Stress im Alltag | Stress abbauen | Prof. Ingo Froböse
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Stress ist euer täglicher Begleiter? Prof. Ingo Froböse entführt euch kurz in die stressfreie Zone und zeigt wie ihr dauerhaft darin bleibt.
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Ihr merkt wie gestresst ihr seid und angespannt von morgens bis abends Stressoren mit euch herumschleppt? Prof. Ingo Froböse findet dass das nicht sein muss und erklärt euch wie ihr unnötigem Stress entgeht und mit einfachen Mitteln entspannter dem Tag entgegen blicken könnt.
Stress wirkt sich auf fast alles aus, vorallem auch auf euren Stoffwechsel. Passend dazu hat Prof. Froböse einen Blogartikel dazu geschrieben: www.happyandfi...
Wie ihr mit gezielten Pausen nicht nur Stress stoppt sondern auch mit mehr Energie neu starten könnt, verrät Prof. Froböse in seinem Buch: www.ingo-frobo...
Prof. Froböse ist goldwert! Bin einfach nur dankbar!🤗
Herr Froböse ich danke ihnen für die wertvollen Tipps die sie immer geben das hilft mir wirglich weiter Herzlichen Dank
Danke Herr Dr. Froböse
Eigentlich weiß jeder was man gegen Stress tun kann.. Tut es aber am Ende wieder nicht 😂 Solche Videos wie diese sind aber immer wieder motivierend, um sich an gesunde Angewohnheiten zu versuchen -> Danke dafür 😊
Das ist mega wichtig, Meditation auch eine gute Variante, ausreichend Schlaf...
Ein Buch gemütlich auf der Couch lesen oder Schwimmen gehen wirken bei mir am meisten. Hab seit einigen Monaten auch mit dem rauchen aufgehört. Ich dachte immer Nikotin beruhigt mich aber jetzt weiß ich wie sehr ich mich irrte. Danke für das video.
Vielen Dank für die tollen und wirklich hilfreichen Tipps👍
Daumen hoch und natürlich auch ein Abo ist mehr als verdient!
Super!
Super Video . Bei mir kommt der Stress eher aus dem sozialen Umfeld , extremer Stress teilweise . Das führt an manchen Tagen zu schlechtem Schlaf . Welchem tipp können sie mir da geben ?
Spaziergänge entstressen mich. Allerdings ist die Luft verseucht in den städten
💪❤👍