► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Видео курс по плаванию на открытой воде - www.swimrocket.ru/azbuka/ ► Обучение плаванию в Москве: www.swimrocket.ru ✅Если видео было полезным, поддержи наш канал. Ставь лайк на ролик и сделай репост в свои соц.сети
Спасибо Вам большое,я узнал что я плавал правильно благодаря вашему данному ролику. И да,он надеюсь поможет теперь мне с моей старшей дочкой,вот только врачи прописали плавание ей.Так что теперь благодаря вам,мне проще будет учить её плавать на длинные дистанции. Пожалуйста сделайте ролик ДЛЯ НОГ упражнения.
SwimRocket - школа плавания ,нашёл видео про "Растяжка ног на каждый день.Тренировка в...",еще "Почему ноги тонут". Не подскажете название видео?У старшой вальгус,в общем МНОГО надо плавать и я так понимаю именно ноги и надо тренировать их при плавании больше всего.Мало ли вы как тренер слышали упражнения какие,если нет то я еще поищу. Спасибо за то что отвечаете:)
Свершилось, наконец-то мне внятно объяснили по теме ролика. Посмотрел, пока ждал в своего заплыва, попробовал реализовать на практике и все получилось. Раньше все настроение портилось, не получалось. А сегодня очень доволен прогрессом в технике, спасибо!!!
Автор молодец, что популяризирует такой прекрасный вид спорта! И однозначный "лайк" за то, что просто и доходчиво объяснил частые ошибки начинающих. Но было бы совсем уж классно, если бы в демонстрации автор обратил внимание на то, как он сам (или, кто там правильную технику показывал) опускает кисть в воду. Вход кисти под прямым углом к поверхности и последующее её выпрямление под водой приводит к ненужному сопротивлению и торможению, что снижает скорость и тоже добавляет усталость. Чем более высокое сопротивление приходится пловцу преодолевать, тем быстрее он устаёт. И я бы добавил два существенных момента, приводящих к усталости (кроме перечисленных автором): 1. Не горизонтальное положение тела. Когда пловец лежит на воде под углом к поверхности (ноги и таз глубже, чем плечи). Это создаёт огромное сопротивление и, как следствие этого, - быстрая усталость; 2. Очень быстро приводит к усталости неправильная работа ног. Или вообще - работа ногами. В ногах человека находятся одни из самых мощных и объёмных мышц. Работая ими, даже правильно, человек расходует очень много энергии. Посмотрите, даже чемпионы на соревнованиях "колотят" ногами постоянно только на самых коротких дистанциях! Или на финишном рывке. Увы, даже у больших профи не хватит сил всё время активно задействовать ноги. Чтобы не уставать на тренировках, надо уметь ими расслаблено работать, поддерживая их просто в горизонтальном положении. Но, повторюсь, автору - лайк! Учить плавать простыми словами и упражнениями нужно и важно!
Никита, спасибо за видео с ценными советами/"лайфхаками"! Прошу тебя при производстве и формировании советов/повестки учитывать что не все учатся плавать в бассейнах. У меня вот проблема с долгим держанием на воде в море, где включается фактор волн, температуры, удаленности от берега и т.д. В общем прошу чтобы уроки были ориентированы не только на спорт, но и на обычную жизнь, т.к. ситуаций на воде масса и действительно есть чему поучиться.
Большое спасибо про совет про зажатость! Жаль, что в свое время не услышал это от тренера, и меня удивлял парадокс: почему в начале тренировки очень сильно устаю, а под конец плыть гораздо легче. Теперь послушав Никиту, понял, все дело в напряжении, под конец тренировки оно само собой уходит от расхода сил. Попробовал сегодня в бассейне сразу расслабиться, это правда работает!!
Здравствуйте Никита ! Спасибо огромное за ваши уроки плавания ! Благодаря Вам я не только полюбила плавание и поверила в себя но и смогла себе доказать, что нет ничего для меня невозможного. Спасибо Вам за ваши уроки !
Я всю жизнь плавал с ошибками, посмотрев Ваши видео начал пытаться исправить, на сколько реально переучиться в солидном 45 летнем возрасте, правда, я бывший спортсмен, и с координацией всё в порядке. Спасибо, за столь современный и лёгкий подход к сложным темам.
Здравствуйте! Крутое видео - дошёл до всего Вами сказанного на второй месяц плаванья. Уже 7 год живу у океана! Плаванье - это Сила! Вам удачи! Спасибо!
Я просматриваю все ваши видео уроки по плаванию.Все ,что вы советуете ,применяю на себе в бассейне.Не умея плавать вообще,за два месяца,научилась многому.Спасибо вам большое.Осталось одолеть кролика !!! 🤗
Я тоже когда то ходила на плавание , то есть на обучение , там женщина просто все стоя показывает и нам ничего не понятно было, а потом я встретила тебя , благодаря тебя я все правильно делаю ♥️
Расскажите, пожалуйста, подробнее про дыхание во время плавания. Это главная потребность, поддерживающая жизнь. И некоторые начинающие пловцы (как и я) в первую очередь инстинктивно заботятся именно об этом.
