Malheureusement je suis déjà trop âgé mais il fut un temps où cela m’aurait fait plaisir 🙏🏻 en tous les cas je vous remercie pour les bonnes séances qui me font toujours beaucoup de bien 🙏🏻😘
Merci Sophie, cette séance est tombée à pic après ma séance de course à pieds. 🏃🏻♀️ Après un footing les ischions sont souvent très raides et manquent de souplesse. J’ai le feu dans toute la chaîne postérieure 🔥😂 C🌹
Merci 🙏pour cette séance que je viens de découvrir et qui tombe au bon moment puisqu'une probable tendinopathie des ischio-jambiers s'est invitée dans mon quotidien ... séance que je renouvellerai fréquemment donc !
Merci Sophie de votre réponse et attention. Oui, la séance est très bénéfique, je l'ai pratiqué tous les soirs de la semaine en complément des séances de kiné. Après la pratique, c'est réellement mieux... mais "à froid", c'est toujours présent...
Je suis tombée par hasard sur votre séance alors que j'en ai grandement besoin. Tout simplement merci. Je vais essayer de la faire tous les jours car je suis une personne plutôt raide. Merci 🤗
Bonjour Sophie, merci beaucoup pour cette séance d'étirements. Étant moi-même une ancienne raide, la pratique régulière et fréquente renforce le corps et le mental c'est indéniable. Bonne journée
Très bonne séance pour les ischio-jambiers et les lombaires. Merci beaucoup pour le partage de tes connaissances.
C’est vraiment un exercice qui me détend l’arrière des cuisses et m’évite d’avoir des crampes 😅merci 🙏🏻😘
❤ bonne séance à refaire avec plaisir. Merci Sophie pour. 🙏
merci Sophie pour cette séance qui m'a bien étirée. Je me sens plus reliée. Bonne journée
C'est vraiment sympa d'avoir posté une deuxième vidéo pour cause de bug ! J'ai beaucoup apprécié cette séance. Merci !
Merci pour ce moment et merci de partager ton savoir cela me permet de me ressourcer et de me sentir bien
Merci Sophie, excellente séance comme d’habitude !
Exactement ce qu'il me fallait ! Merci beaucoup !
Merci pour cette séance idéale en fin de journée 😊😊😊😊. Toujours fidèle aux séances. 😊😊
Merci beaucoup Laurence :))
Merci beaucoup, chere Sophie
Tu est la meilleure! Bon Santee a toi
Merci beaucoup :))
Merci beaucoup Sophie très agréable séances, iscjo jambiers bien étirés Merci ! Namasté !
Merci Isabelle, contente que la vidéo vous plaise 🌺
Merci, merci. J'ai 57 ans et je me suis mis au yoga il y a quelques semaines et cela me fait un bien fou.
Joël Ledoux
Merci beaucoup, vous allez rapidement constater les bienfaits du yoga, bravo de prendre le temps de pratiquer vos séances !! 😊
Excellente séance, merci Sophie!
Merci pour cette séance, cela m'a fait un bien fou !!!!🙂
Excellente séance avant de dormir, et après des sorties course à pied, elle va être idéale ! Merci Sophie ❤
Ah oui pour la course à pied, c'est essentiel d'étirer les jambes, devant et derrière aussi 👋👋👋
Merci Sophie! Surprenante séance!
❤ Merci Sophie pour ce nouveau cadeau dans la semaine! Bien apprécié cette séance! 🎉🎉
Merci Sophie pour ces séances très variées 😍🙏🏾
Merci Martine :)) fidèle au yoga, c'est top !
Infiniment merci,cette séance fait un bien immense !❤
Merci Marie, tu suis la chaîne depuis longtemps maintenant, tu ressens des bienfaits, des progrès ?
Merci encore une super séance
Merci Sophie super séance que j apprécie toujours autant . A faire sans modération mais bienvenue après une de mes grandes rando. Merci Namaste ❤
oui super, après la rando ca fait du bien :)) merci Chantal 🌸
Merci pour cette séance douce qui étire bien les muscles. 🙏🧘🏻♀️🌞
Merci 🙏🏻cela me fait un grand bien
Merci Sophie pour cette vidéo supplémentaire ! C’est super
Milles mercies chère Shopie.🌟🎀☀️🍒🤗
une super seance complete qui fait un bien fou aux jambes merci Sophie namaste
Vraiment géniale cette séance surprise … trop sympa merci, merci Sophie ! … je n’étais pas partie pour refaire une séance ce matin ! 👍
Malheureusement je suis déjà trop âgé mais il fut un temps où cela m’aurait fait plaisir 🙏🏻 en tous les cas je vous remercie pour les bonnes séances qui me font toujours beaucoup de bien 🙏🏻😘
trop âgé ? pratiquez ce que vous pouvez, sans forcer et votre corps vous remerciera, il n'est jamais trop tard :))
Parfait merci beaucoup Sophie
Merci Sophie, cette séance est tombée à pic après ma séance de course à pieds. 🏃🏻♀️
Après un footing les ischions sont souvent très raides et manquent de souplesse.
J’ai le feu dans toute la chaîne postérieure 🔥😂
C🌹
Hihi, je ne coirs pas que tu manque de souplesse, ta pratique de yoga est magnifique, grâce à ta régularité et persévérance !
Merci 🙏pour cette séance que je viens de découvrir et qui tombe au bon moment puisqu'une probable tendinopathie des ischio-jambiers s'est invitée dans mon quotidien ... séance que je renouvellerai fréquemment donc !
merci Florence, comment va votre tendinopathie ? la séance vous a fait du bien ?
Merci Sophie de votre réponse et attention. Oui, la séance est très bénéfique, je l'ai pratiqué tous les soirs de la semaine en complément des séances de kiné. Après la pratique, c'est réellement mieux... mais "à froid", c'est toujours présent...
Merci Sophie 🙏
Merci ça me fait un bien fou
Je suis tombée par hasard sur votre séance alors que j'en ai grandement besoin. Tout simplement merci. Je vais essayer de la faire tous les jours car je suis une personne plutôt raide. Merci 🤗
Super alors si c'est une séance qui vous convient, effectivement il faut répéter les postures pour avoir des bienfaits durables :))
Bonjour Sophie, merci beaucoup pour cette séance d'étirements. Étant moi-même une ancienne raide, la pratique régulière et fréquente renforce le corps et le mental c'est indéniable. Bonne journée
Merci pour cette vidéo, elle tombe à point, avec mes soucis de nerf sciatique. Je sens que je vais la pratiquer souvent😊
super alexandra, oui elle convient parfaitement aussi pour les souci de sciatique :))
Merci 🙏🏻😘
Merci 👏🏻😘
Merci🙏🏻
Merci🙏🏻Quelques défis dans cette séances💛
merci Sophie,j❤
Merci beaucoup pour cette séance
Actuellement j ai des douleurs aux ischions jambiers
Etirer, souvent et régulièrement va soulager vos douleurs, j'espère que cette séance vous fera du bien :))
merci
Bonjour
❤️😘
🙏🏻😘
👍🏻😘
bonjour, quel est le nom de la posture à 18mn09
Merci !
Oh merci beaucoup pour votre contribution :)) 🙏🙏🙏
Merci 🙏🏻😘
🙏🏻😘
Merci 🙏🏻😘
Merci🙏🏻😘
Merci 🙏🏻😘