¡DEJA DE COMER! 🛑, no más INFLAMACIÓN abdominal
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- Опубліковано 16 чер 2024
- 🔬La inflamación crónica es un estado alarmante que muchos experimentamos sin saberlo, manifestándose de forma leve pero persistente 🔄 como inflamación crónica de bajo grado, o de manera más severa como inflamación crónica de alto grado. Esta condición no solo es molesta, sino que puede convertirse en un indicativo de problemas de salud más graves 😷. La inflamación es un proceso natural de curación, necesario para la reparación celular 🧬 y la recuperación de tejidos dañados. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede ser indicativa de un manejo inadecuado del dolor y otros problemas metabólicos 🌡️.
🍰En la sociedad moderna, enfrentamos una pandemia de salud metabólica exacerbada por el consumo de alimentos ultraprocesados y refinados 🍟. Estos productos, diseñados para ser irresistiblemente apetecibles, a menudo resultan ser los principales culpables de la inflamación crónica. Estos alimentos "hipercalóricos" y poco nutritivos desencadenan una respuesta inflamatoria en nuestro cuerpo, contribuyendo a un estado inflamatorio perpetuo que compromete nuestro bienestar general 🚨.
💊Además, la forma en que gestionamos el dolor y nuestra salud influye directamente en la intensidad y duración de la inflamación. El uso excesivo de analgésicos y antiinflamatorios puede enmascarar síntomas importantes que son indicativos de los procesos de curación del cuerpo 🩹. Aprender a "sufrir" o manejar el dolor de manera adecuada puede ser crucial para fortalecer nuestra resiliencia y mejorar nuestra capacidad de recuperación frente a lesiones o enfermedades 🚑💪.
Una técnica útil para mitigar la inflamación es el ayuno intermitente 🕒. Esta práctica puede reducir significativamente los niveles de inflamación al disminuir la carga en el sistema digestivo y permitir que el cuerpo se concentre en la reparación y el mantenimiento celular. Evitar el contacto visual o físico con alimentos durante los períodos de ayuno también puede ayudar a controlar mejor los impulsos alimenticios, reduciendo la probabilidad de consumir alimentos que perpetúan la inflamación 🍽️🚫.
El estado de nuestros alimentos también juega un papel crítico 🌾. La calidad de los alimentos ha disminuido debido a prácticas agrícolas que agotan los nutrientes del suelo. Esto ha llevado a un consumo masivo de productos que, aunque comestibles, son nutricionalmente deficientes. Reconocer esta realidad puede ser desalentador, pero es fundamental para tomar decisiones alimenticias más informadas y saludables 🥦🚜.
La inflamación crónica de alto grado es especialmente peligrosa, ya que puede evolucionar hacia condiciones crónicas y enfermedades graves como la fibromialgia, el síndrome metabólico y diversas patologías autoinmunitarias o autoinflamatorias 🏥🔥. Estas condiciones pueden deteriorar significativamente la calidad de vida, causando dolor crónico y otros síntomas debilitantes que afectan diariamente a millones de personas 😖🤕.
Para combatir la inflamación crónica, es crucial adoptar hábitos que promuevan la salud intestinal y metabólica, como el consumo de suplementos que apoyen la función del metabolismo y reparen barreras intestinales. La integración de prácticas como el ayuno intermitente, la selección cuidadosa de alimentos nutritivos y la gestión adecuada del dolor puede llevar a una vida más saludable y a una reducción significativa de la inflamación crónica 🌟🍇🛡️.
00:00 ¿Te sientes permanentemente inflamada?
01:26 Inflamación es a curación
02:24 El dolor no es un problema
03:38 No caigas en la trampa de los alimentos
05:00 Nuestro cerebro está diseñado
07:31 Pandemia adiposa
07:58 Alimentos carentes de nutrientes
08:58 Deja de comer
10:44 Permeabilidad intestinal
11:33 ¿Reacción del sistema inmunológico?
12:53 Fibromialgia
13:48 Enfermedades autoinmunes o autoinflamatorias
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Pocas personas entederan a este Sr. Este Sr. NO ES UN MEDICO.!!!! Es un cientifico.....! Que bello.....!!! Alli esta una oportunidad de aprender siempre.!!!!!!! Pilas,,.,!! Es un Cientifico a favor de la salud.!!!
