ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ И БОЛИ В НОГАХ. (Часть 3)
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. В прошлых видео мы разобрали теоретические аспекты боли и онемения в ноге, а также способы лечения данного заболевания. Однако всегда нужно помнить о профилактике. И сегодня речь пойдет именно об этом. Ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают наиболее эффективные и безопасные упражнения для борьбы с болью и онемением в ногах.
Предыдущие видео:
ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ НОГА И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ПОЗВОНОЧНИКОМ? (Часть 1)
• ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ...
БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ. Нужна ли операция? (Часть 2)
• БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ...
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
0:00 Вступление
1:00 Упражнение №1
2:27 Упражнение №2
3:45 Упражнение №3
5:19 Упражнение №4
6:59 Упражнение №5
8:47 Упражнение №6
10:39 Упражнение №7
13:09 Упражнение №8
15:10 Упражнение №9
16:44 Упражнение №10
#здоровье #медицина #боль #болит_стопа #болит_нога #ноги
Какие вы доброжелательные к людям,так помогаете от души безплатно, а другие рекламируют так, что только нужно к ним обращаться,я понимаю, что все кушать хотят, но не все могут приехать, низкий вам поклон.
СПАСИБО! Так доступно объясняете. Такая доброта и желание помочь нам сквозит в вашем показе .
Думаю, поможет многим.
Здоровья и вам! Ещё раз - СПАСИБО!
Спасибо, за положительный комментарий!
Благодарю за комплекс упражнений!Успехов вам в вашей работе, такой нужной и полезной!
Благодарю вас!
Наконец я нашла свое лечение, это то , что мне нужно,спасибочки вам милые доктора,это так важно,что вы и расказываете подробно, что происходит в момент упражнения,божьего вам благословения и вашим семьям.
14:05 14:08 14:12
Спасибо,большое вам наши,дорогие врачи за грамотные упражнения и важную информацию.Будьте и вы здоровы..
Рад стараться!
Спасибо за профессиональное и представленное с любовью к страдающим от болезней людям видео.Всего вам самого доброго!
Спасибо! Это для меня.
Спасибо! Активировали
Замечательные упражнения и отличные пояснения, спасибо
Рад был помочь!
Спасибо Вам огромное Доктор❤️Будьте Благославленны🙏
Рады помочь!
Благодарю Вас., я не мог наступить на ногу, ходил только на ходунках, благодаря комплексу уже здоров. Дай Вам бог здоровья. Благодарю Вас❤
Рад за вас! Берегите себя!
Рад за вас , уверен что и у меня получиться. Спасибо!
Здравствуйте ! И сколько по времени вы делали упражнения , когда боль отступила?
Спасибо за помощь нам всему народу,ни все доктора так заботливо относитесь на наши проблемы,огромная благодарность,у меня вовремя упражнения мостик, начинает болеть затылок,прилив в глаза и болит голова.
Спасибо,за предоставленую информацию
Большое спасибо за упражнения здоровья вам отличные упражнения
Рад, что видео было полезным!
Огромное спасибо и низкий вам поклон!!!
Рад был помочь!
Огромное спасибо. Отличные упражнения. Здоровья вам успехов и удачи.
Рад быть полезным!
Благодарю, мне очень помогли эти упражнения.
Огромная Вам благодарность за помощь людям! Благодарность за такие простые и прекрасные упражнения.❤
А действительно комлекс классный, так хорошо и правильно подобран, Вы, хорошие люди и всего Вам, доброго!
Рад помочь!
Спасибо доктора! Очень интересно.Буду делать.👣👣👣Благословения Вам!!!
Рад стараться!
Спасибо большое за упражнения!
Рад стараться!
Спасибо вам большое уважаемый доктор, очень полезного упражнение 👍👍👍
Рад был помочь!
Я рада,что нашла вас ,вы лучшие.спасибо.
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНОСТИ🙏☝️👍ВСЕХ БЛАГ ВАМ🇰🇬
Рад был помочь!