С удовольствием посмотрел, думал найду от профи мною неизученную тактику как ещё больше не уставать при плавании, но....))))) А понравился ролик тем что оказывается мои наблюдения в детстве за соревнованиями олимпийцев по телевизору и логическое мышление с практической реализацией не прошли даром и все сказанные вам подсказки я как ни странно нашёл сам)) Тот кто хочет тот всегда найдёт,..не правда ли?!)))) СПС вам что вы подарили мне ещё одну улыбку на моём лице и чувство самоудовлетворения - я всё-таки всё правильно делал!..- это так приятно когда твои самоизыскания согласуются в точности с профессионалом!)) Лет 25 уже прошло, а я всё как ребёнок радуюсь, как-будто это моя личная победа признанная профи!)) Надеюсь вы поймёте моё ребяческое веселье - значит я всё правильно оценивал и делал как спецы!))) И если позволите вопрос по ...кроль...баттерфлай...запутался( нырок рыбкой и мах обеими руками): мне было бы очень интересно если бы вы как-то компьютеризированно или в другом исполнении показали по какой траектории намного эффективнее будут двигаться руки и вообще всё тело: изгиб тела в течении всей фазы броска, мах ногами и руки относительно горизонта, и вертикали. Если честно то я в детстве пару раз попробовав не понял синхронности движений всего тела и как-то само-собой в обыденности и без надобности отпало само желание добиваться тренинга данного способа, но интерес остался. Подразумеваю что сей способ конечно для довольно физически развитых пловцов и многое зависит от развития мускулатуры широчайших, и не только, мышц спины. Это на прямую даёт силу и скорость маха руками. Но вопрос всё-таки остаётся о самой технике синхронности поведения тела в воде, проще говоря как и в какой момент сочетать мах руками, ногами и нырок тела. Я не шибко замудрённо написал?))))
@@Unc_L_FyZx не соглашусь, я пока не научился правильно дышать, не мог нормально ( выносливо) бегать. Мне сейчас 31 и я дольше и так сказать продуктивнее бегаю, чем в 15 лет и устаю при этом в 2 раза меньше и всё, потому что стал правильно дышать и не важно с какой я скоростью бегаю, сейчас постепенно начинаю увеличивать скорость бега, но на усталось не отражается
Спасибо вам за ваш канал. Учился плавать сам в детстве, поэтому делал все ошибки, какие только можно. Посмотрев ваши ролики многое понял. Теперь плаваю с удовольствием, долго и далеко. Удачи вам.
Никита, привет хороший видео сюжет,твои рекомендации. Можно обратить внимание на важную деталь,линия голова- туловище- ноги во время плавания кролем, остаётся параллельной поверхности воды- это уменьшает сопротивление. Ноги расслабленные создают " бурунчик" и позволяют сохранять стабильную или нарастающую скорость.🌞❤️🏕️🤗 Всем ЗДОРОВЬЯ, Спортивных Успехов УДАЧИ.2021,3август.
Добрый день, на канале есть 4ре видео про дыхание: ► 1. Дыхание в плавании ua-cam.com/video/A8fDzcMW7uE/v-deo.html ► 2. Два вида дыхания в кроле- ua-cam.com/video/CDaJi8ERGtQ/v-deo.html ► 3. Упражнение на билатеральное дыхание - ua-cam.com/video/IKgrLUuvwVI/v-deo.html ► 4. Тренировка легких - ua-cam.com/video/2xJu0AMju20/v-deo.html
Да, спасибо Никита. 4 минуты и я уже потерял всяческую связь между проблемами и пояснениями к ним, а просто считал, сколько раз прозвучит "маленький лайфхак".
Здравствуйте Никита Кислов,не могли бы вы сделать видео по типу «Ноги кроль | Частые ошибки» Просто я сам пытаюсь научиться плавать,а больше всего в этом я узнал из-за вас и буду рад если вы сделаете видео про ноги кроль
Да, ответ на канале есть. И лайфхак от пользующего этот совет: чем меньше работы ног, тем лучше) мне достаточно тянуть носочки и держать корпус, чтобы ровно и долго плыть. Иногда только делаю движение - раз в 3-4 гребка, а в целом экономлю энергию и получаю удовольствие.
Спасибо!Полезное видео!я вообще благодоря вашим видео научилась кролю и сегодня получила комплимент как красиво я плаваю!Спасибо вам !больше видео!я хочу отточить технику!
Наталья, как долго учились, как часто тренируетесь? Я ещё в начале пути (в кроле), успехи есть благодаря каналу, но хотелось бы быстрее овладеть техникой. Интересен Ваш опыт!
@@tanyas.3720 Ну я тоже только начинаю плавать кролем.я просто когда плыву я вспоминаю,то что в своих роликах говорил Никита.ну и конечно с лопатками я плаваю.они по размеру моей руки(купила какие были).но они очень удобные.
Спасибо огромное! Очень полезная информация! Я всю жизнь занимался единоборствами, а с плаванием как-то не очень получалось... У меня ломаный нос и это создаёт дискомфорт при выдыхании в воду. В очках и с зажимом для носа, плавается намного комфортнее!
Никак не могла наслаждаться кролем ,всегда еле доплывала 50 м.( иногда и того нет )в конце задыхалась,уставала капец. И посмотрев это видео на следующий день,расслабилась, исправил а все указанные ошибки, и я наконец-то реально наслаждалась кролем ,50 м. спокойно доплыла,и не особо устав.👌 Спасибо вам большое 👍
Как я плаваю - не зная слова "лайФак" ?? А ещё мне понравилось про лишний воздух , который выйдет сам. Короче - пейте редбул и ешьте фасоль - Один предаст силы , другой газу. Человек-торпеда !!
@@pewqp1734 What does it have to do with the English language when the clip is made in Russian? Overloading your speach with crappy foreign words makes you look stupid. So it is not Igor who is an elderly ignorant. It is you who is overwhelmingly prone to enjoying garbage in your mother language. ********** Знаю, люблю и уважаю английский язык. Но мусорные англицизмы в русском языке реально достали!
