НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Диеты не помогут \ Секрет в Гормонах!
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2017
- ► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/
Если человека, который всю жизнь тщетно худеет в перебежках между понедельниками и "похудеть к лету", спросить:
Скажите вы из принципа игнорируете здравый смысл и логику или у вас к ним личная неприязнь?
…он выдаст много сказок о широкой кости, метаболизме, генетике и т.д. ни одна из которых не будет реальной причиной его внешнего вида.
Пытаясь решить проблему, люди всерьез думают, что если закинуться средством со сложным названием, втереть очередную жиросжигающую таблетку или купить программку, секретную диету, список продуктов, уникальное меню, продолжите сами... То прилетит волшебник и обменяет их жир на картинку с журнала Cosmopolitan.
А в реальности, только журнал Крестьянка и волки-вегетарианцы, которые не будут кусать тебя за такой холестериновый бочок, поэтому жизнь ни разу не сказка.
В жизни каждого страдальца-похудальца возникает такой период, когда он упирается рогом в отметку на весах и тупое увеличение нагрузки через количество или интенсивность НЕ РАБОТАЕТ. Или раньше ел ведро и худел, то теперь даже мимолетный взгляд на Шаурмичную, вызывает привесы по 5кг.
В организме не одна сотня компенсаторных механизмов, чтобы остановить тот беспредел с вашими диетами, тренировками и похудением, который вы ему устроили. Ему не нужны талии, ягодицы, бицепсы, пресс и все наши представления о моде и красоте. Ему нужен жир, безопасность и хотя бы хоть какой-нибудь вариант для размножения. Лишний вес для него не лишний, он запасной!
Взрослая жизнь это когда Родители не записывают тебя больше к врачу, когда у тебя что-то болит, да ты и сам не записываешься, просто ждешь пока умрешь или с криком: "НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ" метаешься между диетами из соц сетей и ближайшей кондитерской.
Поэтому побуду в очередной раз вашим врачом-проктологом. Сегодня мы займемся Расшифровкой Анализов для Похудения. Название хоть и попсовое:
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Секрет в Гормонах!
Но предупреждаю - выпуск с матюками, как и сама Жизнь.
Это я к тому, что, ежели кому беременность или принципы
не позволяют быть адекватными - лучше посмотрите что-нибудь у Малышевой.
В главный Ролях:
Т3, Т4, ТТГ, АТПО, ФСГ, ЛГ, Тестостерон общий\свободный, Пролактин, Прогестерон, Эстрадиол, ГСПГ... и еще массовка. Если душа требует письменной расшифровки условия в ролике.
Экстремальное Преображение, часть №2.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►► Моя книга "Меняю жир на силу воли":
► ПОХУДЕТЬ: brinbook.ru/
Найдите меня в соц. сетях:
========================================
►►► Я Вконтакте: trenerbrin
►►► Мой Instagram: / trenerbrin
►►► Даниэль Партнер:
danielpartner
/ daniel.partner
=======================================
========================================
не читай хештеги - голова лопнет)
анализы похудения не могу похудеть интуитивное питание похудеть за месяц сбросить вес Экстремальное Преображение убрать бока убрать живот сушка тела похудеть за месяц лишний вес гормоны как похудеть без диет не могу похудеть, как похудеть, похудение, лишний вес, как похудеть быстро, сбросить вес, похудеть к лету, хочу похудеть, похудеть без диет, экстремальное похудение как сжечь жир Даниэль Партнэр ярослав брин как я похудела
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](/img/n.gif)
А всех тех, кто просит меня быть проще, я луплю скипетром!
Набор гормонов для юного химикf и страдальца-похудальца в одном флаконе, указан в описании.
Ну а если кому-то приспичит, чтобы Брин поработал сверхурочно и буквами все расписал в характерном для него эпистолярном жанре: Что-Как называется и зачем проверяется. Условия в ролике, я на низком старте, отсчет пошел! 29.999...
Очень интересная и подробная информация. Правда смущает немного агрессивная подача, особенно задирают некоторые подколки во время выполнения упражнений. Конечно понимаю , что может быть это все и на камеру, но они у тебя всё равно получаются какими то грубоватыми и не совсем уместными.
