Te produkty = czysta i zdrowa wątroba, ile z nich jesz? | Dr Bartek Kulczyński
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2024
- Tematem jest zdrowie wątroby i co robić, by stłuszczenie wątroby nie wystąpiło. Dieta oczyszczająca czy dieta na oczyszczenie wątroby to popularne hasła. Inne to detoks wątroby czy oczyszczanie wątroby wg Moritza. Jednak wątroba to narząd, który nie wymaga oczyszczania, bo sam się doskonale regeneruje. Stąd zamiast robić tzw. detoks dla wątroby czy szukać „jak oczyścić wątrobę z toksyn: domowe sposoby”, lepiej zadbać o dietę, która wspiera jej funkcje. Są to: propolis, kombucza, berberyna, pestki winogron, ostropest plamisty, sylimaryna, warzywa krzyżowe, buraki, rumianek, rozmaryn, kurkuma, ocet jabłkowy, cynk, cholina czy kwercetyna. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Zdrowie wątroby: 18 cennych składników! Ile z nich jesz?
1:23 | Propolis (kit pszczeli): niedoceniany produkt pszczeli
2:31 | Kombucza (kombucha): fermentowana herbata, która…
3:13 | Owoce berberysu (berberyna): na stłuszczenie wątroby
4:11 | Pestki winogron: ochrona przed kadmem
4:48 | Ostropest plamisty (sylimaryna): odtruwanie wątroby
5:29 | Karczoch: na lepszy przepływ krwi w żyłach wątrobowych
6:20 | Warzywa krzyżowe: które są najzdrowsze?
6:57 | Buraki: ochrona przed pestycydami
7:27 | Rumianek: by pestycydy tak nie szkodziły
7:57 | Rozmaryn: lepsza aktywność enzymów detoksykacyjnych
8:25 | Kolendra: mniejsze nagromadzenie metali ciężkich
8:42 | Kurkuma: lepsza detoksykacja
9:01 | Ocet jabłkowy z matką octową: gdy rtęć atakuje
9:41 | Jogurt naturalny: mniejsze odkładanie się tłuszczu
10:04 | Cynk: sprzymierzeniec wątroby
11:15 | Cholina: bardzo cenny składnik jajek
12:05 | Tauryna: lepsza ochrona komórek wątroby
12:59 | Kwercetyna: najlepsze źródła pokarmowe
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, który jest uzupełnieniem moich kanałów (nowa praktyczna wiedza), 2-minutowa lektura do porannej kawy lub herbaty.
Bardzo ciekawe są wiadomości od Pana.
@@antonityraa6798
Kiedys w Chinach placono lekarzom za zdrowe osoby a nie chore. Kogo wyleczyli wtedy otrzymywali zaplate.
Bardzo ciekawe są Pana wypowiedzi poparte bardzo dużymi wiadomościami znajomością tematu korzystam z nich na co dzień mając takich lekarzy z taką wiedzą zdrowym społeczeństwem byśmy byli a koncerny produkujące tabletki na wszystko i na nic poszli by z torbami takich ludzi nam potrzeba pozdrawiam serdecznie dużo zdrowia życzę
Dziękuję za te informacje. Bardzo pomagają.
Takiego doktora to ja rozumiem, trzymać pacjenta w zdrowiu zamiast go leczyć w chorobie.
Pan Bartek nie jest lekarzem.
@@paulalesniewicz8373 Jest doktorantem więc nie widzę przekłamania.Wiedza natomiast jest ponad przeciętna.
@@paulalesniewicz8373 Nie trzeba byc lekarzem zeby przekazywac wartosciowa wiedze. Dr bartka nie zamuenilabym na niejednego lekarza bo nie znaja sie.oni na diecie, a.juz na.pewno nie w tym.stopniu co Dr Bartek
@@lucynaukasik7895 odniosłam się do wypowiedzi @bluehead o pacjencie i leczeniu, dość dwuznaczne. Pana Bartka również słucham, ale często ludzie tytułują go doktorem w kontekście medycyny. Błędnie.