Душа ,а не доктора,сколько любви и желания помочь,Благодарю
Рад помочь!
Спасибо,замечательный комплекс!!!
Я вам очень благодарна за эти упражнения ❤👍
Рад был помочь!
Большая вам благодарность.
Спасибо, что смотрите!
@@clinika_boliklg😊
Дякую за цікаву інформацію.❤
👍
С наступаючим новым годом! Благослови вас Господь,пусть сбудутся ваши желания.
Спасибо большое , доктор. Обязательно запишусь на онлайн консультацию.
Большое спасибо за такой комплекс!
Дай Бог вам здоровья и долголетия!!!
Вы очень многим помогаете, низкий вам поклон!
Рад был помочь!
Огромная вам благодарность за этот комплекс упражнений!!! Он очень полезен не только больным, но и здоровым. Не надо ждать петуха, который клюёт и очень сильно и очень больно!!! Всем всего самого доброго! Будьте здоровы!!!
Берегите себя!
@@clinika_boliklg йффффрфрриииЯф
😂прекрасно
Упражнения замечательные да еще с такими подробными объяснениями,огромная благодарность врачам.
Хорошо бы упражнения при грыже в шее ,немеет левая рука ,упражнения великолепные.!
Спасибо за хороший комплекс упражнений и прекрасное видео с хорошим звуком и объяснениями и все по-существу без воды. Жаль что куда то исчезло 9-е упражнение.Здоровья Вам и успехов .
Рад был помочь!
Очень эффективно! Спасибо!
Рад был помочь! Хорошего дня!
Спасибо огромное вам за этот комплекс упражнений , легко и помогает. Желаю вам здоровья и успехов во всём!!!
Рад был помочь!
У меня правое бедро отдаёт в колено. Немеют пальцы ног и покалывает как иголкой. Иногда судорга хватает. Дикой болью. Что делать. Живу на перефирии. В больнице нет неррвопотолога, травмотолога. Эндокринолога. Направлкния в краевую добится не возможно. Посылают в платную клинику. Я, пенсионер 10 тысяч пенсии. И не только я, одна такая. Очень много в селе больных. Так относятся на плевательски. Врачи к больным. На гарячую линию звонить бесполезно. Так мучаемся. Все. И с молодымм такое ж, отношение.
@@user-bs4bm9cw6m здравствуйте! Ситуация сложная и требует более подробно разбирать в проблемах,чтобы понять , в чем причина данных симптомов и какое лечение необходимо
Доктор, огромное спасибо за этот комплекс упражнений, благодаря ему я стала ходить, я не чувствовала ног , а теперь хожу
Рад, что смог вам помочь!
Что у Вас было с ногами? Какой диагноз? Подскажите пожалуйста
Спасибо! После первого раза стало легче.
Спасибо вам дорогие !!!!
Спасибо и Вам, хорошего дня!
Браво за обясненията браво
Рад стараться!
Супер канал! Спасибо докторам, все доходчиво, понятно и реально помогающие упражнения.
👍
Доктор большое вам спасибо.
👍
Спасибо вам огромное!!!
Рад был помочь!
Много благодаря!
Бодьшое спасибо,дай вам бог здоровья за хорошее дело,помощи людям
Рад был помочь! Хорошего дня!
Спасибо вам большое за упражнения! Буду пробовать , надеюсь что полегчает😢
Рад быть полезным!
Спасибо за помощь
Рад был помочь!
Здравствуйте, уважаемые доктора! Мне 11 лет назад сделали операцию по удалению опухоли в позвоночнике ( пилоцетарная астроцитома), после нее нижний парапарез, стараюсь двигаться, но боль при спастике очень мешает мне жить , хожу в бассейн, помогает не много. Ваши упражнения попробовала сделать сегодня впервые,очень понравились , по количеству пока не достигла ,но почти все смогла. Подскажите пожалуйста, что ещё можно делать в моём случае? Из того что смотрела вы самые лучшие и очень сильно чувствуешь вашу доброту!!!Огромное спасибо вам за заботу о людях!!!