Estoy de acuerdo. El es estupendo. UN abrazo fuerte.
Te soy sincera, cuando empecé a leer tu comentario ya había aprontado mi reacción!! 🤭 Pero al final, coincido totalmente contigo. Saludos
¡Gracias por compartir tus pensamientos! Es genial tener interacciones significativas como esta
Empecé con 106 kilos (hombre de 1.80mts) y tras 2 meses de suprimir harina de trigo y azúcares, sin ejercicio he bajado 5,400 kg. Si se puede eliminar, solo que se debe tener la convicción. Yo cocino para mis hijos y comparto mesa con muchos ex alimentos, pero son más gratos los resultados. No solo es bajar peso, si no que ha cambiado para bien mi digestión, animo y sueño.
Tu cuerpo se mueve como un flan fIacido. Al no hacer nada de ejercicio. ¿Cierto?
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Admiro su voluntad para dejar el azúcar. Pero no creo que sin ejercicios, sea eficiente
@@odalyssuarezechevarria1313 Gracias. Cómo dije, aún son solo 2 meses y está en mis planes comenzar a hacer ejercicios en breve. Quise dejar un ejemplo sobre la convicción principalmente.
@@pedroduce9997 En breve voy a comenzar a hacer ejercicios, el peso bajado hasta ahora aún no es significativo dada mi contextura física.
Asi mismo dr , pesaba 124 kilos , mujer , 1,60 , me ahogaba dentro de mi , no podia dormir , depresion , angustia , pico de preaion de 24 , le vi a San Pedro y volvi y alli cambie mi vida , asi como dice quite azucar , carbos y grasa malas , caminata , ejercicios , yoga , buen descanso , baje en un años 25 kilos y volvi a nacer ❤❤soy otra persona y cada dia me siento mejor ...Gracias Dr por su dedicacion y tiempo 🙏👏👏 Salva vidas compartiendo sus conocimientos y consejos ..Dios lo bendiga ❤❤
Gracias❤❤❤❤
Tan lindo Doctor! La manera de ayudarnos sólo le falta cogernos de la mano 😊hace todo lo humanamente posible para ayudarnos. DIOS lo bendiga 🙏
Muchas gracias por tomarte el tiempo para dejar un comentario! Su apoyo significa mucho para mí
Muy bueno, espero el otro video de como evitar la inflamación crónica de bajo y alto grado
Yo tengo una inflamación tan crónica que el dolor es insoportable y empecé a dejar azúcares y harinas. Gracias a Dios el dolor está desapareciendo. Ya he bajado 10 libras y continuaré si Dios permite. También hago ayuno intermitente por 16 horas
Doctor FURMAN desde España - Colombia - Doris
Reitero la *Reeducación* que adquiero a traves de sus videos y no encuentro un calificativo para agradecerselo cada vez que lo escucho.
Es tan reducido el tiempo ,que se necesita,mas porque sus pláticas son tan importantes para la Salud ,gracias Doctor gracias
Doctor quiero recordarle su promesa de hacer un video de como preparar el caldo de hueso. Lo estamos esperando. Gracias y Bendiciones para usted, por toda la información valiosa que nos ofrece.
Hola soy Maribel del equipo de Javier Furman Gracias por escribirnos, para ver el video te dejo el link
ua-cam.com/video/C7zFAnGYUaM/v-deo.html
Bello papito lindo.! Que GRAN pedagogia para explicar todo.!!!! NO ES UN MEDICO.! ES UN CIENTIFICO AL SERVICIO DE LA SALUD.!!!!!😇😇😇
Muchas gracias Dr. por pasar tiempo enseñándonos de como podemos vivir mientras estamos en esta Tierra. Toda la sabiduría de la cual Dios le ha dado es hermosa. Dios les bendiga.❤❤❤❤
Gracias doctor es un verdadero placer saludarle es usted admirable Dios lo proteja siempre.
Hola soy de 53 años, con 56 kilos,ise los estudio,pero me salio colon irritado,inflamacion intestinal,estoy en dieta ase 4 meses,aora me cuesta ir al baño normal mente,se me incha la pancha,y me cuesta despedir gases,muchas grasia,me encanta el video
Gracias!! Te sigo hace unos días y ya estoy comenzando con un cambio de hábitos, cuesta un montón pero vale la pena!
