요가소년님. 처음 요가소년님 영상을 보면서 요가를 따라했던 것이 언제인지 정확히는 기억나지 않지만, 대강 2년은 훨씬 넘은 것 같아요. 그동안 많은 일이 있었는데 제가 어떤 상태이든 어떤 상황을 지나고 있든 요가소년님과 함께하는 요가 시간이 저에게는 늘 위로와 충족감을 가져다 주었습니다. 요가는 좀 오글거리게 말하면 제게는 행복 버튼 같은 거예요. 몸이나 마음이 힘들 때 요가를 하고 나면 찌뿌둥한 어깨나 골반도 무거운 머리도 한결 가벼워지고, 소란했던 마음도 차분해져요. 2년 남짓한 시간 동안 스스로 단단해진 것도 느껴집니다. 오늘도 습관처럼 자기 전에 요가를 하다가 문득 요가소년님께 감사를 전하고 싶어 댓글을 남깁니다. 요가가 제 삶의 한 부분이 되어서 정말 좋아요! 나마스떼🙏
삶의 한 조각으로 요가가 모나지 않게 들어서서 좋은 향을 피워내고 있는 듯한 느낌! 구독자분들과 함께 이야기 나누는 지금도 경험하고 있어요 :) 지금껏 그랬듯 앞으로도 되도록 오랜 시간 함께 요가를 나누고 싶습니다. 이 연이 계속해서 이어질 수 있도록 저는 제 역할을 부지런히 해나갈게요. 감사합니다
2023. 5. 17. 수 오전 10:20 오늘은 어제날짜 영상과 오늘것 까지 중간에 충분한 휴식을 가지면서 수련 했습니다. 마지막 사바아사나 중에 계획적으로(?) 20분 가량 잠들었습니다.😆 그러고도 한참을 누워 있었는데요.. 어제부터 찾아온 더위 맛을 제대로 보고 있달까요..?🤣 매달 수련챌린지가 있어 다행이고 좋습니다. 하루에 한 번, 매일 나를 위한 시간을 낼 수 있으니까요.😊 오늘도 고맙습니다.🙏🏼
와 오늘 드디어 처음으로 반달자세 왼쪽 오른쪽 모두 성공했어요! 히히히히 너모 기뻐요😆게다가 수련을 이어가며 점점 팔이 길어지고 커지는 듯, 다리가 단단해지고 훨씬 커지는 듯, 제가 인식하는 몸들이 확장되는 것 같은 느낌이 들었어요. 요가를 꾸준히 수련하게 도와주셔서 감사합니다. 나마스떼😊
오랜만에 수련했더니 더 좋네요. 못 뵌 사이에 목소리가 더욱 감미로워지셨군요😄 몇 달 동안 수련에 집중할 수 없을 만큼 마음이 힘들었는데, 다시 수련하면서 마음을 다스려봐야겠어요. 한결 같은 모습으로 그 자리에 계셔주셔서 감사합니다. 마치 친정 집으로 돌아온 기분이네요😊(아직 미혼이지만) 오늘도 감사히 수련했습니다🙏
일요일 아침, 개운하게 새 영상으로 수련 마쳤습니다. 새 영상에는 처음부터 끝까지 각 아사나를 취하기 전에 이름을 안내해주셔서 좋았어요. 동작이 어려울 때 요가자세 튜토리얼을 더 잘 활용할 수 있을 것 같습니다. 또 자세에 대한 구체적인 안내가 나오기 전에, 어떤 식으로 이어지겠다가 그려지니까 따라가는 것도 수월했어요. 골반을 중심으로 하는 요가겠구나 막연하게 생각했는데 팔과 다리를 같은 높이로 쭉 펴고 당기는 동작에서는 코어를 단단하게 만들 수 있었고, 어깨 굳음도 해소할 수 있었습니다. 물론 골반부근도 시원해졌어요. 후들후들거리며 가끔 시도해보다가 이제는 정말 좋아하는 자세가 되어버린 반달자세도 포함되어 있었구요. 전신을 개운하게 운동한 느낌이라 참 좋아서, 다음에도 종종 찾아올 시퀀스가 될 것 같습니다. 요가주머니에 또 쟁여놓을 영상이 늘었어요. 오늘도 감사합니다!
어깨, 골반 너무 시원하네요. 오늘 스트리밍 하고 여기에 댓글을 남겨요. :) 오늘 스트리밍 제목이 골판 푸는 요가여서 그 위주로 흘러갈 줄 알았는데 코어도 적절히 사용하고 어깨까지 시원한 종합선물세트같은 시간이었습니다. 오늘 너무 감사했어요! 오랜만의 스트리밍 좋았습니다!
![[TALK 쏘다] 풋풋했던 첫사랑을 다시 만난 엄앵란, 하지만 그 후 들려온 충격적인 사실! l #TALK 쏘다](/img/n.gif)
요소님 없었으면 어찌 살았을까요~수련후 요며칠 근육통에 시달리던 어깨와 뒷목이 언제 그랬냐는 듯 가뿐해졌습니다. 덕분에 기분좋게 잠자리에 듭니다. 고맙습니다~
오늘도 요가로운 시간 가져봅니다. 나마스떼🙏🌞
저에게 안성맞춤 이였네요.
등과어깨가 불편했었는데
시원하게 풀렸어요.
1시간 영상찿아가겠습니다.
나마스떼 🙏 🙏 🙏
나마스떼~
기분좋게 하루를시작합니다~
수련 하는 동안 미소가 지어지는 나 자신을 알아 차립니다.
피곤했던 하루가 요가수행을 통해 해소됨을 느낌니다.
좋은 영상 차분하고 기품있는 안내의 음성이 아주 쉽게 요가를 매일 하고 싶게 합니다.
요가선생님!
감사하고 감사합니다.
연휴 아침에 수련하고 갑니다 않돼던 동작들이 조금씩 나아지는것을 느끼며 성취감도 있어서 더 좋아요 감사합니다
몸과 마음이 정말 개운해졌습니다.
이 에너지 가지고 남은 하루 잘 지낼 수 있을 것 같아요.
2022.4.9
상쾌한 아침시작!
아르다찬드라아사나에서 골반을 평소보다 사알짝 더 열었더니 기분이 좋아집니다!
엥나엥나!
2/22/2022/Tue
님
나마스떼
내일은 즐거운 수요일
🐰님과 건강 잘 챙기세요
반달자세에서 시선은 아직도 겨우 옆을보는자세😳
위를 보는 날이 오겠죠^^
오전수업마치고 점심을 간단히먹고 눕방을 할까하다가 35분남짖이니 하고 쉬려고 결정 😎 역시 선택하길 잘했어요🙏
오늘도 좋은 수련 마치고 갑니다. 나마스떼🙏🌞
요가소년님. 처음 요가소년님 영상을 보면서 요가를 따라했던 것이 언제인지 정확히는 기억나지 않지만, 대강 2년은 훨씬 넘은 것 같아요. 그동안 많은 일이 있었는데 제가 어떤 상태이든 어떤 상황을 지나고 있든 요가소년님과 함께하는 요가 시간이 저에게는 늘 위로와 충족감을 가져다 주었습니다. 요가는 좀 오글거리게 말하면 제게는 행복 버튼 같은 거예요. 몸이나 마음이 힘들 때 요가를 하고 나면 찌뿌둥한 어깨나 골반도 무거운 머리도 한결 가벼워지고, 소란했던 마음도 차분해져요. 2년 남짓한 시간 동안 스스로 단단해진 것도 느껴집니다. 오늘도 습관처럼 자기 전에 요가를 하다가 문득 요가소년님께 감사를 전하고 싶어 댓글을 남깁니다. 요가가 제 삶의 한 부분이 되어서 정말 좋아요! 나마스떼🙏
삶의 한 조각으로 요가가 모나지 않게 들어서서 좋은 향을 피워내고 있는 듯한 느낌! 구독자분들과 함께 이야기 나누는 지금도 경험하고 있어요 :) 지금껏 그랬듯 앞으로도 되도록 오랜 시간 함께 요가를 나누고 싶습니다. 이 연이 계속해서 이어질 수 있도록 저는 제 역할을 부지런히 해나갈게요. 감사합니다
감사합니다~
저에게는 오늘 이 영상이 하루를 마감하는 좋은 저녁 수련이었어요. 감사합니다! 나마스떼
와 소름 ㅎㅎㅎ 지난 10개월전 제가 남긴 댓글과 동일한 내용을 또 남기려고 했네요ㅎㅎ. '니드라는 저녁으로 미루고 오늘 아침 어제 당직근무로 하지못한 수련을 오늘 했습니다.' 너무너무너무 좋았습니다.^^
정말 소름이네요!!
