ANSIEDAD: SUPÉRALA EN 5 PASOS "SIMPLES"

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  • Опубліковано 1 лип 2024
  • ANSIEDAD: SUPÉRALA EN 5 PASOS "SIMPLES"
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    ¡GRACIAS!
    Enrique Villanueva C.Ht.

КОМЕНТАРІ • 127

  • @María1111-x2c
    @María1111-x2c День тому +10

    Me dió el otro día en la calle una taquicardia....que pufff me paralizó con mi bebé , no sabía que hacer pedí ayuda ..... Luego dije vamos ... avanza no pasa nada vamos estoy aquí y así fue , llegué a casa de mi abuela pálida no dije nada 😢 , ahora cada vez q salgo a la calle digo vamossssss dame todo lo que quieras aquí estoy , lo hago también por mi bebé q siempre voy con el 😢😢no quiero q crezca viéndome así....me niego totalmente, wl me está ayudando muchísimo , lo veo y digo vamossssss hijo lo vamos a lograr 😊 millones de gracias Enrique que Dios te bendiga ers mi héroe, junto con mi diosito 🙏,

  • @lavozdeldesierto2431
    @lavozdeldesierto2431 День тому +2

    En mi interpretación, En estos Últimos Días mi señor Soberano jehova a levantado grandes hombres, GRACIAS ENRIQUE POR AYUDARME. GRACIAS POR AYUDAR A TANTA GENTE. DIOS CONTIGO SIEMPRE.

  • @charanku1
    @charanku1 День тому +2

    La ansiedad me quita tiempo valioso de mi vida, en todo
    sentido y eso no lo puedo permitir. "No nos ha dado Dios espíritu de timidez, sino de Amor, Poder y Dominio propio" 🙏Bendiciones a todos.

  • @supermario1351
    @supermario1351 2 дні тому +6

    Saludos desde España Enrique que maravilla aver llegado a tu canal hace unos meses atras.. He pasado unos meses muy dificiles de amaneceres en la cama con unos miedos terribles que me paralizaban por completo.. He llegado a perder la vista por unos "minutos" de la misma ansiedad mas los sintomas emocionales!! A mi personalmente me ha ayudado mucho la paroxetina 30 (antidepresivo) y sobre todo conocer este canal.. apliquen los metodos de Enrique son mano de santo!! PERDER EL MIEDO A SENTIR EL MIEDO.. Y todo va suavizando!! aveces recaes y sientes algo de miedo.. pero me digo me falta entrenamiento como dice enrique.. ya no es ese sufrimiento tan intenso!! Empiezo a dominarla yo!! estoy en tratamiento por 9 meses ya. y la mejoria es buenisima desde hace 2 meses sobre todo, que CONOCI ESTE CANAL ❤ Echenle huevos Señores y todo va suavizando GRACIAS ENRIQUE

  • @GustavoCT22
    @GustavoCT22 3 дні тому +33

    Hay veces que agradezco a la ansiedad que haya llegado a mi vida por qué gracias a ella conocí este canal y gracias a este canal conocí varios métodos que me han estado ayudando bastante hay veces que me digo todo esto me perdí cuando no tenía ansiedad osea antes vivia estresado me enfermaba seguido y era una persona muy penosa y ahora con los metodos que enseña enrique me eh sentido genial me enfermo menos mas alegre mas relajado aun asi cuando hago ejercicio me siento muy relajado y ahora soy una persona fuerte ya no me da pena o temor algo es algo increíble y muchas gracias maestro Enrique por estás enseñanzas y por ayudar a mucha gente

    • @jessicapaolabarriosromero437
      @jessicapaolabarriosromero437 3 дні тому +4

      Justamente hoy estaba pensando lo mismo , estaba viendo la ansiedad de manera positiva, luego me toma desapercibida y me agarra el miedo 😅

    • @victorquintanamartin6324
      @victorquintanamartin6324 2 дні тому

      Pues a mí, la ansiedad la padezco en todos los días cuándo estoy despierto. Y se me hace muy difícil conciliar el sosiego y no tener el control de mí mente y cuerpo. Además tengo depresión mayor, con lo cuál, se me hace imposible emplear cualquier metodo de relajación.

