Αυτό το κολάρο τό έχω φορέσει για αρκετό χρόνο, μέχρι να κάνω επέμβαση στο εξωτερικό, γιατί εδώ είχα τρείς επίκουρος καθηγητές ή οποίοι είχαν διαφορετική γνώμη ό καθένας.. Νά σέ έχει ό Θεός καλά για όλα αυτά πού μας λες καί μας διχνεις, αυτό αποδεικνύει ότι έχεις εμπειρία ευχαριστώ
Να είστε καλά!!! Αυτό που προσπαθούσα να κάνω μόνη μου, χωρίς να ξέρω ότι είναι σωστό, το δείχνετε εσείς πολύ απλά και κατανοητά ( αναφέρομαι στην αποσυμπίεση του αυχένα). Σας ευχαριστώ πολύ!!!
ευχαριστώ για αυτά που μας δείχνετε και μας συμβουλεύετε να είστε καλά. τα υλικά (αντικείμενα)που χρησιμοποιείτε για τις ασκήσεις από που θα τα προμηθευτούμε;
Το drop foot δεν είναι εύκολο θέμα. Θέλει έλεγχο από κοντά και ανάλογη αντιμετώπιση. Μπορεί να βοηθήσει η ηλεκτροθεραπεία ap-TENS στην κνήμη (εξω πλευρά κνήμης στα 140hz) αλλά και πάλι πρέπει κάποιος ειδικός να το παρακολουθεί.
Εχω προπτωση στον 04-05 ισως να ξεκιναει μια δισκοκηλη. Εχω ξεκινησει γιογκα η οποια μαλλον επειδη ειναι στην αρχη και ειμαι αγυμναστος λιγο μου κανει πονακια που και που. Μπορω να κανω την αποσυμπιεση μεσης με το λαστιχο που δειξατε και να συνεχισω να κανω γιογκα η πρεπει να μην αθλουμαι καθολου για καποιο χρονικο διαστημα ενω θα κανω την αποσυμπιεση μεσης με το λάστιχο?
Καλησπέρα εδώ Ινιακή νευραλγία με ευαισθησία στο τριχωτό…Αυτό σημαίνει πως η παραμικρή πίεση στην περιοχή των ιπινιακών μυών μου προκαλεί πονοκέφαλο..Υπάρχει κάποια θεραπεία;
Ναι, συνήθως το κάνουν οι ασκήσεις μου για αυχένα, παρακάτω. Εναλλακτικά οι φυσιοθεραπευτές έχουν διάφορες τεχνικές να το κάνουν. ua-cam.com/video/JtVhoAJn1Q8/v-deo.htmlsi=sJ-GQjBt1_acHh6A
@@dmoschos Μιλάμε για σκληρούς κόμπους που φέρνουν μέχρι και αστάθεια. Σε καμία περίπτωση δεν απορρίπτω ούτε κοροϊδεύω το βίντεο με τα χτυπηματακια που μου στείλατε. Ίσα ίσα έχω σκοπό να το δοκιμάσω για μια βδομάδα τουλάχιστον και να δω εάν όντως θα βελτιωθούν οι κόμποι. Απλά θέλω να σας ρωτήσω εάν το βίντεο αυτό που μου παραθεσατε είναι follow along ή πρέπει να επιμείνω παραπάνω χρόνο σε κάθε άσκηση ... Επίσης πόσο συχνά συστήνεται να γίνονται αυτές οι ασκήσεις ?