Al no nutrirnos por los alimentos tan carentes de todos los nutrientes necesarios hace que comanos mucha más cantidad. Pasamos el día siempre cansados.😢
Wow me gustó eso de no sabemos sufrir.... Cuánta razón mi doctor, cualquier dolorcito y nos atragantamos de pastillas
🤯 Yo no pruebo ni una. 🥴🤗
Dr. Hermoso. Con respecto verdad. Que verdad en sus palabras. Y bien acertadas ❤
Gracias. Saludos.
Muchísimas gracias Javi para ayudarnos de mando un saludo desde España pero es la capital gracias por todo todo lo que has dicho es cierto y es verdad un abrazo❤😢😊
Tengo tiroiditis de hashimoto y me dijeron que uno de los sintomas que me aviso fue el colon irritado nunca le di importancia y hoy unos años después me siento inflamada,cansa sin energía y es cierto la alimentación es todo el azúcar, los carbohidratos y procesos te llevan a todos estos sintomas.
Mi doctor favorito🙋🏻♀️gracias por su tiempo y por explicar todo claramente lo admiro mucho siempre espero sus videos y lo pongo a todo volumen para que oigan mis hijos también ☺️☺️👍🏼👍🏼🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Cierto, cuando no como más de 12 ó 14 horas, me siento mejor. Tomo agua pero no como hasta después de las 16 horas.
Si Sr. Toda mi vida he seguido ese sistema de alimentación! Y siempre mantengo mis 50 kg. De peso con una,altura de 1.64 cm!
Y vivo muy bien, soy una persona adulta mayor muy activa y saludable!
Infinitas gracias Dr 🙏 ahí ...en esa fase estoy 😢no por productos refinados 😢. SII. Intolerancia a la lactosa y no digiero bien el gluten 😢
Todo lo que dice el doctor es pura verdad. Yo estoy experimentando la inflamación de alto grado. Me dolía hasta el alma. Como de una a dos veces al día maximo. Y me estoy sintiendo súper. Camino 45 minutos al día. Después voy a ir al gym cuando me sienta preparada. La mayoría d ellas condiciones son por nuestra alimentación. Si. Duda alguna. Felicidades Doctor. Es una gran herramienta para la ayuda de la salud. ❤❤
QUE GENIO MI DOC!!!TAN CLARO Y DIDACTICO👏👏👏👏HACES TODO TAN SIMPLE Y SENCILLO QUE NO HAY MEDICO COMO VOS QUE SABE ENSEÑARNOS A SER MEDICOA DE NOSOTROS MISMOS!!!❤❤🏃♂️🏃♀️🏃🏃♀️NO TE DETENGAS!!!!Y MIL GRACIAS POR DARTE A TODOS SIN DISTINCION!!❤
Hola, muchas gracias. Abrazos
Muchas gracias por sus aportes Doctor; el tomar conciencia y estar atento a lo que me está dañando es sumamente complejo con tanta tentación ...y me hace mucho sentido el aprender a sufrir
Si doctor le agradezco su orientación es muy valiosa.los años no llegan solos
Qué maravilla como explica!! Es imposible no replantearse un cambio de actitud frente a la vida!! Infinitas gracias!!!!❤
Excelente doctor, usted y el doctor La Rosa son los mejores.
Muchísimas gracias doctor Javier por la valiosa información
Gracias por comentar
Enfermedad de Crohn algunos consejos doc ?😢sigo buscando el mejor tratamiento y me cuesta enfocarme en la alimentación.
Muy profundo este análisis ! No todos entenderemos. Único , excelente y fluido. Mi mayor admiración !
Hola Dr. gracias por todo lo que haces para nosotros ❤
Mil gracias doctor me ayuda muchísimo mil bendiciones
Gracias doctor por sus consejos !!!!❤❤🎉
Genial doctor!!! Claro, conciso y realista!😊
Excelente toda su información en todos sus programas. Gracias
Gracias muchas gracias doctor bendiciones
Buenas noches dr. Furmann, primero reciba mi saludo y quiero decirle que tiene ud una sonrisa maravillosa!!...Dios lo bendiga!!...si estoy muy ok nteresada en saber todo los ayunos, soy muy delicada de colon quiero hacerlos x que quiero sentirme bien...que tenga lindos sueños. ❤❤❤
Excelente información doctor. Tengo colon irritable.Mucha inflamación cólicos. Estreñimiento. Fibromialgia. Cada dìa que pasa me siento peor porque no logro encontrar profesionales que me traten mis problemas en general y me den buenos suplementos. Cada uno te da un remedio diferente y es un círculo que no se termina
Muchas gracias doctor ❤
Mi hermoso joven! Idéntico a mi nietecito ( 12 años) tan cesudo como esta eminencia de médico científico.
