تطبيق التعليمات والتنفيذ بدون تردد في الحركة يعني قويي قلبك وانتبه للنهاية الحركة أعتقد لازم تثني الركبة شيء بسيط عشان لا تضغط عليها مع الاستمرار يجيك احساس ان الحركة أسهل من شرب الماء
Ranoosh tube كنت زيك خفت حتى اعملها ع الحيط خليط اخوي يرفع لي رجلي ع الحيط حتى لا اخاف اختدت احساس الحركة بقيت اعملها ع الحيط وحدي وبعدها عملتها من غير حيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا مشترك بالقناة من فترة قصيرة والقناة رائعة جدا، بس انا بعاني من مشكلة نمو عضلات الطرف الأيمن كامل أكثر من الطرف الأيسر، ارجو شرح سبب المشكلة وطريقة التخلص منها وشكراً.
استاذي الكريم جزاك الله خير على ماتقدم على القناة عندي استفسار الكتف شوية يالمنا عندما أتمرن الضغط ماهي الخطوات تخفيف الالم على الرغم أني أتمرن الان على الليونة
حركة الفرونت هاند سبرينج من الحركات الاساسية المهمة فالجمباز والفري راننج...اتمرن عالحركة باستمرار فمكان امن...بالتوفيق للجميع
ممكن تعلمنه حركة الشقلبه
على الحائط
افضل قناة لشرح الحركات بطريقة فنية و سهلة الفهم
عاش الكلام
الى الامام والله احلى قناه تعلم الشقلبه والحركات شويه بسير زيك للمليون مشترك يا رب
بشر انت من زمان نشرت مقطع كيف تمشي على يدك ما عرفت امشي شو اعمل ارجو الرد
شكراا لك . تعلمت الحركة في 2 ايام ولله حركة سهلة 🔥❤
ولله ❎
والله ✔️✔️✔️
@@ahmednasif5366
والله ❎
واللّٰه✅
من احسن الشروحات عاليوتيوب
استمر يااخوى عااش
انت أفضل مدرب 🖒مشترك جديد من مغرب 🖒🖒🖒
أفضل فيديو اعتبرة للشقلبة الامامية حتة افضل من الفيديو القديم وشكرا بس اتمنى انو تنزل فيديو بأقرب وقت عن تسلق الجدار وشكرا 👏👏
شكرا يااخي تعلمة الشقلبة بفضل الله ثم بفضلك
وللهي احسن مدرب شفته بحياتي نزلت كل التدريبات الي عندك ومشكورك ولله عجبتني 😘😘😘😘
✨وللهي✨
شكرا كتير بس مظلوم في المتابعين 😢😢
اشكرك ياخي انت احسن مدرب شفته بحياتي
طبعا دعيت الك من كل قلبي انو الله يحفظك ويرضى عنك دنيا واخره استفاديت من تمارينك هوايه شرح وافي ومبسط ومفهوم تسلم واعجز عن شكرك 💎
تطبيق التعليمات والتنفيذ بدون تردد في الحركة يعني قويي قلبك وانتبه للنهاية الحركة أعتقد لازم تثني الركبة شيء بسيط عشان لا تضغط عليها
مع الاستمرار يجيك احساس ان الحركة أسهل من شرب الماء
بارك الله فيك انه افضل و احسن فديو شاهته هو البريك دانس في اليوتيوب
حبيبي ياكابتن بشر . والله اجمل قناة بتعلم وبستفيد من حضرتك كتير .
