Ασκήσεις για Αυχεναλγία (PRRT).

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 417

  • @paulapostaliu3911
    @paulapostaliu3911 4 роки тому +37

    Ο Θεός να σάς έχει καλά.

  • @ΠαναγιώτηςΚαραχάλιος-η8φ

    Αυτός που αγαπάει πραγματικά πάντα αισθάνεται ότι χρωστάει σε αυτόν που αγαπάει !! Ralph Sockman, Σας ευχαριστώ γιατρέ. Με εκτίμηση.

  • @SpiridNature
    @SpiridNature 11 днів тому +1

    Ισχύει. Καταπληκτικές ασκήσεις, ειχα άμεση απελευθέρωση. Ευχαριστούμε πολύ!

  • @ioannanaska3837
    @ioannanaska3837 8 місяців тому +9

    Κάθε φορά που πιάνεται ο αυχένας μου κάνω αυτές τις ασκήσεις κ σχεδόν περναει ευχαριστούμε πολύ 😊

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 місяці тому

      Παρακαλώ :-)
      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @sandysmakeuplove8439
    @sandysmakeuplove8439 2 місяці тому +2

    Πραγματικά υπέροχη μέθοδος. Ακολούθησα τις οδηγίες στο βίντεο και με ανακούφισε από ημικρανία.
    Σας ευχαριστώ

  • @christinachristie9619
    @christinachristie9619 6 місяців тому +3

    Κάτι διαφορετικό από τις συνηθισμένες ασκήσεις που βρίσκουμε στο διαδίκτυο και εξαιρετικά αποτελεσματικές!! Ευχαριστούμε πολύ, να είστε καλά!!

  • @evdokiacharitidou7579
    @evdokiacharitidou7579 2 роки тому +9

    Γιατρέ δεν έχω λόγια.Δύο φορές τα εφάρμοσα κ ήδη είμαι ανακουφισμένη.Εκπληκτικά όλα σας τα βίντεο.Συνεχίστε να προσφέρετε στον κόσμο.Μπράβο σας!

  • @katerinalazoudi2501
    @katerinalazoudi2501 10 місяців тому +1

    Πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις! Σας ευχαριστούμε πολύ! Ένιωσα χαλάρωση αμέσως στην περιοχή των ματιών και του αυχένα. Ήθελα νά σας ρωτήσω αν ειναι φυσιολογικό το ελαφρύ κάψιμο στο χέρι ύστερα απο την εκτέλεση των ασκήσεων. Σας ευχαριστώ προκαταβολικά!

    • @dmoschos
      @dmoschos  10 місяців тому

      Κανονικά δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Το είχες και άλλη φορά? Αν όχι, απλώς κάνε τα χτυπηματάκια με λιγότερη δύναμη (πιο απαλά).

    • @katerinalazoudi2501
      @katerinalazoudi2501 10 місяців тому

      Καλημέρα! Όχι, δεν το ενοιωσα ποτέ αυτό το αίσθημα ξανά. Μόνο ύστερα από την εκτέλεση των ασκήσεων.

    • @dmoschos
      @dmoschos  10 місяців тому +1

      Οκ. Τότε κάνε ένα διάλειμμα 2-3 μέρες και μετά αν τις ξανακάνεις, χτυπάς πιο απαλά.

    • @katerinalazoudi2501
      @katerinalazoudi2501 10 місяців тому +1

      Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!

  • @theofylaktoszikas719
    @theofylaktoszikas719 3 роки тому +5

    Μόλις τελείωσα όλες τις ασκήσεις, ήταν μουδιασμένα τα μάγουλα το στόμα το μισό πρόσωπο μου ας μου επιτραπεί να πω. Σε 15 λεπτά σταμάτησε το μούδιασμα κ σε μια ώρα μου έφυγαν όλοι οι πόνοι.. τέτοια ανακούφιση πρώτη φορά ένοιωσα.... ευχαριστούμε πάρα πολύ..

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Χαίρομαι πολύ που βοήθησα Θεοφύλακτε! Κι εμένα συνεχίζει να με εντυπωσιάζει η αποτελεσματικότητα τους :-)

  • @kyriakimatzana4046
    @kyriakimatzana4046 Рік тому +2

    Αποκαλυπτικό πραγματικά! Κάνω γιόγκα, φυσιοθεραπεία, νομίζω πως αυτή η τεχνική έχει να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση! Ευχαριστώ

  • @Αγαύη
    @Αγαύη 2 місяці тому +1

    Σας ευχαριστώ. Πρώτη φορά ένιωσα τόση ανακούφιση στον αυχένα και μάλιστα μετά από ανώδυνες ασκήσεις. Να είστε καλά! 🙏

  • @ΜαριαΧατζηπαναγιωτου-κ4χ

    Να είσαι καλά, ευχαριστώ πολύ.