오늘도 수련 잘 마쳤습니다~ 나마스떼
20220915
오늘도 감사히
늘 한결같이 숨쉬듯 귀하게
수련 마쳤어요
나마스떼🙏
그제 저녁으로 라면 두개를 먹고 자면 배가 빵빵하여 이 수련이 어려울 수 있으나 차분히 이어가면 끝에는 체증이 내려가는 나른함을 느끼실 수 있습니다. ㅎㅎ
나마스테!!
2022.02.22.
오늘 수련 넘 좋았어요~
온몸이 스트레칭 되는 느낌입니다!!!
오늘도 나마스떼🙏🙏🙏
오늘도 시원하게 하루를 시작합니다. 취침시간이 늦어 아침에 일어나기가 쉽지 않지만 일어나서 요가를 하고 나면 개운하고 뿌듯함이 있어 참 좋습니다^^ 오늘도 감사드립니다!
손발이 따뜻해지고 혈액순환이 잘 됨을 느낍니다. 좋은 영상 감사합니다.
동작이 여유가 있어서 좋았어요. 몸이 개운하게 풀린 느낌이예요. 오늘도 감사합니다.나마스떼🙏
오늘도 감사합니다,^^
오늘도 나마스떼🙏
나마스떼🙏
나마스떼🙏🏻
감기로 찌뿌둥한 어깨와 코가 시원한 느낌이네요 봄바람 세게불어요 감기조심하세요 🙂
송추 일영 무두리캠핑장 사장님이신가요! ㅎㅎㅎ 이사오기전에 정말 많이 다니던 캠장이었는데 정말 반갑습니다^^ 건강히 잘 지내시죠? 지금도 생각나는 무두리 캠핑장!!!
왼쪽 무릎을 구부릴때 느껴지던 통증이 많이 사라져서 이제는 금강자세나 영웅자세정도만 어려움이 있네요(수카아사나로 대체). 통증때문에 수련이 즐겁지 않았서 계속 피했었는데 통증이 사라지니 요가수련이 다시 즐거워졌습니다! 오늘도 감사드립니다^^
오늘도 아침을 열어봅니다!
못따라하는 부분도 있었지만 최대한 노력해보았슴니다~♥
오늘도 부족했지만 ~# 완료함요~❣️
210515_몸은 참 정직한듯합니다. 바쁜일로 일주일정도 수련 못했더니 오늘의 짙은 안개처럼 무거웠네요. 마치고 나니 한결 가벼워져서 좋습니다. 나마스떼~
한결 가벼워지는 느낌, 매트 위에서 내려올 때마다 상쾌한 바로 그 느낌을 받으실 수 있을 거예요 !
오후에도 잘 어울리는 시퀀드 입니다
하루에 고단했던 몸을 늦은오후에 풀어보았어요
좋은영상 감사합니다
23/05/16 시작
2회 완료
오늘도 감사합니다.^^♡
감사합니다
22.09.20 화) 어깨결림 산뜻하게 해소하는 🧘♀️ 수련 완료!
그저께 1시간 요가 수련을 하고나서 차루랑가 단다아사나 동작이 많았어서 그런지 어깨가 뻐근하고 아프더라구요. 그래서 오늘 이 요가를 수련했습니다. 어깨가 한결 편안해지고 장활동도 활발해졌습니다😁 감사합니다 나마스떼🙏
너무 좋아요!! 퇴근 후에 하면 하루를 마무리 하는 느낌 들어서 뿌듯하구요
210826_3개월 전 오늘은 짙은 안개 낀 날이었나 봅니다, 오늘은 짙은 안개가 걷히고 맑은 하늘이 가득하네요...수련 후 제 맘과 같답니다. 나마스떼~
역시 아침엔 요가가 정답이에요 :) 나마스떼!
5월 15일 비 오는 토요일 오후 차분하게 수련 마칩니다. 수련 후 느껴지는 이완의 시간이 참 좋습니다. 오늘도 나마스떼🙏🌞
맘편해지는 소리가 나왔어요ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
차분하게 수련 집중하여 마치고 갑니다. 수련 후 느끼는 이완과 편안함이 정말 좋습니다. 덕분에 요가로운 하루 보낼게요. 감사합니다🙏🌞
2023. 5. 17. 수 오전 10:20
오늘은 어제날짜 영상과 오늘것 까지
중간에 충분한 휴식을 가지면서
수련 했습니다.
마지막 사바아사나 중에
계획적으로(?) 20분 가량
잠들었습니다.😆
그러고도 한참을 누워 있었는데요..
어제부터 찾아온 더위 맛을 제대로 보고 있달까요..?🤣
매달 수련챌린지가 있어
다행이고 좋습니다.