    • @jessicapaolabarriosromero437
      @jessicapaolabarriosromero437 2 дні тому

      @@victorquintanamartin6324 te entiendo, pero aplica lo q dice enrique, quiero sentir la tristeza etc

    • @GustavoCT22
      @GustavoCT22 2 дні тому

      @@victorquintanamartin6324 y que haces al respecto ¿esperar a aliviarte? Esperando no vas a conseguir nada, empieza el cambio vamos empieza por hacer ejercicio, proponte metas sencillas lo único que estás haciendo son conductas evasivas empieza hacer yoga y meditación yo sé que esto no es fácil pero uno se cura haciendo el cambio no esperando

    • @GustavoCT22
      @GustavoCT22 2 дні тому

      ​@@victorquintanamartin6324y que haces al respecto ¿Esperar a aliviarte? Esperando no vas a conseguir nada y deja de hacer conductas de evasión empieza por hacer ejercicio,yoga y meditación o cosas que te ayuden y motiven expresa tus emociones yo sé que esto no es fácil pero esto se cura haciendo el cambio no esperando 🫶

  • @lizargueta3882
    @lizargueta3882 2 дні тому +16

    Estaré eternamente agradecida con Enrique, antes de conocerle estaba perdiendo el control. Luego de seguir sus técnicas y consejos he superado un 90% 🎉🎉

  • @susanagudino4806
    @susanagudino4806 2 дні тому

    Y HOY VI OTRO QUE DICE CAMBIA TU MENTE Y SANA!!!Y LA ENTENDI Y ANOTE Y ME LLEGO NO SOLO A MI MENTE SINO AL CORAZÓN!!❤GRACIAS!!!LO ENTEDI LO QUE NO COMPRENDIA!!!GRACIAS!!!!

  • @user-vp3lp5kt9h
    @user-vp3lp5kt9h День тому

    Gracias Infinitas Mi Angel en la Tierra...Gracias a tus fnseñsnzas y consejos cada dia me siento mas Fuerte y Poderosa...sigo trabajando y estoy segura q estoy consiguiendo Vencer a esta Desgraciada...cada dia avanzo y cada dia la Ansiedad retrocede❤❤❤

  • @noeliacarabajal9147
    @noeliacarabajal9147 День тому

    Guauuu al fin lo entendí enrrique 🤗 llevo años viendo tus videos, desde el 2020, me vi casi todos tus videos en todo ese tiempo y sufria mas por que sabia que no lo llegaba a comorender, jamas renuncie y segui escuchando y aprendiendo, para mi era cuestion de tiempo llegar a entenderlo, recién ahora me cayó la ficha 😅 ahora puedo comenzar mi ruta de curacion y saber eso ya es hermoso, me queda un largo camino por recorrer y seguir aprendiendo, Gracias por que tu sabes como es la mente de una persona ansiosa, re cuadrada y buscas la forma de que lo entendamos, Que Dios siempre te cuide mi querido enrrique ❤

  • @monicagarcia4672
    @monicagarcia4672 18 годин тому

    Enrique hola, saludos desdé México, yo empecé con la ansiedad hace ocho años, aquella ocasión sólo duró un par de meses fue completamente algo nuevo para mi para la familia, aquella ocasión me dieron Olanzapina, noe gusto consumirla porque sentía que sólo me dormía y no me aliviaba fueron los meses peores de mi vida asi como llegó se fue, volví a hacer mi vida normal, he llegado a vivir situaciones fuertes y yo estaba bien, mi vida normal, ahora desde hace dos meses me regreso, ahora vivo sola y lejos de mi familia y no he podido superarla, todos los días me estoy muriendo de miedo, siento que me da un infarto, que me quedo sin aire, lo típico de un ataque de pánico, pero ahora a diferencia de hace ocho años, es que trabajo en una empresa, no puedo faltar por obvias razones, el simple hecho de subirme al transporte es catastrófico para mí, me empiezan las taquicardias y aunque se que no me va a pasar nada, no puedo, me da vergüenza notar que las personas del transporte me miran, yo siento que el salir a trabajar aun con el temor de que me pase algo es un paso importante, no dejo de sentir adentro de mi ese miedo, ya no me está dejando vivir, ese es mi mayor miedo, la muerte

  • @rosamatrilo7681
    @rosamatrilo7681 День тому

    Gracias ENRIQUE, ERES TAN CLARO EXPLICANDO.....GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!...
    NO HAY PEOR SORDO QUE EL QUE NO QUIERE ESCUCHAR....❤

  • @VictorValenzuela-pi1yy
    @VictorValenzuela-pi1yy 6 годин тому

    Hola Enrique . Tus videos han sido de mucha ayuda . He visto mejoría en la ansiedad a través de la exposición. Siento que ya he mejorado un 60%. Aun. Me falta . Siento que aun sigue víva la ansiedad . Pero voy ganandole día a día .

