يا له من مدرّب مذهل! لقد استطاع المدرب من خلال هذا الفيديو التعليمي أن يوصل المعلومات بطريقة سلسة وممتعة، ما يدل على خبرته ومهاراته العالية في التدريس والتواصل. إنه يتمتع بشغف كبير وحب للرياضة، ما يجعله قادرًا على نقل هذا الحماس والشغف للآخرين وتحفيزهم للتعلم والتحسين. لقد كان هذا الفيديو تجربة مدهشة ومفيدة، ونشكر المدرب على جهوده الكبيرة في تقديم هذه المعلومات بأسلوب مميز وجذاب. يستحق المدرب كل التقدير والمدح لما يقدمه من جهود تعليمية ورياضية متميزة.
يا له من مدرّب مذهل! لقد استطاع المدرب من خلال هذا الفيديو التعليمي أن يوصل المعلومات بطريقة سلسة وممتعة، ما يدل على خبرته ومهاراته العالية في التدريس والتواصل. إنه يتمتع بشغف كبير وحب للرياضة، ما يجعله قادرًا على نقل هذا الحماس والشغف للآخرين وتحفيزهم للتعلم والتحسين. لقد كان هذا الفيديو تجربة مدهشة ومفيدة، ونشكر المدرب على جهوده الكبيرة في تقديم هذه المعلومات بأسلوب مميز وجذاب. يستحق المدرب كل التقدير والمدح لما يقدمه من جهود تعليمية ورياضية متميزة.
فيديو اسطوري انا تابعت هذه القناة من ٢٠١٩
تعلمت شي 💪
@@bestfilm8453 تعلمت المشي على اليدين
ممكن فديو على الاكل الصحي الاكثر اهميه للرياضه ونا شايف ذالك الفديو ممكن بارت ٢
عاش ياكابتن عمر رايق جدا 🖤
ماشاء الله عليك الفيديو رائع جداً
عاااش بجد ❤
ولله ضبطت معاي في4دقائق❤❤❤❤
ممكن حركة اشقلبه يعني الي زي الاولى بس هي ما فيها الدوران فوق الأرض
عاش يا ابو الكباتن
الله ينور شرح مبسط وثلث ❤❤
ممكن فيديو عن الباك فليب😊
ماشاء الله. ما ااااااااأروعك 🙋♂️🌹
هل تمارينglutes يساعدوني عشان ارفع وسطي في الحركة
ممكن شرح لركلة ال540 عشان بجد مش بفهم غير من القناة دي 💙💙💙
لوسمحت أنا أفعل الحركه لاكن اقع جالس
@@جميلالسامعي-ت7ع معلي
مثلك😢
شرح مذهل جدا
عاش ياكينج الله ينور عليك ❤
اسطوره ❤❤❤❤❤
يا كابتن ممكن تعمل شرح للهاند سبرينج لان كل مرة اعملها اسقط على ضهري ممكن فيديو شرح ☆
ادور بالهوا لاكن أوقع جالسة ، حاولت لاكن صعبة وش احتاج من تدريب امارسه حتى أضبطها
عندي مشكله اتمنى تساعدني في حركه الركله الاماميه اب تشاجي بعد ما ارفع ركبتي ما اقدر امد قصبه الساق لاعلى ايش المشكله وكيف احلها ؟💔
انا اقدر اسوي الدوران لكن ما اقدر اوقف حاولت كثير واسويها فوق السرير لاكن كل ما سويتها اطيح على ظهري
كابتن انة من اسوي باك هاند سبرنج راسي يلمس لأرض شنو حل هاذا ونة صالي هواي تتمرن عليها وعندي اساسيات لحركة
مدرب ممتاز لدرجه من خلال الشرح بس قدرت أعمل الحركه من 7 مره بس
كابتن حاب اتواصل معاك
ممكن اعرف كم لازم يكون وزني عشان اعمل الحركة ولازم يكون عندي عضلات ؟؟؟؟
مش شرط اوى ولكن يفضل يكون الجسم متناسق
مفيش شي سهل ، ومفيش شي مستحيل
حماااس
المشكلة كل م ارفع جسمي بعد ما اكدر اكلبة اني و بلهوة شنو الحل
سلام كتش لو سمحت ممكن تقلي غذا صح هل برنامج
الاثنين : صدر + بيسبس + ارجل
الثلاثاء : اكتاف + تريسبس
الاربعاء : ظهر + تراباز
الخميس : راحه
الجمعة : اكتاف + بيسبس+ ارجل
السبت : ظهر + تريسبس + تراباز
الاحد : راحه
على فكره الحركه دي جميله قوي بس انا عملتها ورجلي اجت على راسي😢😢😢😢😢😢😢
والله يعم😢😢صعبه 😢😢❤
نشكرك على التوضيح و نرجوا منك حذف الموسيقى
❤️❤️❤️
ممكن متابعة ❤❤❤
عاش جدا
ها كفووووووووو
1:08
عاش
👍🏻👍🏻👍🏻 🌹
0:47
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بعد السقوط الكثير درتها 😂😂 في سمانة
ناضي ❤
بس انا تجيني دوخة من اسوي هيج حركات😢😢😢😢😢
👍👍👍👌🏻
Saw Bugatti dance
123
ما نجحت الله يسبطك
عملتها و وقعت على رقبتي و تأذيت
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
0:51
❤❤❤❤❤❤❤