Упражнения за изправяне на гърба | Sofiya Naneva

Здравейте и добре дошли в канала! 🥰☀️Днес ще ви покажа тренировка за изправяне на гръбначния стълб. Тези упражнения е можете да правите всеки ден. 🦵🏼💪🏼Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи или в парка. Тренировката е подходяща както за възрастни, така и за деца.
В коментари може да ми споделите какви видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката.
👉🏼Клин - www.myprotein....
Последвайте ме и в Инстаграм - / sofiya.naneva
❤️Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
#тренировка #упражнения #вкъщи

[@verginiastamboliysksa8663]

Много ми харесват твойте тренировки!Кратки и полезни!

[@sofiyananeva]

Много ти благодаря за обратната връзка 😊

[@nanadimova5813]

Отдавна чаках точно такава тренировка :) Благодаря! 🤗

[@sofiyananeva]

Още утре да я пробваш :P

[@AmazingMadness]

Amazing relaxing workout😌 no ghosts this time👻 😜 thank you❤️

[@sofiyananeva]

Yeah, no ghosts 😂Thank you!

[@cherpatsite]

браво

[@sofiyananeva]

😊😊😊

[@bonkasimeonova7763]

Колко време е нужно за да постигнем резултат

[@sofiyananeva]

Ако правите тези упражнения всеки ден или през ден, още след първата седмица ще усещате разлика.

[@LuxcRblx]

Ужас за нищо не става

[@sofiyananeva]

С удоволствие бих искала да видя твоето предложение за нещо, което ще става. 😊