  • @lilianaarango1593
    @lilianaarango1593 2 дні тому +2

    Hoy aprendí algo nuevo y es desear a lo que tanto le temo. He superado mucho la ansiedad y me encanta cuando aprendo cosas nuevas. Gracias Dr. Enrique. ❤❤

  • @nutricionconsejosconmaria
    @nutricionconsejosconmaria 2 дні тому +5

    Buenos días Enrique mui buen video llo entendí todo perfectamente ami me está vendiendo la ansiedad hotra ves pero tus videos me alludan mucho y este esta mui claro yo tenía un sicólogo que se llama (Jessy Pacheco) buenísimo Sicólogo,el se encontraba en marina, y Salinas California,el me asia entender igual que usted nos quiere aser entender los traumas son fuertes que train uno de su niñez grasias Enrique mil grasias ❤️🙏

  • @brandonangeles6720
    @brandonangeles6720 3 дні тому +4

    Enrique vengo de una recaída de 2 años pensé que la había vencido ,pero no! Me faltaba entrenamiento y aquí estoy después de la 2da recaída de hace 3 meses , a unos 90 por ciento de libertad ,me has ayudado mucho al principio de esta recaída pensé ! Entonces no se recupera ? Y hoy me río de esa pregunta ,con casi 85 %pensamientos negativos e ideologías ,y otro 15 %escuchar el latido de mi corazón ,Y mira ! Ya estoy casi de salida ,esta vez si tome nota ,a cada video !,ayuda demasiado y cada uno de tus enseñanzas, EFT para síntomas , el que mas a pensamientos negativos ,shockemotivo cuando viene el miedo , Muchas gracias por todo te lo agradezco infinita mente

  • @estheralvarezreyes4596
    @estheralvarezreyes4596 2 дні тому +2

    Todos los vídeos me hacen levantar las capas d mi cebollas, descubro cosas d mí gracias a tdos❤❤❤

  • @OlimpiaParaguay
    @OlimpiaParaguay 3 дні тому +4

    Yo no le deseo nada a nadie la ansiedad pero en esta época la crisis mental golpea fuerte, gracias a este canal pude moldear mi estructura de ver lo que afecta la ansiedad y cada dia será peor , muchas gracias Enrique por la terapia Yo creo que donar es la manera de que no acabe este canal porque Yo me considero un aprendiz nada más todavía no es el momento de dejar el nido.

  • @leslyg8541
    @leslyg8541 2 дні тому +3

    Créanle yo he echo todo lo que recomienda y me ha ayudado y cuando vienen pensamiento hablo con rabia y DAME MÁS y le grito como si peleara con alguien y se van y cada día veo más mejoría, Enrique Gracias por tanto, vamos que si podemos, vean todos sus videos y verán que estaremos bien ❤

    • @redmi-nj5ud
      @redmi-nj5ud День тому

      Haci es vamos a salir de esto

  • @susanagudino4806
    @susanagudino4806 2 дні тому +1

    SIEMPRE FUISTE SOS Y SERAS UN GUERRERO PARA MI Y MUCHA GENTE!!!❤ MI ANGEL ,MI HEROE!!!NUNCA NADA DE MI ADMIRACIÓN CAMBIO EN MÍ NADA Y GRACIAS!!POR AYUDARME!!!TANTO!!!LAS REDES SON MUY CRUELES MUCHAS VECES Y ARRUINAN!!COSAS HERMOSAS!!SAGRADAS!!QUIZAS PORQUE NO PUEDEN ENTENDE!!!

  • @mariselapena5777
    @mariselapena5777 День тому

    Increible me encanta este discurso me siento fortalecida l9 po dre en practica

  • @user-vd5li1re8p
    @user-vd5li1re8p 2 дні тому

    Un millón de gracias por tus videos de ayuda y de motivación Enrique! ❤❤❤❤😊

  • @gerardonavarro3590
    @gerardonavarro3590 2 дні тому +1

    Gracias gracias enrique villanueva t agradesco de todo corazón,eres un angel mandado x dios nuestro señor Jesús, amén amén, t mando un fuerte abrazo y saludo, desde el estado de jslisco , gracias xtus ensellanzas

  • @verenaherrera7251
    @verenaherrera7251 2 дні тому +1

    Gracias por compartir Dios lo Bendiga 🙏

  • @marisardesai3641
    @marisardesai3641 3 дні тому +1

    Felicidades y gracias . Usted es increíble .

  • @anachacon8515
    @anachacon8515 День тому

    Genial!! Muchas gracias Enrique por abrirnos tanto a la vida

  • @anarodriguez412
    @anarodriguez412 2 дні тому +2

    deberias invitar Andrea del canal escuela de amor es buenisima

  • @ChivalanDomingo-sd8dm
    @ChivalanDomingo-sd8dm 3 дні тому +1

    Gracias a Dios me puso este dr terapeuta en mis momentos más difíciles por la ansiedad ahora ya me siento diferente

  • @anamesa6111
    @anamesa6111 День тому

    Hola muy buenos días Enrique mi nombre es Ana de Colombia yo empecé a ver tus vídeos hace poco como dos días es muy cierto lo que tú dices yo sufro de ansiedad me dan ataques de pánico y taquicardias

  • @user-bu5nl3ed5q
    @user-bu5nl3ed5q 2 дні тому +1

    Gracias Dr. Enrique.

