15 Min Yoga for Flat Feet in Hindi चपटे पैरों को ठीक करने के लिए योग Yoga Poses to Correct Flat Feet
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- Опубліковано 27 вер 2024
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Do you have flat feet? This can be a common issue, but don't worry - there are plenty of yoga poses that can help to correct the problem. In this video, we'll show you some of my favorite yoga poses for flat feet. These poses will help to stretch and strengthen the muscles in your feet and ankles, and will help to correct the alignment of your feet. Give them a try!
क्या आपके पास फ्लैट पैर हैं? यह एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन चिंता न करें - बहुत सारे योग आसन हैं जो समस्या को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इस वीडियो में, हम आपको सपाट पैरों के लिए मेरे कुछ पसंदीदा योगासन दिखाएंगे। ये पोज़ आपके पैरों और टखनों में मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने में मदद करेंगे और आपके पैरों के संरेखण को सही करने में मदद करेंगे।
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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd
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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।
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Thanks 🙏 you so much sir.great information Thanks 👍 alots 😊.
You're welcome
प्लीज सर 4 साल के twin बच्चों में फ्लैटफीट का उपाय बताइए क्या ये ठीक होगा या आगे बढ़ता जाएगा
बच्चे बहुत छोटे हैं इसलिए आपको फ़िजियोथरपिस्ट के पास जाना चाहिए ।
Bahot nya topic hai video ka,,,ssre hi video labhdayak hain,,...namaste sir
Ji agar flat feet hai to.
Hello sir
Mujhe bhi flat feet problem ho gyi h 1 yr ho giya h bhut dr. Ko dikhya h pair me bhut dard rhta h dr. Ne surgery boli aap btao kya bina surgery ke thik nhi ho sakta
aap daily iska abyaas kare aapko aaraam milega
Thanks sir
Thanks sir
You're welcome! 🙏
Hlo sir
Sir abhi main 17 years ka hu aur mujhe bachpan se hi flatfoot to kya in exercises se main 5-6 months me flat feet ko kam kr sakta hu...
ji aap iska abhyaas kar sakte hai
@@SiddhiYogaHindi thank you sir 🙂
Hello sir
Mera baccha 4 years ka he or usko flat foot ki parobalm he vese to vo jab per utata he tab to uske perme gada hota he lekin jab per jamin par rkta he to uska per nisese ek dham sidha ho jata he to kiya usko ye yoga salega or ise kitane din me thik ho sakta he or ye sab yogo jo aapne bataya he vo sab karna he ya usmese koi ek or bacche abhi 4 years pura hogya he or 5 lag gaya he ...... Reply sir please 😢
Aap is video se apne bachhe ko sikha sakti hai , bachha abhi chota hai isliye usko jo bhi Asana karne mai comfort ho usko wo karwa sakte hai.
Yogase kitne time me thik hoskta vo
Sir isko daily kar sakta hai kya mai defence ki prepartion kar raha hu toh kya issa flat feet cure hojaga
Ji kar sakte hain.
Hello m bhi defence ke liye prepare kari hu kya aapka flat feet thik hua is exercise se ? please reply
Please you have a yoga For restless leg syndrome for man will thank you
आपको शीघ्र ही यह जानकारी प्राप्त करवाएंगे |🙏
Bahut hi important ..….. thank u sir.
You're welcome! 🙏