INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de sucos e vitaminas aqui: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V.html . Esta receita fácil, rápida e gostosa é um suco rico em colágeno e tem ingredientes que comprovadamente ajudam muito a produção natural de colágeno pelo organismo. É simples de fazer e pode fazer parte do seu café da manha, lanche ou de uma refeição principal. O colágeno é um nutriente muito importante para a pele, os cabelos e as articulações. O suco é rico em proteínas e fibras, muito equilibrado, nutritivo e são ingredientes simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 laranja - 1/3 cenoura - 1 colher de sobremesa de chia - 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar - 1 colher de chá de semente de girassol - Cúrcuma e canela em pó a gosto Rende 1 porção, com 158 calorias, 20g de carboidratos (6g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V.html PELE e CABELOS - Alimentos, Receitas, Dicas e Cuidados ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaNkllMzt-durKZmHqwCK2_.html Tudo para ARTICULAÇÕES E OSSOS - Receitas, Dieta, Alimentos, Suplementos, Remédios Naturais e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7JhkbAnCw9RzTPe8AYhec.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ua-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/v-deo.html Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo? ua-cam.com/video/XegXXlIK-UA/v-deo.html& Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS ua-cam.com/video/xQjiYwiRiOA/v-deo.html SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ua-cam.com/video/HwOhbpUI-Wo/v-deo.html Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] ua-cam.com/video/68APGIuVTok/v-deo.html Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] ua-cam.com/video/iZdgNeWylAI/v-deo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Bom dia Nutri Patrícia, acompanho vc tdos os dias, tbm faço os suplementos das receitas, muito obrigada por ajudar nas doenças diabetes colesterol trigriciridio ❤
@Nutricionista Patricia Leite dizem que o colageno é melhor tomar a noite, quando faz com essa gelatina, pode tomar pela manhã? eu queria saber tbm se é a gelatina de supermercado, ou em casas de produtos naturais obrigada, muita luz 🥰🥰🥰🥰
Patrícia amo seus vídeos e acompanho passo a passo ❤ pena que não estou emagrecendo gramas porque estou com meu colesterol muito alto fui parar no hospital e de Deus quiser quando eu voltar a dieta eu volto ❤
Bom dia Patrícia! Que a Paz do Senhor Jesus Cristo esteja sempre contigo e sua família. Vc é eficiente e encantadora.Continue assim com receitas que faz bem a saúde e com esse sorriso sincero.Sou sua seguidora nas receitas eficientes e saborosa. Não posso comer glúten e lactose. Evito.❤
Bom dia! Sou de Salvador e tomei o suco antes da atividade física, comecei hoje a tomar, achei saboroso! Minha dúvida é sobre a chia que só consumo hidratada e no suco vc colocou seca. Qual quantidade coloco a chia hidratada? Obrigada!❤❤
Sim bote clássico nisso eu amo mais a cenoura 🥕 beterraba na outra vez eu inventei de fazer com banana 🍌😂 ficou muito doce mas ficou muito delicioso tirando o doce que fora do comum 😂
eu ganhei esse liquidificador há muitos anos de presente.. não é do Brasil ❤️ mas tem alguns muito bons vendendo por aqui.. procure um com a potência mais alta .. eles são excelentes e valem a pena
@@RebecadeSouza-r4f boa noite apois estamos kits só do doce dá frutas e mais saudável que tenha uma boa noite 🌆 que Deus abençoe sua vida e toda sua família por compartilhar sua alegria saudável comigo
Humm vou fz acompanho sempre vc e as suas receitas são maravilhosas e vc está linda com essa cor de cabelo afinal já és linda Gratidão Deus te Abençoe ❤
Que bom saber tomo muito suco de cenoura com laranja nunca fico gripada na vdd amem.Agora so vou misturar os outros ingredientes tbm ficar maravilhosa .Grata Nutricionista amem❤🎉
Receita MARAVILHOSA, suas receitas estão fazendo sucesso aqui em casa e toda a minha família, eu fiz e ficou um sabor delicioso 😋 Obrigada por compartilhar conosco Patrícia, Deus te abençoe e muito sucesso querida ❤
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de sucos e vitaminas aqui: ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V.html . Esta receita fácil, rápida e gostosa é um suco rico em colágeno e tem ingredientes que comprovadamente ajudam muito a produção natural de colágeno pelo organismo. É simples de fazer e pode fazer parte do seu café da manha, lanche ou de uma refeição principal. O colágeno é um nutriente muito importante para a pele, os cabelos e as articulações. O suco é rico em proteínas e fibras, muito equilibrado, nutritivo e são ingredientes simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 laranja
- 1/3 cenoura
- 1 colher de sobremesa de chia
- 1 colher de sopa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- 1 colher de chá de semente de girassol
- Cúrcuma e canela em pó a gosto
Rende 1 porção, com 158 calorias, 20g de carboidratos (6g de fibras), 12g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Suco de cenoura e fruta da ora pronobis
Oi,quê perfeito êsse suco,Sucessos
❤
que bom muito importante não sabia que delícia muito obrigado Patrícia você é muito especial na nossa vida
Não posso suco, gordura no fígado e resistência a insulina
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤
Amém!