  • @systemdaemon2185
    @systemdaemon2185 День тому

    1.- Mi sistema nervioso autonomo detecta si soy/estoy vulnerable. demuestro que no
    2.- Desea aquello de lo que antes huias. porque soy poderoso! no soy vulnerable!
    3.- demuestra fortaleza En el presente , confrontar aquí y ahora
    4.- demostrar fortaleza en relacion al pasado, deseando pasar por el trauma pasado procesarlo con los métodos del canal
    5.- demuestra poder con relación al futuro

  • @zethnaropaycomplementos5278
    @zethnaropaycomplementos5278 3 дні тому +2

    Muy buenos días Enrique. Muchas gracias por la explicación. Desear sentir el miedo. Muchas gracias. ❤❤❤

  • @electr1fy786
    @electr1fy786 2 дні тому +1

    Dr enrique villanueva espero pueda leer mi comentario pero hace unos meses empeze como a gritar y despertarme muy asustado pero no recuerdo que es lo q sueño no recuerdo nada pero mis papás dicen q despierto muy asustado muy alterado y se preocupan por mi y lo peor es q no se q sueño no recuerdo nada nisiquiera haber gritado ni nada espero puedas leer mi comentario xq nose q me sucede pero todo con mi cuerpo físicamente parece estar bien

  • @ceciliaflores1513
    @ceciliaflores1513 2 дні тому

    Simplemente gracias !!! Este video es oro, enrrique he visto un monton de ellos pude dejar la medicacion gracias a los consejos de cada video!!! Amigos sean determinados y no aflojen en cada consejo y ponganlo en practica con diligencia. SE SALE, DE ESTO SE SALE !!! .PAZ, FE

  • @YamilethSancho-zj1mq
    @YamilethSancho-zj1mq 12 годин тому

    Gracias mil x tanta ayuda

  • @susanagudino4806
    @susanagudino4806 2 дні тому

    VOY A SEGUIR ASI 😊

  • @isabelmarguellovozmediano3573
    @isabelmarguellovozmediano3573 3 дні тому

    Mil gracias.un enfoque muy diferente.

  • @YamilethSancho-zj1mq
    @YamilethSancho-zj1mq 12 годин тому

    Todo eso y mas ,es tan cierto

  • @estheralvarezreyes4596
    @estheralvarezreyes4596 2 дні тому

    Gracias a tdos los que pertenecemos xq gracias a nosotros y las preguntas que hacen existe este canal❤❤❤Gracias Enrique t ves bien cuando elevas la voz 😂 terapia d choque

  • @mercedesbolano6554
    @mercedesbolano6554 2 дні тому

    Yo sigo a Enrique desde hace mucho tiempo y si ha hablado del toc mucho mucho

  • @elbanellyalarconsosa7671
    @elbanellyalarconsosa7671 2 дні тому

    Excelente video Enrique Villanueva gracias por todo lo que me das gracias cada estoy mejor gracias 🫂😚🙏🏼 dios te bendiga siempre

  • @stephanyhernandez374
    @stephanyhernandez374 2 дні тому

    Exelente gracias por sus consejos tan valioso y mas que un consejo es una terapia 😊

  • @estefaniaamarzumillaga1261
    @estefaniaamarzumillaga1261 3 дні тому +8

    Todo lo que Enrique dice en este directo es como que me estuviera leyendo porque hoy me dio un crisis de ansiedad…solo me parece que estuvieras enojado como que estuviera hablando con niños hahahahahahaha

    • @jesusmanuel1955
      @jesusmanuel1955 3 дні тому +1

      Se necesita coraje para enfrentar las crisis...así como Enrique lo explica..es necesario. 😊

  • @systemdaemon2185
    @systemdaemon2185 День тому +1

    la medallita de san miguel!! QUIS UT DEUS!! tengo la misma medallita de san miguel arcangel!!