Никита, даже не пытайтесь искать лучший вопрос, потому что он здесь и сейчас - мне 64 года, есть переломы позвоночника и ключицы, НО плавание (купание пока) делают чудеса!!! Спасибо за Ваш канал, на который я «подсадила» человек сорок, не меньше...)))) А теперь вопрос - со стороны не смешно смотреть на 85килограммовых бабулек , пытающихся не просто барахтаться в бассейне, а реально учиться плыть, следуя Вашим указаниям, при этом делая ошибки и исправляя их???)))
JOLLY ROGER чужие слова режут слух и вводят в непонятку ,они мусор в русском языке,если говоришь английские слова то уж говори полностью на английском,но ьела в том что вы неумеете говорить на английском а лишь понты кидаете,но русский язык древний и позволяет расшифровывать даже древний египетский,он несет смысл.Но его евреи пытаются исказить и засорить и вы в этом помогаете. Русские слова несут смысл-например фара-Фа-свет,Ра-Солнце.Свет солнца .РаДуГа,Ра-солнце,Ду-полуокружность,Га-земля путь(дорога)до Ра Га. Радуга-означает мост (путь) между солнцем и Землей.Церковь-местами поменяли к и р евреи ,а было цекровь...
JOLLY ROGER это понторезы молодняк,что по русскому трояк имеют.Пушкин же сам тащился от русского языка.Македонский-маки и Дон -река.Украинцы-угрофинцы-на реке угре финны жили и обрусели,Образованный Образ Ована,цевилизованный-це вил из Ована (вил в словаре Ожегова погугли...).царевич-царь евич(евич-еврей по древнему).этруски-это руские
JOLLY ROGER Против нас идет война по всем направлениям.Уже со времен Петра первого и историю переписывают и русский язык искажают ибо он и есть наша история
JOLLY ROGER только не я!Да и мудрость приходит с годами и осознание великого и могучего.Молодняк полтзуется словами машиналтно и падок до всего нового,это проходит ...с годами.Наци анальный ,наци анальность...Пифа с гор-Пифогор.КолоРадо,Палестина-ПолеСтан
Я занимаюсь плаванием 4 года. Уже давно ежу на соревнования и получаю награды. Выполнила благодаря вам 3 разряд на 100 м брасс и почти 2 разряд на 50 м кроль) хотя мне только 12 лет😅 Ваши уроки очень полезны Большое спасибо!)
@@rikky1007 к сожалению, в моем городе только один бассейн и то на 15 метров в спортклубе. При союзе в 7 лет плавал в 100 метровом, но союз распался, бассейн продали под торговый центр. Плавание - самый крутой вид спорта! (не считаем контактные). Осанка супер, все группы мышц на 5+, лёгкие особенно от Короны вообще справятся!
@@rikky1007 а Вы занимаетесь, или как я ностальгируете? Честно говоря, я бы своего первоклассника первоочередно в бассейн устроил, но ввиду невозможности, пойдем на ММА в сентябре
Спасибо Никита,все объяснения доходят,училась у Вас плавать батерфляй,через несколько занятий поймала волну и сейчас легко и красиво плыву и не устаю!!!👍👏❤️
Ги-ги. Нет такого стиля плавания в международной классификации. Это старое название прочно закрепившееся в совке,а плывут-то по сути дельфином,а не батом (порхающей бабочкой ) На каждый гребок двумя руками -два волнообразных движения корпусом с продавливанием воды. Из воды могут показаться только пятки ,стопы не вылетают.. В коленях ноги сгибаются не сильно, большие пальцы ног касаются(контролька,чтоб не разлетались ноги) При гребке руками -локоть не проваливается,идет опора на воду,как и в в/с.(сгибаются кисти,предплечья,плечи делая S-образное движение с окончанием гребка у середины бедра. Затем пронос рук над водой-зависит от подвижности плечевого сустава и вкладывание в воду... )
У каждого могут быть СЛОВА ПАРАЗИТЫ, но парень делает для нас добро, он это сам заметит и исправится. Сам не люблю все эти новые словечки. Но попробуйте что то сами рассказать на камеру🌝
Первая и главная причина - это дыхание! Если вы правильно дышите, в легких поддерживается оптимальный объём воздуха и это держит вас на плаву, а движения( даже, если технически не идеальны ) практически не влияют на усталость.
@@swim_rocket каждый раздел в данном случае мне был интересен . Техника . Дыхание . Это личное моё ... Так что очень даже с удовольствием буду следить за новыми видосами :) Спасибо
Можете пожалуйста рассказать как правильно делать поворот под водой?Я не долго хожу на плавание и у меня это не очень хорошо получается, особенно нырять после поворота!
глубже волну телом делать и само согласуется, при мелком изгибе тела моторика не та, ты должен выпрыгивать из воды, а не просто руками махать. Сначала ныряешь в воду, оттуда выпрыгиваешь, тогда ноги сами захотят волной идти а не по-легушачьи.
Для того , чтобы выровнять корпус , необходимо вытягивать руки вперед как на груди, так и на спине.одна рука впереди вытянута. , другая делает гребок. , после гребка руки соединяем , поочередно выполняя гребки.
Учитесь последовательно. На плавании детей сначала учат не грести а просто поплавком держаться на воде, потом вытянуться и лежать на воде, потом оттолкнувшись скользить горизонтально(лицом в воду!), и только потом, когда вы свободно скользите и чувствуете себя расслабленно и комфорьно, то есть вода вас держит, только тогда начинайте заниматься работой руками и ногами.
Как избежать судороги? Какие есть упражнения? Как предотвратить судорогу, и не просто если на ногу, а на всё тело судорога? Пожалуйста, снимите видео, давно уже прошу
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Видео курс по плаванию на открытой воде - www.swimrocket.ru/azbuka/
► Обучение плаванию в Москве: www.swimrocket.ru
✅Если видео было полезным, поддержи наш канал. Ставь лайк на ролик и сделай репост в свои соц.сети
Спасибо. Оказывается все так просто,а я думал,почему так быстро задыхаюсь. Оказывается дышу неправильно
Подскажите... Я слышал, что ноги, колени при плаваний не доложны сгибаться или сильно сгибать.