  • @elsamaxairidou9579
    @elsamaxairidou9579 Рік тому +2

    Εξαιρετικές ασκήσεις κ αρκετά αποτελεσματικές.Μετα απο ενα μήνα ταλαιπωρίας πολλα αντιφλεγμονώδη οτι γιατροσόφια υπήρχαν τα εκανα μονο απο αυτες τις ασκήσεις ειδα φως στο πονο του αυχένα κ στη σύσπαση των μυων.Σας εύχομαι ολόψυχα τα καλύτερα γιατρέ!!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  Рік тому +1

      Χαίρομαι που βοήθησα Έλσα :-)

  • @meropimatta
    @meropimatta 2 місяці тому +1

    Με ανακούφισε τον αυχένα!!! Μπράβο Δημήτρη! Τέλειο βιντεο!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 місяці тому

      Παρακαλώ :-)
      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @renalampathaki4600
    @renalampathaki4600 Рік тому +3

    Ευχαριστώ πολύ γιατρε με βοηθήσεις πολύ με τής ασκήσεις νάσαι καλά 🙏🙏🙏🙏🙏

    • @dmoschos
      @dmoschos  Рік тому

      Παρακαλώ 🙂

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 місяці тому

      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @ΑγγελικήΖήρου
    @ΑγγελικήΖήρου 4 роки тому +13

    Οι ασκησεις με βοηθησαν παρα πολυ απο την επομενη μερα το μουδιασμα στο
    χερι αρχισε να υποχωρει και την επομενη ξυπνησα εντελως καλα. Γιατρε μου
    σας ευχαριστω πολυ και να ειστε καλα να βοηθατε τον κοσμο.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому +2

      Να είσαι καλά Αγγελική! Χαίρομαι που σε βοήθησαν!

  • @eurudiki000
    @eurudiki000 4 місяці тому +3

    Να είστε καλά καταπληκτικές ασκήσεις 🎉

  • @ΚαλίναΝάνου
    @ΚαλίναΝάνου 4 роки тому +4

    Με βοήθησε απίστευτα πολύ, ξαφνικά ηρεμισε ο αυχένας μού, είναι πολύ εύκολες και ανακουφιστηκές!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Χαίρομαι πολύ Καλίνα! Καλή συνέχεια!

  • @TheSpiderzi
    @TheSpiderzi 2 роки тому +4

    Πραγματικά εντυπωσιακό το πόσο άμεσα χαλάρωσε η σύσταση που είχα στον αυχένα! Σύντομα θα σας επισκεφθώ!

  • @stelazelou5448
    @stelazelou5448 Рік тому +1

    Καλησπέρα σας. Πολλά συγχαρητήρια για το υπέροχο βίντεο σας. Είναι πολύ ανακουφιστικές οι ασκήσεις.

  • @petrospaytis1123
    @petrospaytis1123 4 роки тому +9

    Το έχω δοκιμάσει και βρήκα μεγάλη ανακούφιση. Με εχει σταματήσει ο ίλιγγος Σας ευχαριστώ

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Πέτρο χαίρομαι που βοήθησα!

    • @zoipap1493
      @zoipap1493 4 роки тому +1

      Συνχαριτηρια είναι πολύ καλές ανακιυφηζει πάρα πολύ ευχαριστω πολυ

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ!

  • @andrie4384
    @andrie4384 2 роки тому +1

    Ο Θεός μαζί σου,χίλια ευχαριστούμε

  • @vasilischronopoulos7325
    @vasilischronopoulos7325 Рік тому +1

    Καλη χρονια να έχετε με υγεία σας ευ
    ευχαριστώ πολύ με βοηθήσατε παρα πολυ

  • @Fanvoi
    @Fanvoi Рік тому +1

    Γιατρέ καλησπέρα, έκανα για ελάχιστο χρόνο όσο έβλεπα το βιντεακι σας τις ασκήσεις που δείχνατε και νιώθω ήδη ανακούφιση σε σημείο που να νομίζω ότι μου φαίνεται και όχι να το νιώθω πραγματικά!! Σας ευχαριστώ πολύ, ο Θεός να σας έχει καλά!!!