Рад был помочь! Делайте упражнения, этого достаточно.
Спасибо большое!
Рад был помочь!
Спасибо.Много хорошей, полезной информации от ваших видио.Не могу точно определить причину,смотрю анализирую.
Спасибо!
Благодарю ❤️ Вы самые лучшие!Я из Москвы и хочу приехать к вам!
Здравствуйте! Ждём Вас!
с 28 -11 2023 начинаю делать ваши упражнения. Не такие уж они и простые ,но надо постараться.БУДУ ВКЛЮЧАТЬ ютуб.Спасибо Андрей Владимирович и Сергей Сергеевич! 💕Я из Мексики смотрю
Рады помочь Вам!
Спасибо! У меня заболели колени с внутренней стороны, нашел вас, начал делать упражнения и заметил вчера, что я как-то нетак хожу. Так у тебя колени не болят ,сам себе говорю, аж не верится.
❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤
С начала века,до сих пор нет диагноза.Решили лечить от эпилепсии.Вот,у меня,как вы сказали проблемны 5 поясничный и 1 крестцовый.
7 упражнения заставил покраснеть меня от боли
Лучшие ,что я нашла для себя! Спасибо.
Спасибо огромное
Спасибо и Вам!
Доктор,большое спасибо за прекрасный комплекс и желание помочь людям. Можно ли делать его если нижние 4 позвонка мне сказали сросшиеся,я не поняла что это такое?
Здоровья вам!
Берегите себя!
Огромгое вам спасибо
Спасибо и Вам!
Очень помогли Ваши упражнения. Огромное человеческое спасибо!
🎉❤ огромное спасибо
Рад помочь!
Спасибо!❤
👍
Очень интересные упражнения, сделала все, чувство растяжения мышц сильно ощущается. Спасибо.
Рад стараться!
Один доктор который отвечает на вопросы,добрейший доктор.
Рад помочь!
Спасибо вам огромное. Полтора месяца лечила ущемление нерсва в пояснице у невропатолога . Капельницы, внутримышечные инъекции, таблетки. Боль очень медленно уходила, нога продолжала болеть. Нашла Вас а ютубе. Огромное Вам спасибо!!! Упражнения не сложные,а такие эффективные. Низкий вампоклон
Рад быть полезным!
Вам помогло- у меня та же болезнь?
Очень импонирует, что доктора объясняют как и для чего данное упражнение, как они работают и на что влияют. И желательно бы комментировать, когда нельзя делать какое либо упражнение. Спасибо.
Здравствуйте! Примем к сведению.
Спасибохорошо❤❤🎉
Рад быть полезным!
Спасибо за ответ ❤❤❤!
спасибо буду пробовать!
Обязательно сообщите о результатах!
@@clinika_boliklg скажите пожалуйста сколько раз в день можно делать эти упражнения,и в какое время суток ?
благодарность
Спасибо большое что помогаете нам. Особенно тем, кто живет в глубинке. Нам без вас никак! 10 месяцев болят обе ноги, лечение не помогает. Сейчас в покое чувствую в икрах покалывание,понимаю что нужно что-то другое! Гимнастику делаю седьмой месяц, проблеммы с позвоночником. Иногда боль в ногах на время проходит. Теперь еще буду делать эти упражнения. Сплю либо на спине, либо на животе. Только повернусь на бок-сразу пошла боль в обе ноги. Я понимаю что это от позвоночника.
Рад был помочь!
Первое упражнение можно делать после удаления грыжи в пояснительном отделе?🤔
Доктор продолжаю делать, трешь прошла .Наверно что- то в пояснице ,даже есть смещение. У меня было сильное падение. Спасибо .Перехожу вот на это упражнение.🧘♀⛹♂🤸♂
Рад стараться!
Можно ли такие упражнения делать после операции грыжи позвоночника С1 Л5?