하루에 한 번,
매일 나를 위한 시간을
낼 수 있으니까요.😊
오늘도 고맙습니다.🙏🏼
날마다 나를 위한 시간을 갖는 것에서 오는 행복 :)
2022.6.23
오늘도 요가로 저의 하루가 완전해졌습니다!
엥나엥나!😌
12.22 수련완료했습니다. 🙏🏻감사합니다
수련하시느라 수고 많으셨어요 :)
오늘도 감사합니다()
반달자세는 조금 어려웠는데, 전반적으로 따라하기 쉽고 설명 자세해서 시원하게 잘 했어요 감사합니다람쥐
감사합니다람쥐불놀이
9일차입니다 잘맞네요~
21.5.15 나마스떼🙏머리에서발끝까지 시원합니다~오늘이 기대됩니다^^엥나
감사합니다. 30여분 따라하고나니 걱정많던 머릿속이 조용해지네요.
머릿속이 조용해지고 마음도 조용해질 거예요 :)
오늘도 요가로 시작합니다. 요가를 하는 시간은 온전히 나한테 집중하는 시간이라고 하셨지요. 내몸과 마음에 내 의식을 가져가는 연습, 계속해보겠습니다! 감사해요 🙂
요가를 끝내자마자 기적처럼 트름이.... 소화불량에 최고네요 늘 감사합니다!
하루의 끝을 요가로 마무리하는 이 시간이 참 좋습니다. 언제나 감사드립니다.🙏🌞
좋은 영상 감사합니다!!!!🥰
오늘도 편안하게 수련 마치고 갑니다. 4.13🙏🌞
온종일 편안한 시간 보내셨기를 :)
오늘 수련 동작 아주 좋아요. 온 몸 자극 많이 되고 건강해지는 느낌 팍팍 듭니다. 늘 감사드려요.
오늘 수련이 요가니드라더군요. 니드라는 저녁으로 미루고 오늘 아침에는 어제 당직근무로 하지못한 수련을 했습니다! 요가를 시작하기전 마음상태가 매번 조금씩은 다른것 같습니다. 오늘도 시작전에는 망설임이 있었지만 수련후에는 언제나 변함없이 만족함이 찾아오네요:) 감사합니다~!
와 오늘 드디어 처음으로 반달자세 왼쪽 오른쪽 모두 성공했어요! 히히히히 너모 기뻐요😆게다가 수련을 이어가며 점점 팔이 길어지고 커지는 듯, 다리가 단단해지고 훨씬 커지는 듯, 제가 인식하는 몸들이 확장되는 것 같은 느낌이 들었어요. 요가를 꾸준히 수련하게 도와주셔서 감사합니다. 나마스떼😊
처음 할 때는 다리도 못 폈는데 그래도 오늘은 다리까지는 펴고 올, 팔과 얼굴을 돌리다 비틀비틀..ㅋ 그래도 개운합니다
오늘 아~ 시원해~ 이런 포인트가 많았어요.ㅎㅎ
공중에 다리를 띄우는 자세는 다 잘 안되서 부들부들.. 늘 감사합니다. 건강하시고 행복하세요~😊😊
2022.2.26
저녁수련으로 뒤늦게 따라가고 있습니다.
과연!어깨가 편안합니다.
엥나엥나!
감사합니다 나마스떼 🙏🙏🙏
오늘도 참 감사합니다, 나마스떼
오늘도 수련 잘 했습니다 나마스떼 🙏🏼
감사합니다 선생님 나마스떼!
2022.9.15
자기전에도 딱 좋은 시퀀스!
엥나엥나!😌
안녕하세요~^^
반갑습니다~
5/15 출석체크! 스승의 날이네요 선생님!!! ㅋㅋㅋㅋ 선생님의 은혜는 하늘 같아서~~~ :) 늘 감사합니다!
어머낫 !!
3일동안 있던 눈과 머리에 있는 통증이 가시네요 :) 늘 감사합니다 요가소년님! 🧘♂️
오랜만에 수련했더니 더 좋네요. 못 뵌 사이에 목소리가 더욱 감미로워지셨군요😄
몇 달 동안 수련에 집중할 수 없을 만큼 마음이 힘들었는데, 다시 수련하면서 마음을 다스려봐야겠어요. 한결 같은 모습으로 그 자리에 계셔주셔서 감사합니다. 마치 친정 집으로 돌아온 기분이네요😊(아직 미혼이지만)
오늘도 감사히 수련했습니다🙏
오늘 완전 우울했는데 요가 하고 맑아진 기분. 감사합니다!!