  • @denismanrique4113
    @denismanrique4113 2 дні тому +2

    2.- desea aquello de lo que antes huias
    3.- demuestra fortaleza En el presente
    5.- demuestra poder con relación al futuro

  • @estheralvarezreyes4596
    @estheralvarezreyes4596 2 дні тому

    😂❤❤❤ Gracias

  • @EzhekoRbx
    @EzhekoRbx 3 дні тому +3

    Primero

  • @Elizabethjhon-py4qz
    @Elizabethjhon-py4qz 3 дні тому

  • @AngelicaSalazar-ws8ep
    @AngelicaSalazar-ws8ep 19 годин тому

    Hola Enrique yo e avanzado mucho ya casi ni da la ansiedad tan seguido solo cuando voy.a dormir siento que algo malo me va a pasar mientras duermo ayudame por favor

  • @fernandocamacho7652
    @fernandocamacho7652 2 дні тому

    Me siento orgulloso que seas Peruano Enrique, por todo lo que haces y ayudas a muchos de nosotros.

  • @user-wz4is8xm3h
    @user-wz4is8xm3h День тому

    Hola

  • @marycruzsalazar386
    @marycruzsalazar386 2 дні тому +1

    Hola enrrique,yo sufro mucho de insomnio,tengo mucho miedo al no poder dormir y siento que esto me va matar necesito ayuda ,como dalir de eso ,eso es mi anciedad

  • @paisah5618
    @paisah5618 2 дні тому

    desde el 2006 pero lo ytraigo desde minines a los 8 anos me dio el primero haora npo aguanto mas

  • @elenaespinozamunos
    @elenaespinozamunos 2 дні тому

    Hola enrique tengo un año ya me pasaron los ataques de pánico después quedé como deprecion ahora se me quedó un miedo como q nada me alegra y pensamientos tontos como flasfemos q tengo q ASER pa no volver a sentirlos

  • @ceciahperez9968
    @ceciahperez9968 2 дні тому +1

    Doc..está arritmia o taquicardias me paralizan por el miedo 😢 alguien en el grupo que me ayudes SOS

  • @fernandocamacho7652
    @fernandocamacho7652 2 дні тому +1

    Enrique, me invaden los traumas del pasado, amargas descisiones que truncaron mi vida.

  • @djpocholosc
    @djpocholosc 2 дні тому

    un video de AS FS Agorafobia.. y sintomas como salpullido o rubor y mirada al piso..

  • @Flamereon12
    @Flamereon12 2 дні тому

    Hola, soy nuevo por aqui. Me pueden decir donde encuentro información del TAT o del arco superciliar?

  • @estheralvarezreyes4596
    @estheralvarezreyes4596 2 дні тому

    El derecho es el masculino a mi me pasa tdo en el lado izquierdo , para sanar el femenino gracias

  • @mariselapena5777
    @mariselapena5777 День тому

    Me da twmblor en ocasiones pampitaciones

  • @alejandrarozo749
    @alejandrarozo749 2 дні тому

    Enrique yo trato de ser paciente fuerte pero siento que no soporto las actitudes de la gente. Las actitudes odiosas. 😢 Estoy cansada.

  • @santiagorecio8223
    @santiagorecio8223 2 дні тому

    Es bueno una hipnosis

  • @winnyrous1523
    @winnyrous1523 2 дні тому

    Enrique me gustaria tomar terapia con usted. Le escribo desde Colombia, no se como contactarle directamente.
    Quisiera conocer los costos 👌🙏

  • @susanagudino4806
    @susanagudino4806 2 дні тому

    ENRRIQUE AYER VI UN VIDEO DE COMO DESPERTAR SIN ANSIEDAD!!!DE UN PAR DE AÑOS

  • @JuanCarlos-sr9vt
    @JuanCarlos-sr9vt 2 дні тому

    Disculpa enrrique villanueva yo te comento lo siguiente yo e comprendido que la ansiedad se trata de un mecanismo de defensa de algo que no es rreal yebo mas de un año viendo tus videos que me paresen super importantisimos nos as enseñado todo aserca de esta condición solo que boy a desir una cosa no e superado esto y creo q muy poco e tenido abance algunos traunas por asi desirlo si lo superen un 80 porsiento ataques de panico los e superado desde ase mucho tiempo pero en algunos casos como fobia social al estar interrogandome alguien en mi trabajo me da panico falta de aire y empieso a temblar y por mas que e hecho los ejercicion no logro sanar . Mas no boy arrendirme jamas. Mis padres padesen esto y fui el unico que quedo metido en el trastorno de ansiedad a lo largo de toda mi vida

    • @Dan08z
      @Dan08z 2 дні тому

      @@JuanCarlos-sr9vt saludos, busca un psicólogo te va ayudar a tu caso particular. La sanación del trauma es más complejo que "pedir más síntomas"