Γιατρέ καλημέρα συγχαρητήρια για το έργο σας έχω δει όλα τα βίντεο είστε φοβερός ο θεος να σας έχει καλά είμαι 27 χρόνων προπονούμε από τότε που θυμαμαι τον εαυτό μου αλλά τα τελευταία χρόνια κάνω βαρη.Εχω βγάλει κάποιες κυλες μια χαμηλά και μια στο μέσω την πλάτης έχω κανει φυσικοθεραπείες περνά ο πόνος και μόλις αρχίζω προπονήσεις πάλι με πιάνει ένα έχω πάει και σε χειροπράκτες και για μασάζ και για όλα ποιο μηχάνημα θα προτιμάτε να παρω ένα για μέση και ένα για αυχένα μπας και δω κάποια σχετική βελτίωση μακάρι να είδα Σταν Αθήνα θα ήθελα πολύ να σας επισκεφτώ και να σε γνωρισω
Ευχαριστώ. Προτείνω αυτά που δείχνω στο βίντεο, δεν θα σου προτείνω συσκευή - μπορώ αν θέλεις να σε στείλω και σε καλό χειροπράκτη στην Αθήνα που θα σε βοηθήσει, αν θέλεις στείλε μου μήνυμα.
@@dmoschos καταρχήν ευχαριστώ για την γρήγορη ανταπόκριση αν πιστεύετε ότι τα μηχανήματα δεν θα με βοηθήσουν θα σας ακούσω γιατί κοιταγα το Nubax και ένα κολάρο που δείχνετε αν και ακριβο λέω αν είναι να είμαι εντάξει για την υπόλοιπη ζωή μου ας το παρω από την στιγμή που λετε όχι σας ακούω που να σας στειλω για να μου πείτε περετερω με τον χειροπρακτική στην Αθήνα και πάλι ευχαριστώ
@@dmoschos καλημέρα σας δεν ξέρω αν είδατε το προηγούμενο μήνυμα που μπορώ να σας στειλω για να μου πείτε περετερω για τον χειροπρακτική στην Αθήνα αν είναι σαν εσας όντως πιστεύω θα βοηθήσει ευχαριστώ εκ των προτέρων
Αυτό σημαίνει ότι δεν κάνει η έλξη για σένα, δεν σου κάνει καλό. Το λέω στο τέλος του βίντεο. Αν νιώθουμε οποιαδήποτε ενόχληση κάνοντας έλξη, σταματάμε.
Ευχαριστούμε πολύ
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!!!
Ευχαριστούμε πολύ!!
Αυτό το κολάρο τό έχω φορέσει για αρκετό χρόνο, μέχρι να κάνω επέμβαση στο εξωτερικό, γιατί εδώ είχα τρείς επίκουρος καθηγητές ή οποίοι είχαν διαφορετική γνώμη ό καθένας.. Νά σέ έχει ό Θεός καλά για όλα αυτά πού μας λες καί μας διχνεις, αυτό αποδεικνύει ότι έχεις εμπειρία ευχαριστώ
Να είσαι πάντα καλά ...προσφερεις μεγαλη βοήθεια με απλους τροπους ...Σ' ευχαριστούμε.
Ευχαριστουμε πολυ για τις τοσο πολυτιμες παντα συμβουλες σας😊
Μπράβο σε ευχαριστώ πάρα πολύ όμορφο και κατατοπιστικό θα τα κάνω τώρα κιόλας το χρειάζομαι.
Να είστε καλά!!!
Αυτό που προσπαθούσα να κάνω μόνη μου, χωρίς να ξέρω ότι είναι σωστό, το δείχνετε εσείς πολύ απλά και κατανοητά ( αναφέρομαι στην αποσυμπίεση του αυχένα).
Σας ευχαριστώ πολύ!!!
Ευχαριστούμε πολύ !!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Να είσαι καλά !!!
ευχαριστώ για αυτά που μας δείχνετε και μας συμβουλεύετε να είστε καλά.
τα υλικά (αντικείμενα)που χρησιμοποιείτε για τις ασκήσεις από που θα τα προμηθευτούμε;
Παρακαλώ. Εχω link στην περιγραφή του βίντεο
Ευχαριστώ πολυ για τα πολυτιμα που μας δειχνετε
Υπάρχει κάτι σας παρακαλώ να μας πειτε για το drop foot
Το drop foot δεν είναι εύκολο θέμα. Θέλει έλεγχο από κοντά και ανάλογη αντιμετώπιση. Μπορεί να βοηθήσει η ηλεκτροθεραπεία ap-TENS στην κνήμη (εξω πλευρά κνήμης στα 140hz) αλλά και πάλι πρέπει κάποιος ειδικός να το παρακολουθεί.