  • @elenimichael6707
    @elenimichael6707 Рік тому +1

    Ευχαριστω και ευγνωμονω νασε καλα

  • @ΠαρασκευήΜωυσιάδου-ζ2σ

    Ευχαριστώ πολύ γιατρέ.
    Είμαι η Βαΐα Μπαξεβάνη.
    Πονούσα πάρα πολύ αριστερά και μου πέρασε τελείως ο πόνος.
    Βελτιώθηκε η ενεργητικότητα των χεριών μου και μειώθηκε ο ίλιγγος.Αυτό μου έδωσε θάρρος και θα συνεχίσω.
    Χίλια ευχαριστώ και πάλι!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-) Χαίρομαι πολύ που σε βοήθησαν οι ασκήσεις Βαΐα!

  • @atomodixosperigrafh3106
    @atomodixosperigrafh3106 2 роки тому +1

    Σασ ευχαριστώ πολύ είστε πόλι καλός κάτι πάει να γίνει

  • @elenia.8010
    @elenia.8010 2 роки тому +2

    Μόλις τις έκανα και είδα διαφορά. Είχα όλη την ημέρα πονοκέφαλο. θα τις κάνω και αύριο!

  • @annatikopoyloy174
    @annatikopoyloy174 2 роки тому +1

    Καλημέρα!!!! Όντως αμέσως ιδα βελτίωση στον εαυτό μου

  • @annak2154
    @annak2154 Рік тому +1

    Σήμερα ανακάλυψα το video σας!!!
    Αποτελεσματικό και ανακουφιστικο από την πρώτη φορά...
    Εγώ δεν έχω τόσο πόνο, όσο πολύ κάψιμο.....αν έχετε να προτείνετε κάτι άλλο.... ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  Рік тому

      Όχι, αλλά οι ασκήσει δουλεύουν και για κάψιμο, συνέχισε τις για λίγες μέρες.
      Επίσης στην περιγραφή έχω περισσότερες οδηγίες για θέμα στον αυχένα.

  • @ioannafragidou2365
    @ioannafragidou2365 6 місяців тому +1

    Απίστευτο το πόσο σε βοηθάει να χαλαρώσεις. Έχει αποτέλεσμα.
    Σου είμαι ευγνώμων!

    • @theo_souva6272
      @theo_souva6272 6 місяців тому

      δεν ειναι επικινδυνο για τον αυχενα γτ εγω φοβαμαι μονη μου να το κανω

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 місяці тому

      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @Spy.GreekMusic
    @Spy.GreekMusic 2 роки тому +1

    σευχαριστουμε αΔΕΡΦΕ ΠΟΛΥ

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 роки тому

      Να είσαι καλά Σπύρο, παρακαλώ.

  • @charaneophytou12
    @charaneophytou12 Рік тому +1

    Με την πρώτη φορά που δοκίμασα.ασα τις ασκήσεις νιώθω ήδη μεγάλη ανακούφιση! Ελπίζω με τις επαναλήψεις να βελτιωθεί ακόμα περισσότερο η κατάσταση!! Ευχαριστούμε πολύ! ❤

  • @KatiaStylianou
    @KatiaStylianou Рік тому +1

    Kalimera . Kano aftes tis askisis edo ke 2 evdomades ke pragmatika ida arketi veltiosi. Sas efxaristo poli na iste kala ! 😊

  • @drdexter4412
    @drdexter4412 3 роки тому +5

    Εξαιρετικός.Εχω ευθειασμό του αυχένα και με βοήθησε παρα πολύ.Συγχαρητήρια!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому +3

      Χαίρομαι που βοήθησα :-)

  • @nikosarmy
    @nikosarmy 2 роки тому +2

    Συγχαρητήρια γιατρέ έκανα τις ασκήσεις και ήταν αποτελεσματικά!
    Σας ευχαριστούμε πολύ.

  • @kostastsirigotis2140
    @kostastsirigotis2140 2 роки тому +1

    Συγχαρητήρια γιατρε

  • @andrianaamanatidou1994
    @andrianaamanatidou1994 9 місяців тому +3

    Νταξει σοκ απίστευτο πόσο με βοήθησε με την ψυξη

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 місяці тому

      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @koraliagia3483
    @koraliagia3483 11 місяців тому +1

    Τελειο ευχαριστώ

  • @koulamiltiadous8219
    @koulamiltiadous8219 2 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ

  • @ΓιώργοςΛαμπρόπουλος-η7π

    Μόλις το έκανα από φοβερο πόνο πιάσιμο και πραγματικά χαλάρωσε

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Χαίρομαι που βοήθησα Γιώργο :-)

  • @mariakrassa4904
    @mariakrassa4904 3 роки тому +1

    Σας στέλνω την αγάπη μας,και τα ευχαριστώ πολύ πολύ απο βερολινο...έχω δει τόσα πολλά βίντεο,μόνο αυτό με βοήθησε..Να είστε καλά,συνεχίστε σας παρακαλώ...