Спасибо Вам большое,я узнал что я плавал правильно благодаря вашему данному ролику.
И да,он надеюсь поможет теперь мне с моей старшей дочкой,вот только врачи прописали плавание ей.Так что теперь благодаря вам,мне проще будет учить её плавать на длинные дистанции.
Пожалуйста сделайте ролик ДЛЯ НОГ упражнения.
@@Роман-в4г Спасибо за ваш комментарий. На канале есть видео про работу ног!
SwimRocket - школа плавания ,нашёл видео про "Растяжка ног на каждый день.Тренировка в...",еще "Почему ноги тонут".
Не подскажете название видео?У старшой вальгус,в общем МНОГО надо плавать и я так понимаю именно ноги и надо тренировать их при плавании больше всего.Мало ли вы как тренер слышали упражнения какие,если нет то я еще поищу.
Спасибо за то что отвечаете:)
Свершилось, наконец-то мне внятно объяснили по теме ролика. Посмотрел, пока ждал в своего заплыва, попробовал реализовать на практике и все получилось. Раньше все настроение портилось, не получалось. А сегодня очень доволен прогрессом в технике, спасибо!!!
Спасибо, я очень рад!
Автор молодец, что популяризирует такой прекрасный вид спорта! И однозначный "лайк" за то, что просто и доходчиво объяснил частые ошибки начинающих.
Но было бы совсем уж классно, если бы в демонстрации автор обратил внимание на то, как он сам (или, кто там правильную технику показывал) опускает кисть в воду. Вход кисти под прямым углом к поверхности и последующее её выпрямление под водой приводит к ненужному сопротивлению и торможению, что снижает скорость и тоже добавляет усталость. Чем более высокое сопротивление приходится пловцу преодолевать, тем быстрее он устаёт.
И я бы добавил два существенных момента, приводящих к усталости (кроме перечисленных автором):
1. Не горизонтальное положение тела. Когда пловец лежит на воде под углом к поверхности (ноги и таз глубже, чем плечи). Это создаёт огромное сопротивление и, как следствие этого, - быстрая усталость;
2. Очень быстро приводит к усталости неправильная работа ног. Или вообще - работа ногами. В ногах человека находятся одни из самых мощных и объёмных мышц. Работая ими, даже правильно, человек расходует очень много энергии. Посмотрите, даже чемпионы на соревнованиях "колотят" ногами постоянно только на самых коротких дистанциях! Или на финишном рывке. Увы, даже у больших профи не хватит сил всё время активно задействовать ноги. Чтобы не уставать на тренировках, надо уметь ими расслаблено работать, поддерживая их просто в горизонтальном положении.
Но, повторюсь, автору - лайк! Учить плавать простыми словами и упражнениями нужно и важно!
Никита, спасибо за видео с ценными советами/"лайфхаками"! Прошу тебя при производстве и формировании советов/повестки учитывать что не все учатся плавать в бассейнах. У меня вот проблема с долгим держанием на воде в море, где включается фактор волн, температуры, удаленности от берега и т.д. В общем прошу чтобы уроки были ориентированы не только на спорт, но и на обычную жизнь, т.к. ситуаций на воде масса и действительно есть чему поучиться.
Большое спасибо про совет про зажатость! Жаль, что в свое время не услышал это от тренера, и меня удивлял парадокс: почему в начале тренировки очень сильно устаю, а под конец плыть гораздо легче. Теперь послушав Никиту, понял, все дело в напряжении, под конец тренировки оно само собой уходит от расхода сил. Попробовал сегодня в бассейне сразу расслабиться, это правда работает!!
Здравствуйте Никита ! Спасибо огромное за ваши уроки плавания ! Благодаря Вам я не только полюбила плавание и поверила в себя но и смогла себе доказать, что нет ничего для меня невозможного. Спасибо Вам за ваши уроки !
Я всю жизнь плавал с ошибками, посмотрев Ваши видео начал пытаться исправить, на сколько реально переучиться в солидном 45 летнем возрасте, правда, я бывший спортсмен, и с координацией всё в порядке.
Спасибо, за столь современный и лёгкий подход к сложным темам.
Спасибо, очень приятно. А вы видели вот этот ролик ua-cam.com/video/YDx0b47URcY/v-deo.html ?
Pavel Martynov Спасибо.
SwimRocket - школа плавания Теперь посмотрел))
Здравствуйте!
Крутое видео - дошёл до всего Вами сказанного на второй месяц плаванья.
Уже 7 год живу у океана!
Плаванье - это Сила!
Вам удачи!
Спасибо!
Я просматриваю все ваши видео уроки по плаванию.Все ,что вы советуете ,применяю на себе в бассейне.Не умея плавать вообще,за два месяца,научилась многому.Спасибо вам большое.Осталось одолеть кролика !!! 🤗
Какого кролика...?
@@gouliha девочка имела ввиду стиль король.
Я так думаю.
Я тоже когда то ходила на плавание , то есть на обучение , там женщина просто все стоя показывает и нам ничего не понятно было, а потом я встретила тебя , благодаря тебя я все правильно делаю ♥️
а тут просто мужик стоя показывает, поэтому ты все поняла
@@luckystrike5727тут все показывали в воде
Расскажите, пожалуйста, подробнее про дыхание во время плавания. Это главная потребность, поддерживающая жизнь. И некоторые начинающие пловцы (как и я) в первую очередь инстинктивно заботятся именно об этом.