  • @anamariachaviascaraballo9653
    @anamariachaviascaraballo9653 2 дні тому

    Hola Enrique cuando a mi me dió mi primer ataque de anciedad yo estaba embarazada de mi segundo bebé tenía 4 meses de embarazo y estaba muy tranquila en casa de mi madre ablando con eya y cuando me pare que me iba el corazón Seme aselero, comense a sudar, me dolió orrible la boca del estómago, mareada, desvanecimiento y cuando mi madre me fue a agarrar me desmaye yo le doy mente aber que paso porque me pasó eso y no logro saber porque mi embarazo iba súper bien mi salud estaba bien no tenía problema y ya llevo 5 años y aún no logro dar con la raíz del problema es orrible todo estos síntomas que siento diario solo cuando estoy durmiendo me siento bien.😢

  • @lauralima72223
    @lauralima72223 День тому

    Hola alguien me puede decir si a ustedes no se les duerme el pecho la cabeza manos y pies cuando estoy comiendo 😢

  • @AdrianapatriciaZapataarias
    @AdrianapatriciaZapataarias 3 дні тому

    Buenos días mi ansiedad es que no puedo esperar por empleo un viaje yo no puedo esperar es una ansiedad quisiera me esplicara que es por fabor

  • @AnthonyMangaYucra
    @AnthonyMangaYucra 3 дні тому +1

    Hola doctor buenas noches yo tengo mucha ansiedad a ese tema de infectarme de esa enfermedad de la rabia y por eso me da miedo los mircielagos y los perros que recomienda hacer

    • @joseluisvega1503
      @joseluisvega1503 2 дні тому +1

      Fuerza yo sali de la ansiedad en este canal, te entiendo pasé por lo mismo

    • @AnthonyMangaYucra
      @AnthonyMangaYucra 2 дні тому

      @@joseluisvega1503 que me recomiendas hacer tu tambien tenias este pensamiento porque a veces pienso que cuando pasa un murcielago por mi lado pienso que me infecte de la rabia y luego pienso que me voy a morir

    • @joseluisvega1503
      @joseluisvega1503 2 дні тому

      @@AnthonyMangaYucra te recomiendo que lo emfrentes, cuando tengas esa sensación de ver un murcielago , sentila como si fuera, real, el miedo en la mente es una mentira, sobre todo meditar, correr y estar continuamente la mente vamos que se puede

    • @joseluisvega1503
      @joseluisvega1503 2 дні тому

      *sometiendo a la mente

    • @AnthonyMangaYucra
      @AnthonyMangaYucra 2 дні тому

      @@joseluisvega1503 esta bien bro, acabo de hacer el metodo wim hot y me senti mejor que videos del doctor villanueva me recomiendas ver

  • @silvialuzmarinaarevalodela4263

    Dr.queria saber si tomar mucho tiempo un ansilitico para dormir te causa ansiedad.

    • @rosalbanungaray5062
      @rosalbanungaray5062 2 дні тому

      Yo me hice adicta alas pastillas para dormir de puro miedo

    • @electr1fy786
      @electr1fy786 2 дні тому

      No pero te volveras adicta y estaras siempre como drogada xq básicamente es droga

  • @ariana7738
    @ariana7738 2 дні тому

    Hola, tengo una sensación que nose como llamarlo, claro síntoma de ansiedad, aveces lo siento de la nada, sera por el movimiento, no lo se, me pongo productiva, me siento bien, comienzo a lavar ropa, los platos , barrer etc, pero en eso empiezo a pensar mientras hago mis cosas, lo normal, empiezo a pensar inconscientemente entre tanto movimiento, me siento confundida a mi alrededor, sintiendo que no reconozco las cosas bien o que lo que sucede a mi alrededor o lo que hago no tiene sentido, por asi decirlo me siento desorientada y eso me provoca un poco de ansiedad que me asusta, me calmo y luego le quito la importancia y no me enfoco en eso y se me olvida y se vá, pero cuando estoy lavando o me enfoco en algo, como lavar o simplemente ando haciendo algo que incluye un cambio rapido, ejemplo como abrir aplicaciones del celular, es algo a lo cual aun no le encuentro definición pero cuando llega me imagino que va suceder lo peor y que me voy a quedar desorientada sin entender nada, lo cual no le temo, lo afronto, pero si es incómoda estar asi, me gustaria que alguien me diga si ha sentído algo similar o si sabe como se llama sentir esto, bueno muy aparte de eso, me he sentido muy bien estos dias, gracias a tus videos que los tengo descargados en audio y poco a poco voy elimando mi dependencia, ahora solo me dedico 3 veces por semana a verlos, y ya no a diarios y solo un video, graciad por darnos la información y calma, de lo demas nos encargamos nosotros.