Deus te abençoe!
Amém 🙏
Muito obrigado pela receita perfeita gostei muito vou fazer obrigada ❤
Amém!!! Ô GLÓRIAS!!!🙌
Amém 🙏
Esse canal vai ser meu forte aliado, para uma vida saudável em 2025. Obrigada Patrícia ❤️🙏
Ela é tão linda ❤parece um anjo sorridente e bondosa
Verdade eu acho o mesma coisa
Será se esse suco no lugar da laranja posso colocar manga?
Estou tomando hoje, dia 07/01/ 2025, às 21:33
Prefiro tomar à noite😊
Boraaa fazer esse suco e vamos tomar em jejum 😊😍😋😋. ...detalhe:
Nada de açúcar 😉👏👏
pra mim o melhor horário é pela manhã depois do café
Acho interessante como ela consegue falar sorrindo...
Adoro
ela faz tudo com amor por isso há muita alegria 🥰amo nutri Patrícia ❤️
Uma belezinha
Ela é muito querida e agradável
A Patrícia nossa Nutricionista,até falando em doença com esse sorriso e carisma,nos dá ânimo de se cuidar e qrer sempre ver seu vídeos ❤❤😊😊
Que bom!!!!! 🥰🥰
Minha nutricionista favorita, bjo de Angola ❤
❤️❤️❤️
Vc teria uma receita pra cuidar das manchas no rosto, pq vi que o melasma trata de dentro pra fora ,
Obrigada ❤
Que delícia!Gosto de usar cenoura cozida com casca,o suco fica cremoso.
Mulher tinha que vir aqui p elogiarque está cor de cabelo ficou linda em vc
Verdade eu tbm achei
Nunca gostei daquelas mechas que as pessoas faziam. Hoje, os melhores profissionais estão recomendando a deixar o cabelo o mais natural possível. 🙏🏼❤️
@@lidianesoares4243 super obrigada pelo carinho ❤️
@@NutricionistaPatriciaLeitetambém gostei 😊
Posso beber esse suco como pré treino também né?
Vou tomar esse suco de laranja maravilhoso Deus te abençoe vc é sua família
sempre eu vejo suas dicas são ótimas.
Vou tomar de manhã se canal é bom demais você é demais jesus abençoe sempre sua vida e sua família ❤❤❤❤
Delícia ❤❤❤❤❤
Gostei é muito bom vou fazer para mim
Parabéns essa receita ótima ❤❤❤
Tomar cenoura 🥕 suco é muito bom
Sou d Rondônia também faço suas receitas são muito boa
Eu estou tomando todos os dias suco de cenoura, limão ou laranja e yame agora vou acrescentar esses outros ingredientes
Gengibre 🫚 também é muito bom 😘
Bom dia Nutri Patrícia, acompanho vc tdos os dias, tbm faço os suplementos das receitas, muito obrigada por ajudar nas doenças diabetes colesterol trigriciridio ❤
Gosto muito das suas receitas.
