ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОНЕМЕНИИ И БОЛИ В НОГАХ. (Часть 3)
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. В прошлых видео мы разобрали теоретические аспекты боли и онемения в ноге, а также способы лечения данного заболевания. Однако всегда нужно помнить о профилактике. И сегодня речь пойдет именно об этом. Ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают наиболее эффективные и безопасные упражнения для борьбы с болью и онемением в ногах.
Предыдущие видео:
ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ НОГА И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ПОЗВОНОЧНИКОМ? (Часть 1)
• ПОЧЕМУ БОЛИТ И ОТЕКАЕТ...
БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ. Нужна ли операция? (Часть 2)
• БОЛЬ И ОНЕМЕНИЕ В НОГЕ...
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
0:00 Вступление
1:00 Упражнение №1
2:27 Упражнение №2
3:45 Упражнение №3
5:19 Упражнение №4
6:59 Упражнение №5
8:47 Упражнение №6
10:39 Упражнение №7
13:09 Упражнение №8
15:10 Упражнение №9
16:44 Упражнение №10
#здоровье #медицина #боль #болит_стопа #болит_нога #ноги
Какие вы доброжелательные к людям,так помогаете от души безплатно, а другие рекламируют так, что только нужно к ним обращаться,я понимаю, что все кушать хотят, но не все могут приехать, низкий вам поклон.
Благодарю Вас., я не мог наступить на ногу, ходил только на ходунках, благодаря комплексу уже здоров. Дай Вам бог здоровья. Благодарю Вас❤
Рад за вас! Берегите себя!
Рад за вас , уверен что и у меня получиться. Спасибо!
Здравствуйте ! И сколько по времени вы делали упражнения , когда боль отступила?
СПАСИБО! Так доступно объясняете. Такая доброта и желание помочь нам сквозит в вашем показе .
Думаю, поможет многим.
Здоровья и вам! Ещё раз - СПАСИБО!
Спасибо, за положительный комментарий!
Спасибо за помощь нам всему народу,ни все доктора так заботливо относитесь на наши проблемы,огромная благодарность,у меня вовремя упражнения мостик, начинает болеть затылок,прилив в глаза и болит голова.
Спасибо,за предоставленую информацию
Замечательные упражнения и отличные пояснения, спасибо
Рад был помочь!
Спасибо Вам огромное Доктор❤️Будьте Благославленны🙏
Рады помочь!
Благодарю за комплекс упражнений!Успехов вам в вашей работе, такой нужной и полезной!
Благодарю вас!
Наконец я нашла свое лечение, это то , что мне нужно,спасибочки вам милые доктора,это так важно,что вы и расказываете подробно, что происходит в момент упражнения,божьего вам благословения и вашим семьям.
14:05 14:08 14:12
Спасибо,большое вам наши,дорогие врачи за грамотные упражнения и важную информацию.Будьте и вы здоровы..
Рад стараться!
Огромная Вам благодарность за помощь людям! Благодарность за такие простые и прекрасные упражнения.❤
Благодарю, мне очень помогли эти упражнения.
Спасибо за профессиональное и представленное с любовью к страдающим от болезней людям видео.Всего вам самого доброго!
Спасибо! Это для меня.
Спасибо! Активировали
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНОСТИ🙏☝️👍ВСЕХ БЛАГ ВАМ🇰🇬
Рад был помочь!
Я рада,что нашла вас ,вы лучшие.спасибо.
Огромное спасибо и низкий вам поклон!!!
Рад был помочь!
Огромная вам благодарность за этот комплекс упражнений!!! Он очень полезен не только больным, но и здоровым. Не надо ждать петуха, который клюёт и очень сильно и очень больно!!! Всем всего самого доброго! Будьте здоровы!!!
Берегите себя!
@@clinika_boliklg йффффрфрриииЯф
😂прекрасно
Упражнения замечательные да еще с такими подробными объяснениями,огромная благодарность врачам.
Хорошо бы упражнения при грыже в шее ,немеет левая рука ,упражнения великолепные.!
Большое спасибо за упражнения здоровья вам отличные упражнения
Рад, что видео было полезным!
Спасибо,замечательный комплекс!!!
Спасибо большое за упражнения!
Рад стараться!
Огромное спасибо. Отличные упражнения. Здоровья вам успехов и удачи.
Рад быть полезным!
Душа ,а не доктора,сколько любви и желания помочь,Благодарю
Рад помочь!
Большая вам благодарность.
Спасибо, что смотрите!