CALE SZCZESCIE ZE PAN BARTEK NIE JEST LEKARZEM GDYZ MUSIALBY POPIERAC PRZEMYSL FARMACEUTYCZNY A NIE SLUZYC NAM SWOIMI RADAMI JAK ZAPOBIEC SIEGANIA PO LEKI....Z JEGO WSPANIALYMI WYKLADAMI ODNOSNIE OCHRONY ZDROWIA I ODPOWIEDNIEGO ODZYWIANIA....musze przyznac ze korzystam z jego dorad z pozytywnym skutkiem.. Zyjmy Dluzej....
Musiałeś się nieźle napracować żeby zgromadzić tyle dowodów naukowych.Podziwiam pracowitość i SERCE ❤️ dla nas ! Mogę Ci tylko baaaardzo podziękować i polecić opiece naszego Stwórcy 🙏. A teraz smutna refleksja - mało mamy w naszej Ojczyźnie 🇵🇱 TAKICH mądrych, uczciwych i szlachetnych ludzi. Samego dobra życzę DOKTORZE ! 🌿⚓🏋️
Zgadza się, przekaz nie wymaga komentarza, taki się tylko mistrzom zdarza👆
Dziękuję Super. Bardzo się cieszę że tyle dobrego Pan Doktor robi dla Wielu z nas. Ta wiedza jest bezcenna i ogólnie dostepna
WSZYSTKO OK. ALE /PANOWIE / WYGINELI RAZEM Z DINOZAURAMI!. MAM PROPOZYCJE! KAŹDY MA JAKOŚ NA IMIE! ! ! A NIE PAN. PS. TO NIE JEST ZWROT GRZECZNOŚCIOWY!
Pan Doktor jest wspaniałym człowiekiem ,, nieocenionym,,dziękuję za wsparcie i pomoc ,,
uwielbiam Pana kanał. Konkrety, precyzyjnie przekazana wiedza bez lania wody, najważniejsze informacje przekazywane w materiałach!
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
"Wesoła twórczość szamanów" świetne resume
Dzięki za informacje. Okazuje się, że odpowiednim jedzeniem można sobie przedłużyć życie i jego jakość. Ja już wiele nie zmienię ze względu na wiek, ale apeluję do młodych ludzi słuchajcie dr Bartka, a będziecie żyć grubo ponad setkę.Szkoda, że człowiek o tak istotnych dla zdrowia rzeczach dowiaduje się tak późno, a oficjalna medycyna leczy tylko skutki, a nie przyczynę większości chorób. Pozdrawiam serdecznie wszystkich ludzi dobrej woli, a w tej liczbie przede wszystkim dr Bartka. Bardzo mocno trzymam kciuki za Pańską pomyślność.
Dzięki za wykład o naszej wątrobie 👍❤️
Podziwiam Pana działalność. lmponuje mi precyzja przekazu i obiektywne podejście do tematu. Gratuluję.
Cenne informacji gdzie wokół nas albo mnóstwo pestycydow chemi spzywczej ,śmieciowego jedzenia gdzie głównie większość sie tak zywi to tym bardziej cenny film
Dziękuję pozdrawiam
Dobrze że są tacy ludzie na youtubie :)
Tematy bardzo na czasie w tym świecie!
Może Pan zrobić filmik o zagrzybieniu organizmu i co pomaga go zwalczać?
