Vos étirements sont les meilleurs, ou en tous cas les plus adaptés à ma situation, je manque un peu de souplesse mais elle viendra avec le temps j’en suis sure Merci pour ces excellentes vidéos !
Bonsoir, super vidéo ☺️ petite question: qu’est-ce qui est le mieux, à faire après l’entraînement, le soir après l’entraînement ou tous les soirs même sans entraînement? Merci
Vos étirements sont les meilleurs, ou en tous cas les plus adaptés à ma situation, je manque un peu de souplesse mais elle viendra avec le temps j’en suis sure
Merci pour ces excellentes vidéos !
Oh merci bcp Pauline !
Merci pour cette séance ! Top 👍
Avec plaisir ;) !
Top merci ! Mon corps vous remercie , je me suis levé avec moins de courbatures après une sortie de 70km
Merci bcp !
Merci beaucoup j’ai fait 50 kilomètres de vélo bourré et je suis rentré chez moi j’ai fait tout les étirements sa m’a fait du bien
Merci à toi
😀
Bah écoute super loool !
Wa super conseil merci beaucoup ça soulage beaucoup surtout après les grandes sorties
Merci avec plaisir ;) !
Merci, je fait les exo juste avant de dormir et ça m'aide beaucoup
Ah super
Mercii beaucoup !!
Super vidéo merci pour les conseils et la démonstration !!
Merci Anthony!
Merci pour tous ces conseils ils me sont
avec plaisir, bonne sortie !
Merci pour la video👍👍
C’était top merci
Merci pour ta vidéo, c'est devenu la routine après chaque grosse sortie vélo et le lendemain aucune courbatures 😁
Avec plaisir ;)
Séance très agréable merci
Merci!
Parfait ces étirements. Il manque probablement les positions du pigeon pour les compléter. Je vais en faire une routine
Oui c'est vrai ! c'est bien de l'ajouter pour cherche l'étirements du grand fessier (notamment si douleurs dans le bas du dos) :) !!
Super, les explications sont top... An nou alé (créole)
;Merci bcp Franklin!
Merci beaucoup Anne 🤩🚴♀️🍁
Avec plaisir ;) !
Merci 😊
Très intéressant bravo 👏👏👏👍👍🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Merci Alain !
Merci!! A partager en masse!!
Merci Sebastien ;) !
bj, super video.🎉 il me reste des raideurs dans les jambes la nuit, y a t il un exercice, merci ❤
boire beaucoup d'eau, sur-élever tes jambes la nuit et voir s'il n'y a pas un soucis dans ta posture à vélo quand même
@@AnneDubndidu 👍🥰
Bonsoir, super vidéo ☺️ petite question: qu’est-ce qui est le mieux, à faire après l’entraînement, le soir après l’entraînement ou tous les soirs même sans entraînement? Merci
Hello, moi je te conseille le soir d'un jour d'entrainement ou le lendemain (si jour sans entrainement) ;)
Cool merci, et qu'en est-il de faire cette routine avant d'aller faire du vélo, est-ce adapté ? moi ça m'a l'air cool mais je n'y connais rien 😛
Non comme ce sont des étirements passifs il vaut mieux le faire uniquement en recup ;)
@@AnneDubndidu OK merci ! Vous avez fait une vidéo d'échauffement par hazard ? 😛
C’est du yoga en fait !
Un peu oui :)