Я ждал этой темы больше всего! Спасибо! Очень подробно и понятно всё объяснил
Супер! Скоро будет самая ожидаемая от всех тема про очки!
Наш тренер растёт как теоретик. Великолепно, без запинки, лаконично, чётко, ясно. Спасибо, тренер!
Спасибо! Да, этот ролик я снял практически с первого дубля)))
@@swim_rocket без сомнений
Хорошая манера подачи, легкая и непринуждённая! И все по делу!) Спасибо!👍🏻
С удовольствием посмотрел, думал найду от профи мною неизученную тактику как ещё больше не уставать при плавании, но....))))) А понравился ролик тем что оказывается мои наблюдения в детстве за соревнованиями олимпийцев по телевизору и логическое мышление с практической реализацией не прошли даром и все сказанные вам подсказки я как ни странно нашёл сам)) Тот кто хочет тот всегда найдёт,..не правда ли?!)))) СПС вам что вы подарили мне ещё одну улыбку на моём лице и чувство самоудовлетворения - я всё-таки всё правильно делал!..- это так приятно когда твои самоизыскания согласуются в точности с профессионалом!)) Лет 25 уже прошло, а я всё как ребёнок радуюсь, как-будто это моя личная победа признанная профи!)) Надеюсь вы поймёте моё ребяческое веселье - значит я всё правильно оценивал и делал как спецы!))) И если позволите вопрос по ...кроль...баттерфлай...запутался( нырок рыбкой и мах обеими руками): мне было бы очень интересно если бы вы как-то компьютеризированно или в другом исполнении показали по какой траектории намного эффективнее будут двигаться руки и вообще всё тело: изгиб тела в течении всей фазы броска, мах ногами и руки относительно горизонта, и вертикали. Если честно то я в детстве пару раз попробовав не понял синхронности движений всего тела и как-то само-собой в обыденности и без надобности отпало само желание добиваться тренинга данного способа, но интерес остался. Подразумеваю что сей способ конечно для довольно физически развитых пловцов и многое зависит от развития мускулатуры широчайших, и не только, мышц спины. Это на прямую даёт силу и скорость маха руками. Но вопрос всё-таки остаётся о самой технике синхронности поведения тела в воде, проще говоря как и в какой момент сочетать мах руками, ногами и нырок тела. Я не шибко замудрённо написал?))))
Как не уставать, понял, теперь, главный для меня вопрос, как не утонуть, при плавании?
Плыть!
@@itante_zuru Пока получается плыть только вниз, а хотелось бы вперед!
Когда в лёгких есть воздух и ты гребешь хотя бы ногами - ты не утонешь априори! Так что сначала разберись со своим страхом перед водой!
Плыви на лодке
@@Серыйкрск хорошо сказал👍
Спасибо! Я хожу на плавание всего два дня, но на второй день уже чуть чуть научилась плавать. А ваши лайфхаки мне понадобится!!
А где тренер ваш ?
Добрый день! Благодаря этому видео я понял в чем моя ошибка - я слишком часто работал руками. Теперь плаваю легко. Спасибо Огромнейшее за советы.
Коротко и чётко, все правильно рассказал. Я в свое время был КМС по плаванию. Так что продолжай также😉
Мне 50 лет,технически правильно учусь по вашим видео урокам .Спасибо обьясняете доступно.Снимаю со стороны видео себя и работаю над ошибками.❤😊
Круто🚀 Какой ваш любимый стиль плавания?
Поставил лайк не потому , что ты попросил и напомнил , а потому что очень понятно и правельно обьясняеш по все деталям 👍
Полезно, кратко, чётко и содержательно.
Спасибо за видеоурок!
Отличные рекомендации, я подписалась на ваш канал недавно и просто очарована вашими нужными для нас советами.
Cпасибо за такой теплый отзыв!
Спасибо Никита, очень хорошо рассказано. Содержательно, без лишней ,, воды". Однозначно лайк за ролик.
Спасибо! А вы видели другие ролики канала?
Да подписан, с интересом слежу. Были ошибки с гребком и выносливостью. Буду над ними работать.
Он:Как не уставать при плавании?
Я: Не плавать🗿
Если не будешь плавать в воде тогда возникает второй вопрос.
Как не тонуть когда не плаваешь.
@@dmitryplaton2511 не лезть в глубокую воду:)
@@просточеловек-ы5ж3е (c) Моя мама
Гучи флип флап
@@stinderrush4187 откидная створка Gucci
Лайфхаки просто лайфхачные) Спасибо за лайфхаки) а если без шуток. Кратко. Полезно. Спасибо 🙏))
Я рад, что полезно!
Вообще не правильное дыхание это основная причина первой усталости во время плавания!!!!!
Как и в любом виде спорта.
@@ВасилийЩербаков-к7е в беге такого нет. там куда важнее бегать медленно, чем дышать определённым образом.
@@Unc_L_FyZx не соглашусь, я пока не научился правильно дышать, не мог нормально ( выносливо) бегать. Мне сейчас 31 и я дольше и так сказать продуктивнее бегаю, чем в 15 лет и устаю при этом в 2 раза меньше и всё, потому что стал правильно дышать и не важно с какой я скоростью бегаю, сейчас постепенно начинаю увеличивать скорость бега, но на усталось не отражается
Чокнутый, в беге ты меньше устаешь из за того что систематично бегаешь, а техника дыхания вторична
@@ЧокнутыйПрофессор-д9г расскажите как вы дышите при беге, ато у меня дыхалки не хватает, может ваш метод поможет.
Вот все так банально, я даже не думала( буду следить теперь! Спасибо Никита и команда!