Ναι ξέρω πολυ ζόρικο μου διέλυσε τη ζωή ευχαριστω
Εχω προπτωση στον 04-05 ισως να ξεκιναει μια δισκοκηλη. Εχω ξεκινησει γιογκα η οποια μαλλον επειδη ειναι στην αρχη και ειμαι αγυμναστος λιγο μου κανει πονακια που και που. Μπορω να κανω την αποσυμπιεση μεσης με το λαστιχο που δειξατε και να συνεχισω να κανω γιογκα η πρεπει να μην αθλουμαι καθολου για καποιο χρονικο διαστημα ενω θα κανω την αποσυμπιεση μεσης με το λάστιχο?
Μπορείς να συνεχίσεις, απλώς απέφυγε ασκήσεις με έντονη έκταση στη μέση όπως η ‘’κόμπρα’’ η έντονη κάμψη.
Καλησπέρα εδώ Ινιακή νευραλγία με ευαισθησία στο τριχωτό…Αυτό σημαίνει πως η παραμικρή πίεση στην περιοχή των ιπινιακών μυών μου προκαλεί πονοκέφαλο..Υπάρχει κάποια θεραπεία;
Σε ασκήσεις όχι. Δες το με θεραπείες τύπου βελονισμός, ομοιοπαθητική, Bowtec κτλ.
Ποια ειναι γνωμη σας για την κολύμβηση? Θεωρω πως μακροχρόνια εχει οφελη πανω σε αυτο
Συμφωνώ, βοηθάει αρκετά.
Εχω στενωση σπονδυλου στον Ο4-5 με δισκοκήλη...νομιζω θα βοηθήσει αυτη η άσκηση με αλλες που κανω ...το λαστιχο ποσο μηκος να εχει γιατρε?
Δεν έχει σημασία το μήκος. Το σημαντικό είναι πόσο πίσω θα κινηθείς για να νιώσεις αρκετή έλξη-αποσυμπίεση στη μέση.
@@dmoschos ευχαριστώ
Την άσκηση για την μεση .Μπορω να την κανω;;
Γιατι εχω κανει χειρουργείο. 😮
Aν δεν έχουν βάλει υλικά μέσα και έχει περάσει τρίμηνο, ναι, μπορείς. Αν έχουν υλικά (βίδες, ράβδους κτλ), μίλα με το χειρουργό σου.
Υπαρχεις τροπος να λυθουν οι κόμποι -trigger points σε αυχενα ?
Ναι, συνήθως το κάνουν οι ασκήσεις μου για αυχένα, παρακάτω. Εναλλακτικά οι φυσιοθεραπευτές έχουν διάφορες τεχνικές να το κάνουν. ua-cam.com/video/JtVhoAJn1Q8/v-deo.htmlsi=sJ-GQjBt1_acHh6A
@@dmoschos Μιλάμε για σκληρούς κόμπους που φέρνουν μέχρι και αστάθεια. Σε καμία περίπτωση δεν απορρίπτω ούτε κοροϊδεύω το βίντεο με τα χτυπηματακια που μου στείλατε. Ίσα ίσα έχω σκοπό να το δοκιμάσω για μια βδομάδα τουλάχιστον και να δω εάν όντως θα βελτιωθούν οι κόμποι.
Απλά θέλω να σας ρωτήσω εάν το βίντεο αυτό που μου παραθεσατε είναι follow along ή πρέπει να επιμείνω παραπάνω χρόνο σε κάθε άσκηση ...
Επίσης πόσο συχνά συστήνεται να γίνονται αυτές οι ασκήσεις ?
@@alexorphic2752 Είναι follow along, μία φορά τη μέρα.