Pode enviar mais receitas, principalmente porque faço tratamento da artrite reumatoide. Obrigada ❤
Vou tomar de manhã. 👍👍🖐🖐🥰😘
@Nutricionista Patricia Leite dizem que o colageno é melhor tomar a noite, quando faz com essa gelatina, pode tomar pela manhã? eu queria saber tbm se é a gelatina de supermercado, ou em casas de produtos naturais
obrigada, muita luz 🥰🥰🥰🥰
Combinação perfeita amo sempre faço e tomo esse suco gosto muito tomar no café da manhã dando maus energia para o dia todo , grande beijo ❤
Hummm digo eu, parece mesmo delicioso! Prefiro para o lanche da tarde e, vou colocar também uma maçã 😊🤗😉
Boa noite vou tomar meu suco no café da manhã
Que maravilha de suco , vou tomar a tarde . 🥕🥕tudo de bom. ❤
Vou tomar em jejum antes de treinar
Patrícia amo seus vídeos e acompanho passo a passo ❤ pena que não estou emagrecendo gramas porque estou com meu colesterol muito alto fui parar no hospital e de Deus quiser quando eu voltar a dieta eu volto ❤
Patrícia faço suco de goiaba com beterraba,pense numa delícia 😋
Vou fazer de manhã
Oie Patricia, !vou tomar pela manhã . Amo sua receita e vc tbem. Obg por nós ajudar❤
Que delícia, hein?
Banana c cenoura e os outros ingredientes, e super saudável!
Obd Nutri!
Vc é TOP de Saudável!
👏👏👏.
Patrícia leite eu quero o livro de sua receita pra mim é mais fácil 😊
Acho ótima as suas dicas e receitas de coláginos. Estou precisando muito para cabelo, unhas e pele.
Você está lindíssima Dra. Um 2025 muito abençoado para você e os seus.
Vou fazer. Gratidão! 🩷
❤️
Diabéticos pode tomar?
Delicia de suco ..gosto de todos esses ingredientes que vc colocou ..vou fazer ❤❤
❤❤
Muito bom 🎉🎉🎉eu tomar no lanche da tarde pra.
Obrigada❤ o que estou precisando❤❤❤
Eu já faço suco de semente de abóbora com aveia, chia e linhaça mais separadas
Tomei tanto esse suco 🥤 quando criança...
Estava com saudades....ainda bem que apareceu!!!!❤
Olaa 🥰🥰🥰🥰
Minha nutricionista eu tomo esse suco pela manhã e top viu.
Boa noite, vou tomar na parte da tarde❤
Bom dia Patrícia! Que a Paz do Senhor Jesus Cristo esteja sempre contigo e sua família. Vc é eficiente e encantadora.Continue assim com receitas que faz bem a saúde e com esse sorriso sincero.Sou sua seguidora nas receitas eficientes e saborosa. Não posso comer glúten e lactose. Evito.❤
boa noite Patrícia a laranja é muito boa 👍🙌
Olá boa noite querida muito saudável este suco vou fazer abraço 🤗🤗
Espero que goste!
Tomei no lanche. Muito bom! Gratidão
Vou tomar no café
Muito interessante esse suco, gostaria de vê outros sucos,pois tomo pela manhã antes do treino
Oiiii, estou tomando, é muito bom. Eu só não tinha a gelatina, acredito que não mudará o gosto quando colocar acho que só vai ficar mais grosso 😋
Vou fazer e tomar pela manhã.obrigada minha linda
❤
Bnoite.
Adorei essa dica turbinada de saúde!
Obd Nutri! Vou fazer.
👏🙌🤟
Vou tomar a noite, última refeição 😊
Bom dia! Sou de Salvador e tomei o suco antes da atividade física, comecei hoje a tomar, achei saboroso! Minha dúvida é sobre a chia que só consumo hidratada e no suco vc colocou seca. Qual quantidade coloco a chia hidratada? Obrigada!❤❤
Sim bote clássico nisso eu amo mais a cenoura 🥕 beterraba na outra vez eu inventei de fazer com banana 🍌😂 ficou muito doce mas ficou muito delicioso tirando o doce que fora do comum 😂
Faço com água de coco, fica uma delícia.