Очень крутая рубрика!!! Спасибо большое 💪💣💯
Спасибо вам за ваш канал. Учился плавать сам в детстве, поэтому делал все ошибки, какие только можно. Посмотрев ваши ролики многое понял. Теперь плаваю с удовольствием, долго и далеко. Удачи вам.
Не ври
Очень круто! Чётко, наглядно и информативно! Именно то, что долго искала! Огромное спасибо!!
Никита - все четко и понятно, спасибо!!!
Что было понятно больше всего?
Мне кажется это конёк SwimRocket
Спасибо, Никита! за 4 минуты столько полезной информации)
неправильной информации...
@@АндрейДидух дай правильную
Вижу ролик Никиты, ставлю лайк не глядя 🤘🏻
Молодец!
плавание очень полезный вид спорта для здоровья. ставлю лайк.
Ну что , однозначно лайк .с детства умею плавать так как вырос на берегу моря .ну вашем ролике кое что узнал новое . Спасибо.
Никита, привет хороший видео сюжет,твои рекомендации. Можно обратить внимание на важную деталь,линия голова- туловище- ноги во время плавания кролем, остаётся параллельной поверхности воды- это уменьшает сопротивление. Ноги расслабленные создают " бурунчик" и позволяют сохранять стабильную или нарастающую скорость.🌞❤️🏕️🤗 Всем ЗДОРОВЬЯ, Спортивных Успехов УДАЧИ.2021,3август.
Спасибо за дополнение!
Очень полезный канал!!!
Никита вы молодец, всё понятно и подробно объясняете!
День добрый! Хотелось бы по подробней про технику дыхания.
Добрый день, на канале есть 4ре видео про дыхание:
► 1. Дыхание в плавании ua-cam.com/video/A8fDzcMW7uE/v-deo.html
► 2. Два вида дыхания в кроле- ua-cam.com/video/CDaJi8ERGtQ/v-deo.html
► 3. Упражнение на билатеральное дыхание - ua-cam.com/video/IKgrLUuvwVI/v-deo.html
► 4. Тренировка легких - ua-cam.com/video/2xJu0AMju20/v-deo.html
Есть хорошая техника : вдох-выдох
SwimRocket - школа плавания в каком порядке смотреть ?
При вдохе считаете про себя и раз и два. При выдохе тоже самое но только до 4 и по медленнее можно попробовать даже в ване
Алекс А годный совет, спасибо, опробуем) Сама сбиваюсь часто с дыханием
Да, спасибо Никита. 4 минуты и я уже потерял всяческую связь между проблемами и пояснениями к ним, а просто считал, сколько раз прозвучит "маленький лайфхак".
В 60 лет училась плавать с тренером. Он меня научил, но от вас узнала все тонкости, спасибо
Круто🚀 Какой стиль плавания ваш любимый?
Здравствуйте Никита Кислов,не могли бы вы сделать видео по типу
«Ноги кроль | Частые ошибки»
Просто я сам пытаюсь научиться плавать,а больше всего в этом я узнал из-за вас и буду рад если вы сделаете видео про ноги кроль
поддерживаю вопрос
На канале есть популярное видео про ноги ua-cam.com/video/YDx0b47URcY/v-deo.html
Да, ответ на канале есть. И лайфхак от пользующего этот совет: чем меньше работы ног, тем лучше) мне достаточно тянуть носочки и держать корпус, чтобы ровно и долго плыть. Иногда только делаю движение - раз в 3-4 гребка, а в целом экономлю энергию и получаю удовольствие.
Kseniya Antsupova спасибо за ваше дополнение!
Видео про ошибки ног сделайте. Пожалуйста!
Спасибо за то что ты делишься своими знаниями
То самое чувство когда просто интересно смотреть
умница...как же правильно рассказал...большое спасибоооо...учтем все ошибки...
Я решил научиться плавать в 44 года, и ,похоже , с этим каналом это весьма реально!👍🙂
Ну что научился?)
Набери воздух это работает как надувной круг
Спасибо!Полезное видео!я вообще благодоря вашим видео научилась кролю и сегодня получила комплимент как красиво я плаваю!Спасибо вам !больше видео!я хочу отточить технику!
Спасибо! Королева бассейна!
Наталья, как долго учились, как часто тренируетесь? Я ещё в начале пути (в кроле), успехи есть благодаря каналу, но хотелось бы быстрее овладеть техникой. Интересен Ваш опыт!
@@tanyas.3720 Ну я тоже только начинаю плавать кролем.я просто когда плыву я вспоминаю,то что в своих роликах говорил Никита.ну и конечно с лопатками я плаваю.они по размеру моей руки(купила какие были).но они очень удобные.
@@tanyas.3720 Я посещаю 2-3 раза в неделю.как со временем
@@НатальяВострикова-о5п Спасибо, что поделились!
Спасибо огромное! Очень полезная информация! Я всю жизнь занимался единоборствами, а с плаванием как-то не очень получалось... У меня ломаный нос и это создаёт дискомфорт при выдыхании в воду. В очках и с зажимом для носа, плавается намного комфортнее!
Сходи к лору, сделай операцию по выпрямлению перегородки. Мне это в свое время очень помогло.
@@paromzergut2011 благодарю!
Отличный видос, спасибо!
Никак не могла наслаждаться кролем ,всегда еле доплывала 50 м.( иногда и того нет )в конце задыхалась,уставала капец. И посмотрев это видео на следующий день,расслабилась, исправил а все указанные ошибки, и я наконец-то реально наслаждалась кролем ,50 м. спокойно доплыла,и не особо устав.👌 Спасибо вам большое 👍
вау, вы молодец!
16 лет научился плавать за 2дня на море тренировался а ваши лайфхаки помогли.
