente fumo né alcool, acqua come se piovesse ed esercizio fisico regolare. Grazie per aver parlato del testosterone, chiederò al medico di prescrivermi delle analisi per vedere se ho un buon equilibrio ormonale... Perché non ce l'ho adesso non significa che non potrebbe comparire in futuro perciò faccio tanta prevenzione ! Grazie di nuovo per queste preziose informazioni !
❤mi si è aperto un mondo ...ora la mia dottoressa mi ascolta !!🎉
Mi guarderei tutti i suoi video in una volta sola, tanto sono interessanti.
Bravissimo come sempre.... Tante verità mai raccontate nemmeno dai dottori
Chiaro e preciso. Molto interessante e rincuorante che avevo avuto delle buone intuizioni. Proseguirò integrando con i consigli di questo video. 😌
Ciao Gianluca
Grazie per questo video😘
Ciao Gianluca, sei veramente preparato! Non vuole essere un complimento, ma una constatazione
😃👍
Bravo Gianluca, ha toccato il tasto più dolente che affligge noi donne. Mi sono arresa alle creme ho speso soldi inutilmente. Grazie ai vostri consigli ho corretto l'alimentazione e mi alleno, sto molto meglio ho perso peso e mi sento più informa. Ma la cellulite è tosta, quella non se ne andrà penso mai. Ora traendo la somma a quanto è stato detto nel video , mi restano due cose da fare x un'altro tentativo, controllate il livello di testosterone e intensificare gli allenamenti in maniera globale. Grazie x questo utilissimo video, ti stimo e ti incoraggio!ciao 👍🤗🙏
Hai provato ad associare a una corretta alimentazione e un abbondante introito di acqua la crema somatoline? Aiuta molto
@@francescacuoricino9000 la Somatoline è la marca più commerciale e che nn fa un cazzo, sei per caso rappresentante? Perché altrimenti nn si spiega la cazzata che hai scritto 🤣
@@chissacomesara la penso assolutamente come te.ai la conferma da chi l ha provata somatoline ma nn fa niente propio niente .l unica cosa che fa e che fa spendere i soldi.
Io sono riuscita ad avere buoni risultati con un prodotto della Clarins. Ovviamente non fa miracoli da solo,ma va abbinato a movimento,sana alimentazione ed introito di liquidi. Inoltre ci vuole costanza,come con ogni cosa.
Mille grazie Gianluca prezioso come sempre
Bravissimo per le sue spiegazioni
mi è piaciuta moltissimo, molto interessante . Grazie
Grazie per avermi informato di appartenere a quel 10% delle donne che non ha cellulite. Comunque devo dire che oltre ad essere fortunata di costituzione e aver danzato una vita, per natura ho sempre condotto uno stile di vita simile a quello che consigli 😊
22222
Dipende da quanti anni hai, aspetta di passare i 40 poi ne riparliamo 🤣🤣
@@chissacomesara se ti dicessi che … purtroppo… ne ho 61? 😀 me ne danno tutti almeno dieci in meno
Fantastico potreste mettere video per rilassamento addominale grazie ragazzi
GRAZIE Gianluca. Ti seguo sempre
Utilissimo grazie mille Gianluca sei il numero 1 😊
Grazie I tuoi consigli sono utilissimi 💋
Grazie mille caro per queste informazioni preziose
Complimenti, bravissimo!
Bravo! Qualcuno che dice davvero come stanno le cose…
Grazie! Sei stato chiaro e ti sei espresso con molta franchezza ! 🔝
Complimenti Gianluca,video veramente interessante e come sempre ben spiegato! Finalmente qualcuno che ne parla seriamente e non promuove prodotti e pratiche assolutamente inefficaci oltre che costose!! Bravo 👏👏👍...il termine "bitorzoluta" per indicare uno stadio della cellulite però non l'avevo mai sentito!! 😂😂 simpaticissimo🙋😁...ora,come faccio spesso,condivido il tuo video con amiche ed amici medici che spesso apprezzano ed approvano i tuoi consigli. Un abbraccio...ciaooooo 👏👍🙋😘❤😊
Pienamente d’accordo con te ❗️
COMPLIMENTI 👍👍👍👍❤
P
Grazie mille Gianluca! Come sempre i tuoi consigli sono ottimi e soprattutto veritieri. Li ho testati in prima persona.....finora mi manca il non assumere piu la pillola anticoncezionale la quale penso sia proprio la causa di questa maledetta cellulite che nn molla😅 grazie ancora sei un grande 👍
Se resti incinta poi vedi come dimagrisci 🤣🤣🤣
Grande.. Molto esaustivo. Proveró tutti i consigli prima della prova costume😅. Grazie
Grazie per tutte le informazioni ℹ️
❤ Caro Dottore,non sarà una malattia pericolosa Ma Per Me è Una Malattia Psicologica e Mentale che mi fa' vivere male,ogni giorno lotto.. Dieta e Camminate di km,km,km...e alla fine odio il mio corpo.. Grazie comunque i suoi video insegnano...