Что то очевидно, а что то нет. Во всяком случае хотя бы раз в несколько лет стоит сделать подробный анализ.
нет не на камеру, я в жизни такой и интеллигента играть не буду.
Ярослав Брин45 минут назад
Здраствуйте! Видосик как всегда на высоте досмотрел с удовольствием- лайк поставил честно!!
мой вес 86 кг при росте 168, 40 лет- был 91))
Мой результат за 3 месяца всего - 5 кг... Вес остановился месяц назад, но я решил потакать своим слабостям - пивасик по вечерам на прогулке, курить и т.д.)) Мне моя овощная диета по кайфу - везде салат с подсолнечным маслом в обед кусок вареной курицы или говядины с грибным бульоном, хлеб исключил и сохар полностью - стал более подвижный и радостный))
Из бадов начал пить только льняное масло по Вашим рекомендациям
У меня вопрос - нужно ли делать анализ крови и принимать бады в зависимости от результатов - или на салатиках и физухе в домашних условиях - все само собой будет нормально и не надо парится если ниче не болит?
И второй вопрос если оставить вс как есть на год - будет ли продолжатся снижение веса (меня вполне устроит терять 1кг в месяц ) или ужесточать режим питания всеже по любому надо иначе с адаптируюсь так что пузо вернется и на такой комфортной диете ?
Заранее спасибо!)
спасибо,что заставляете верить в себя
Ярослав !!! Ты лучший !!! Я тебя обожаю !!! Мне 47 . Я 20 лет прожигал свою жизнь и после кризиса в своей жизни , благодаря и Вам в частности , выгляжу так , что самому нравится , да и друзья удивляются " а как это ?" Ты несёшь большую пользу миру !!! Я с тобой согласен , 95 процентам это не надо !!! :)))
спасибо за поддержку!
@@BrinVIDEO где статья обещанная в конце ролика?
И мне 47 и я тоже его обожаю
Ярослав, мне тоже 47 и я тоже Вас обожаю, смотрю взахлёб, применяю на практике, благодаря Вам я знаю что и как делать в тренажерке, и я делаю, и мне нравится, и моя жизнь и тело меняются, благодарю Вас от души, Вы 👍💯
Мне 45 и я восхищаюсь. Следую рекомендациям.
Ребята ставим лайки,чтобы Ярослав оформил статью про анализы 💪🏻👍🏻
Уважение к Вам растёт с каждым выпуском! Офигеть как приятно слушать по настоящему грамотного человека.
Шикарно когда тренер еще и знает биохимические процессы в организме получше многих врачей! Мастер своего дела!
Банальное непонимание как венозная кровь попадает в сердце и спутать этот процесс с работой лимфотической системы.... Абсолютная некомпетентность. Ещё и народ "осведомляет" и деньги на этом зарабатывает. Бред. Жаль людишек попавших к нему.
знает биохимические процессы ??? вы серьезно. Вы считаете изучать эндокринную систему по статьям это заменит 6 лет в меде??? Да любой эндокринолог засмеет Ярослава. Делать умный вид и называть людям не знакомые слова, да, пожалуй он разбирается. Так вот ответьте мне, у его клиента отеки. Почему Ярослав не соизволил направить его на сдачу биохимии тех факторов, которые укажут на фильтрационную способность почек. Ведь если у Даниэля хроническая почечная недостаточность , то физ нагрузки, белковое питание только усугубит его заболевание. Тут видны понты недоучки, а не глубокие знания биохимических процессов.
Aliss Ehidnaya Брин прав про работу сосудов. Он просто не до конца описывает работу кровеносной системы
Игорь Петров однако блять эти знатоки эндокринологи нихуя не хотят делать , пропишут хуйню а первоисточник даже не хотят узнать и устранить. Проверено нахуй всеми уже. Так что не кичитесь тут, даже если вы эндокринолог.
