Препоръчвам тези упражнения! Наистина се правят с лекота! Успях да се раздвижа достатъчно но не прекалено много след толкова персистиращи болки в кръста. Благодаря!
Благодаря сърдечно! Много ми допада и помага тази комбинация от упражнения! 🙏❤️🙏 Има ли такива в качените видеа, които да са в помощ на прищипан седалищен нерв и прищипани артерии? Жив, здрав и щастлив бъди! ❤️🙏❤️
Супер! Поздрави от Германия. Съществува ли някое упражнение за китки и длани, защото много работя на компютър и често ме заболяват, а освен да поспра за малко друго не знам. Ще съм благодарен ако споделиш какво мислиш по тая тема. Ясно, че трябва цялото тяло да се тренира, правя го, но има ли някое артритопревантивно упражнине при китки и пръсти по-специфично? Благодаря предварително, супер че споделяш тия благодати.
Ехаа, чак от Германия! :O Благодаря! Работата на компютър изглежда много щадяща за тялото, но се оказва, че не е точно така. И аз имах проблеми от геймърските си години. Планирам да направя видео с въпроси и отговори скоро и ще отговоря на въпроса ти в него.
Попитайте лекаря си. Упражненията са лесни и могат да бъдат изпълнявани от хора с леки до умерени проблеми в гръбначния стълб. Целта им е да укрепят мускулатурата и да поддържат мускулите и сухожилията около гръбнака еластични. Най-добре питайте лекар дали е безопасно да ги практикувате.
Аз имам дископатия,много боли и ми е скован гърба,2 години съм така,доктори лекарства нищо не стана, започвам със упражнения и намерих тези днес,направих ги,и мисля да ги правя всеки ден,и може би ще пиша как съм след време 😊 благодаря за упражненията страхотни са за моя случай 😊
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Супер!
Благодаря!
Много хубави упражнения. Забавлява се. Благодаря ти, момче. ❤❤❤❤
Препоръчвам тези упражнения! Наистина се правят с лекота! Успях да се раздвижа достатъчно но не прекалено много след толкова персистиращи болки в кръста.
Благодаря!
Оу, много Ви благодаря! Радвам се да помогна!
Човече бая бях схванат, и твойте упражнения буквално мв облекчиха,много добре си ги съчетал благодря ти много искрено ;)
Благодаря ти много! Това ме прави щастлив!
Благодаря, много ми помагат тези упражнения! ❤
И аз благодаря за коментара. Радвам се, че помагат!
Лесно и приятно, но и функционално!
Благодаря сърдечно! Много ми допада и помага тази комбинация от упражнения!
🙏❤️🙏
Има ли такива в качените видеа, които да са в помощ на прищипан седалищен нерв и прищипани артерии?
Жив, здрав и щастлив бъди!
❤️🙏❤️
Благодаря Ви ❤
Благодаря
СУПЕР!
Чудесни упражнения!
Страхотни са❤
Мерси.
Супер! Поздрави от Германия. Съществува ли някое упражнение за китки и длани, защото много работя на компютър и често ме заболяват, а освен да поспра за малко друго не знам. Ще съм благодарен ако споделиш какво мислиш по тая тема. Ясно, че трябва цялото тяло да се тренира, правя го, но има ли някое артритопревантивно упражнине при китки и пръсти по-специфично? Благодаря предварително, супер че споделяш тия благодати.
Ехаа, чак от Германия! :O
Благодаря!
Работата на компютър изглежда много щадяща за тялото, но се оказва, че не е точно така. И аз имах проблеми от геймърските си години.
Планирам да направя видео с въпроси и отговори скоро и ще отговоря на въпроса ти в него.
@@gibbonBG Найс, мерси!
Огромное спасибо ! Очень хорошие упражнения !
Не е никак правилно с такава бърза разгрявка ,особенно за хора с болки и т.н.
Това са упражнения ако имате здрав гръбначен стълб
Нали така?
Попитайте лекаря си.
Упражненията са лесни и могат да бъдат изпълнявани от хора с леки до умерени проблеми в гръбначния стълб. Целта им е да укрепят мускулатурата и да поддържат мускулите и сухожилията около гръбнака еластични.
Най-добре питайте лекар дали е безопасно да ги практикувате.
Аз имам дископатия,много боли и ми е скован гърба,2 години съм така,доктори лекарства нищо не стана, започвам със упражнения и намерих тези днес,направих ги,и мисля да ги правя всеки ден,и може би ще пиша как съм след време 😊 благодаря за упражненията страхотни са за моя случай 😊
@@somethingelse8925здравейте, продължавате ли да ги правите и как се чувствате, ако да? Благодаря.
@@ivakrumova8232Първите 3 пъти болеше много,но да доста добре действат упражненията. Плюс спане на твърдо 👋🤗