Здравствуйте доктор,у меня три грыжи в поясничном отделе,одна с протрузией,стеноз позвоночного канала, можно ли выполнять эти упражнения?
Можно ли при грыже поясничного отдела делать упражнения на скручивание поясницы?
Спасибо! Подвижки есть надеюсь на лучшее.
Рад помочь!
Благодарю за волшебные упражнения реально мне помогли. Я месяц мучился от болей и онемения . Эти упражнения чудо!
Рад, что смог помочь!
Спасибо, Вам ! Очень хорошие упражнения и хорошо подали. Останавливала видео, ноут на столе- неудобно, а с телефоном на полу, все точно делала как Вы , говорили( повторы) . Спасибо!🎉 Есть надежда, эффект есть!😂
Рад, что видео было полезным!
@@clinika_boliklg Думаю, что толк будет, но упорно надо заниматься длительно, а вообще, комплекс эффект показал!
Здравствуйте, я пишу вам из города Баку (Азербайджан). У меня стеноз поясничном отделе и врачи указали на операцию. Я живу 77 год жизни и конечно избегал от операции. Когда видел ваши упражнение в интернете и начал с неуверенности выполнят. Сейчас уже около две недели с уверенностью выполняю и об операцию вообще не думаю за что очен благодарна вам.
Здравствуйте! Надеюсь, упражнения вам помогут! Берегите себя!
Огромная благодарность
@@user-sd3tj9iy4p здравствуйте доктор. Доктор вы даже не представляете как я рад, что встретил ваш упражнение в интернете. Честно говоря я не поверил на такой успех. Тогда, когда я ели мог ходить 100-150 м, сейчас после 20 и дневной заятий уже 550-600 м хожу спокойно. Один Бог знаеть, что как я вам блогадарен. Если вы позволите я иногда обрашаюсь вам за советами.,
Доктор, ваш упражнение мне на самом деле помогли. А вам пусть Бог поможет, прекрасный человек и специолисть. А я призываю всех кто страдает "выполнять упражнение доктора", все
Доктор, с наступаючим годом,а сколько раз в неделю заниматься,? каждый день или через день.
Здравствуйте! Упражнения стоит выполнять каждый день 1-2 раза, по 7-8 подходов
Здравствуйте можно такие упражнения делать при грыже. У меня стеноз болят ноги, совсем недавно началось
Скажите пожалуйста 🙂 когда я делаю 9 упражнение, это когда сидя на полу туловище под 90 градусов и поднимать ноги поочередно, вообщем когда делаю это упражнение то сильно тянет левую ягодицу и левую ногу, я даже не могу нормально сделать угол 90 градусов, приходиться делать с большим углом. Что в таком случае нужно делать? Возможно есть понимание что конкретно зажато и на чем лучше делать упор. Началось все неделю назад, начало тянуть левую ногу и ягодицу, большой палец немеет, иногда боль в стопе утихает иногда появляется и иногда в ягодице появляется я бы сказал достаточно сильная боль, не так уж что нельзя терпеть но больно.
Привет доктору! Гимнастика нормальная,возможно поможет.Попытаюсь😊
👍
Здравствуйте!
Доктор подскажите пожалуйста, с чем может быть связано небольшое онемение в ноге(в разных частях стопы)? при этом боли нет
Здравствуйте! Причин для онемения может быть несколько
Спасибо! Это нужно.
Рад, что видео было полезным!
доктор спасибо за сострадание и помощь
Рад помочь!
Спасибо за видео, но мне не ясно, у меня спондилолистез 1-2 степени и немеет нога. Первое же упражнение про онимении в ноге - прогиб позвоночника , как в рыбке, что при листезе противопоказано? Нельзя делать корову, только кошку, а прогибаться на руках можно?😮 Спасибо за чудесные видео, они мне очень помогли разобраться с собой 😅
Что чувствуете, Сергей Сергеич? Неплохо, неплохо Андрей Владимирович...