@@clinika_boliklg😊
Я вам очень благодарна за эти упражнения ❤👍
Рад был помочь!
Спасибо большое , доктор. Обязательно запишусь на онлайн консультацию.
Спасибо! После первого раза стало легче.
Большое спасибо за такой комплекс!
Дай Бог вам здоровья и долголетия!!!
Вы очень многим помогаете, низкий вам поклон!
Рад был помочь!
Спасибо вам дорогие !!!!
Спасибо и Вам, хорошего дня!
С наступаючим новым годом! Благослови вас Господь,пусть сбудутся ваши желания.
Доктор, огромное спасибо за этот комплекс упражнений, благодаря ему я стала ходить, я не чувствовала ног , а теперь хожу
Рад, что смог вам помочь!
Что у Вас было с ногами? Какой диагноз? Подскажите пожалуйста
Очень эффективно! Спасибо!
Рад был помочь! Хорошего дня!
Дякую за цікаву інформацію.❤
👍
Супер канал! Спасибо докторам, все доходчиво, понятно и реально помогающие упражнения.
👍
Доктор большое вам спасибо.
👍
Спасибо вам огромное!!!
Рад был помочь!
Много благодаря!
Бодьшое спасибо,дай вам бог здоровья за хорошее дело,помощи людям
Рад был помочь! Хорошего дня!
Браво за обясненията браво
Рад стараться!
Спасибо за хороший комплекс упражнений и прекрасное видео с хорошим звуком и объяснениями и все по-существу без воды. Жаль что куда то исчезло 9-е упражнение.Здоровья Вам и успехов .
Рад был помочь!
Спасибо за помощь
Рад был помочь!
Спасибо большое!
Рад был помочь!
7 упражнения заставил покраснеть меня от боли
Спасибо за ваш труд.
Спасибо огромное вам за этот комплекс упражнений , легко и помогает. Желаю вам здоровья и успехов во всём!!!
Рад был помочь!
У меня правое бедро отдаёт в колено. Немеют пальцы ног и покалывает как иголкой. Иногда судорга хватает. Дикой болью. Что делать. Живу на перефирии. В больнице нет неррвопотолога, травмотолога. Эндокринолога. Направлкния в краевую добится не возможно. Посылают в платную клинику. Я, пенсионер 10 тысяч пенсии. И не только я, одна такая. Очень много в селе больных. Так относятся на плевательски. Врачи к больным. На гарячую линию звонить бесполезно. Так мучаемся. Все. И с молодымм такое ж, отношение.
@@user-bs4bm9cw6m здравствуйте! Ситуация сложная и требует более подробно разбирать в проблемах,чтобы понять , в чем причина данных симптомов и какое лечение необходимо
Спасибо за ответ ❤❤❤!
Спасибо огромное
Спасибо и Вам!
Спасибо вам большое уважаемый доктор, очень полезного упражнение 👍👍👍
Рад был помочь!
с 28 -11 2023 начинаю делать ваши упражнения. Не такие уж они и простые ,но надо постараться.БУДУ ВКЛЮЧАТЬ ютуб.Спасибо Андрей Владимирович и Сергей Сергеевич! 💕Я из Мексики смотрю
Рады помочь Вам!
Спасибо! У меня заболели колени с внутренней стороны, нашел вас, начал делать упражнения и заметил вчера, что я как-то нетак хожу. Так у тебя колени не болят ,сам себе говорю, аж не верится.
❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤😂❤❤❤❤😂❤😂❤❤❤
Спасибо вам большое за упражнения! Буду пробовать , надеюсь что полегчает😢
Рад быть полезным!
Благодарю ❤️ Вы самые лучшие!Я из Москвы и хочу приехать к вам!
Здравствуйте! Ждём Вас!
Спасибо.Много хорошей, полезной информации от ваших видио.Не могу точно определить причину,смотрю анализирую.
Спасибо!
благодарность
Спасибо!❤
👍
🎉❤ огромное спасибо
Рад помочь!
Здоровья вам!
Берегите себя!
Огромгое вам спасибо
Спасибо и Вам!
Очень помогли Ваши упражнения. Огромное человеческое спасибо!
Очень интересные упражнения, сделала все, чувство растяжения мышц сильно ощущается. Спасибо.
Рад стараться!