Una charla magistral, . mejor exposición imposible. Gracias doctor, Dios lo siga guiando
Gracias por el comentario 🥰
Bendiciones y muchas Gracias 🙏
Hola doc,son todos muy interesantes.,es claro en sus enseñanzas,me veo reflejada en cada video
Todos los temas son beneficiosos, para aprender como tratarlos. Gracias Doctor.
Gracias Dr por ayudarnos a entender! Tengo fibromialgia muy dolorosa. Espero su video. Muchas gracias!
Gracias Dr.por todo lo que nos enseña,lo sigo con mucha atención ya que he tenido varias patológias gastricas,digestivas,úlcera operada 1974 tenía 20 años,vesicula 23 años,cáncer de colon sigmoide 67 años ahora tengo 70 y 9 cirujias en toral,me falta la rodilla.
Gracias doctor!
Gracias Dr.
Que enseñanza tan hermosa para nosotros y aprender a mnejar nuestra alimentación ❤❤❤❤❤❤
Gracias por comentar
Hola doc, siempre veo sus videos, hace años que tengo "colon irritable" pero bastante fuerte. Me atendí con muchos médicos, incluso funcionales y ortomoleculares. Estuve haciendo alimentación cetogenica y hasta carnívora por un tiempo que fue la que más me desinflamó. Hago ayuno intermitente y como alimentos reales si o si. Tomé medicamentos de todo tipo y hasta neuromoduladores por la serotonina, y luego los dejé, los cambié por suplementos como la glutamina, Magnesio, vitamina D, k2, melatonina en megadosis y hasta omega 3 importado para que mi pic dé resultados óptimos. Pero logro mejorías temporales y los síntomas regresan cada vez peor... ahora tengo hipotiroidismo y no parece ser hashimoto y un colesterol de arriba de los 700 (trigliceridos bajos, por supuesto) veo a los médicos rascarse la cabeza no entendiendo qué pasa y yo ya estoy muy agotada. Se me inflama la panza después de comer tanto que duele pero sólo por comer fibra de los vegetales cocidos (zapallito, calabaza, zanahoria). Los ciclos menstruales se me cortan por meses y no logro subir de peso, sin importar la cantidad de alimentos que ingiera. Todo lo que pueda aportar desde sus videos me es de utilidad sin duda alguna!
Todos tus videos me gustan Pero este ME ENCANTA😂 Y es que tengo unos dolores que no tienen explicación, así que me calmo. Aunque ya me he quitado el 80% de las comidas que me caen mal aún sigo con dolor
Maravillosa conferencia Dios lo bendiga dr.
Gracias, gracias Dr. Furman. Estoy desesperada por bajar el volumen de mi vientre, que JAMÁS TUVE. Al escucharle hay la esperanza de encontrar la solución. Hago sólo dos comidas. Jamás ceno. Le quedaré profundamente agradecida por su sugerencia, que lo haré puntualmente. Gracias, gracias.❤❤❤
La veces que come no es el problema el problema es el metabolismo y necesitas dejar los alimentos procesados y las harinas refinadas eso mejora tu metabolismo es obvio tienes que dejar el consumo de azúcar. Luego podrás hacer ejercicio que es la clave buena suerte
Leo su mensaje y le digo que yo dejé el gluten y el azúcar y mi pancita desapareció, baje 10 kilos en 4 meses , también haciendo ayunos intermitentes, espero que mi comentario le ayude, deseando que esté bien!
Gracias Javier explicas todo tan bien 😊que bueno sería que dieras cursos para alimentarnos mejor y también en mi caso que trabajo con personas adultos viejitos la gran mayoría!!