Grazie dei consigli.
Grazie mille di vero 💖Grazie ❤ a sentire i suoi buoni consigli Dottore mi rendo conto come sono bravi i dottori della nostra azienda sanitaria la mutua come ci curano bene e con che buona coscienza ci aiutano .Siamo senza guida non ci dicono come curarci e cosa fare mai ci hanno consigliati di fare analisi ormonali. Anzi non c'è lo dicono ci tengono al buio e non ci aiutano a farli , ci stanno rovinando la salute altro che curarci , siamo abbandonati a noi stessi dopo averli pagati profumatamente ci vogliono malati altrimenti hanno paura di restare senza lavoro 😰😪😭🙏🙏🙏
Buongiorno Linda 🌞🌴, segua il canale di Pietro Bisanti (Igienista Naturale 🌱), lo trova qui su UA-cam. 🙂 La responsabilità della Sua salute è e deve rimanere saldamente nelle Sue mani, NN in quelle di "qualcun altro"...!!
Grazie... Grazie... Spiegato in modo giusto
Bravissimo come sempre! Tutto vero👏👏
Grazie per tanti chiarimenti
Finalmente qualcuno onesto!
Graxie grazie grazie x i tuoi preziosissimi consigli . 🙏
Bravissimo in tutto complimenti
Sei super ,ti prego fai più spesso dei video sono molto interessanti grazie mille
Finalmente una spiegazione globale e corretta grazie infinite
Grazie per il fiore ibisco!!!!
Grazie mille 🤩
Finalmente qualcuno che spiega bene
Grazie... Ormai è il mio appuntamento quotidiano con il benessere
Grazie mille veramente 🙏🙏🙏
Dieci e lode ..mi sono appena iscritta al canale ..tutto vero cio' che hai detto Finalmente vedo dei video interessanti.
Ciao Gianluca, complimenti per i tuoi video molto interessanti, voglio dire che io mogliorato tantissimo e la cellulite adottando un alimentazione vegana crudista , risultati veramente sorprendenti.
Grazie per l'aiuto👏
Grazie mille ,i tuoi consigli mi sono fondamentali , perché io sono messa male 💖
Il pilates va bene per la cellulite?
Non capisco come....senza essere un medico e uno specialista in materia ti metti a dare consigli....ma fammi un piacere 😱😱😱😱
Bravissimo! Grazie!
Buon giorno ho 65 anni ho da chiedervi un piacere come posso diminuire la sporgenza eccessiva ai glutei che mi dà due taglie in più sui fianchi so che tratti tutti gli argomenti grazie
Perfettamente d'accordo con te Gianluca! Finalmente niente aria fritta.
Grazie mille per i consigli ❤️❤️❤️
Tv ho
Ass
BRAVISSIMO !
Bravo spiegazione bella
Molto utile grazie
Grazie❤ chiarissimo 😊🎉
Grazie ☺️
molto interessante, bravo!
Veramente un video interessante! Io devo assumere per forza la pillola per motivi di salute e per lo stesso motivo, devo seguire una dieta anti infiammatoria. Poiché ho eliminato quasi totalmente il glutine perché mi dà fastidio, quali sono i prodotti senza glutine e al tempo stesso integrali? Quelli da supermercato sono tutti molto raffinati e zuccherati, li evito e così finisce che mangio poco! Grazie mille
Grazie !!! Bravissimo,
Come sempre chiaro ed esaustivo, grazie. Quando parla del potere infiammatorio dovuto a un'eventuale intolleranza ai cereali, si riferisce anche a quelli che non contengono naturalmente glutine, come grano saraceno, quinoa etc?
Bravissimo!!!Grazieee
Grazie per l'informazioni molto interssanti
Gianluca sei grande!