Доктор у меня грыжа диска л4 л5 и л5 s1 и у меня стала неметь левая нога больше икроножная мышца.я пробовал ваши упражнения,но очень сильно болит в ноге
У меня обсолютный стеноз. Могут ли помочь эти упражнения?
Подходит ли этот комплекс для реабилитации после удаления грыжи L5-S1 (после операции онемела стопа, боли в ягодице) На какой день можно начинать? Боюсь травмировать рану и помешать заживлению
Здравствуйте! Лфк должен подобрать Реабилитолог. Занятия можно начинать не ранее, чем через месяц.
Огромное вам спасибо.Большое дело делаете.Огромная проблема с докторами вашей профессии-1 на весь город ,и то толку мало.Спасибо вам большое🎉🎉🎉
Рады помочь!
Здравствуйте Андрей Владимирович, я поклонник ваших упражнений и не только выполняю сам и рекомендую своим знакомым кто страдает подобной проблемой. Я знаком двух ваших видео роликом. Хочу спросит, можно совмоестит обе ролик и выполнять все не повторяющие упражнение подряд? Больше роликов нету что ли? Заранее благодарю за ответ. Извините за пропущенных грамматических ощибок
Здравствуйте! Вы можете совмещать упражнения. В наших видеозаписях много видео с лфк.
Благадарю, от менья привет Сергей Сергеевичи
Спасибо, сразу стало легче, после первого раза .
👍
Уважаемый доктор скажите пож. если у меня ретролестез и стеноз тд.можнл ли мне выполнять эти упражнения. Спасибо большое.
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть упражнения при стенозе
Благодарю здоровья вам и вашим близким.Упражнения реально помогают .Первые 2упраж.раньше не могла делать все время что то мешало в пояснице ,сейчас Делаю по десять раз.У меня целый букет с позвоночником ,не буду перечислять .После двух месяцев а это каждый день делаю упражнение,утром когда встаю с кровати боль в ноге не такая сильная ,есть онемение,и ощущения как будто змеи ползают .Надеюсь будет лучше.
Рад, что вам лучше!
U
Здравствуйте а можно делать эти упражнения при грыжи S5L1?
Здравствуйте! В наших видео вы можете посмотреть лфк при граде поясничного отдела позвоночника. Однако, если причина онемения грыжа диска, то стоит более подробно разобраться в проблеме
Отличный Комплекс, делаю с большим удовольствием и чувствую что реально помогает, огромное вам за это спасибо, также хотелось бы у вас узнать есть ли упражнения для устранения парастетической мералгии ? Спасибо
Здравствуйте! Начните выполнять лфк при Спондилоартрозе. Упражнения также можно посмотреть в наших видеозаписях
Огромное спасибо , прям сейчас поищу это видео ! Дай Бог Вам здоровья ! И всем остальным на канале скорейшего выздоровления !
Онемение пальцев стоп, боли нет.21 апреля проведена налевой ноге лазерная терапия.МРТ прошла: грыжа и т.д.Лечебная гимнастика🌻🐎.сканд.ходьба и т.д.
Мне повезло , обратила внимание на ваш ролик.
Посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений, был компрессионный перелом позвонка L². Прошло 4 месяца. Немеют пальцы на стопах ног уже очень давно.
Здравствуйте! В первую очередь стоит разобраться в причинах онемения. Необходимо смотреть ваши снимки мрт.
Вот как раз упражнение 5 и спасает меня. Теперь есть комплекс. Спасибо.👃
Рады помочь!
Буквально пару месяцев назад эти упражнения поставили меня на ноги!
Здравствуйте скажите пожалуйста, после курса плазматерапии начала болеть спина , нога до ступы . Скажите это грушевидка, делал упражнения не помогает , последний приём плазмы был 2 недели назад . Врач прописал мидокалм пью 3 день . Скажите это от уколов помимо этого получал витамины для нерва может в ягодицу не туда вкололи и грушевидка из-за этого.
Здравствуйте! Необходим осмотр, чтобы определить причину