تعلم الشقلبة الخلفية علي اليدين في ربع ساعة فقط | بدون مدرب Learn Back Handspring in 16 Minutes
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- للدعم المادي علي باتريون / eaglegaber
متنسوش الاشتراك في القناة من الرابط ده goo.gl/wqI8MI
تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك / eaglekungfu0
وعلي انستجرام / ekj.jaber
وعلي الموقع الرسمي goo.gl/9fmkah
وعلي تويتر / gagagaber
للتدريب في مكان امن ثم امن ثم امن مثل هذه الادوات الاسفنجية التي اتدرب عليها منعا للتعرض لأي اصابات كل تمرين لازم تكرره كتير جدا لو هتتمرن مع مدرب هيكون افضل ليك وهتتعلم اسرع
![How To Lose Belly Fat Fast In 14 days [Belly To Six Pack Workout Men Home Workout ]](http://i.ytimg.com/vi/k5I6nRfBt1k/mqdefault.jpg)
شباب أولا أسف ان الشرح طويل شوية بس الشرح كامل للي حابب يتعلم بجد ثانيا أهم شيئ في الحركة دي وحركات الجمباز عموما انك تكون انسيابي وخفيف والانسيابية هتزيد معاك مع تكرار كل أساسية مرة و2 و3 بشكل صحيح وبشكل متواصل امشي بالتدرج وكرر كتير واتمرن في مكان امن والافضل طبعا لو اتمرنت مع مدرب بشكل شخصي
بالتوفيق
تمارين اللياقة كاملة ua-cam.com/video/KvwfTfE-2Jk/v-deo.html
تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك facebook.com/eaglekungfu0
وعلي انستجرام instagram.com/ekj.jaber/
كابتن جابر حضرتك بدرب في انهي نادي
بارك اللة بيك
انت من وين
ياكابتن دايما لما بعملهاا بقلب اهاا بس دماغي بتلمس الارض
مش عارف ده عيب جامب ولا ايد ولا اي
😔😔💔
رقمك يا كبت جابر
تسلم يا نسر الكينغ فو على هي النصائح انا اسدفت من هي المعلومات وصرت امارسها حتى اتقنتها. شباب بدي اقول لكم احرصو على الصلاه اذا احرصت على الصلاه ستنجح في حياتك وتعيش حياة سعيده وشكرا......
ق9اكعغى
@random 45 الوقوف على اليدين قصدك متلةحركة القبة يعني قوس؟؟ولا وقوف على اليدين تماما
مليح زيد تعلم
فاتؤت
كم إتغرقت مز يوم
انا دخلت نادي لمده 7شهور ومدربي كان مصري كفو. وطيب علمني كلشي الله يحفظ مصر وشعبها. الطيب يارب
الو
ىنبنىثنةخث
ااتيتيتةختبنببنىةمةنقنىنيمبمبمنبنمبمپبننىنلنبتبننلمرمبنبهىمحبمث
انت من مصر يعني
@⍟𝑛𝑜𝑟𝑎㋛︎ الله يرزقكم
اخوكم من الجزائر والله ولله لي يأخذ التمارين بجد و يكررهم راح يعملها
انت كيفاه تعلمتها حبيبي
بحبك
صح
نصيحه من اخوكواا لازم مدرب انااا دلوقت قاااعد ع كرسي وللله بقالي سنه بسب الحركه دي ادعولي
الله يشافيك
اححح الله يشفيك
الله يشفييك ...والله أنا كتتير بخاف من هالحركات ☹
الله يشافيك
الله يشفيك):
ممكن تدعولي بل شفاء دعوة أربعين غريب مستجابه
انتي شو فيكي اي مرض انا فيني القولون العصبي المهم الله يشفيكي يا حبيبتي
الله يشافيك يارب 😿
الله يعافيك
الله يشفيكى يا رب
الله يشافيك
جزاك الله خيراً على هذه الفوائد الطيبة 🤲🏻
استفد جدا من حضرتك،
تحية طيبة من المغرب 🇲🇦 ♥
كأنك ما تريد الايكات بس تحب تفيد للعالم بمهارتك أحييك والله تحيه لك من للعراق
zezo_ زيزو
لا المهم يفيد المتابعين
هل أجد 100 مصلي على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم علئ علئ رسول الله محمدوعلئ اله الطيبين الطاهرين
عليه افضل الصلاة والسلام يا حبيب الله
الله مصلي على محمد وعلى اله محمد
الهم
قال رسول الله ص (لا تصلو علي الصلاة البتراء)
اهل اجد من كم المومنين صلوعلي الحبيب
بارك الله فيك اخي الكريم في نشر الخير استمر في هكذا نشر فهو حسنات جارية لك بعد موتك لكل من يشاهده وحسنات لك في الدنيا ولكل من يشاهده بارك الله فيك
ونحن ننصح جميع الناس أن يعملوا لآخرتهم
فكلنا سنموت فكلنا سنموت فكلنا سنموت كررتها ثلاث مرات حتى الناس تصحى من الغفله وأسأل الله أن يحفظ اخواني المسلمين وخواتي المسلمات ويرزقنا واياهم الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب
صلى الله عليه وسلم
✍️ن
جاءت ذروةُ فساد اليهود الصّهاينة في أرض المسجد الأقصى ..