Dziękuje bardzo dr Kulczynski za dzisiejszy odcinek bardzo pouczający ażeby utrzymać zdrowa wątrobę. Musze przyznać ze ja jestem Pana słuchaczka od troszeczkę dłuższego czasu. Dzisiaj szczególnie z dużym zadowoleniem słuchałam dzisiejszy odcinek i doszłam do wniosku ze ja już od pewnego czasu przyjmuje prawie wszystkie wymienione artykuły np koriander świeży i rozmaryn dodaje do smoothie, curcume świeża 5 cm z pieprzem codziennie, buraki dodaje do soku porannego, berberyne kupuje w formie owoców lekko suszonych w Supermarkecie i jem jako słodycze pomimo ze jest kwaskowa, przy oglądaniu TV oraz orzechy albo migdały. Karczochu nie ma w tym czasie jeszcze w sklepach, ale napewno się pojawi. Choline w formie 2 jajek gotowanych na miękko ażeby pozbyć się nadmiaru Chomocysteiny. Taurine biorę codziennie 500 mg ażeby zapobiec problemom z pamięcią. Zn biorę codziennie 25 mg. Pańska nauka nie idzie w las, biorę wszystko profilaktycznie i być może dlatego nie mam problemów z wątroba. Jestem jako słuchacz bardzo Panu wdzięczna ponieważ Pana lekcje utrzymują mój organizm zdrowym.Zachęcam wszystkich do czerpania wiadomości zdrowotnych z Pana wspaniałego zdrowotnego kanału. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję Panie Bartłomieju za dawkę wiedzy ku zdrowotności.
Niechaj Bóg udziela Ci łask za prawdę i dobro które darujesz innym. Wszystkiego najlepszego a przede wszystkim zdrowia i szczęścia Życzę Tobie pozdrawiam
Brawa, super interesujący temat
Panie Doktorze, jak zawsze bardzo interesujące treści! 😃
Bardzo ciekawy filmik. Panie Doktorze, czy może zrobić Pan film o produktach pomagających w chorobach przyzębia (paradontoza)?
Napewno witamina C i D3
Duzo paprika,cebuli czyli wit.c i zero alkoholu
Dobrze jest plukac zęby rano olejem np. Kokosowym lub innym jaki tolerujemy
Dziękuje panie Bartku za te ważne informacje. 👍
Panie doktorze Chapeau bas dla Pana wiedzy... profesjonalizmu.. codziennie czytam dziennik..oglądam filmiki i te cenne informacje wdrażam do żywienia..pokazuje Pan w zrozumiały sposób.. zdrową ścieżkę żywieniową prowadzącą do Zdrowia...Dziękuję i cieplutko pozdrawiam z Ostrowca...🖐️🍀❤️
Jest Pan Dr kopalnią wiedzy.❤
Bóg zapłać!
Dziekuje Panie Bartku za te wiedze ktorej tak bardzo brak w dzisiejszych czasach .Jedtem pod wrazeniem zgromadxonej tu wiedzy .
Dzień dobry. Dobry materiał o wątrobie, dla mnie zabrakło mniszka lekarskiego. Wiem, nie wszystko można zmieścić w tak krótkim czasie. Dlaczego mniszek, bo można na wiosnę samemu sobie pomóc i to gratis.
Jak zawsze po mistrzowsku!
Uwielbam Pana filmy,,nadrabiam zaleglosci jak znajde chwilke,tyle wiadomosci,dobrych rad.Pozdrawiam❤️❤️❤️
Wspaniały młody lekarz który swoimi radami budzi zaufanie rzeczowe konkretne wypowiedzi a przede wszystkim rady już budzą dobre samopoczucie Wielki dzięki Doktorze! 👍
Pod filmem jest informacja, że Bartek ma doktorat z dietetyki, a zatem, to nie jest lekarz tylko ma tytuł naukowy.
Pan Bartek nie jest lekarzem. Ma doktorat z dietetyki.
Dziękuje serdecznie za wyklad jak pomóc wątrobie , drogi doktorze Bartku czy mógłby ,być , proszę podobny wykład jak pomóc. trzustce , byłabym bardzo wdzięczna , życzę dalszych sukcesów w rozwijaniu kanału medycznego 🙏🇵🇱🙏
Dziekuje za super filmik ...naprawde zloto !!😊💖❤
Jest Pan SUPER Dziękuję za wszystkie wiadomosci😊
Dziękuję P. Doktorze serdecznie za cenne wiadomosci
Mówi Pan o ekstrakcie propolisu robionego na spirytusie czy o innym ekstrakcie? ....