أشكرك 😘💕 من فضلك ممكن تعلمان باك فليب 360
احلى مدرب شفته في حياتي
نفسي اعمل حركة الهاند ستاند بس المشكلة عندي الخوف والتوازن بس كل يوم ادرب وان شاء الله تضبط الي بعرف تمارين توازن للهاند ستاند يقولي😊
حاول تأخذ شعور التوازن من الجدار وبالنسبه للتمرن لاتجهد نفس وخذلك راحه يوم يومين اللي بدك اياه وارجع اعملها بدون خوف وبشكل صحيح
كيف عرفت تسويها؟
ابشري ظبطتيها؟
Ranoosh tube كنت زيك خفت حتى اعملها ع الحيط خليط اخوي يرفع لي رجلي ع الحيط حتى لا اخاف اختدت احساس الحركة بقيت اعملها ع الحيط وحدي وبعدها عملتها من غير حيط
عفاف عفاف انا مشكلتي إني تعودت على الحيط كيف اتخلص من الحيط واعملها بدون حيط ؟
اشكرك والله اريد اتعلمها قبل اليوم بديت اتمرن على الوقوف عاليدين وبالتدريج
لكن لازم تتعلم الدحرجة الامامية و السوستة و الهاند سبرينغ....وفقك الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، انا مشترك بالقناة من فترة قصيرة والقناة رائعة جدا،
بس انا بعاني من مشكلة نمو عضلات الطرف الأيمن كامل أكثر من الطرف الأيسر، ارجو شرح سبب المشكلة وطريقة التخلص منها وشكراً.
الله عليك يا كابتن انا هتعلم منك حجات كتير والله
شكرا ❤❤❤ أضل يوتيوبر رياضة تعلمة
تعلمت الحركة شكرا لك في3 أيام 👍👍
احبك بشر واللة الشرح عجبني وانه مستمر في التمرين بس من انزل رجلي تكون مثنية وجاي اكرر واحس الحركة تجي معاي شكرا تحياتي من العراق
تدريبك جميل ومبسط كثير اشكرك اخوك من سوريا
منور....الله يعطيك العافيه.....ممكن تنزلنا كيفيه عملها اكثر من مرة واحدة
الفيديو سوالي تحفيز كبير جدا وضيع كل اليائس من التمارين الغبيه
شكرااااا لكم افضل شرح للحركات في اليوتيوب أشكركم كثيرا ❤❤💓💓💓💘
شرحك ممتاز والله احسن من نسر الكونغ فو بكثير
انت اسطوره احسن معلم
أحسن واحد هو أنت
الله يسترك اعطينا في فيديو الاساسياة لي نبداو بيهم وعملكوم ممتاز واصلو
ua-cam.com/video/kIAZ4jj4LAg/v-deo.html
والله العظيم تعلمت الحركة😘😘😘
قبل ثلاث سنوات😁😁
شكراً لك تعلمت كيف اوقف على يدي لمده طويله ❤️❤️😊🌹
يعطيك العافيه علي كل شيء متنساش الشقلبه الاماميه
انا قد بدأت أسويها الحمد لله
جزاك الله ألف خير يا كابتن
أنا من أكبر متابعيك برنامجي الرياضي كلو من عندك💙
ربي يحفظك انت وفريقك
والقرأن احسن قنات في شرح الحركات انشألله للمليون مشترك بس ممكن شرح حركة السوسته الزوم فدوه
سبوكي SPOOki5 حرام تحلف بغير الله
اشتراك ولااايك
ولله قناة روعة تستحق عشرة ملاين مشترك
وربي افضل قناه في اليوتيوب استفدت منك كثيررر الله يوفقك يارب ويسعدك استمر يابطل❤❤
الله يقويك
شكرا جزيلا اخي تحياتي من المغرب
الله يوفقك مشكور اخي على المجهود ^^"
شكرا تعلمت حركة في يوم واحد
الحمداللة زبطت واللة انك اسطورة
الله وليس اللة
الحمد لله هكذا