سلامُ الله عليكم ورحمةُ الله وبركاته ونعيمُ رضوانه، وعيدٌ مبارك عليكم وجميعِ المسلمين ..
فبالنّسبة للإمام المهديّ ناصر محمد اليماني فليس العيد عنده سعيد، فقلبي أليم نظرًا لما يحدث من الجرائم النكراء في الشعب الفلسطينيّ، ولكن الله أرحم بهم من عبده وناظرين رحمته لتعجيل التّمكين والفتح المبين بحوله وقوّته وأحداث عاجلة من ربّ العالمين،
الإمام المهديّ ناصر محمد اليماني
03 - شوال - 1442 هـ
15 - 05 - 2021 مـ
www.mahdialumma.org/showthread.php?t=42467
أنا بنوته
اللهم صل على محمد وال محمد
شكرانا لك احببتك عندما راية الفيديو وتعلمتها شكرا جزيرا
شكرا الك كتير ياكابتن انا كتير استفدت منك وجربت الحركة وانكسرت رقبتي وهلق انا عم احكي من المستشفى بس ان شاء الله بس اتحسن رح اعملها مرة تانية 😎
😂😂
الحمد لله اني عايشه للحين
شكرا لك عرفت اعملها كويس ❤️❤️❤️❤️🌹
حلو شرحك انا بنت رياضيه وبعرف كل شي بس ملاحظة المبتدئين في هل حركه ممكن يسقط ع راسوا وخطره بتمنا انك بثبت تعليكي بشان ما يتأذوا وتحياتي
@@عاشقهالورد-ق5ك هاتي رقمك و تعالي واتس
ارجو منكم المساعدة
ua-cam.com/video/eH1xNkbCav4/v-deo.html
هههههههه محد ميت قبل يومه
ممكن تعلمينا الرياضة بعد ازنك ازا عندك فيس 😚😚
انا كمان بنت وداخلة جديدة لفنون القتالية ومعرفت اشوي هذي الحركة ❤
حرام لا تستعملوا اسم الله والرسول لجمع لايك
بس انت الان تستعمل اسم الله
والله انك صادق
شكرا حبيبي تعلمت الحركة في 2 سعات
معك حق
ألاة ام أمين
والله انك أسطورة الملاعب يا رجال 💪💪
هّذِآ عٌدٍدٍ آلَيَ بًيَحًبً آلَلَهّ وٌآلَرسِوٌلَ
👇👇
من عشرين عشرين
عراف عليك يا رجل يعني رقم الي يحبون الله عز وجل بس 66
١
1000000 لايك من أجل الله ورسوله
بموت ايش دخل،قول انوا انتا اللي تبغى اللايكات
ادعولي ان اگوم اسويهاا يگولون دعاء الغريب مستجابه
انشالله
@@user-em3qy6dl5v 👍💝
@@user-em3qy6dl5v بعد وكت 🤣😂👁️🗨️
انشاءالله
انت طيور الجنة طيط بيكم طيط عليكم
تحيه لمصر اخوكم من العراق انها مصر ام الدنيا قويه 🇪🇬❤️🇮🇶
ادعى لمصر
يمشي منعها كل ظلم قول يا رب ومن كل البلاد إلى يشوفها قول يا رب ردو عليا. وادعو
حیا حیا یامراحیب بالاخوه ابوضیاه السعیدی الیمن
هذه القنات مستفاد منها قوووووووه
علي الله احتركنا
سويتها في خلال ثلاثة ساعات شكرا
😮
شبااب للمعلومة : اغلب ديكول لم سوينا اتوجعنا. اول شي قبل لا سوون اي تمرين وبالاخص مثل هاي تمارين. شوية صعبة لازم سوى احماء جسمك لان شي طبيعي اذا جنت ماتلعب رياضة هواي وفوراّ سويت هذا تمرين بدون احماء راح تتوجع. ويكون جسمك مو راخي ومرن فذلك سوى احماء بعدين ابدو بالتمارين
اييي صح
شرح كثير رائع سلمت يا كابتن
كم اعشق رياضة الجنباز
الف تحيه لك أيها الرائع
ادعولي باني الله يوفقني في اختبار القبول هذي السنه في الطب الله
انشاء الله
يرزق كل من يقراء
ان شاءالله
ان شاء الله
اخي لاتكتب انشاء الله هكذا لأنها بمعنى بناء اعمار الصحيح ان شاء الله وليس انشاء الله
انشالله
انشاء الله انت هتدخل اى دكتور ولا ممرض
لم تكن هذه الحركة صعبة إلا أنها تريد الشجاعة
اجل
أنا أراها صعبة جدا
حلو 😎😎💯✌️
معكم احمد رناح
@@user-ns1ht6nz9d هههههه😂
بعد عدة شهور من التدريب أتقنتها بفضل الله جل جلاله
لعبه صعبه جدا زي عملها قول لي
@@bassamzedan7202 الامر الاول والاخير الذي أنصحك به أن لا تستسلم مهما كانت ظروفك ...أنا أتقنتها بعدها ضاعت مني لكني لم أستسلم واستمريت ثم أتقنتها ثم ضاعت واستمررت حتى أتقنتها ولم أنساها حتى الان رغم أني أعتزلت الرياضة قبل بضعة شهور....