Dziękuję za kolejny bardzo interesujacy temat. Robi Pan tak wiele dla upowszechnianiania wiedzy na temat zdrowia. Ponadto, obala Pan wiele mitow, czesto wrecz szkodliwych dla zdrowia.
Sledzę z wielkim zainteresowaniem.
👍
Jak zawsze pełen profesjonalizm i praktyczne wskazówki . Dziękuję. Pozdrawiam.
Super- to mi się podoba- malo takich fachowców
Dziękuję bardzo za super wykład. 👏
Witam serdecznie 🥰 super informacje Panie doktorze. Dziękuję. Większość tych produktów spożywam. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 🥰❤️❤️
Dziękuję p.Doktorze.❤❤❤
Cieszę się jak zwykle wszystko to spożywamy,doproeodzilam likwidację stluszvzenie z 3 stopnia do niewielkiego.
Jak długo to trwało ?
@@PiotrekPique niestety długo 3 lata,systematycznie powoli,kiedy robiłam ostatni fibroskann jest to badanie hepatocytow co do stluszczenia to lekarz nawet mnie pochwalił ale też dieta 10 kg mniej ale nie na keto
Spozywanie parowanych warzyw z odczynem alkalicznym I okrasa oleju kokosowego. Do tego jeden gatunek proteiny. Nie stosowac weglowodanow, ktore tworza zatluszczenie organizmu. Nie stosowac oleji przetwarzanych: olej z warzyw. Polecam dwie ksiazki.
Wheat Belly by William Davis.m.d
Grain Brain by David Pearlmutter PhD
Sktywnosc fizyczna, wchodzenie po schodach, unikac wypiekow piekarniczych, sosow do drugiego dania.
Od siebie! Przestalem spozywac chleb, ostatni raz 12 kwietnia 2014 rok. Na czco jadlem dobrze wypieczone bagetki bez smarowania I bez picia przed I potem zaraz po wstaniu z lozka. Bagietka spozyta stawala sie " gabka ", ktora czyscila organizm z wszelkiego rodzaju tluszczy, zlogow w jelitach wchlaniala NADKWASOTE przyczyne wielu chorob jedna z nich prowadzaca do Cukrzycy. Bagietka- gabka wchlaniala zakarzenia, bakterie, wirusy, grzyby,. Po trzech tygodniach tzn 12 kwietnia przestalem jesc chleb. Te dwie ksiazki dodaly mi motywu do bycia soba, selekcjonowania pozywienia I co w tym najwazniejsze zrobilem z siebie kucharza dla samego siebie. Mam stala wage, duzo spaceruje, autobusy uzywam gdy deszcz pada. Spijam duzo przegotowanej wody z CYTRYNA z dodatkiem cynamonu I gozdziku. Jem dwa razy dziennie. Pozdrawiam Was wszystkich z panel doktorem Bartkiem na czele. Programy jego kopiuje I rozsylam znajomym. Bpg.z Nami
J.P.
Dziękuję za komentarz.
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Cierpie na niealkoholowe stłuszczenie wątroby i trzustki. Niestety, ale miłość do mięsa i niezdrowego jedzenia dało sie we znaki. Nie pije alkoholu, bo nie lubię, wiec z tym nie ma problemu, ale niestety na dietę musiałam przejść i pogodzić się z zaprzestaniem spożywania smażonego jedzenia, które uwielbiam.
Ten filmik naprawdę mi sie przydał, super że takie porady można znaleźć na YT.
Dziękuję Panie Doktorze. Pozdrawiam gorąco 🌞. Magda
Bardzo dobry wykład który trzeba przyswoić i zabrać się do działania.
Dziękujemy panu za tą wiedzę
Dziekuje bardzo za nastepny wspanialy wyklad.