Patrícia! Isso deve ter ficado maravilhoso. Obrigada por compartilhar. 😘❤🌹
Ficou muito bom
Eu sempre faço suco de cenoura e combino com várias frutas, mas com gelatina nunca...mais vou fazer agora. Obrigado
❤️
Otima receita! Além de super nutritiva que ajuda na beleza e no organismo de uma forma geral, é super gosto gostoso! ❤😊
Vou tomar no café da manhã obrigada pela receita
Eu vou tomar no café da manhã e o horário que gosto de tomar ❤
A receita que eu estava precisando! Obrigada! A propósito, achei esse liquidificador super prático, poderia informar a marca? Preciso de algo assim! ❤
Eba vou fazer, gostei também do liquidificador❤
Suco é tudo de bom , principalmente quando é da fruta
Oi Patrícia vo tomar de manhã 😊 obrigada ❤ 🌷
ADORO esses sucos, coloque mais😋
Hummmm! Tomarei essa delícia no café da manhã e lanche da tarde! 🍊🥕
Valeu Patrícia! 🌱🌻
TOMAR PELA MANHÃ
Que suco lindo obrigado por nos encinar 😘
dues te abençoe sempre ❤❤
Oi Patrícia, bom dia!!
Qual a marca desse liquidificador e você comprou aonde?
É bem prático para as receitas que você nos ensina.
eu ganhei esse liquidificador há muitos anos de presente.. não é do Brasil ❤️ mas tem alguns muito bons vendendo por aqui.. procure um com a potência mais alta .. eles são excelentes e valem a pena
Eu comprei da cadence e amei !
O meu é da Lelong. Amo!
Eu já tomo sucos assim e com a gelatina incolor,mas não usava a chia e nem a curcuma,vou fazer,obrigado pela dica⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
Amo sucos, gosto com o doce da própria fruta, sem esses açúcares calóricos🍊🍐🍋🥭🍎
@@RebecadeSouza-r4f boa noite apois estamos kits só do doce dá frutas e mais saudável que tenha uma boa noite 🌆 que Deus abençoe sua vida e toda sua família por compartilhar sua alegria saudável comigo
@@RebecadeSouza-r4f eu ativei o sino do seu canal sem saber me desculpe era pra ver só deu canal
@@RebecadeSouza-r4f vc tem jeito que faz mesmo coisa saudável
@@MarluceBrasaoBezerraAlmeida Deus abençoe vc e sua família tbm, e muito obrigago
@@MarluceBrasaoBezerraAlmeida obrigado, só tenho 13 anos, tô aprendendo agora, mas um dia eu chego lá kkk
Amo suas receitas, principalmente porque vem até com informação nutricional, o que ajuda a acompanhar o consumo de calorias diário ❤
Que ótimo!
Amo suco natural
Humm vou fz acompanho sempre vc e as suas receitas são maravilhosas e vc está linda com essa cor de cabelo afinal já és linda Gratidão Deus te Abençoe ❤
Boa noite querida! Gratidao pelas suas receitas deliciosas!!! Sem contar com sua delicadeza e simpatia! ❤
❤️
Sucos maravilhoso vou tomar no café da manhã
Amei a receita, muito obrigada 😘
Ela é muito fofinha😁
Que bom saber tomo muito suco de cenoura com laranja nunca fico gripada na vdd amem.Agora so vou misturar os outros ingredientes tbm ficar maravilhosa .Grata Nutricionista amem❤🎉
Ótima receita, vou experimentar. Muito obrigada!
Espero que goste!
Receita MARAVILHOSA, suas receitas estão fazendo sucesso aqui em casa e toda a minha família, eu fiz e ficou um sabor delicioso 😋 Obrigada por compartilhar conosco Patrícia, Deus te abençoe e muito sucesso querida ❤
Fico feliz em saber ❤️❤️❤️❤️❤️
é melhor na parte da tarde ❤❤❤
Eu amei o suco vou tomar no café da manhã ☕😋
Patrícia obrigada estou precisando muito minha pele está horrível obrigada
amo suco de laranja com cdnoura e todos os ingridiente
Uma verdadeira salada de fruta líquida ❤ que pena que difícil de fazer
Suco delicioso!
Turbinas!😊
Gostei vou fazer 😊
Vou tomar hoje a tarde.
Gratidão 🌻
Ah que suco maravilhoso, amo os seus vídeos e receitas, que Deus te abençoe!!!
Essa é uma dica muito boa vou fazer
Laranja com maçã também é muito bom 😋 Meus filhos amam ❤
Vc mudou o tom de voz, que bom
Gostei sinceramente. E a cor do cabelo . Saiu do louro e continua linda❤
Vou fazer no meu café matinal❤