Ejercicios contra el estrés

En este video te compartimos una rutina de ejercicios que te ayudarán disminuir los efectos del estrés y mejorar tu concentración. 😌
La Lic. en Fisioterapia Fernanda Martinez, te explica paso a paso como realizar esta rutina desde tu casa u oficina. 🏢 🏠

[@SomosLaNuevaEra]

Si estas leyendo esto y tienes depresión y/o ansiedad‚ te mando mi mejor vibra‚ te deseo que puedas conciliar el sueño y mañana despertar con mucha energía y que tu dia sea bello y soleado ❤️

[@elvercastaneda2873]

Muchas gracias

[@paolalexusraven2545]

Gracias hoy lo necesito

[@3DN21]

gracias

[@veronicasoledad1921]

@@paolalexusraven2545 igual yo

[@paolalexusraven2545]

@@veronicasoledad1921 te entiendo Vero, son días difíciles pero podrás superarlo te lo prometo

[@alvaromolotl2454]

Gracias por los tips

[@karencruz7112]

Excelente video !!!

[@alexis_toriz]

buena recomendación, gracias

[@paulacerioli9936]

Lo acabo de hacer por primera vez y si me siento mas relajada gracias 😀

[@audialmada4005]

Genial..lo pondre en practica ..gracias

[@vicius2284]

Muy buen video mil gracias . A Colocarlos en práctica.

[@carlososorio6620]

Me ayudó la verdad muchas gracias ahorita lo acabo de hacer

[@arturodave5708]

No se ustedes pero con todo respeto la maestra es muy linda ❤😊

[@Isabella-wc5ws]

Pervertido

[@random_epic_shit9485]

pajin

[@silvanaojeda6277]

X decir linda ya es un pervertido? Pajero??😂😂xd!!!

[@DavidGonzalez-lx8pp]

@@Isabella-wc5ws a?

[@oswaldomichelmarquezr9157]

SIMPatico

[@arielmerlini2100]

¡Excelente licenciada! Gracias

[@ivanmatias8239]

Estos videos me la verdad que si me sirvieron mucho

[@Mrmemes854]

Demasiada linda me calmo todo 😌

[@laoruiz9008]

Wow la doctora está bellísima.

[@alexanderstar0021]

Mucho mejor, tu LiKes

[@rosaiselatrujillogutierrez3302]

Wouuu los acabo de hacer y súper se me estiro mi cintura que tanto me duele

[@gladyshernandez4753]

Para el cuello y hombros por favor. 🥹

[@zackbarber658]

*CUÍDENSE DEL ESTRES YA QUE PUEDE VENIR COLITIS NERVIOSA O GASTRITIS NERVIOSA* ...

[@pinachohernandez1776]

Tiene razón.

[@laurarogerio1466]

La paralisis fácial también

[@gracielabaires2527]

SI !!! DE HECHO ME MANDO AL HOSPITAL

[@betsyrojas318]

A mi me tiene con taquicardias es horrible llevo 20 días así

[@zackbarber658]

@@betsyrojas318 y si creamos un grupo de what's para desahogarte ya que muchas ocasiones no tenemos quien nos escucha

[@saulotarso9653]

👍🏿

[@lylygarcia3225]

Se llama igual que yo 😱😱

[@jairosaucedorojas7622]

con mucho respeto la licenciada es muy linda y tiene buena voz

[@pacojerte8676]

Solo terminé in love!!!......pero si me quitó el escuatro!!!

[@user-gb2et4st5y]

En Cuanto tiempo se realiza los ejercicios?

[@noraescobarmendez8075]

Buenas tardes maestra cuando desperte me estire y se me quedo el ojo derecho abierto un ratito luego volvio a lo normaly tambien al mismo tiempo un calambre en el dedo segundo despues del chiquito del pie izquierdo es estres maestra ? Ya tengo 2 meses con un nervio o musculo en el hombro izquierdo que me duele no se me quita con pastillas para el dolor oaracetamol, y no puedo voltear bien .que ago maestra porfavor ayudeme

[@angyenzkerumi6361]

Si me sirvio un poco me senti menos precionada

[@UCQUERETARO]

Hola Angye qué bueno que nuestro contenido fue útil!

[@mitsisthebunnyrabbit1414]

Una pregunta no entiendo eso de cada dos o tres horas? Se tienen que hacer los ejercicios dos o tres horas? O hay que hacerlos por un tiempo es que no me da el tiempo para hacerlo dos o tres horas

[@catalinarocha8222]

Haces los ejercicios y en 2 o 3 horas más los vuelves a repetir, y asi. Independiente lo que demores en realizarlo

[@willianbell6715]

Por el estrés me dio colitis nerviosa pase casi 2 meses mal de estómago tomando medicamentos farmacéuticos y naturales gracias a Dios se me controló...ahora estoy sufriendo de fatiga y cuando ando fuera siento como que mi vista no aguanta mirar hacia adelante siento una gran debilidad..no se si es anemia o por el mismo estrés y el desvelo...

[@UCQUERETARO]

¡Hola, William! Agradecemos mucho que nos compartas esto que te ha sucedido, derivado de la pandemia.
Te sugerimos que visites a un médico, recuerda que la atención a nuestro cuerpo es importante y te está mandando señales de que las cosas no están muy bien.
Estamos seguros que con una atención médica puedes mejorar, además de saber qué le pasa a tu cuerpo.

[@pinachohernandez1776]

@@UCQUERETARO yo tengo colitis nerviosa y si pienso cosas meda miedo y me empieza a faltar aire y me estreso.

[@josebenitoalbertyaquitori3766]

@@pinachohernandez1776 a mí nada más me falta el aire

[@amauristvshow4991]

Así estoy yo me siento igual

[@amauristvshow4991]

A qué médico debo ir

[@pizza4630]

Hola alguien me puede pasar las redes sociales de la joven me gusta mucho su mira que me encanta 🥰😘

[@carolinaorozco8837]

Pero no dise cuantas repeticiones tiene q aser uno persona tiene q explicar ma gracias

[@mtm20k6]

devolada seme calmo

[@luisarchundia4158]

Como apareces el Facebook

[@snoww7839]

Me acabo de enamorar 😳

[@tomtastic_gg6163]

a bueno 👍🏻

[@carrancoratzel4975]

👍🏻

[@lazaroruedacarlosemmanuel6668]

👍

[@juliosanchez9603]

hiola

[@izrraslaughter2530]

Vine aquí para controlar el estrés y terminé enamorado 🥴

[@Elreytilin-fy4ww]

Ayúdame Diosito se me salio un hueso

[@nup-esj-._.-xd8221]

La presentación me dió terror