Есть венозная система, а есть ещё и лимфатическая, так-то. Они к тому же как бы дублируют друг друга. Это мне сказал сосудистый хирург.
"Родители закрывали детям глаза, когда они смотрели как ты отжимаешься" Спасибо, улыбнуло)
Дизлайки ставит Малышева и авторы диет похудения за 2 недели.
Да!!!😂😂😂😂😂😂😂😂👍
Nikolay Altaev нет☝🏻а те кто не любит слушать мат😬
@@q7x1b3 - Если бы это было так , тебя бы уже в живых давно не было , потому что следую твоей логике тупой , маньяков , аморальных людей , психов , извратов , геев , и прочее , всегда больше ? ты уверен в этом вовочка ?
@@q7x1b3 - Ты на себя лучше посмотри ..хотя толку не будет все равно ..
@@q7x1b3 мозгов ,как у курицы , а считаешь себя в меньшинстве , умным , наверно еще и избранным ..хорошо о таких написал Омар Хайям "Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда, куда душою не дорос." У меня всё , а ты можешь троллинг продолжить , сам с собой ..по детски , тухло и неинтересно ..
Смотрю Брина когда бегаю на дорожке! Час проходит незаметно, уже все выпуски наизусть знаю😁 СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ЗА ТАКОООЕ КОЛИЧЕСТВО ИНФОРМАЦИИ!!!
😀💪.
Ж
Наконец-то, хоть один адекватный тренер начал говорить о нормализации гормонов!!!!
Лучшее видео, лучший проэкт! Даниэль, не сдавайся!!!!!
Благодарю! Всё будет только в гору ;)
Даниэль Партнэр как успехи? Удалось сбросить вес?
Владимир Войтович похоже слился бобик
Вот это я понимаю, "тупой качек". Видно что у Ярослава знаний о организме человека реально очень много, он понимает что, как и когда нужно делать. Любое утверждение аргументирует и доказывает. Очень познавательно!
5 лет со дня выпуска видео😏
Июнь 23год Смотрим семьёй и просто восторг от фильма!
Грамотно, чётко, доходчиво и с юмором!
Хотелось бы увидеть продолжение. Где Вы, как Вы?
А также как за 5лет изменился Даниэль.
Финальный монолог тренера
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ!
Здоровья и всех благ Вам, тренер! 💞
Август)
Я в восторге от монолога в конце видео от 45 минуты ! Ярослав, это не только мотивация к спорту но и к жизни! Особенно для депресняков,твои слова настолько проникают в мозг и там зависают,что даже их стирать оттуда не хочется, я обожаю твою философию,без матов или с ними,все равно.ты даже не представляешь,как ты можешь перевернуть мышление,если человек включит мозги. Всегда жду твои видео,спасибо
Я хочу Вас искренне поблагодарить! Мне казалось я сама себе мотивация, но, черт возьми, слушая Вас я знаю, что могу больше!!!
Ярослав, очень заинтересовали ваши видео. Но после этого видоса, я вообще стал ваш фанат! Видно, что вы профи в своем деле а не просто- ютуб блогер!
Ярослав. Начал смотреть ваше видео перед НГ. До этого занимался, но не мог похудеть. Бросал, опять начинал...и так по кругу 4 года. Диету не соблюдал. Со ста тридцати скидывал до ста двенадцати и...все. В последний раз со ста тридцати сбросил до 90. С НГ до мая. Сейчас в планах 80 кг. Поменялись пищевые привычки и это главное. Спасибо вам. И объясняете доступно и мотивация железная. И сам доволен, почувствовал себя опять мужиком и жена. Продолжайте, это нужно. Еще раз выражаю благодарность.
Пересмотрела очень много видео о похудении и только Брин реально помог,мозги вправить!
сцука, Ярослав самый аКуенный лысый тренер! Столько харизмы для одного человека прям несправедливо ))))))))))
На самом деле это потому что лысый, лохматый таким бы не стал🤣
Больше 30к лайков, ждём статью с картинками анализов...