@@القرآنالكريم-ر9ط8ه سويته بل بيت،
@@القرآنالكريم-ر9ط8ه ليش اعتزلت
يارب أتعلمها❤🤲🏼❤☝
شكرااا يا كابتن اضبط الأساسيات وهم: حركة الوقوف على اليدين وحركة القبة الواقفة واتقنت تمرين الضغط و تمرنت في مكان آمن وكررت المحاولات و عملتها و المدة هي تقريبا 20 يوم و عملتها وشكرااا
صعبه ما عرفت اسويها جعلكم تدخلون الجنة بكامل حسناتكم ادعولي اني اذبطها واسويها 💔💔💔💔💔😭😭😭😭 موجوع قلبي وتعان بيا يارب اسويها الهم امين وانتو بعد جعلكم تسوونها بس ادعو
'€¥{{{¥[≤={¥{==°=××=÷¥™{¥×{¥={`{${
مو ضروري تسويها. انت اعرف اسويها من وقت عمري ٨ سنسن الان انا ١٤ سنة وأعرف اسويها. حتى وانا نايم😂😂
معليش في أخطاء بكتابتي بس أظنك فهمت علي
انس احمد هههههههه
لاراLARA
ضهري راح فيها وانا عم اسوي التمارين مع الفيديو🥺🤣💃
😂
تحيه للكبتن اخوك من اليمن السعيد تدريب راااائع
شكرا يا كابتن علي الشرح بس لو تجيب شخص معاك مش بيعرف يعملها وتعلمهاله حتبقي اسهل ومش لازم تعلمهاله في يوم واحد كل مرة صر فيديو لغاية ما يتعلمهاوقص الدقايق الزيادة وادمجهم في فيديو واحد حتبقي اسهل للناس وحتحقق مشاهدات اكتر ربنا يوفقك
تانزل فديو جديد
اللهم اشفى كل مريض يا رب وتتمتعى بالكامل الصحة والعافية
اي والله خوش اقتراح
عاوز رقمك علشان اتمرن معاك
صح
اليوم اخر يوم ب 2020 /12/31
كل عام وانتو بالف خير سنه خير عليكم ان شاء الله ❤❤❤
Happy New Year 💞👉🏻👈🏻
مع كرونه
وياش ادري بدري عليا 🙂
سهله جداً.. اول ابدا جربها في مسبح بالخطوات اللي بلفيديو بعدين بتسويها في اي مكاان. بس اهم خطوه ابعد الخوف من عقلك وانطلق
والله انا بسوي بسوي وما بتصير 😢😢
مسعود ابراهيم اسويه مستحيل
مسعود ابراهيم حتى انا😂😂😂😰
@@user-mq2xd4ls7n حتا انا ههههه
شرحك ممتاز
الحمد لله عرفت اعملها
بعد جهد كبير
تسم يا اخ جابر
اخوك من اليمن
انا حاولت ما قدرت عورت رقبتي فقط
ua-cam.com/channels/FOW9Z4dT70Ky0DsHgUMUZA.html
أن خايفة رقبتي تنكسر
انا اشكرك على تعليمك لا بنتي بنتي هسا ماشاءالله جنباز يوقا وشقلبا كلو بفضلك انا اشكرك مرا اخرا بنتي بتشكرك و شكرا الا المتابعين ايضن يا بنات اتعلمو واحفضو قاد ما بتقدرو ❤❤
تعلمتي ب كم سنه؟
ربنا يحفظك يا كابتن عشان انت باشا متابعك من الشام سوريا
انا من الجزائر والله استفد طبعا ربي يطول في عمرك ويزيد في قوتك ويحفضك ان شاء الله
ua-cam.com/channels/FOW9Z4dT70Ky0DsHgUMUZA.html
وليد بلادي معاك بنت بلادك 😂
@@ydd5885 بنت بلاادي معااك ولد بلاادك
@@amrmkaddem2818
ههه يا هلا
@@ydd5885 وااش لحالة
جزاك الله خيرا تعبت من الشرح
لازم أول مرة تتشقلب يكون معاك حد عشان يأمنك .
