CZWOROBOCZNY GRZBIETU - JAK WŁAŚCIWIE TRENOWAĆ

Mięsień czworoboczny grzbietu - mocno zaniedbany u większości osób.
Posłuchaj dlaczego tak się dzieje i jak prawidłowo wpłynąć na jego zaangażowanie.
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie i jak prawidłowo je wykonać
Wszytko wparte i wytłumaczone od podstaw anatomii i biomechaniki ruchu
www.pawelgluchowski.pl
FB: gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski