Tenho 20 anos, peso 115 engordei com a ansiedade, sigo vc e ja segui uma dieta sua e emagreci portanto voltei a engordar o triplo que perdi. Vou tentar denovo
Eu tenho 1,63 e estou com 130 quilos e tenho 30 anos. Quero muito mudar essa minha situação, atualmente estou com depressão e me vê nessa situação me deixa pior e com crises de ansiedade.
Sou obesa e trabalho como confeiteira em uma cozinha. Comecei a malhar, tem uma semana, é dificil. Sim muito, mais hj me imagino daqui a 10 anos. Nem irei existir. Estou bem debilitada de saude por causa da vida sedentaria. A unica culpada foi eu. E apoio cada um q quer mudar de estilo de vida. Sair do comodismo.
Olá meu amigo Cariani te acompanho a muito tempo tô com 1,65 de altura e peso mais de 200 kg minha vó morreu agora cuido da minha irmã que e autista e tem 28 anos minha vida e bem caótica pai se matou mãe morreu minha vó que era minha base se foi tenho outra irmã que me ajuda oque eu posso fazer pra mudar minha vida n consigo emagrecer sozinho
Boa tarde, lamento pelo ocorrido na sua vida. Você poderia procurar ajudar, se as possibilidades financeiras permitirem, ajuda em um psicólogo e nutricionista. Com um psicólogo você poderia construir uma nova rotina na sua vida para mudar comportamentos que ajudam a manter você na obesidade e adquirir novos que melhorem a sua autoestima. Com a nutricionista você poderia adquirir novos hábitos alimentares. Se você não tiver neste momento essas possibilidades financeiras, você pode ir a um posto de saúde e solicitar a um médico encaminhamento para esses profissionais.
1,93 e 134 kg atualmente, em 2022 pesava 130 kg e cheguei no 105 kg em 2023 mais quebrei o braco e larguei a academia. Ate hj to tentando tomar vergonha na cara e voltar pra academia mais ta foda 😢😢
Juliana igualzinho a mim, eu tenho 25 anos, tenho 1,80 de altura mas estou atualmente com 101 kilos...me assustei , eu tento muito parar de comer doce,mas a compulsão è maior, esta difícil
Comece a fazer caminhada ou algo assim, você vai conseguir emagrecer, coloca a meta de perder 1kg e começa aos poucos de kg em kg vai emagrecendo e vai gostando do processo
@@josianadaluz9774 jejum de 16hrs n ajuda em nada, apenas para a saúde do organismo. No caso dele, o aconselhado é exercício aeróbico como caminhada leve e jejum de 24hrs.
33 anos 170 de altura e tenho 111 kilos, engordei muito com o meu segundo filho, irei vou voltar a treinar 🙌🏻🙌🏻
Amém Jesus, consegui perder peso. Obrigado Senhor Jesus Cristo.
Você me ajudou muito Renato.
Tenho 20 anos, peso 115 engordei com a ansiedade, sigo vc e ja segui uma dieta sua e emagreci portanto voltei a engordar o triplo que perdi. Vou tentar denovo
Eu tenho 1,63 e estou com 130 quilos e tenho 30 anos. Quero muito mudar essa minha situação, atualmente estou com depressão e me vê nessa situação me deixa pior e com crises de ansiedade.
Faça caminhada e coma pouco( coma arroz, feijão, verdura, legume e frango). Eu tinha mais ou menos o seu peso e com menos de 6 meses, perdi 20 KG.
É bom um acompanhamento psicológico, vai ajudar a ter força 💪
Sou obesa e trabalho como confeiteira em uma cozinha. Comecei a malhar, tem uma semana, é dificil. Sim muito, mais hj me imagino daqui a 10 anos. Nem irei existir. Estou bem debilitada de saude por causa da vida sedentaria. A unica culpada foi eu. E apoio cada um q quer mudar de estilo de vida. Sair do comodismo.