Честно говоря, эти нюансы становятся понятными спустя пару недель тренировок, но в любом случае спасибо за ваш труд!
Спасибо за ценное видео !!!
Что понравилось больше всего!
Как я плаваю - не зная слова "лайФак" ?? А ещё мне понравилось про лишний воздух , который выйдет сам. Короче - пейте редбул и ешьте фасоль - Один предаст силы , другой газу. Человек-торпеда !!
😂😂😂 шутник - изобретатель!
Очередное старьё не шарит за английский язык...
Юморишь хаха
Меганычу привет)
@@pewqp1734
What does it have to do with the English language when the clip is made in Russian?
Overloading your speach with crappy foreign words makes you look stupid.
So it is not Igor who is an elderly ignorant. It is you who is overwhelmingly prone to enjoying garbage in your mother language.
**********
Знаю, люблю и уважаю английский язык. Но мусорные англицизмы в русском языке реально достали!
Шикарно! Всю жизнь плавал неправильно! Спасибо, Никита!
Спасибо Никита. На самом деле помогли. Хорошие советы
Никита, даже не пытайтесь искать лучший вопрос, потому что он здесь и сейчас - мне 64 года, есть переломы позвоночника и ключицы, НО плавание (купание пока) делают чудеса!!! Спасибо за Ваш канал, на который я «подсадила» человек сорок, не меньше...)))) А теперь вопрос - со стороны не смешно смотреть на 85килограммовых бабулек , пытающихся не просто барахтаться в бассейне, а реально учиться плыть, следуя Вашим указаниям, при этом делая ошибки и исправляя их???)))
Возраст не важно главное плавать правильно исправлять тоже можно. Воздух набранный держит на воде
Тот случай, когда только узнал слово "лайфхак" и стал лепить его всюду.
ага а лучше лайффак
JOLLY ROGER чужие слова режут слух и вводят в непонятку ,они мусор в русском языке,если говоришь английские слова то уж говори полностью на английском,но ьела в том что вы неумеете говорить на английском а лишь понты кидаете,но русский язык древний и позволяет расшифровывать даже древний египетский,он несет смысл.Но его евреи пытаются исказить и засорить и вы в этом помогаете. Русские слова несут смысл-например фара-Фа-свет,Ра-Солнце.Свет солнца .РаДуГа,Ра-солнце,Ду-полуокружность,Га-земля путь(дорога)до Ра Га. Радуга-означает мост (путь) между солнцем и Землей.Церковь-местами поменяли к и р евреи ,а было цекровь...
JOLLY ROGER это понторезы молодняк,что по русскому трояк имеют.Пушкин же сам тащился от русского языка.Македонский-маки и Дон -река.Украинцы-угрофинцы-на реке угре финны жили и обрусели,Образованный Образ Ована,цевилизованный-це вил из Ована (вил в словаре Ожегова погугли...).царевич-царь евич(евич-еврей по древнему).этруски-это руские
JOLLY ROGER Против нас идет война по всем направлениям.Уже со времен Петра первого и историю переписывают и русский язык искажают ибо он и есть наша история
JOLLY ROGER только не я!Да и мудрость приходит с годами и осознание великого и могучего.Молодняк полтзуется словами машиналтно и падок до всего нового,это проходит ...с годами.Наци анальный ,наци анальность...Пифа с гор-Пифогор.КолоРадо,Палестина-ПолеСтан
Очень круто видео, и полезное 🖒
Очень полезно послушать тренера, много подчерпнула для себя, спасибо:)
Супер советы 💜 детям очень понравилось! . Но фоновую музыку можно чуть тише . 🙏плииз!
Я занимаюсь плаванием 4 года. Уже давно ежу на соревнования и получаю награды. Выполнила благодаря вам 3 разряд на 100 м брасс и почти 2 разряд на 50 м кроль) хотя мне только 12 лет😅
Ваши уроки очень полезны
Большое спасибо!)
Я немного старше😄 ты такая молодец🥺😍😍😍
Млин... Чувак даже когда разговаривает, не перестает грести руками!
Пловец хули
Он разговаривает стоя
@@rikky1007 к сожалению, в моем городе только один бассейн и то на 15 метров в спортклубе. При союзе в 7 лет плавал в 100 метровом, но союз распался, бассейн продали под торговый центр. Плавание - самый крутой вид спорта! (не считаем контактные). Осанка супер, все группы мышц на 5+, лёгкие особенно от Короны вообще справятся!
@@vadymch5531 блин, жалко что бассейнов нет, плавание это круто
@@rikky1007 а Вы занимаетесь, или как я ностальгируете? Честно говоря, я бы своего первоклассника первоочередно в бассейн устроил, но ввиду невозможности, пойдем на ММА в сентябре
Зашёл сказать спасибо.
Видео посмотрел две недели назад, вчера сдал квалификацию на МС, включили в состав ОС, еду на следующие ОИ. Уррряяя!!!
Безусловно лучший канал о плавании.
Спасибо 🙏
А как правильно плавать на месте?У меня вот эта задача оказалась довольно сложной
Случайно наткнулся. Интересно. Посмотрел видос))))
На следующей тренеровке опробую
Спасибо! Очень полезная информация, как-раз для меня)
Спасибо за то что объясняете как делать и т.п.
Привет из Турции
Спасибо, было полезно.
Спасибо! Что было наиболее полезным?