دي الحاجة الوحيدة المهمة الي لازم ناخد بالنا منها.
غير كده ... الشرح ممتاز ومفيد جدا .
ربنا يجازيك خير 🌹
انت قلت بدون مدرب بس انت هو مدربنا وما نحتاج مدرب بوجودك متابعك من سوريا
الله وا سوريه
شكرا تعلمته بسهولة
حفظك الله أخي
بس اتمنى انو تجيب واحد ميعرف يسويها وتعلمو قدامنا بليييييس
ي صدك
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
اي وللخ
ههههههههههه اسويها وانا اضحك
والله نفعت شكرا لك تستاهل مليون ونصف مشترك
نعم مدرب حلو😘
ماشاء الله عليك يا كابتن دى مش اول طريقة تعلم بيها الحركة مش بتزهق 😍
طريقة شرحك كويسة وفيها تركيز.. ربنا يجعلها زكاة علم ليك
يعطيك الف عافيه انا سويتها بس على السرير بتعود مره مرتين تلات ثمن حسويها على الارض 😍💙
شكراً حركة جميل بكامل الشرح🌷🌷
لن اجد معلم اروع منك شككككككككككككككررررررررراااااااااااااااااااا لقد تعلمت منك واريد ان تشرح حركة back flip
تعلم منك ربي يحفظك تحياتي من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤️
وانا كمان 🇩🇿🇩🇿
هذا عدد الي يحب الله ورسول
👇👇
ترى الله مهو لعبه تساويه بلايك
شحات لايكات
شحاد لايكات😡😡😡😡💩
@@أنس181 كفو
اغلب الحركات مرتكزة على قوة الكتفين لهذا يجب ان تكون ذراعيك قويتين كفاية ..شكرا على لفيديو اخي❤
شكرا على الشرح ولم يبق لي الا التدرب
كان شرح حلو عملتها بكل سهوله
شرح واضح وكامل ومفصل شكرا لك كابتن
نتا مدرب صح
اروع مدرب💋💋💋💋👌👏
مدرب ماشاءلله ..
دربني اتصل بي 0552445631
شكرا لك تعلمت الشقلبه والحمدلله عملتها
مين بيشوف الفيديو في 2024
انا هههه
فعلا انت معلم
شكرا لك حبيبي 🌹 من أهم الفيديوهات على اليوتيوب ,
أنا جزائري لدي ثلاث أحزمة سوداء في كونكفو طريقتك اخي صحيحة لكن للمبتدئين صعبة شوي لكن اول حاجة تتعلموها في الأرض وتكون تدريجيا حتى تتمكن من عملها في الارتفاع وشكرا
أدعو أقدر اعملها دعوات ب رمضان مستجابة بليييز❤❤❤❤😭
انشاء الله
S&B Queen's س
ت
اعطي اهلك مكان المستشفى
Sido tube الحين السنه الثانيه برمضان❤️😹
ماشاء الله انت ممتاااااااز ف شرح التمرينات بجد ❤❤
كل ما يريد للحركة قوه قلب مع لياقة الجسم 🕺
الاثنين عندي معناة رح انجح👍
شرح جميل وتفصيل رائع ... واسلوب مقنع .. واستاذ بارع ... احسنت كابتن
كله كذب راسلني على اليوتيوب
تعلمتها بيومين بس رقم قياسي اصلا سهل💪
اجل رقم قياسي
أحسنت يا معلم شرح وافي وواضح جدا
أبطريقك خابرلنة على أسعاف لئن تكسرنة😂😷😵
ههه
يسلمو حبيب اهل مصر ما ادخل فيديو إلى يكون صاحب القناة مصري اهل بأهل مصر احبائي😍😍😘😘🤩
ياشباب ادعولي اسيويها والله لي سنه ماعرفت اسويها
باتسويها إن شاء الله وإذا ماقدرت كلمني وانا بساعدك
@@rwjanaj2451 سويتها الحمدالله
@@user-ir7tb9lh7i ممكن تساعدني اسويها؟
اوه والله شرحك حلو استفدت ❤
شكرآ والله انا مشاهداك وا علم هادا حراكا شكرآ حبيبي😍
انا اعرف اعملها بس بقا شوي تدريب 👏🏻👏🏻😭💚 استمر
ماشاءالله علي لياقه قويه
تعلمت الحركة شكرا