Você vai conseguir 😊
Eu tenho 29 anos 1,74 altura e peso 220 kg
Estou com 89 kg , eu já corrias antes , aí voltei novamente dia 07.10.24, quero bater 85 kg dps volto aqui pra contar meu peso , pesava 80 kg
tenho 17 anos e 120kg, engordei 50 quilos em 3 anos 😢
Olá meu amigo Cariani te acompanho a muito tempo tô com 1,65 de altura e peso mais de 200 kg minha vó morreu agora cuido da minha irmã que e autista e tem 28 anos minha vida e bem caótica pai se matou mãe morreu minha vó que era minha base se foi tenho outra irmã que me ajuda oque eu posso fazer pra mudar minha vida n consigo emagrecer sozinho
Boa tarde, lamento pelo ocorrido na sua vida. Você poderia procurar ajudar, se as possibilidades financeiras permitirem, ajuda em um psicólogo e nutricionista. Com um psicólogo você poderia construir uma nova rotina na sua vida para mudar comportamentos que ajudam a manter você na obesidade e adquirir novos que melhorem a sua autoestima. Com a nutricionista você poderia adquirir novos hábitos alimentares. Se você não tiver neste momento essas possibilidades financeiras, você pode ir a um posto de saúde e solicitar a um médico encaminhamento para esses profissionais.
Primeiro uhuuu 😂
1,93 e 134 kg atualmente, em 2022 pesava 130 kg e cheguei no 105 kg em 2023 mais quebrei o braco e larguei a academia. Ate hj to tentando tomar vergonha na cara e voltar pra academia mais ta foda 😢😢
Tenho 14 anos 1.70 de altura e com 100kg mas irei midar iso e irei ficar com 65kg
Eu estou com 109 quilos obesidade grau 3 mas vou mudar
Eu 19 anos, 1,63 de altura, e 93kg
Loco de bom eu com 16 tenho 90 kilos
Eu tenho 170 estou no peso,com 72kg
190 de altura e 110 kilos
Pessoal alguem me ajudar tenho altura 1,73 kilos 129.90 mandem dicas por favor
Eu to com 17 anos 1,69 de altura e 127 kilos
Tenho 1.70 altura e 102 kg😢
Eu 1,56. De altura 115 kg😢
Tenho 1.73 e cheguei aos 110, não dá vei
18 anos, 1,77, 92 kg
Eu hoje tenho 1.53 estou com140 kls
Tenho 194 com 116 kg
Tenho 25 anos peso 93 altura 1.80
Juliana igualzinho a mim, eu tenho 25 anos, tenho 1,80 de altura mas estou atualmente com 101 kilos...me assustei , eu tento muito parar de comer doce,mas a compulsão è maior, esta difícil
1.59 e com 86 kg
Tenho 10 anos com 72 kilos
Eu 1.56 peso 97kilos
1,74 com 150kg
1,64m com 115kg 😢
Comece a fazer caminhada ou algo assim, você vai conseguir emagrecer, coloca a meta de perder 1kg e começa aos poucos
1,90 130kg 😢
Mn tenho 1.71 com 139 kg 🤨🤨
1,65 e 105 quilos!? 😳😱
Jesus Cristo
1,81 135kg 🥲
Comece a fazer caminhada ou algo assim, você vai conseguir emagrecer, coloca a meta de perder 1kg e começa aos poucos
Eu 1.67 com 196 kg.😢😢
Jejum intermitente de 16 horas
2 litro de água
Fruta salada um bom almoço
Eu pulei café da manhã e NÃO janto
Depois de 1 mês você vê o resultado
Comece a fazer caminhada ou algo assim, você vai conseguir emagrecer, coloca a meta de perder 1kg e começa aos poucos
de kg em kg vai emagrecendo e vai gostando do processo
@@josianadaluz9774
É assim que não se emagrece 👍
Amei a dica
usa sapato com salto
@@josianadaluz9774 jejum de 16hrs n ajuda em nada, apenas para a saúde do organismo. No caso dele, o aconselhado é exercício aeróbico como caminhada leve e jejum de 24hrs.
Mn tenho 1.71 com 139 kg 🤭🤭
❣️❣️
🏃♂️🥦🏋️♂️
1.59 e com 86 kg
1,50 e 88 kg😢