Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
للاشتراك في الدورة🎉alooyfit.company.site
كم احتاج عشان اتقنها
@@raycez5049 سبعة ايام تقريباً
بس رجلي تعورني كل ماجي اسوي الحركه
اي في البدايات بتتعور ايدك او رجولك بعدين ادا تعودت عليها بتسويها بدون الم بس استممر عليها و كررها لين ما تتسهل عليك
ياخورفي
والله شرح مره خورافي سو شرح الفرونت فلب لنك والله من افضل الناس فل يوتيوب الي تسوي شرحات وتكفى لا تقطع والله مقاطع سعاده ♥️♥️♥️
شكرا ضبضت معاي شكرا كتير كتير ضبطت
عزيزي انا مبسوط انك ما جبت سيرة حركة الجسر كأساس لهذه الحركة؟؟هي العائق امامي كانت
يخي ارجولي م تتحرك من مكانها إذا بغيت اقفز🤣🤣🤣.
حتى انا والله 😂😂😂
😂انا بعد
2️⃣
ايوالله
حتا انا
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
توكلوا على الله وتسوي له
عاشت ايدك يا بطل أنته انسان متواضع أو محبوب تحياتي لك عاش
حبيب والله تسلم الغالي
@@alooy9029 علوووي ممكن طلب
شكرا مره صرت اعرف
شكرآ كثير والله صرت اقلبها باك هاند
ابشركم اول ما بلشت اتشقلب وقعت على اجري و حسيت بشلل لمدت ١ دقيقه 😂😂
مبروش 😂
@@Hussein200.6 🙂
@@الاسدسوري-ظ1ف تعلمتها او بعدك؟؟
@@Hussein200.6 لا اول ماجربت حلف مااسويها بعد
@@Hussein200.6 😂
طيب أنا ما فهمت الحركة عادي فهمني الحركه زين أبغى
صديقي انا سويتها مرا ولحين اخااف اسويها سويت معاك ولحين ماسويتهامرا وحدة بحياتي وهي امس
انا اعرف اقلب تمام نفس الحركه ال4 بس انزل على ركبي
ياخي انا اذا جيت ابي اتشقلب اقول انا شجاع انا قوي اسويه اخرته طوط في شي يقول لاعععع ماتقدرررررررررر في شي مايخليني اسويه كيف ياخييييييي اخافففف
تعليم الطريقه حلوه للصراحه بس خوفي من حقت يوم اسوي التدريبات تصقع رجلي في خشمي 😭!او رقبتي تنكسر او العامود الفقري
لا تخاف و تمرن على شي امن واتمنى لك التوفيق من الله 😍 👍🏻
@@alooy9029 ابشر والله 🥺🤏
@@alooy9029 ابشر بحاول
وانا ايضا يا اخي بس احاول كل جهدي اسألك سؤال انا بنت واحب الرياضة وهية موهبتي فهيك بدي اسألك الرياضة مو للاولاد وكمان للبنات صح واحاول اسويها ان شاءلله انجح فيها
حبيبي والله انا ما عرفتك خفت اعملها بس تقدر تساعدني زياده
بس اني سمين عادي تصير مو حيل وصط
هي لازم مرونه عشان الضهر مايوجع ولا سهل شرحك بسويها انشالله
ان شاء الله ****
ممكن اسوي والله ما اعرف انا أخوها..
أنت احلا واحد
ماشاء الله واصل
كيف 🤔
كيف تتشغلب❌كيف تكسر يدك و رجولك و ضهرك✅
كابتن سلام عليكم شلونك من اجي اسويها راسي يطخ بلارض شنو شي لاكدر اعالج هاي شي وراسي ميطخ بلارض
اهلا ، حاول قد ماتقدر تخلي ايدينك مستقيمتين يعني لا تثنيهم وانت تتشقلب واهمشي لا تفتحهم بمسافه كبيره يعني يكون راسك بين يدينك بمسافه قليله و بدون ماتثنيهم وانت تتشقلب واهمشي التمرين المستمر
واللَه صعبه الحركه هاذي كل يوم احاول و ماقدر
اشكرك😢😢😢😢😢😢
بس ماعرفت
شكرآ وقعت ع ايدي🥺
لما اشوف مقاطع للتعليم احسها سهله ومن زمان ودي اجربها بس مع الأسف لسا ماجربت وما احس بخوف ابدا بس متوتره شوي بس ان شاء الله اتعلمها 💙
ابتدي من الحين و استمري وان شاء الله بتضبط
بنت تتشقلب؟😂🙂🙂
@@z_fe6 اي عادي
@@مبارككليب هو عايدي بس اول مرة اشوف
@@z_fe6 اها عادي عادي 🥰🥰🥰
انا قدرت اعمله سهل😒💪
عرفت اسوي كل شي بس ماعرفت ارفع رجولي
وش في يخوف ما في شي ينكسر زهري عادي بس لزم تروحو مكان امن
الله يعطيك العافيه
استمرر بس ليش حذفتون مقاطع التيك توك
كنت اسويه بس ما عرفت خفت لما عرفت انا بس حدا يساعدني فيكم