Ярослав, спасибо за подробные видео 👍
обещанного три года ждут. Тем более от инфоцыгана ))
Так и не дождались? Я его только сейчас встретила 😄
Уважаю Брина за целеустремленность и желание передать свои знания и опыт! У меня не было избыточного веса, более 15 лет занимаюсь спортом, но именно Ярослав открыл глаза на многие аспекты и лет пять назад пересмотрев его 6 обучающих роликов и потом прочитав книгу, очень многие действия обрели осознанность, вообще весь процесс питания-тренировок стал понятым,контролируемым, за что огромное спасибо Ярославу! вы-мой сенсей! Очень важно , что Вы развенчиваете мифы питания, про тот же холестерин и про "жиросжигающие" батончики, про диеты. Недавно искала app для подсчета калорий, и наткнулась на сайты, где перечислялись диеты, более 100!!! И были среди них и хлебная диета и шоколадная и прочая всякая лабудень!! Я посмеялась от души и Вас повспоминала, а потом увидела массу отзывов под ними и мне стало реально не по себе, что куча народу эту хрень не то что читает, а пробует!!! И как тут не сматериться?! Так что здоровья Вам и сил нести свет знания в массы))) а эта серия выпусков с главным героем просто супер, смотрится круче любого сериала!!
вот именно, как тут не матерится, если 24на7 тебе объясняют, почему сегодня мы не будем делать то что надо делать и что Малышева говорит по-другому и хаурма вообще жиросжигающая)
Как по мне, по малышевой психушка плачет)))
Ярославу в очередной раз респект и уважуха за то, что он делает для всех и каждого, кому выпало счатье наткнуться на его канал на просторах интернета! А Даниэлю - не сдавайтесь, я знаю, что тяжело и порой кажется "а может ну всё в топку..". НЕ НУ! Работайте! Потом сами же себе спасибо скажите! ;) ДЕРЖИТЕСЬ!
Ярослав, с большим удовольствием смотрю ваши видео, класс!!! сразу появляется желание шевелиться! Включила это видео, стёрла с эллипса пыль и даже побегала)) Спасибо, вы очень нужны))
Подсел на эти видео. Приятный тренер. Грамотная речь. Четкая мысль. И отличное чувство юмора. Смотрю регулярно для разгона мотивации. Огромное спасибо и всех благ.
Получаю от Вашей работы массу удовольствия! Спасибо огромное за познавательные и весёлые видео уроки!!! Был бы счастлив заниматься с таким тренером, как вы :)
Брин вы молодец и заработали уважение с моей стороны и стороны всех ваших подписчиков. Удачи вам во всех начинаниях!!!!!!
Брин, ты супер монстр! В конце такую триаду выдал! Я каждое слово записал. Молодец, лайк тебе.
Ярослав , как обычно СУПЕР!! Даниэль, Вам удачи, терпения, сил и мотивации... в общем отличных вам результатов !!!
Чувак, ТЫ крут, ТЫ лучший, все твои видосики СУППЕР. Продолжай в том же духе. Всех благ. Огромное ТЕБЕ СПАСИБО!
Приветствую тебя "о ГУРУ". Уверен, что за всю деятельность на поприще оздоровления "толстожопых друзей" , тебя восхваляли не раз. Должен признать по заслугам. Впервые увидел твои ролики на UA-cam 2 месяца назад, и просто прозрел. Такое чувство, что ты говорил именно со мной. Мне 38, управляю предприятием, семья, дети. На здоровье нет времени. Прошло немного времени, и я понял, что нужно что-то менять. Результат: диета: - 13кг(был- 108, стал- 95). + Стал заниматься тайским боксом (понятно новичок в 38, не комильфо), но чувствую себя гораздо лучше. А самое главное есть желание, понимаешь "ЖЕЛАНИЕ" , изменить себя и свою жизнь. Ты теперь для меня, практически член семьи (Кстати, я папа 8-летнего Ярослава) . Не пропадай. Очень рад, что ты появился на просторах UA-cam, жду твоих наставлений с нетерпением. Спасибо за твой ТРУД.
спасибо за теплые слова)
Спасибо большое! Нашел в видео себя, буду исправляться.