    • @electr1fy786
      @electr1fy786 2 дні тому

      Eso es despersonalizacion y despersonalizacion sucede por un trauma o por mucho estres por demasiado tiempo y no dormir bien es una de las sensaciones mas horribles y q mas miedo dan xq sientes q tu no eres tu q nada tiene sentido es algo muy feo q te llava a sentir mucho miedo

    • @electr1fy786
      @electr1fy786 2 дні тому

      Podemos hablar también xq yo también paso por eso pero ya lo tengo controlado aunque aveces regresa de nuevo

  • @jesie2539
    @jesie2539 2 дні тому +2

    Llevo 2 años y medio padeciendo esta enfermedad, mis hijos empiezan a tenerla y me culpo porque ellos eran alegres y normales, aveces como ayer quize rendirme y ya no seguir luchando la taquicardia es lo peor que puedo sentir y una desesperación de correr, mi familia me dice hechale ganas. Mi familia me dice te gusta ver abtus hijos asi?? Es que te ven y ellos se sienten mal se los e repetido mil veces que yo soy la primer persona que no quiero sentirme asi si x mi fuera ya no lo sentia nunca mas ayer mi papa se burlo de mi al pedir ayuda, es dificil

    • @jmendiola6084
      @jmendiola6084 2 дні тому

      Mira todos los videos de enrrique y ponlos en practica cuanto tienpo llebas asi? Jesy

    • @flacasep
      @flacasep 2 дні тому

      Práctica las técnicas que nos da Enrique. Cambia tu forma de alimentarte ( los jugos verdes me están ayudando mucho)eso te va ayudar y sal a caminar o correr al parque , toma el sol, abraza árboles . También a mi me ayudaba mucho correr y no te preocupes por lo que dice la gente , está en TI salir adelante aunque es difícil yo lo sé pero sé constante . Saludos y hay que hecharle ganas . Dios te bendiga.

  • @zethnaropaycomplementos5278
    @zethnaropaycomplementos5278 3 дні тому

    Una pregunta: Espero no ofenderte. En tus vídeos que miro cada día ,creo que no has hablado del TOC del pensamiento mágico , cómo superarlo o cómo enfrentarlo. Quizás todo funciona igual.enfrentarse. Muchas gracias y perdóname si te molesto en preguntarte lo. Un abrazo y Dios te Bendiga por cada segundo que respires, Amén. ❤❤❤

  • @neslysosa819
    @neslysosa819 День тому

    Me dio vertigo y siento a toda hora como si me fuera de lado yo se que dicen que lo que uno piensa eso pasa pero no se como hacer y me siento como ida, no se cómo se siente la despersonalización me siento como si no fuera yo como que estoy despierta quieta pero me quedo no se como explicarlo como si me paralizara y me da miedo quedarme hay 😢 yo enfrentó como dice enrique pero quiero saber si es normal porque pasa y que hacer ayuda porfavor

    • @LaAnsiedadMeTieneMiedo
      @LaAnsiedadMeTieneMiedo  День тому

      @@neslysosa819 mira mi vídeo sobre ansiedad y mareos

    • @neslysosa819
      @neslysosa819 День тому

      @@LaAnsiedadMeTieneMiedo me da un desaliento todo el tiempo como si fuera un muñeco sudo frío me da desaliento es normal o estoy desidratada? Eso me pone nerviosa y me da miedo que tenga algo o que por los nervios me tenga que internar ayuda consejos

  • @MelodiaCosmica.
    @MelodiaCosmica. 3 дні тому +1

    tercero 💙

  • @HeidyOlazabal
    @HeidyOlazabal 3 дні тому +1

    A mí cuando me da la ansiedad me sube la presión arterial es normal y no me baja con pastilla de presión sino con alprazolam porque

    • @user-kn9eb1uv9c
      @user-kn9eb1uv9c 3 дні тому

      Mientras sigas teniendo miedo tu presión no se va a regular

    • @LaAnsiedadMeTieneMiedo
      @LaAnsiedadMeTieneMiedo  3 дні тому +8

      Toma en consideración que si tienes ansiedad, naturalmente se te elevará la presión cuando te sientes agitada, y que el ansiolitico, que te hace sentir más tranquila, actuará como un placebo sobre la presión arterial, bajandola porque tú crees que puede hacerlo. Pero, no es una cura sino solo un alivio temporal. Si yo estuviera en tus zapatos aprendería la tecnica de EFT que he enseñado en varios videos, para así bajar la presion arterial a niveles normales en 5 minutos.