حتى انا
ايوا
كيف ارمي أرجولي وراء
كفو عليك حبيبي
استمر💓🤯
أنصحكمتجربونهالحركةضبط❤ 😊الحمدالله
كيفاحطمسافه؟
انا بتحداك 👀اتحداك تسوي باك هاند سبرنج بمكان واحد ما تتحرك يعني صج صج اتحدااااك 😜
سعودي ولا كويتي
بحريني 😅
العيد متى جعل الارض
والله المنتاج عجيب
شكرن
وا صل يابطل
أ
شقلبا كلش حلوا
ضبطط 💝
يا اسطوره
جسمي انهد معد اقدر اتحرك
تكسرن ديني وني سويه😂😂
اقدر اتشقلب بس خيف مرا
بس بس بس بس ظهري بغى يروح تالف
رقبتي كانت بتروح فيها
لما اشوف سيهل و لما اسوي اتكسريت 😂😂😂
مسكين كنك انا 😂😂😂
انا مثلك سويتها مره وتكسرت رحت المستشفى 😂😂😂😂😂
اي والله
هههههههههههههههه
ههههههههههههه لسعتك عيش
شكلي البنت الوحيده الي جايه تسوي الحركه😭
انا متلك
لا انا بنت 🙂🤚
@@fatmasamir1493 حلو
@@امجادالقحطانيبنت حلوو😭😭😭
لا مو الوحيده😂
حاولت ماقدر
سويت سهل
يااخي انا لاما اقفز ايدي مابيسبرين انكع علا رسي😂😂😂
اشكرك❤️
اذا شفته سهله اذا سويته صعبههه. حظً اوفر😟😢🥶
استمر روحه رياضيه
انكسرت رقيتي😢
صعبه ماقدر
ما ضبط تمارين رقم ثلاثه صعب
كل ما اسجد اقول اللهم خليني اتشقلب على ورا
😂😂
ما يمديني
**ما ضبطت
يا جماعة مشكلتي اني أبغى أقلد المرأة القطة اللي مع باتمان وما قدرت🙂🙂💔
الي دخل يشوف اناس ضبطت معهم ولالا
حاولت حاولت دايما اسويها في البيت
Nice Habibi
مافهمت شي بس شكرا
ودي اسويه بس اخوي نايم 🤔😪😪😔❤
هههههههه
انا تحاول بس اخاف ايش الحل يا اسطوره
اتمرن على شي امن
@@alooy9029 يعني اذا افي مكان امن ماراح يصير شي😍😍😍😍
راسي ما يروح مع اتجاه ايدي ايش الحل
اي حاول هي ماتيي في نفس الوقت لازم تتدرب اكثر حاول تخلي ايدينك سيدة وانت اطالع ايدينك يعني خل عيونك على ايدينك عشان راسك يمشي ويه اتجاه ايدينك 😁❤️🥰
استمى
انت علشان بتعرف تعملها تقول سهله
نفس اسمي
انا اعرف نص ونص وتعلم زيده
اذا بسويها اتقلب يسار هههه 🤣
شكرا
ما اضبط تكسرت يدي
وقعت علي راسي 😂
احاول اثني ضهري بس ما اقدر اطيح على ورا😭
ويا المحاولات والاستمرار بتضبط
حتى انا والله يا قهر😟😭😱😱😨
شكرااا
سويته ويادي اكسرت دعوتكم لي اقوم في السلمه
ان شاء الله تقومي با السلامة
والله مازبطت
سويت كل شي بس كذب أوجعني راسي للحين
يخرب بيته😂😂
هههههههه اقصد ب اخوي سواها بعدين ذلحين هو بالمشفى
الحركه ما تضبط في يوم و ليله لازم تمرين شوي وواستممرار
@@-radplayz.8040 الله يكومه بلسلامه😂😂
بلاغلط قمزت وطقعت 😂😂😂😂😂😢
😑😑😑😑صرت فابت على ميت فيديو ولا واحد ظبطت لازم مدرب اليوتيوب مايسوي شي 😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑
االه😉😉😉😉😉❤
انا عم بهاف
جاني وجع للحين من الساعة ١٢ إلى الحين
هههههه😂😂😂
والله تعلمت اشوي
عرض عالمنا.لا
جميع
تشبه رمعلو
انبيه الحركه واجد صعبه عرفت شوي
👏👏
😮😮😮
🔥👌
سويتهامرا بس
ونا بعد رجولي متتحرك من مكانها🤣🤣🤣🤣🤣
ضهري
للاشتراك في الدورة🎉
alooyfit.company.site
كم احتاج عشان اتقنها
@@raycez5049 سبعة ايام تقريباً
بس رجلي تعورني كل ماجي اسوي الحركه
اي في البدايات بتتعور ايدك او رجولك بعدين ادا تعودت عليها بتسويها بدون الم بس استممر عليها و كررها لين ما تتسهل عليك
ياخورفي
والله شرح مره خورافي سو شرح الفرونت فلب لنك والله من افضل الناس فل يوتيوب الي تسوي شرحات وتكفى لا تقطع والله مقاطع سعاده ♥️♥️♥️
شكرا ضبضت معاي شكرا كتير كتير ضبطت
عزيزي انا مبسوط انك ما جبت سيرة حركة الجسر كأساس لهذه الحركة؟؟هي العائق امامي كانت
يخي ارجولي م تتحرك من مكانها إذا بغيت اقفز🤣🤣🤣.