Спасибо за хорошие рекомендации, только перебор, ну ты уже знаешь с чем)
Ахахахах)
Много рук?☺
Видимо, это привычка пловца?😉
Спасибо очень помогло при плаваний☺☺
Огромное спасибо за информацию - это бесценный опыт!Желаю вам всего самого наилучшего 👍🏻👃
Спасибо🚀
Отлично, рассказал максимально ,и в минимальном времени) не по 15 минут))
Про технику и частоту махов ногами хотелось бы услышать
Хороший запрос! Принял🤝
Спасибо большое тоже не знал как правильно плавать буду работать
Супер!
Коротко,внятно и правильно !!!
Всё правильно и чётко. Тренер с опытом.
Спасибо Никита,все объяснения доходят,училась у Вас плавать батерфляй,через несколько занятий поймала волну и сейчас легко и красиво плыву и не устаю!!!👍👏❤️
Круто🏊🏼♂️ В каком бассейне вы плаваете?
Расскажите пожалуйста про технику батерфляя
Зачем Вам эта техника? Она устарела давным-давно и от неё отказались...(руки-дельфином,а ноги-брассом)
Сейчас актуальна техника дельфина...
@@asumy5206 батер это класика
Ги-ги. Нет такого стиля плавания в международной классификации. Это старое название прочно закрепившееся в совке,а плывут-то по сути дельфином,а не батом (порхающей бабочкой
)
На каждый гребок двумя руками -два волнообразных движения корпусом с продавливанием воды. Из воды могут показаться только пятки ,стопы не вылетают.. В коленях ноги сгибаются не сильно, большие пальцы ног касаются(контролька,чтоб не разлетались ноги) При гребке руками -локоть не проваливается,идет опора на воду,как и в в/с.(сгибаются кисти,предплечья,плечи делая S-образное движение с окончанием гребка у середины бедра. Затем пронос рук над водой-зависит от подвижности плечевого сустава и вкладывание в воду... )
@@asumy5206 а что за страна "Совок" ?
Как правильно делать старты и выходы, всеми стилями.
Интересное и полезное видео.
Спасибо Очень хорошие лайфхаки. Выиграла на первенстве по плаванию!!!😌
Смотрю видео за день до Олимпиады 😀 Спасибо вам☘️
У каждого могут быть СЛОВА ПАРАЗИТЫ, но парень делает для нас добро, он это сам заметит и исправится. Сам не люблю все эти новые словечки. Но попробуйте что то сами рассказать на камеру🌝
Автор молодец, он ещё очень устаёт на смене! Целый день на ногах. К вечеру как выжатый лимон...😒
Ролик классный.
Кстати, мне кажется, ещё одна причина усталости - это слишком быстрая работа ног, как думаешь?
Да, верное дополнение! Спасибо!
Первая и главная причина - это дыхание! Если вы правильно дышите, в легких поддерживается оптимальный объём воздуха и это держит вас на плаву, а движения( даже, если технически не идеальны ) практически не влияют на усталость.
Спасибо за ваше дополнение!
Огромное спасибо за советы!!! Пойду в бассейн пробовать)
Видос Супер !!!
Очень полезный
Спасибо ;)
Спасибо, что больше всего было полезно ?
@@swim_rocket каждый раздел в данном случае мне был интересен .
Техника .
Дыхание .
Это личное моё ...
Так что очень даже с удовольствием буду следить за новыми видосами :)
Спасибо
Можете пожалуйста рассказать как правильно делать поворот под водой?Я не долго хожу на плавание и у меня это не очень хорошо получается, особенно нырять после поворота!
Держите ua-cam.com/video/TjoztBkRzTk/v-deo.html
Здравствуйте ,Никита,как правильно построить тренировку на воде,спасибо.
Классный вопрос! Спасибо!
Все четко и правильно. Только пока сотку км не проплывешь (ха-ха), все в комплексе хрен правильно сделаешь...
Лайк.
А как на счет колобашки 😏😂
За раз сотку?😇
Спасибо за полезные и профессиональные советы😊
большое вам спасибо)
Обожаю такие короткие и понятные ролики. Респект. Как научиться плавать брасом? У меня рассинхрон идёт между руками и ногами.
как правильно согласовать работу рук и ног в дельфине (в нескольких его вариациях: одно и двухгребковый)?
глубже волну телом делать и само согласуется, при мелком изгибе тела моторика не та, ты должен выпрыгивать из воды, а не просто руками махать. Сначала ныряешь в воду, оттуда выпрыгиваешь, тогда ноги сами захотят волной идти а не по-легушачьи.
А как првильно удержывать корпус и баланс
Для того , чтобы выровнять корпус , необходимо вытягивать руки вперед как на груди, так и на спине.одна рука впереди вытянута. , другая делает гребок. , после гребка руки соединяем , поочередно выполняя гребки.
JOLLY ROGER зачетный троллинг
@JOLLY ROGER не лайкну, ибо нот фанни
Учитесь последовательно. На плавании детей сначала учат не грести а просто поплавком держаться на воде, потом вытянуться и лежать на воде, потом оттолкнувшись скользить горизонтально(лицом в воду!), и только потом, когда вы свободно скользите и чувствуете себя расслабленно и комфорьно, то есть вода вас держит, только тогда начинайте заниматься работой руками и ногами.
@JOLLY ROGER идиотентфансташтишь
Спасибо большое за совет уже какой год хожу на плавание а такое слышу в первый раз
Классно и доступно все объяснил, МОЛОДЧИНА
Как избежать судороги? Какие есть упражнения? Как предотвратить судорогу, и не просто если на ногу, а на всё тело судорога? Пожалуйста, снимите видео, давно уже прошу
Mikhail Burik я тоже жду этого ролика!
Судороги могут быть от недостатка калия или магния. Разберитесь с этим вопросом, если судорога затронет сердце - будет очень плохо.
Открою секрет) Скоро будет ролик)))
Жду ролика про судорогу больше чем девушку с армии.