PENDLEY ROW - EFEKTYWNY SPOSÓB WIOSŁOWANIA. ANALIZA RUCHU

Jedna z najciekawszych metod wiosłowania sztangą, a na pewno najefektywniejszych pod kątem zaangażowania do pracy globalnie największej sfery mięśni grzbietu (zarówno najszerszy, jak i czworoboczny)
Do kogo adresowana? Jak poprawnie wykonać i na co zwrócić uwagę podczas ruchu? Te informacje od podstaw anatomii wytłumaczone są w filmie
_______
www.pawelgluchowski.pl
FB: gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski