Como diminuir pensamentos negativos intrusivos: outras possibilidades
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- Опубліковано 9 лип 2024
- Um monte de pensamentos negativos intrusivos pipocam na nossa consciência todos os dias. Eles podem passar tão rápido que você nem percebe o quanto eles afetam negativamente seu humor. Nesse vídeo, eu falo sobre um técnica cognitiva para lidar com esse problema.
É possível diminuir, evitar, eliminar, esquecer...enfim, superar pensamentos intrusivos negativos?
A resposta é sim. Mas invista atenção no vídeo. A diferença entre técnicas inúteis e técnicas boas para lidar com pensamentos pode ser sutil e passar despercebida.
Tem um capítulo só sobre técnicas para superar pensamentos negativos intrusivos no Psicologia Prática, olha aí: universodapsicologia.com/pp
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Quem sou eu:
Tiago Azevedo, graduado e mestrando em Psicologia.
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Comprei seu livro. Um compilado de técnicas bem didático. Estou usando com meus pacientes.
Muito bom saber, Lucyane! Obrigado por comentar 😀
Tem um capítulo só sobre técnicas para superar pensamentos negativos intrusivos no Psicologia Prática, olha aí: universodapsicologia.com/pp
Ótimo Canal 🎉🎉🎉 Qual sua linha teórica ?
Thiago sempre trazendo ótimos conteúdos que me ajudam a me entender e posso aprender a aplicar no meu dia a dia. Sou uma pessoa que sofro muito por conta das coisas que crio dentro da minha própria cabeça.
Nossa capacidade humana de pensar demais é uma faca de dois gumes...
Tenho asperger. Você acha que isso seria um impeditivo para fazer psiquiatria ?
só vou ao mercado porque não posso ficar com fome! Eu DETESTO SAIR p lugares cheios de gente... AMO comprar on line. Essas obrigações sociais eu me sinto muito mal... gente desconhecida me dá nervoso, agonia, enjoo, ojeriza... Tou fora!!
Também não sou muito animado pra essas coisas. Compras então...presencial nem faz sentido pra mim mais.
Tô ficando assim também 😢
Eu era aberta e espontânea mas depois de muita pancada
Fiquei mais fechada
Menos é mais