Спасибо большое что помогаете нам. Особенно тем, кто живет в глубинке. Нам без вас никак! 10 месяцев болят обе ноги, лечение не помогает. Сейчас в покое чувствую в икрах покалывание,понимаю что нужно что-то другое! Гимнастику делаю седьмой месяц, проблеммы с позвоночником. Иногда боль в ногах на время проходит. Теперь еще буду делать эти упражнения. Сплю либо на спине, либо на животе. Только повернусь на бок-сразу пошла боль в обе ноги. Я понимаю что это от позвоночника.
Рад был помочь!
Спасибо вам огромное. Полтора месяца лечила ущемление нерсва в пояснице у невропатолога . Капельницы, внутримышечные инъекции, таблетки. Боль очень медленно уходила, нога продолжала болеть. Нашла Вас а ютубе. Огромное Вам спасибо!!! Упражнения не сложные,а такие эффективные. Низкий вампоклон
Рад быть полезным!
Вам помогло- у меня та же болезнь?
Один доктор который отвечает на вопросы,добрейший доктор.
Рад помочь!
Спасибо доктора! Очень интересно.Буду делать.👣👣👣Благословения Вам!!!
Рад стараться!
Спасибо! Подвижки есть надеюсь на лучшее.
Рад помочь!
Здравствуйте, уважаемые доктора! Мне 11 лет назад сделали операцию по удалению опухоли в позвоночнике ( пилоцетарная астроцитома), после нее нижний парапарез, стараюсь двигаться, но боль при спастике очень мешает мне жить , хожу в бассейн, помогает не много. Ваши упражнения попробовала сделать сегодня впервые,очень понравились , по количеству пока не достигла ,но почти все смогла. Подскажите пожалуйста, что ещё можно делать в моём случае? Из того что смотрела вы самые лучшие и очень сильно чувствуешь вашу доброту!!!Огромное спасибо вам за заботу о людях!!!
Рад был помочь! Делайте упражнения, этого достаточно.
Спасибохорошо❤❤🎉
Рад быть полезным!
А действительно комлекс классный, так хорошо и правильно подобран, Вы, хорошие люди и всего Вам, доброго!
Рад помочь!
Очень импонирует, что доктора объясняют как и для чего данное упражнение, как они работают и на что влияют. И желательно бы комментировать, когда нельзя делать какое либо упражнение. Спасибо.
Здравствуйте! Примем к сведению.
Лучшие ,что я нашла для себя! Спасибо.
спасибо буду пробовать!
Обязательно сообщите о результатах!
@@clinika_boliklg скажите пожалуйста сколько раз в день можно делать эти упражнения,и в какое время суток ?
Спасибо! Это нужно.
Рад, что видео было полезным!
Благодарю за волшебные упражнения реально мне помогли. Я месяц мучился от болей и онемения . Эти упражнения чудо!
Рад, что смог помочь!
доктор спасибо за сострадание и помощь
Рад помочь!
Доктор,большое спасибо за прекрасный комплекс и желание помочь людям. Можно ли делать его если нижние 4 позвонка мне сказали сросшиеся,я не поняла что это такое?
Доктор продолжаю делать, трешь прошла .Наверно что- то в пояснице ,даже есть смещение. У меня было сильное падение. Спасибо .Перехожу вот на это упражнение.🧘♀⛹♂🤸♂
Рад стараться!
Благодарю здоровья вам и вашим близким.Упражнения реально помогают .Первые 2упраж.раньше не могла делать все время что то мешало в пояснице ,сейчас Делаю по десять раз.У меня целый букет с позвоночником ,не буду перечислять .После двух месяцев а это каждый день делаю упражнение,утром когда встаю с кровати боль в ноге не такая сильная ,есть онемение,и ощущения как будто змеи ползают .Надеюсь будет лучше.
Рад, что вам лучше!
U
Онемение пальцев стоп, боли нет.21 апреля проведена налевой ноге лазерная терапия.МРТ прошла: грыжа и т.д.Лечебная гимнастика🌻🐎.сканд.ходьба и т.д.
С начала века,до сих пор нет диагноза.Решили лечить от эпилепсии.Вот,у меня,как вы сказали проблемны 5 поясничный и 1 крестцовый.
Спасибо, сразу стало легче, после первого раза .
👍
Спасибо❤
👍
сабаба! наконец то. то что надо!
Здравствуйте, я пишу вам из города Баку (Азербайджан). У меня стеноз поясничном отделе и врачи указали на операцию. Я живу 77 год жизни и конечно избегал от операции. Когда видел ваши упражнение в интернете и начал с неуверенности выполнят. Сейчас уже около две недели с уверенностью выполняю и об операцию вообще не думаю за что очен благодарна вам.