افضل قناه استفاد منه شكرا لكم ياابطال،😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
شكرن لك مدربي علا كل شي 😁😁😁☺☺☺🥰🥰🥰🌺🌺🌺😌😌😌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اجمل قناة واروع شرح
شرح فظيع مشاء الله
هل لديك الشرف للصلاه على النبي صلى على النبي صلى الله عليه وسلم
اشكرك جدا استمر يا مدهش
شكرا ليك يا كوتش أنا تعلمت الحركة بسرعة❤❤😊😊❤
نشكرك على التعليم المبسط و نرجوا منك حذف الموسيقى من فضلك
شكرا لك انا فعلت تلك الحركة شكرا لك جزيلا
احلااااااااااااااااااااااا مدرب
والله مبدعين استمرو يا اصاطير
اتمنا ان تشترك بقناتي
الحمدلله انا صرت قادر اجيب حركة الهاند سبرينج
شكرا لـ X-ONE (:
الف مبروك يا معاذ استمرررر
@@x-one والله هذا كله من فضل الله ثم من فضلكم شكرا
ولكن ان شاء الله يوما ما افتح قناة باركور واصور معاكم
@@x-one ممكن تعمل فيديو عن كيفية الباك فليب
@@mo3ath_pk44 استمر ننتضرك أن تصبح أفضل لاعب باركور استمر🔥💪
شكرا ممكن تمارين لتقويه القدمين
يا اخى جزاكم الله خيرا
انا استفيد كثيرا من فيديوهاتكم
يشرح بشكل مُفصل وجميل
الله يجزيك الف خير
شرحك مميز يجنن 💪💪💪💪
استاذي الكريم جزاك الله خير على ماتقدم على القناة
عندي استفسار الكتف شوية يالمنا عندما أتمرن الضغط ماهي الخطوات تخفيف الالم
على الرغم أني أتمرن الان على الليونة
ممكن تمارين لتقوية الرسغين (مكان ساعة اليد) ضروري وشكرا
انا ماعرفت اسويها بس شكرا على الجهد
والله انك احسن مدرب 😻😻✌استمر يا اسطوره
احلى قناة بالدنيا
يا اخي انت روعه 😂😂😂❤️🌚
الفيديو اكتر من روعة
وكت اجربها احس حالي ضفدع👽😂
اشكورك تحياتي من العراق♥♥♥♥♥♥♥♥♥
أّلَلَهِ يِّحٌفِّظّګ وِعٌيِّدِ مَبِأّرګ مَقِدِمَآ مَتّأّبِعٌګ مَنِذّوِ َّسنِهِ
عايزين فيديو حرق وازهار عطلات البطن
روعه استمر اخيوو ♥👋
ارجوك ممكن تنزل مقطع عن تشوه العضلات
ماشألله واصل يا بطل 💪
كابتن من فضلك عملنا تمارين السكوليوز (الجنف) رانا نعانوا
سوي تعليم عن حركة الفلير بللللللللييييييززززززز
أول مشاهدة وأول لايك
يعني اني اذا اعملها بلا اوجاع الظهر مدرب راقي
نقول بسم الله ونجرب:☺
بارك الله فيك
في أول سقط وكررة كثير وم نجحت
تسلم عالقلب❤
تعليمك روعة وبفهم
اتمنى منك يا صديقي تعمل فيديو للباك دايف
صورناه بس محتاج يتعملو مونتاج ونزلو عالقناة
@@x-one شكرا جزيلا والله افضل قناة
تعلمتهاوالله ضبطتتت
انت شرحك احسن من صاحبك المعاك
ولله ولله كفو حليتلي ازما كبيره شكرا
ولله ❎
والله ✔️✔️
هل لتعلم هذه الحركات علاقة بالسن فوق الأربعين
شكراً يا مبدع
ارجوك يشر اعمل فيديو لتعلم حركة L-sit
ان شاء الله
شكرا
الجربها لايك
شكرا عملته الله يبرك فيك
شرح جميل والله استفدت
من طرف استاذ بكر اليحيوي😂
الله يحفضك
شرح مفصل وجميل استمر بالتوفيق
شكرا علي المعلومه
مبدع😍😍😍😍😍😍
احبك يا اسطورة