حتى انا والله 😂😂😂
😂انا بعد
2️⃣
ايوالله
حتا انا
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
توكلوا على الله وتسوي له
عاشت ايدك يا بطل أنته انسان متواضع أو محبوب تحياتي لك عاش
حبيب والله تسلم الغالي
@@alooy9029 علوووي ممكن طلب
شكرا مره صرت اعرف
شكرآ كثير والله صرت اقلبها باك هاند
ابشركم اول ما بلشت اتشقلب وقعت على اجري و حسيت بشلل لمدت ١ دقيقه 😂😂
مبروش 😂
@@Hussein200.6 🙂
@@الاسدسوري-ظ1ف تعلمتها او بعدك؟؟
@@Hussein200.6 لا اول ماجربت حلف مااسويها بعد
@@Hussein200.6 😂
طيب أنا ما فهمت الحركة عادي فهمني الحركه زين أبغى
صديقي انا سويتها مرا ولحين اخااف اسويها سويت معاك ولحين ماسويتها
مرا وحدة بحياتي وهي امس
انا اعرف اقلب تمام نفس الحركه ال4 بس انزل على ركبي
ياخي انا اذا جيت ابي اتشقلب اقول انا شجاع انا قوي اسويه اخرته طوط في شي يقول لاعععع ماتقدرررررررررر في شي مايخليني اسويه كيف ياخييييييي اخافففف
تعليم الطريقه حلوه للصراحه بس خوفي من حقت يوم اسوي التدريبات تصقع رجلي في خشمي 😭!او رقبتي تنكسر او العامود الفقري
لا تخاف و تمرن على شي امن واتمنى لك التوفيق من الله 😍 👍🏻
@@alooy9029 ابشر والله 🥺🤏
@@alooy9029 ابشر بحاول
وانا ايضا يا اخي بس احاول كل جهدي اسألك سؤال انا بنت واحب الرياضة وهية موهبتي فهيك بدي اسألك الرياضة مو للاولاد وكمان للبنات صح واحاول اسويها ان شاءلله انجح فيها
حبيبي والله انا ما عرفتك خفت اعملها بس تقدر تساعدني زياده
بس اني سمين عادي تصير مو حيل وصط
هي لازم مرونه عشان الضهر مايوجع ولا سهل شرحك بسويها انشالله
ان شاء الله ****
ممكن اسوي والله ما اعرف انا أخوها..
أنت احلا واحد
ماشاء الله واصل
كيف 🤔
كيف تتشغلب❌
كيف تكسر يدك و رجولك و ضهرك✅
كابتن سلام عليكم شلونك من اجي اسويها راسي يطخ بلارض شنو شي لاكدر اعالج هاي شي وراسي ميطخ بلارض
اهلا ، حاول قد ماتقدر تخلي ايدينك مستقيمتين يعني لا تثنيهم وانت تتشقلب واهمشي لا تفتحهم بمسافه كبيره يعني يكون راسك بين يدينك بمسافه قليله و بدون ماتثنيهم وانت تتشقلب واهمشي التمرين المستمر
واللَه صعبه الحركه هاذي كل يوم احاول و ماقدر
اشكرك😢😢😢😢😢😢
بس ماعرفت
شكرآ وقعت ع ايدي🥺
لما اشوف مقاطع للتعليم احسها سهله ومن زمان ودي اجربها بس مع الأسف لسا ماجربت وما احس بخوف ابدا بس متوتره شوي بس ان شاء الله اتعلمها 💙
ابتدي من الحين و استمري وان شاء الله بتضبط
بنت تتشقلب؟😂🙂🙂
@@z_fe6 اي عادي
@@مبارككليب هو عايدي بس اول مرة اشوف
@@z_fe6 اها عادي عادي 🥰🥰🥰
انا قدرت اعمله سهل😒💪
عرفت اسوي كل شي بس ماعرفت ارفع رجولي
وش في يخوف ما في شي ينكسر زهري عادي بس لزم تروحو مكان امن
الله يعطيك العافيه
استمرر بس ليش حذفتون مقاطع التيك توك
كنت اسويه بس ما عرفت خفت لما عرفت انا بس حدا يساعدني فيكم