п.с. очень крутой монтаж и мотивация в конце, думаю каждый спортсмен мечтает о таком тренере как Ярослав)
Ярослав, я восхищении!!! Харизматичный, умный, целеустремленный, с обалденным чувством юмора!!! Просто не возможно оставаться равнодушной, посмотрела видео - пошла заниматься, а я не большая поклонница спорта ))), поэтому большая Вам благодарность за ваши труды.
Ярослав, добрый день! Вы обещали при наборе 30000 лайков, выложить файл подробный😇
Андрей Перепелица и где?))))
Ждём уже второй год:(
Лайк не глядя. Спасиииииииииииииииибо ТЕБЕ Ярослав за такие хорошие видео.
Первый сериал про преображение который реально интересно посмотреть
30.000 лайков! Жду не дождусь обещанного детального разбора по гормонам! 🤩
Вы молодцы !!! Спасибо за информацию и за ваш труд ... И юмор... Брин , а тебе особая благодарность шторми этот мир! Спасибо тебе!
все круто, содержательно. но сделай так чтобы слова и музыка были одной громкости это звиздец 400 раз за видео делал тище когда музыка и громче когда слова
+1 не возможно смотреть, то уши рвет музыка, то не слышно о чем говорят. Сидишь и дрочишь ползунок громкости все видео.
Это для повышения вашей бытовой активности во время просмотра ролика )
Поддержу и лойсом и каментом.
Единственный минус ролика, резкий бум музыки.
Как молотком по ушам.
вообще на музыку не обратил внимания, может вам стоит поменять средства вывода звука?
таже фигня... можно аудиоряд откорректировать?
Ура, новое видео! Отдельное спасибо за речь с мотивашками!))
не мог и сделал!! Крутая мотивация!))) Конец ролика прям уухх!! Я прям вдохновлен! Спасибо Брин!!! ))) Удачи МУЖИК!!!
Ярослав,спасибо. Хочу сделать рассылку всем своим друзьям. Как всегда ты крут, весел, остроумен и заставляешь думать и работать.
спасибо за помочь в распространении) Я только за)
Спасибо вам дорогой Ярослав Брин, жаль что можно поставить только 1 лайк!
Очень качественный материал, смотрится на одном дыхании. Бедолаге Даниэлю не позавидуешь, но похоже чувак с характером, у него все получится. Хотелось бы в ближайших видео увидеть расклад питания Даниэля - расчет суточной калорийности, баланс БЖУ. Ибо питание в трансформации жиробаса первичней тренировок :)
Заключительная речь- супер, и это действительно так. Пошёл и сделаю то что ещё не делал и пройду всю дистанцию . Благодарю 💪🏻
Спасибо за труды, спасибо за позитив и мотивацию ))) Поддержим автора не только словами, но и лайками. Жми лайк
мотивация 100%! худею вместе с Даниэлем вторую неделю) спасибо за видео!
Спасибо огромное! Все четко и понятно! Сразу захотелось сдать и себе анализы на гормоны))
Присоединяюсь к просьбам о подобном эксперименте с женщинами - мне вот было бы безумно интересно!
Я в конце видео прям заплакала от мотивации .Спасибо вам большое ! Даете заряд и позитив!
Ярослав, нам бы, девочкам, тоже такой разбор гормонов и их работы в женском организме!! Или мы от мужчин не отличаемся?
У вас мозгов нет
@@iskandermamedov9254 да вы что ?а у вас из ушей вытекают
@@iskandermamedov9254 ха-ха-ха-ха ты сделал мой день)
ФРЕШ ЛАЙВ 28, вам всем туда
@@iskandermamedov9254 и хера
Ярослав спасибо,что вы есть! Очень крутые видосы... мат в тему! Кому не нравится не смотрите. Тут вам не программа Здоровье ... с Малышевой. ))))) Очень круто. Вы мой кумир!