AYUNO
Abstinencia de todo alimento durante un período limitado. Los ayunos hechos con el motivo correcto mostrarían tristeza piadosa y arrepentimiento de los pecados cometidos. (1Sa 7:6; Joe 2:12-15; Jon 3:5.)
Que significa? Que ese tiempo era tiempo para purificación, depurar esa sucia persona y reparar esa relación con la santidad. Esto es paralelo fisciologicamente: limpiar, reparar, depurar. El ayuno cumplía 2 propósitos. Eran en pueblo santo, limpio, acepto.
@@VICKYIRIS007no diga esas cosas. El ayuno no tiene que ver con este tema. No confunda. No hay que ser religioso para ayunar. Se ayuna para dejar descansar nuestro organismo y darle la posibilidad que se repare . Deje sus fanatismos y no se divulgue a las personas acá
Dios lo bendiga.
Una clase magistral 🙏🏻❤️
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso en dónde debemos identificar cuales son los productos ultraprocesados que nos están causando inflamación abdominal obviamente también las comidas abundantes y copiosas, también la forma de preparlo los alimentos influye notoriamente,lo ideal es acudir al médico cuando presentemos diversos tipos de inflamación en el organismo nos orientará de forma adecuada como nos debemos alimentar saludablemente e indispensable hacer actividad física con gran regularidad de está forma lograremos obtener un óptimo estilo de vida e incorporar disciplina a los hijos de que deben aprender a comer más calidad que cantidad de alimentos esto les proporcionara una excelente salud.
Gracias doctor! Gracias por conocerte!
Gracias doc! Podría hablar de cómo combinar los alimentos? Gracias
Buenas tardes ,
MUY INTERESANTES TODOS LOS TEMAS.
Mi caso no es siempre, inflamación y dolor ,.como muy poco posiblemente un niño come más qué yo .
No como chocolates ,no manteca casi nada de fritos ,SI ALGO DD HARINA ,pero pan MUYYY POCO.
No como postres y dulces casi nada .
Miel ,si .
También paso muchas horas sin comer .
GRACIAS .
Gracias,
GRACIAS.
Pero sigue con la inflamación y dolores aún haciendo todo eso???
Gracias!
Excelente 👌 gracias, tengo polimialgia reumática, voy viendo por donde esta la cola del cascabel 😢
Jehová le bendiga por siempre con salud y siga creciendo en sabiduría y gracia para con Dios y los hombres. Dr me he dado cuenta que cuando como brócolis se me abulta la barriga y me siento que no puedo ni respirar. L a Dra me mandó .levosulpiride de 25mg pero no mejoro ella dice que es dispecsia.Dígame cuál es la mejor hora para comerlo y poder asimilar el brócoli 🥦 ya que también tengo un carcinoma con un un tumor muy pequeño todavía no me empiezan el tratamiento.bendiciones para ti y los tuyos desde Venezuela por siempre ❤❤❤❤
Q bueno este tema de la inflamación de mi estómago la verdad q me interesa...me suele pasar .hay dias y días y también es cierto q nos dicen q hay q comer entonses andas todo el dia.picoteando cualquier cosa .muy cierto saludos mi doc 😊❤
Sos un genio!!
❤ Gracias, gracias, gracias Lindura. Feliz fin de semana.
Igualmente!
Muchas gracias por ayudarnos dr. Furman...super sus explicaciones...stella❤
¡Gracias por el apoyo!.
Gracias! Gracias! Gracias Javier!! Cada video es un aprendizaje invaluable!! 🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷🇺🇾
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Bendiciones desde Colombia 😊
Este crack es un cientifico de la salud ❤. Capo de capos
Gracias Javier. Se aprende mucho sobre la SALUD. Segui asi, los videos espectaculares.
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Hola Doctor desayuno bien y almuerzo ceno una .manzana estoy acostumbrada lo hago de años me siento muy bien
Gracias por tan rica información, Javier.
Con mucho gusto
Gracias por compartir Dr.
Gracias, gracias
Bendiciones 🙏
Gracias a ti
Tremendo 😊Gracias doctor Furman
Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 Doctor Javier Furman 👏💜👏💜👏💜👏💜
Gracias por comentar
Gracias doc ❤...
Gracias a ti
Gracias por la información.