    • @lidiamorales1006
      @lidiamorales1006 3 дні тому +1

      La presión se sube por la ansiedad y el alprazolam es relajante pero haciendo respiraciónes y tomando agua también se baja la presión

    • @HeidyOlazabal
      @HeidyOlazabal 3 дні тому

      @@LaAnsiedadMeTieneMiedo muchas veces no e podido controlar la ansiedad y e tenido que llegar a emergencia con crisis hipertensivas de 26/13 me ponían el relajante y se me regulaba pero también me sacaban electro eco placa al cerebro y no tenía nada mi corazón es de una mujer de casi 20 años y mi cerebro blanquito sin tumor sin aneurisma sin indicio de infarto cerebral al principio era terrible hoy lo controlo un poco pero a veces me desespero porq pienso q me va a dar algo y al final de todo termino llorando por lo menos una hora q puedo hacer gracias 🫂

    • @IlenAriasRodriguez-fd4nw
      @IlenAriasRodriguez-fd4nw 2 дні тому

      ​@@LaAnsiedadMeTieneMiedo ENRIQUE PORQ SE ME ACE TAN DIFÍCIL QUE ME RESPINDAS .UNA PREGUNTA, PAGO EL SUPER CHAT AGO LA PREGUNTA Y NADA TE PREGUNTA FUERS DEL SUPER CHAT Y NADA 😢.NECESITO QUE ME RESPINDSS UNA PREGUNTA

  • @victorquintanamartin6324
    @victorquintanamartin6324 2 дні тому

    Entonces si tengo visión borrosa, es porque no quiero ver la realidad? Lo comento en relación a lo qué dijiste del tinitus, y qué no me pareció acertada dicha afirmación.

    • @LaAnsiedadMeTieneMiedo
      @LaAnsiedadMeTieneMiedo  2 дні тому +1

      Que no le parezca a tu nivel consciente, no significa que tu subconsciente no proyecte sobre el cuerpo las cosas que no has resuelto a nivel emocional.

  • @Dan08z
    @Dan08z 2 дні тому +1

    Que peligro que es este hombre, "deseo morirme o matame de noche" decirle eso a una persona con depresión que ya quiere matarse es ser un pésimo psicólogo, o si eres solo coach ya sabría por qué lo haces. Tinitus por no oír consejos buenos? Sería mejor que no hagas adivinación y relación subjetiva de síntomas con lo primero que se te ocurre, la salud de muchas que te siguen dependen de ti. Y sobre todo, ansiedad no es debilidad, es una reacción natural del cuerpo. Estas reduciendo la experiencia de un abuso, por ejemplo, que de por si ya acaba con la persona, a debilidad. Y lo del brazo, "duele el brazo por no se el hombre de la casa"... en serio no hagas iatrogenia, ¿le preguntaste al paciente al menos como se está alimentando? Supongo que no ves ni siquiera alguna relación allí. Podría hacer comentarios de cada parte de tu video, pero espero que lo tomes a bien este comentario y te prepares más ampliamente por el bien tus seguidores.

    • @analizbethlopezleon
      @analizbethlopezleon 2 дні тому +2

      Y tu eres Psicologa o que eres estamos aquí porque nos ayudado bastante con sus videos

    • @anajuliapena2825
      @anajuliapena2825 2 дні тому

      Eres ignorante y te apresuras a opinar de este terapeuta creyendo tu criterio, en total desconocimiento de Quién es y lo que hace y aporta a los que han superado el transtorno o aún lo padecen y están con las terapias de shock emotivo; ayudando a miles de personas en más de una década de práctica empírica pero bien encaminada conociendo y experimentando lo que hace. No es ningún neofito en este tema, como si se percibe de tí en tu comentario.
      No sé apresuren hablar sin conocimiento

    • @IlenAriasRodriguez-fd4nw
      @IlenAriasRodriguez-fd4nw 2 дні тому +1

      No tienes ni idea lo q dices Enrique es un gran sicologo y un gran hombre .una persona brillante.escucha bien lonq el dice y llegaras a extender sus palabras Dios te bendiga

    • @Dan08z
      @Dan08z 2 дні тому

      @@analizbethlopezleon si respondes refuta los argumentos que dije, no le defiendas con una falacia del sobreviviente de "a mi me ayudó". Osea ¿que bueno que te sirva pero qué importa que a otros les afecte? Cada caso es único y no puede usar como panacea la herramienta de shock, por eso hay tantos pacientes retraumatizados por estos pseudopsicologos y gurus

    • @virgilioparra8553
      @virgilioparra8553 2 дні тому

      No seas mala persona, el señor aplica técnicas de PNL Y TCC, lo hace comprensible a mucha gente y ayuda a mucha gente, solo ve los comentarios, lo que escribes solo hace que quedes como una persona frívola y negativa, no le hagas eso a mucha gente que cree en EV. No enfermes a la gente que cree en algo y les ayuda. Eres un mal ser humano.