Super materiał panie Doktorze !!! 🙂😉
Dzieki za kolejna dawke wiedzy.
Super wiadomości ❤️
Dziękuję za cenne informacje 🙂
Dziękuję bardzo i pozdrawiam.🙂
Dziękuję za ten wykład.
Dziekuje za interesujacy przekaz 👍❣
Bardzo przyjemnie posłuchać mądrego dietetyka, zamiast katować się restrykcyjnymi dietami. Podoba mi się określenie „wesoła twórczość szamanów" ;).
Dziękuję za pozostawienie komentarza, pozdrawiam.
Witam Serdecznie pana wszystko co pan nam mówi jest ciekawe i jakże modrę. Pozdrawiam.
Witam i dziękuję 👍
Dzięki.Kazdego dnia wiem więcej 😀
Witam wszystkich serdecznie 👍
Pański zdrowy rozsądek i logika przemawia .A proponowane kurację nie mogą zaszkodzić.
Bardzo wartościowy film
Dziękuję 💖💛💚
👍Na powitanie . Dziekuje
Jak Pan Dr Bartek Kulczyński zaczynał kanał to wyglądał jak anemiczny weganin lub frutarianin. Teraz widzę poprawę kolorytu skóry u Pana Bartka i jaką większość energiczność w wypowiadaniu się. Jakieś pozytywne zmiany w diecie widać.
Dziekuje za interesujaca audycje.
Panie doktorze w produktach o dobroczynnym wpływie na watrobe wymienił pan m in jogurt naturalny. Niedawno obejrzalem pański materiał jogurt naturalny vs kefir. Moje pytanie jest następujące: czy kefir Takze ma dobroczynny wpływ na watrobe? Jak wypada on na tle jogurtu naturalnego? Pozdrawiam.
Dziękuję za informację, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję.
Trafiłam niedawno na Pana kanał i dziękuję Panu za świetną pracę. Okazało się że mam problemy z wątrobą i cieszę się że mogłam się dowiedzieć dzięki temu filmikowi jak wspomóc leczenie prawidłowym odżywianiem. Dziękuję!
Super
Dziękuję
Super podejście,dzieki 😊
Dziękuję za informację.
Dziekujemy
Super, dzięki! 👍
Taki lekarz to skarb❤😊
Dziękuje 👍😊
Prawdę Dziękuję!
👌 Dziękuję!!!
Dziękuję bardzo i mam pytanie czy równie skuteczny jest olej z pestek winogron? Zdrawiam i niech nam wszystkim się darzy we wszystkim tu i teraz. 💜
Aż się chce oglądać tylko za szybko pan mówi dla starszych ludzi życzę zdrowia
Dziękuję i pozdrawiam.
Witaj Dziekuje za Info. Pozdrawiam ❤
"Wesoła twórczość szamanów"...świetne określenie domorosłych cudotwórców...gratuluję !!!
Dziękuję pozdrawiam♥️
Bardzo dziękuję P.Doktorze za cenną wiedzę i WIELKIE SERCE, serdecznie pozdrawiam ❤
Świetny materiał 😉
Panie Bartku, czym rózni się kefir od zsiadłego mleka? CO jest zdrowsze? Jeśli kefir, to gdzie znaleźć źródło dobrych grzybków tybetańskich, one tez moga mieś rózne składy... Będe wdzięczna za odpowiedź. Dziękuję i pozdrawiam. Stała słuchaczka :)
Dzięki bracie 👍👍👍👍😎
Dziękuję
Super wiedza 😊😊😊😊
Dzięki 🤔🙂👍
dobry materiał
Mam pytanie ile kropli propolisu należy dodac na szklankę wody? Dziękuję Panie Doktorze za wyczerpującą informacje.
By dać pełną informację, trzeba by @Planeta ustalił ilu procentowy posiada propolis, np. 10% a może 20%,
Dobrze też wiedzieć czy alko to 68-72% czy też 95%
Wniosek, dobrze propolis kupić od pszczelarza, lub zgromadzić komponenty i uczynić samemu. Polecam - 10% propolisu w 70% alko.