حتى انا
ايوا
كيف ارمي أرجولي وراء
كفو عليك حبيبي
استمر💓🤯
أنصحكمتجربونهالحركةضبط❤ 😊الحمدالله
كيفاحطمسافه؟
انا بتحداك 👀
اتحداك تسوي باك هاند سبرنج بمكان واحد ما تتحرك يعني صج صج اتحدااااك 😜
سعودي ولا كويتي
بحريني 😅
العيد متى جعل الارض
والله المنتاج عجيب
شكرن
وا صل يابطل
أ
شقلبا كلش حلوا
ضبطط 💝
يا اسطوره
جسمي انهد معد اقدر اتحرك
تكسرن ديني وني سويه😂😂
اقدر اتشقلب بس خيف مرا
بس بس بس بس ظهري بغى يروح تالف
رقبتي كانت بتروح فيها
لما اشوف سيهل و لما اسوي اتكسريت 😂😂😂
مسكين كنك انا 😂😂😂
انا مثلك سويتها مره وتكسرت رحت المستشفى 😂😂😂😂😂
اي والله
هههههههههههههههه
ههههههههههههه لسعتك عيش
شكلي البنت الوحيده الي جايه تسوي الحركه😭
انا متلك
لا انا بنت 🙂🤚
@@fatmasamir1493 حلو
@@امجادالقحطانيبنت حلوو😭😭😭
لا مو الوحيده😂
حاولت ماقدر
سويت سهل
يااخي انا لاما اقفز ايدي مابيسبرين انكع علا رسي😂😂😂
اشكرك❤️
اذا شفته سهله اذا سويته صعبههه. حظً اوفر😟😢🥶
استمر روحه رياضيه
انكسرت رقيتي😢
صعبه ماقدر
ما ضبط تمارين رقم ثلاثه صعب
كل ما اسجد اقول اللهم خليني اتشقلب على ورا
😂😂
ما يمديني
**ما ضبطت
يا جماعة مشكلتي اني أبغى أقلد المرأة القطة اللي مع باتمان وما قدرت🙂🙂💔
الي دخل يشوف اناس ضبطت معهم ولالا
حاولت حاولت دايما اسويها في البيت
Nice Habibi
مافهمت شي بس شكرا
ودي اسويه بس اخوي نايم 🤔😪😪😔❤
هههههههه
انا تحاول بس اخاف ايش الحل يا اسطوره
اتمرن على شي امن
@@alooy9029
يعني اذا افي مكان امن ماراح يصير شي😍😍😍😍
راسي ما يروح مع اتجاه ايدي ايش الحل
اي حاول هي ماتيي في نفس الوقت لازم تتدرب اكثر حاول تخلي ايدينك سيدة وانت اطالع ايدينك يعني خل عيونك على ايدينك عشان راسك يمشي ويه اتجاه ايدينك 😁❤️🥰
استمى
انت علشان بتعرف تعملها تقول سهله
نفس اسمي
انا اعرف نص ونص وتعلم زيده
اذا بسويها اتقلب يسار هههه 🤣
شكرا
ما اضبط تكسرت يدي
وقعت علي راسي 😂
احاول اثني ضهري بس ما اقدر اطيح على ورا😭
ويا المحاولات والاستمرار بتضبط
حتى انا والله يا قهر😟😭😱😱😨
شكرااا
سويته ويادي اكسرت دعوتكم لي اقوم في السلمه
ان شاء الله تقومي با السلامة
والله مازبطت
سويت كل شي بس كذب أوجعني راسي للحين
يخرب بيته😂😂
هههههههه اقصد ب اخوي سواها بعدين ذلحين هو بالمشفى
الحركه ما تضبط في يوم و ليله لازم تمرين شوي وواستممرار
@@-radplayz.8040 الله يكومه بلسلامه😂😂
بلاغلط قمزت وطقعت 😂😂😂😂😂😢
😑😑😑😑صرت فابت على ميت فيديو ولا واحد ظبطت لازم مدرب اليوتيوب مايسوي شي 😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑
االه😉😉😉😉😉❤
انا عم بهاف
جاني وجع للحين من الساعة ١٢ إلى الحين
هههههه😂😂😂
والله تعلمت اشوي
عرض عالمنا.لا
جميع
تشبه رمعلو
انبيه الحركه واجد صعبه عرفت شوي
👏👏
😮😮😮
🔥👌
سويتهامرا بس
ونا بعد رجولي متتحرك من مكانها🤣🤣🤣🤣🤣
ضهري