أنت هو المدرب
ههه
هه
😂😂😂😂😂😂 ايه والله
ؤالله شبعت طيحات😂اخر شي نطحت حايط وعنجر راسي😵😭
بالعافيه عليك العنجوره 😂
هعههههه
هههه
مثلك والله 😅😅😅😅
هههههههههه
شكرا جزيلا لك من الشرح
قريبا مليون
هلا والله
Thank you for teaching me all the moves👍
شكرا جدا انت كابتن محترم جدا وبستفاد منك جدا
اهم شي في حركات الشقلبة هي الشجاعة .حتى ان كانت لذيك مرونة وقوة وتقنيات .من غير الشجاعة انجاز الشقلبة مستحيل
™udjiewhjw
احسنت ای ولله صح کلامک
ههههههههه هههههههههههه ههههههههه هههههههههههههههههههههههه
الحمدالله صرت اعملها وربي وفقني علا الشقلبه وشكرا ياكبتن
الله يعطيك العافيه اخوي الله يعطيك العافيه اخوي الله يعطيك العافيه اخوي
الخطوات
تقف فارد جسمك وتاخد خطوه صغيره للإمام وهي دي الدبه الي هتخليك تعمل قفزه عاليه
الخطوه التانية تفرد ايدك فوق وتتني ركبتك شويه عشان تعمل جامب عالي
الخطوه التالته لف جسمك كله للخلف ولازم ايدك تكون مفروده عشان راسك وكمان عشان متقعشي
الخطوه الرابعه المكان ودا أهم حاجه لازم في الأول يكون امن عشان متخفشي
♥️🌼لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير ♥️🌼
شكرا بزااااف دأب غنتعلم لها
كلمك بي فهم لعند الله برافوو
انت احسن يوتيوبر انا اتعلمت منك حاجات كتير اوووي ساعدتني في حياتي شكرا جزيلا
شكد طولت حتى تعلمت الحركه
شكد طولت حتى تعلمت الحركه
شكرا على النصاءح
هل اجد مليون مصلي على سيدنا وحبيبنا وقرة عيوننا سيد البشر اجمعين وحبيب رب العالمين وخاتم النبيين والمرسلين والصديقين سيدنا محمد ابن عبدالله وعلى اله وصحبه أجمعين
شلونك يا كابتن جابر سؤال التمارين كم يوم نبقى عليها حتى الجسم يتعود عليها ولما نعمل التمرين على الحائط لازم نكون متعودين على التمارين الي ذكرتهة ارجو الرد 😊🌹🌹
اسمع الناس الي بتحكي انو انا انكسرت (كذابين)بدهم يخسرو الكابتن جابر😒😒
الله يوفقك والله قربت المستوى اللي أنا أبغاه شكرا
شكرا ليك على الحركات أنا اتعلمت منك كتير وانشر المزيد
♥️🌺اللهم صل و سلم و بارك على محمد♥️🌺
شكرا ليكي عرفت اعملها كويس ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘
في الدقيقة 2:24 انتبهتو على اليمين في واحد غامي عليه او عم يصحو
هههههههههه ماوش مغمى عليه راهم يدربو فيهاا
قصدي (يمزدولو)
لا لوكان حقا مغما عليه ما كان بجانبه أناس يتدربون ، أعني يحيط به أناس يتدربون على الجدار الذي يليه ، يعني أنه يتدرب لا أكثر
و مباعد .. !
الناس مشكلتها الخوف وفي المقطع طالع لي واحد مغمى عليه 😂😂😂😂😂😂
الله يسامحك خوفتني من التمرين كله
ياكبتن عيزينك تعمل فديه مع الشباب والطفال ❣💔💯
ياخي ماكو منك هيج تشرح شكرا من قلب😍
ابي اتعلم بليز الله يخليك لأهلك ولينا
وأنا لء مبحبش الرياضه
@@adillakniche984 2020 😂😂♥️
شرحك مفهوم كتير بس مخافي تتغلب علي وانا ماعندي من ذول الاسفنجات واخاف تصير اصابات استمر احلى مدرب
هههههه
الله يقويك يامدربنا متابعك من سوريا