Здравствуйте! Надеюсь, упражнения вам помогут! Берегите себя!
Огромная благодарность
@@user-sd3tj9iy4p здравствуйте доктор. Доктор вы даже не представляете как я рад, что встретил ваш упражнение в интернете. Честно говоря я не поверил на такой успех. Тогда, когда я ели мог ходить 100-150 м, сейчас после 20 и дневной заятий уже 550-600 м хожу спокойно. Один Бог знаеть, что как я вам блогадарен. Если вы позволите я иногда обрашаюсь вам за советами.,
Доктор, ваш упражнение мне на самом деле помогли. А вам пусть Бог поможет, прекрасный человек и специолисть. А я призываю всех кто страдает "выполнять упражнение доктора", все
Спасибо, Вам ! Очень хорошие упражнения и хорошо подали. Останавливала видео, ноут на столе- неудобно, а с телефоном на полу, все точно делала как Вы , говорили( повторы) . Спасибо!🎉 Есть надежда, эффект есть!😂
Рад, что видео было полезным!
@@clinika_boliklg Думаю, что толк будет, но упорно надо заниматься длительно, а вообще, комплекс эффект показал!
Что чувствуете, Сергей Сергеич? Неплохо, неплохо Андрей Владимирович...
Вот как раз упражнение 5 и спасает меня. Теперь есть комплекс. Спасибо.👃
Рады помочь!
Буквально пару месяцев назад эти упражнения поставили меня на ноги!
Привет доктору! Гимнастика нормальная,возможно поможет.Попытаюсь😊
👍
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НО МНЕ С МОИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ СЛОЖНОВАТО ДЕЛАТЬ, НО Я ПЫТАЮСЬ!
Рад быть полезным!
Здравствуйте доктор,у меня три грыжи в поясничном отделе,одна с протрузией,стеноз позвоночного канала, можно ли выполнять эти упражнения?
Можно ли такие упражнения делать после операции грыжи позвоночника С1 Л5?
Можно ли при грыже поясничного отдела делать упражнения на скручивание поясницы?
Первое упражнение можно делать после удаления грыжи в пояснительном отделе?🤔
Как жаль,что мне 70 лет и я не йог! Доктор супер!
Рад быть полезным!
Скажите пожалуйста 🙂 когда я делаю 9 упражнение, это когда сидя на полу туловище под 90 градусов и поднимать ноги поочередно, вообщем когда делаю это упражнение то сильно тянет левую ягодицу и левую ногу, я даже не могу нормально сделать угол 90 градусов, приходиться делать с большим углом. Что в таком случае нужно делать? Возможно есть понимание что конкретно зажато и на чем лучше делать упор. Началось все неделю назад, начало тянуть левую ногу и ягодицу, большой палец немеет, иногда боль в стопе утихает иногда появляется и иногда в ягодице появляется я бы сказал достаточно сильная боль, не так уж что нельзя терпеть но больно.
Огромное вам спасибо.Большое дело делаете.Огромная проблема с докторами вашей профессии-1 на весь город ,и то толку мало.Спасибо вам большое🎉🎉🎉
Рады помочь!
Понравился канал, упражнения доступные, медики душки.
Рад, что видео вам понравилось!
👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
👍👍👍
Спасибо за видео, но мне не ясно, у меня спондилолистез 1-2 степени и немеет нога. Первое же упражнение про онимении в ноге - прогиб позвоночника , как в рыбке, что при листезе противопоказано? Нельзя делать корову, только кошку, а прогибаться на руках можно?😮 Спасибо за чудесные видео, они мне очень помогли разобраться с собой 😅
Здравствуйте можно такие упражнения делать при грыже. У меня стеноз болят ноги, совсем недавно началось
Доктор, с наступаючим годом,а сколько раз в неделю заниматься,? каждый день или через день.
Здравствуйте! Упражнения стоит выполнять каждый день 1-2 раза, по 7-8 подходов
Мне повезло , обратила внимание на ваш ролик.
Посоветуйте пожалуйста комплекс упражнений, был компрессионный перелом позвонка L². Прошло 4 месяца. Немеют пальцы на стопах ног уже очень давно.
Здравствуйте! В первую очередь стоит разобраться в причинах онемения. Необходимо смотреть ваши снимки мрт.
Здравствуйте! боль в ноге и онемение, ограничено движение тбс суставах, кое какие упражнения не могу делать