Это скорей проблема переводчика) В этих журналах отказом называется чувство дискомфорта! Это когда ты чувствуешь, что следующий повтор тебя может и придавить! Все! Ставишь штангу на стойки! Никаких форсированных повторений и помощи двумя пальцами! Все делается динамично, никаких остановок в подходе, чтобы перевести дух!
В статье забыли указать, что колоться нужно тоже, тренировка не для натурального тренинга)
@@sladexsnig6667 Там только протеин рекламировали)
Не ну это лайк и потриска без вариантов 👍🔝🤝
Это скорей проблема переводчика) В этих журналах отказом называется чувство дискомфорта! Это когда ты чувствуешь, что следующий повтор тебя может и придавить! Все! Ставишь штангу на стойки! Никаких форсированных повторений и помощи двумя пальцами! Все делается динамично, никаких остановок в подходе, чтобы перевести дух!
"Щас поработаем бл" 😂😂
@@nightspirit8147 😂😂😂
😂😂😂
Такая же фигня была.))Убогий масл-энд-фитнес
Программа хорошая) сам так треню плюс изоляция, но только не 6, а 3 раза в неделю😅
@@ВикторПузиков-ж2э ну это уже совсем другая программа))