하루라도요가를안하면 온몸이찌뿌둥 ~~354번 새영상 감사합니다 ^^ ♡♡
매일의 습관은 어쩌면 참 위대한 것일지도 몰라요 :)
실시간에는 귀로만 듣고 게으름피운다가 좀전에 했어요.천천히 몸이 풀려서 모닝요가로도 좋네요. 절대 따라하지 못하고 흉내만 내고 넘어가는 동작이 있는것은 비밀이지만요. 새영상 감사합니다.내일 또 뵐께요
일요일 아침, 견고하고 또 부드러워지는 시간 보내셨겠네요 :) 내일도 매트 위에서 뵈어요 ! 나마스떼
하루의 마무리로 수련했어요! 감사합니다~ 내일 아침에 뵈어요😊
하루의 마무리 그리고 또 하루의 시작, 매트 위에서 자주 뵈어 너무 기뻐요 !
2024.6.8
움~좋으네요!😌
오랜만에 한 반달자세가 휘청였지만 무난하게 수련 잘 마쳤습니다. 나마스떼
오늘은 반달과 파르스보타나가 안정적으로 잘 됐어요. 나마스떼.
2023.12.25
머물 때 딴 생각 잠깐 하니 바로 휘청. 좀 더 집중할게요. 나마스떼
일요일 아침, 개운하게 새 영상으로 수련 마쳤습니다. 새 영상에는 처음부터 끝까지 각 아사나를 취하기 전에 이름을 안내해주셔서 좋았어요. 동작이 어려울 때 요가자세 튜토리얼을 더 잘 활용할 수 있을 것 같습니다. 또 자세에 대한 구체적인 안내가 나오기 전에, 어떤 식으로 이어지겠다가 그려지니까 따라가는 것도 수월했어요. 골반을 중심으로 하는 요가겠구나 막연하게 생각했는데 팔과 다리를 같은 높이로 쭉 펴고 당기는 동작에서는 코어를 단단하게 만들 수 있었고, 어깨 굳음도 해소할 수 있었습니다. 물론 골반부근도 시원해졌어요. 후들후들거리며 가끔 시도해보다가 이제는 정말 좋아하는 자세가 되어버린 반달자세도 포함되어 있었구요. 전신을 개운하게 운동한 느낌이라 참 좋아서, 다음에도 종종 찾아올 시퀀스가 될 것 같습니다. 요가주머니에 또 쟁여놓을 영상이 늘었어요. 오늘도 감사합니다!
새영상이 씨앗반 님의 요가주머니에 담겼네요 !! 한 편의 이야기에 반드시 담겨야하는 것들이 있고 거기에 더하여 담고 싶은 것들이 있는 것 같아요. 새 프로그램을 기획할 때마다 고민하고 있지요. 이야기가 잘 전달된 것 같아 다행이에요 :)
오늘도 완료🙏🙏
오늘도 수련하시느라 수고 많으셨어요 :)
저녁에 좀 과식했는데 소화가 잘 되는 것 같아요. 균형을 잡는데 도움이 되고, 코어에 힘이 들어가는게 느껴지고, 햄스트링이 늘어나는게 느껴졌어요. 항상 쉽지않은 수련이라 시작이 선뜻 잘 되진 않지만 그럼에도 끝까지 무사히 마친 것에 감사합니다. 나마스떼🙏
오늘도 수련 무사히 잘 마쳤어요. 중간중간 걱정과 불안감이 들었지만 이내 요가수련에 집중하니 마음이 좀 안정된 것 같아요. 요가를 통해 나 스스로를 믿는 연습 꾸준히 하고있어요 감사합니다
덕분에 꾸준히수련합니다 감사해용^^*
30분도 참 좋네요.시간이 허용되는 분량 찾아서
마음 내키는 분위기따라 하고 있답니다.요소님 이끌어주셔 감사드려요.
몸이 원하는대로 또 마음이 내키는대로 그렇게 흘러가는대로 매트 위에 올라주셔요 :) 함께 해주셔서 감사합니다, 나마스떼
몸이 한결 가벼워졌어요. 감사합니다, 나마스떼!
2022. 2. 22. 반달자세는 어려운 것 같아요,ㅎ, 균형이잡히지않아 위로 뻗은 팔을 쳐다볼 엄두가..ㅎㄷㄷ, 코어가 조금 더 단련되면 나아지겠지요😅. .오늘도 잘 다녀갑니다.