Kropel ile? Odpowiem gdy Planeta ustali powyższe dane.
Pisałem z pełnym szacunkiem. Wszystkiego dobrego.
@@tomaszpaasz5858 Po raz pierwszy kupilam Propolis od pszczelarza w Niemczech w buteleczce 20 ml.Okazuje sie,ze jest 20% propolis a reszta alko nie podano jaki % alko,uzywac tylko zewnetrznie.Teraz musze kupic do uzytku wewnetrznego.Bardzo dziekuje za wyczerpujaca podpowiedz i serdecznie pozdrawiam.
Dziekuje
Funkcje, budowę i natrualne metody oczyszczania m. in. wątroby opisał G. Małachow w swojej książce "Oczyszczanie organizmu".
Panie Doktorze, jak zawsze świetny filmik. Dziękuję! Mam jednak pytanie o to, jak stosować propolis. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
Tez mam pytanie, czy polis z miodem będzie dobry
Chodzi o propolis
Dziekuję⚘🍀🎆
NIektorzy szamani znają się dużo bardziej na uzdrawianiu niż większość obecnych lekarzy do jakich chodzimy. Obecnie lekarz to sprzedawca/handlowiec prochów wielkich koncernów farmaceutycznych. Ale ciemny lud naiwny bierze wszystko co przepisze lekarz.
Super. Oglądam Pana od jakiegoś czasu w wolnej chwili i naprawdę rzeczowe informacje.Akurat mam problemy z wątrobą to spróbuje 👍👍
Teraz jeszcze o rzuceniu palenia i oczyszczeniu płuc 😁 Przyznam że alkoholu pić nie muszę i nieam z tym problemu. Niestety z papieroskami bardzo ciężki temat. Próbowałem wszustkiego Czasem środki na rzucenie palenia sprawiały że źle się czułem albo właśnie wątroba dostawała.
Pozdrawiam
Marcin.
Brak z Twojej strony osobistej motywacji. Czyli wmawianie sobie " Musze przestac palic " Drugi punkt to wieksze spozywanie Salat.
Zwiekszyc ilosc wypijania Wody z cytryna. Czesta kapiel I spacers na swiezym powietrzu. Boze dopomoz mi,! Pros a otrzymasz. Modlitwa jest kluczem do sukcesu. Pozdrawiam J.P.
Kiedy ogladam Pana filmy ogarnia mnie przerazenie odnosnie ilosci skladnikow , ktorych moze brakowac w moim organizmie i nie wiem od czego zaczac. Ciekawi mnie na ktore produkty stawialby Pan w pierwszej kolejnosci , tzn. ktore sa konieczne a ktore mniej ? 🤔🤗❤
Wapń czy żelazo powinny być z pokarmów, to samo wiele witamin czy minerałów... także sód i potas (tu zależy, czasem też supl.) natomiast podstawę dla dorosłego stanowią D3 rano, Omega 3- obok D3 pełni wiele funkcji, także Mg. Mimo, że Magnez dostępny w kakao, owocach, kaszy, orzechach, to warto brać- korzystne na hormony, na sen i pracę serca i mózgu. Te 3 są ważne, czasami wit B12 (mało dostępna w prod spożywczych, warto to spr w badaniu krwi). Także ostropest, tauryna czy produkty takie jak ashwagandha, guarana, karczoch, kreatyna- to nie są konieczne substancje aktywne/produkty, raczej bierzemy w określonym celu/okr.przypadłość. Na pewno warto pić zioła, jak pokrzywa, rumianek, skrzyp, ale tu też nie za dużo na raz, niektórych nie mieszamy ze sobą i wciąż, nie jest to coś, co musi być. Organizm potrzebuje białek, żródeł energii, wapnia i żelaza, potasu, sodu, witamin oraz minerałów, aby żyć, dobrze funkcjonować.