Как всегда на высоте! Четко и по делу! Мат не убирайте, это один из аспектов русского языка и реальной жизни. Кому не нравится, пусть идут слушать Малышеву, прочищать чакры, питаться духовностью и пророщенной чечевицей, познавать свой богатый внутренний мир и строить из себя интеллигенцию 80 lvl
Ага, и в эфире свитер бабе в на голову одевать, изображая как устроен х..й )))
столько бесценной инфы и бесплатно.Спасибо Ярослав👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼Посмотрела 2 раза чтобы переварить все, как следует! Масса познавательной инфы!
Образец того, каким должен быть НАСТОЯЩИЙ тренер!
Мотивашка в конце -сильно. Ждем следующий выпуск. Лайк однозначно.
Охуительный выпуск, лучшее из того, что я видел за последнее время! Ребята, поддержим проект лайками! Ярослав, спасибо тебе большое, ждём продолжения.
Я не знаю как вы все это знаете то что знаете, как у вас рождаются эти цитаты и мотивации, но это что то сего крутое. Возможно есть ещё такие люди , но мне на глаза попались вы. Я восхищаюсь вами!
Блииин, как круто я провела время во время просмотра, спасибо Ярослав.
Порой, смотря тебя, Брин, одолевает такое чувство, что все те стереотипы о качках - фуфло, галимое. И что сейчас, даже, не смотря на то, что ты находишься где-то далеко от меня, я тупой и мне стыдно, хотя перед кем? Это и есть стимул, это и есть причина того, что я смотрю тебя и пытаюсь как либо развиться и интеллектуально, слушая тебя, или физически занимаясь по твоей схеме)
Машу вать, как же это интересно и познавательно смотреть. Автор, моё почтение.
Очень нравится мотивационная речь в конце ролика!!!)))
Меня заряжает, спасибо!!!
Ярослав я восхищен. Вы один на миллион. Здоровья Вам.
спасибо!
Всё хорошо, ну мат здесь лишний
Как всегда на высоте. Окончание 👍монолог мотивирует 💪. Спасибо!
Все чётко расчесал👍🏻ждём прогресса
Как всегда, видео мега-полезное и позитивное, спасибо Ярослав!
Про борьбу с собой... Обычно человеческую психику представляют как цельный однородный элемент. Как мне кажется, у человека есть "личность" (которая хочет быть здоровой, богатой, счастливой) и есть "автопилот" (который хочет сохранить текущее положение независимо от того, хорошее оно или плохое).
Так становится понятно, почему человек хочет одно, а делает совсем другое. По сути человек борется не с собой, а со своим автопилотом, который запрограммирован идти по пути наименьшего сопротивления.
в принципе правильно. Только нет тут никакой борьбы. Есть Результаты, которые показывают что человеку важно на самом деле и есть иллюзия развития или движения к цели, это не борьба, хотя тоже тяжело - думать-планировать-готовиться.
Последние пару дней прям подсел на ваши ролики! Вообще я знаком с немного с биохимией, но вы прям так интересно все по-новой прям элементарно преподносить, как алфавит!
Брин красавчик!
Очень полезно и интересно
Было бы побольше таких грамотных тренеров,как Ярослав !
Отличное видео! Огромное спасибо за дельную информацию и, самое главное, за мотивацию!
Самый грамотный и удобоваримый ролик на ютубе, который видел по данной теме.
Самое лучшее, что можно увидеть с утра. Приятного просмотра
Спасибо за концовку видео!
Шикарное видео.спасибо.очень грамотно.ине есть с чем сравнивать!)я столкнулась на своем пути и с анализами и с эндокринологом и в итоге осталась безо всяких объяснений и без помощи при наличии огромных проблем.ваше видео многое объясняет..хотя конечно в одиночку сложнее.этому мужчине который рядом с вами просто очень повезло!гениальное видео и мотивация и призывает к действию и требует взять ответственность за себя самого.
Такое познание биохимических процессов организма! Ощущение, что с тобой разговаривает профессор! Браво Ярослав!
отличный проект! жду новых видео. Удачи💪
Уважаемый Ярослав, большое Вам спасибо!
Спасибо за видео Ярослав,отличный выпуск
Концовка мотивирует! Еее надо вставать с утра, и каждый день смотреть! ) Спасибо!