Gracias por comentar
Muchas Gracias Dr. Por favor como podemos revertir ésta situación Una segunda parte de éste mismo tema sería muy interesante desde ya Muchas Gracias
Doc consulta. En cuanto a valores de laboratorio para inflamación crónica de alto grado, una eritrosedimentación sostenida de 30 podria ser un indicador? Que otros indicadores podrian validarlo? Proteina c reactiva? Fosfatasa alcalina? Muchas gracias
Muy interesante. Muchas gracias ❤
Genio... gracias cómo siempre! Que bueno es tenerte en UA-cam...SoS explícito, claro, simple y tus videos son cortos, muy entretenidos y nos enseñan muchísimo.
Cuando puedas podrás dedicar un video al ayuno intermitente juntamente con inmersión al hielo y ciclismo de alto rendimiento?
Mil gracias querido Javi 😊
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Doctor ! Justo hoy estoy en reposo por un gran dolor del tubo digestivo por haber tomado un licuado de piña con un poco de agua y eso me tumbó con terrible inflamación de estómago y colon. Quería gritar de ardor así que inicié el ayuno. Espero sentirme mejor. Este video para mi lo es todo❤❤❤❤Mil gracias 🙏
Muchas gracias! Espero te haya ayudado
LA PIÑA ES BUENA PERO MUY FUERTE SI TIENES DELICADO EL ESTOMAGO, PERO TOMA SI TE GUSTA LEJOS DE LAS COMIDAS , YO TENGO UNA GASTRITIS CRÓNICA ,DEJÉ LAS HARINAS Y EL AZÚCAR ,DE NOCHE ME ACOSTUMBRE A TOMAR SOPA CASERA HECHA POR MI, NO COMO, SOLO SOPA DE NOCHE ,ME CAMBIÓ LA VIDA TOTALMENTE . SI COMO UN POCO DE HARINA ENSEGUIDA ME INFLAMO Y ME HINCHO. YA ME ACOSTUMBRE Y NO PUEDO COMER MUCHO....ES MUY CIERTO LO QUE DICE EL DOCTOR , SIEMPRE LO SIGO.
Gracias Doc
Descubrí esta canal en este momento. Es oro molido🌟. Mil gracias. Aplausos desde Chile🇨🇱
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA PRESENTE. Un placer escucharlo. Dios lo bendiga
¡Gracias por el apoyo!.
🙏 Gracias por su gran ayuda con la obesidad (necesito bajar 20 /25 Kg) Saludos desde Chaco 🌺
Hola doctor muchas gracias por ser tan sincero en su información
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Que importante tema, yo estoy igual en este momento como el tema dice así que espero escuchar todo la información gracias doc.
Hola, muchas gracias. Abrazos
Gracias Javier por decirnos la verdad y ayudarnos y espero la segunda parte , los efectos 3d geniales . Saludos doc 👍
Un gusto responderle en los próximos días estaré trabajando en ese tema para hacer un video, apreté la campanita para que le llegue la notificación cuando lo suba, muchas gracias. Saludos
Mis felicitaciones Javier,te sigo desde Navarra España,me sirve de mucho tus consejos,tus explicaciones son muy buenas,gracias por compartir tu sabiduría 🙏
Estamos felices de que formes parte de Javier Furman
Genial Doc❤ GRACIAS❤ el tema que yo pedí😊
Me interesa mucho el próximo video! lo espero impaciente😮
Ojalá haga otro sobre el TEPT😊
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
😄😄🥰🥰🤩🤩Doctor ,es usted ,muy gracioso 👍👍👍
Excelente explicación. ,gracias Dr ,Dios le bendiga
Hola, muchas gracias. Abrazos
Por favor 2da parte, con el secreto solucion
Gracias doctor 🫂como siempre usted es muy claro en sus explicaciones.....un gran doctor 🙌🏼❤️
Gracias a ti
Si estaría bien que pudiera hacer la segunda parte de inflamación de alto grado. Gracias❤
Es un deleite escucharte y concuerdo totalmente con vos!!!!!el Hashimoto es autoinmune o auto inflamatorio?...los ayunos los practico pero tengo que "disciplinarme" como dijiste en otro video para prolongarlos en el tiempo...cuanto beneficios trae ponerlos en práctica!!!...te escucho antes de dormir y me ayuda a seguir meditando para seguir en la meta....gracias miles!!!!
Gracias doc, alta data.
Gracias. Saludos