2023. 5. 16. 1년 전처럼, 오늘도 반달자세에 고전하고 갑니다ㅎㅎ, 언젠가 천장을 볼 수 있기를😌
늦은 저녁 먹고 쉬다가 요가했는데 사바아사나 들어가니 갑자기 배에서 꼬르륵 소리가 났어요😆 요가가 소화에 도움이 됐나봐요^^ 감사합니다!
충분히 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 편안하게 주무실 수 있을 거예요 :)
수련하고 나니 정말 제목 그대로 불편하던 어깨가 시원해지고 속도 편해졌어요! 오늘도 감사히 수련했습니다!+_+
확실히 하고나면 몸이 개운해요. 👍
삼각자세에서 팔을 정수리부분으로 뻗는 자세는 첨해보는데 옆구리.골반이 시원~~~합니다.
새로운 영상에 감사.나마스테
요가소년 채널에선 처음으로 넣어 구성한 프로그램였던 것 같아요 ! 골반과 측면 시원해지도록 !!
감사합니다.
감사해요 :) 나마스떼
오늘부터 요가 시작해봤는데 몸이 뻣뻣해서 쉽지않네요! 차근히 늘려나가보도록하겠습니다! 감사합니다~
4/13 출석체크! 4월의 영상들은 쉬어간다는 느낌이 있는 것 같아요 :) 선생님 하루 하루 정말 감사드립니다! 오늘도 하루의 마무리를 요가와 함께!
모쪼록 편안한 시간 보내셨기를 :) 딱 필요한 만큼의 쉼이 늘 가까이에 있기를 기원합니다.
2024.6.8
비가 와서 더위가 살짝 누그러진 아침. 나마스떼
일요일 여유롭게 일어나서 아내와함께 수련했습니다^^ 개운하고 시원하네요 감사합니다~ :)
햐하 행복한 시간 !! 함께 수련하셨군요 :)
감사합니다 나마스떼🙏🏻
오늘도 함께 해주셔서 감사해요 :) 나마스떼
어깨가 안좋아 병원, 한의원 다니는데 치료보다 이 시퀀스가 많이 도움이 되고 있습니다 정말 고맙습니다❤️
아이쿠.. 불편하시지요. 꾸준하게 치료도 받고 또 요가수련도 이어가시면 점ㅊ차 더 좋아질 거예요 :)
오늘도 선물에 감동이에요ㅜ 넘넘넘 몸과 마음이 편안해졌어요♡♡♡ 매번 일러주시는 서두름 없이..감사합니다!!!
음..김치의 날에 김장하는 엄마한테 김치통 안고 딸 넷 모이는데 샘 귀 간질하실걸요^^
하하 오늘이 김치의 날이었군요 ! 김장요가?!를 마련했어야 하는데.. 하하 오늘의 이 프로그램도 김장을 위한 노고를 조금이나마 풀어줄 수 있을 것 같아요. 귀 간질 거릴 때마다 그리 알도록 하겠습니다 !
정말 오랜만에 수련하네요! 서서히 잠든 몸을 깨우러 올게요^^
오랜만에 매트 위에 오르셨군요 ! 몸 전체를 서서히 깨우는 시간 즐겁게 흘려보내셔요 :)
오랜만에 요가소년 강의가 듣고 싶어서 들어왔는데 정말 유익한 시간이었습니다.. 한동안 시달리던 두통이 말끔히 사라졌어요!! 감사합니다
요린이라 따라하기 너무 어렵지만 그래도 마지막 휴식시간이 꿀같네요. 오늘도 영상감사합니다.
'요린이에게 추천합니다' 재생목록의 영상도 한 번 살펴봐주세요 :)
어깨, 골반 너무 시원하네요. 오늘 스트리밍 하고 여기에 댓글을 남겨요. :) 오늘 스트리밍 제목이 골판 푸는 요가여서 그 위주로 흘러갈 줄 알았는데 코어도 적절히 사용하고 어깨까지 시원한 종합선물세트같은 시간이었습니다. 오늘 너무 감사했어요! 오랜만의 스트리밍 좋았습니다!
종합선물세트 !! 즐거운 시간 보내신 것 같아 다행입니다 :)
오늘도 나마스떼
골반이 가벼워요~ 자주 해야겠어요 ^^
늘 감사합니다
만족하셨군요 !! 하하 다행이에요. 이 다음에 이 영상으로 다시 한 번 더 시도해보셔요 !
너무 좋습니다