Ааааа, я ору. Грамотность зашкаливает, невозможно прекрасно!!!! Смерть для жира и песня для ушей!!! Ярослав вам 100500 лайков и огромное спасибо за просвещение масс!!!!
оу оу. Не грамотность зашкаливает, песнь для лохов и не имеющих мед образование.
@@user-cn3qm1uj9e а обосновать?
Качественный контент!!!! В топе не долго провисел(((
Каждое слово, каждый совет Ярослава на вес золота. Если не разбираться в теме, то этой ценности не чувствуешь. Особенно понравилось про гормоны и как они работают, про крайний приём пищи за 2 часа до сна и прогулка перед сном, что каждый сам ответственнен за своё здоровье, про отсутствие перекусов между приёмами пищи, про 4 приёма пищи за день (получается, каждые 3 часа). То, что чувство голода полезная штука (соматотропный гормон). Ярослав Брин красава👍👍👍
большая благодарность. очень инфоомативно. радует обоатная связь, подача информации и комплексный подход
Поддерживаю вопрос про женское похудение и разбор анализов.
а вы в описание загляните, гормоны работают плюс-минус одинаково, разница лишь в спектре.
Благодаря этому Человеку скинул 35 кг. Ярослав СПАСИБО!!! Видео крутяк!!!
Я 42 кг благодаря одной единственной фразе.Начни себя толстожопого(ую) ненавидеть.И все.В зале не был ни разу.Все есть дома или во дворе/парке.Пресс как проснулся на кровати.Отжался.Турник.Поприседал и пешком на работу.НО КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ.И главное ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ!
Ник зайцев у ярослава есть видео на эту тему называется 5 способов похудеть без диет и тренировок вот там 3 или 4 пункт про тебя
И я скинул 39))💪
Больше 30к лайков, ждём статью с картинками анализов...
Ярослав, спасибо за подробные видео
Такое видео с таким количеством полезной информации и мотивации можно пересматривать и пересматривать. Спасибо Ярослав!
Согласна. Мотивация особенно мощная в финальном монологе!
Да оочень грамотный тренер!
Брин, красавчик! Смотрю Вас и тренеруюсь)
ОН хочет чтобы не было мата...))Парень да ты эгоист.
Видео отличное.Скорее набирем 30 к лойсовв. Парни, мы сможем!!
Господа вообще джентльмены. Роскошно, великолепно, эксельсиор, дистинктивно. Во истину роскошно))) На самом деле, с нетерпением жду каждое новое видео и с удовольствием смотрю.
Ярослав, обожаю ваши мотивационные монологи (я о 48-й минуте и далее). ТАААААКООООЙ ЭНЕРГИЕЙ заряжает! От души большое СПАСИБО ! Их можно сделать фишкой роликов и в каждом обязательно добавлять. Желаю успехов!
обычно добавляю по настроению, иногда просто не заходит, например в ролики про еду
Брин так приседает, как будто в приседе родился:) Очень крутой видос, спасибо!
Урааа, дядька не сбежал !)
Спасибо огромное за ваш труд, знания, за то что делитесь. Пересмотрела 4 раза. Благодарна. Хорошо так встряхнули, пошла делать анализы и разбираться в историях в своей жизни, выявлять, устранять и побеждать границы!)
Как я мог пропустить такой интересный выпуск!!! Я любые другие у Брина пересмотрел по несколько раз, а такой интересный впервые)))🤦🏻♂️
Брин, какой ты умный и классный. Молодец.
в каждый бы спортзал по такому тренеру. Спасибо Ярослав!!!!
Красавец! Уважаю! Всегда с удовольствием смотрю твои видео
Спасибо за Вашу работу!! Отличный живой канал!!!!
А он втягивается в тренировки постепенно. И как то повеселел☺ Молодец)
Не сел на диету, но переработал питание
Не хожу в спортзал, но занялся физкультурой
Спасибо, Ярослав)
Красавчики,братцы!!! Так держать!!!
Как приятно даже просто на ВАС смотреть! Настоящие мужчины !!!