Το μουδιασμα που αισθανομαι μετα στο πισω μερος του κρανιου ειναι φυσιολογικο ;
Κάνοντας τι από όσα δείχνω?
@@dmoschos Πετσετα στον αυχενα διχως να ακουμπα πισω το κεφαλι Αλλα την αφηνα περισσοτερη ωρα απο αυτην που εσεις οριζετε
@@panagiotakriari Γι αυτό :-) Δεν είναι πρόβλημα, ωστόσο κράτα το χρόνο όπως προτείνω, είναι καλύτερα έτσι.
@@dmoschos Χιλια ευχαριστω απο καρδιας !🌹
Αρκεί να μην ανοίξει κάποιος την πόρτα! 😂😂😂
Ε χω πολύ πόνο στη μέση έχει σπάσει ένα σημείο στη σπονδυλική έχω κυλη στο ίδιο μέρος καίμε πειεζη με δυνατό πόνο δεν μπορο ναπερπατησω άνετα.
Θα βοηθήσει η άσκηση του βίντεο, καλύτερα με το λάστιχο, όχι με το μαξιλαράκι. Περισσότερα με το γιατρό σου.
Δεν υπάρχετε Μπράβο
Φ
Γιατρέ καλημέρα συγχαρητήρια για το έργο σας έχω δει όλα τα βίντεο είστε φοβερός ο θεος να σας έχει καλά είμαι 27 χρόνων προπονούμε από τότε που θυμαμαι τον εαυτό μου αλλά τα τελευταία χρόνια κάνω βαρη.Εχω βγάλει κάποιες κυλες μια χαμηλά και μια στο μέσω την πλάτης έχω κανει φυσικοθεραπείες περνά ο πόνος και μόλις αρχίζω προπονήσεις πάλι με πιάνει ένα έχω πάει και σε χειροπράκτες και για μασάζ και για όλα ποιο μηχάνημα θα προτιμάτε να παρω ένα για μέση και ένα για αυχένα μπας και δω κάποια σχετική βελτίωση μακάρι να είδα Σταν Αθήνα θα ήθελα πολύ να σας επισκεφτώ και να σε γνωρισω
Ευχαριστώ. Προτείνω αυτά που δείχνω στο βίντεο, δεν θα σου προτείνω συσκευή - μπορώ αν θέλεις να σε στείλω και σε καλό χειροπράκτη στην Αθήνα που θα σε βοηθήσει, αν θέλεις στείλε μου μήνυμα.
@@dmoschos καταρχήν ευχαριστώ για την γρήγορη ανταπόκριση αν πιστεύετε ότι τα μηχανήματα δεν θα με βοηθήσουν θα σας ακούσω γιατί κοιταγα το Nubax και ένα κολάρο που δείχνετε αν και ακριβο λέω αν είναι να είμαι εντάξει για την υπόλοιπη ζωή μου ας το παρω από την στιγμή που λετε όχι σας ακούω που να σας στειλω για να μου πείτε περετερω με τον χειροπρακτική στην Αθήνα και πάλι ευχαριστώ
@@dmoschos καλημέρα σας δεν ξέρω αν είδατε το προηγούμενο μήνυμα που μπορώ να σας στειλω για να μου πείτε περετερω για τον χειροπρακτική στην Αθήνα αν είναι σαν εσας όντως πιστεύω θα βοηθήσει ευχαριστώ εκ των προτέρων
@@LinKgiannis Εδώ θα μου στείλεις, με mail θα σου απαντήσω. www.moschos-dimitrios-ortho.gr/contact
Εγώ εάν αφήσω τον κορμό μου να κρεμαστεί κρατώντας στο δίζυγο ή στο μονόζυγο με τραβάει το νεύρο τι γίνεται με αυτό ????
Αυτό σημαίνει ότι δεν κάνει η έλξη για σένα, δεν σου κάνει καλό. Το λέω στο τέλος του βίντεο. Αν νιώθουμε οποιαδήποτε ενόχληση κάνοντας έλξη, σταματάμε.