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Χαίρομαι που βοήθησα Μαρία!

  • @georgiakourkoulioti5765
    @georgiakourkoulioti5765 2 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ είναι όντως ανκουφιστικές! Νά είστε πάντα καλά!

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @MrArchitect3
    @MrArchitect3 4 роки тому +1

    Μολις εκανα τις ασκησεις που δειξατε εχω μονιμα αυχενικο εχω ραντεβου στο νευρολογο και ψαχνω λυσεις.δεν πιστευα με πεντε λεπτα ασκεισεις θα με ανακουφιζε τοσο γρηγορα σας ευχαριστω .Ειρηνη

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Χαίρομαι που σε βοήθησαν. Συνέχισε καθημερινά μέχρι να είσαι καλά.

  • @aristieleytheroudaki8438
    @aristieleytheroudaki8438 3 роки тому +1

    ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому +1

      Παρακαλώ :-)

  • @lelenneni
    @lelenneni 2 роки тому +1

    Εξαιρετικές! Ένοιωσα ανακούφιση μετά από μέρες έντονου. Ευχαριστούμε!

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @ΘεόδωροςΚοτίτσας-δ5ι

    Σευχαριστουμε πολύ!! Να είσαι πάντα καλά!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому +1

      Παρακαλώ :-)

  • @ΒασιλικήΠαπαδοπούλου-ζ3ο

    Φοβερο!!!

  • @argirokontogeorgou5908
    @argirokontogeorgou5908 Рік тому +1

    ξεκίνησα να παρακολουθώ την παρουσίαση των ασκήσεων με τρομερό πόνο και πονοκέφαλο και αμέσως άρχισα να νιώθω χαλάρωση, συνεχίζω με επαναλήψεις, ευχαριστούμε πολύ να σας έχει ο Θεός καλά

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 місяці тому

      Αν θέλετε, υπάρχει πλέον κουμπάκι ‘’Σας ευχαριστούμε’’ στις 3 τελείες κάτω από το βίντεο δεξιά.

  • @takh1279
    @takh1279 4 роки тому +4

    ΠΟΛΥ ΚΑΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ, ΤΕΛΟΙΕΣ!!

  • @gkarkalis
    @gkarkalis 3 роки тому +5

    Πολύ καλές ασκήσεις , βοηθάνε άμεσα!

  • @ΙλοναΠ
    @ΙλοναΠ 3 роки тому +1

    Μπραβω σάς ευχαριστώ πολύ! 👍👍👍

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @ΜαλαμακηΤσεσμετζη
    @ΜαλαμακηΤσεσμετζη 3 роки тому +2

    Σε ευχαριστώ πολύ,να είσαι καλά.Μετά από δύο μέρες δυνατό πόνο χαμηλά στον αυχένα και στο αριστερό χέρι νιώθω πολύ καλύτερα!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Χαίρομαι που βοήθησα :-)

  • @EYA921
    @EYA921 Рік тому +1

    Καταπληκτικός, σε ευχαριστώ πολύ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dimitra.1991
    @dimitra.1991 2 роки тому +1

    Απίστευτο! Κι όμως βοηθάει !

  • @ΒουλαΜαραγκου-ω3τ
    @ΒουλαΜαραγκου-ω3τ 3 роки тому +1

    Ευχαριστουμε!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @esmeraldaselami1861
    @esmeraldaselami1861 2 роки тому +1

    Μπράβο σάς!!

  • @elenipapa5647
    @elenipapa5647 3 роки тому +1

    Πολυ καλες, ευχαριστουμε

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @ΑΜΑΛΙΑΚΑΤΑΦΥΓΙΩΤΟΥ

    Σας ευ χαριστώ

  • @sofiaiosifidou5301
    @sofiaiosifidou5301 4 роки тому +1

    γεια σας.ευχαρισωωωωωωω πολυ.Πολυ αποτελευματικες η ασκησεις.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому +1

      Παρακαλώ :-)

  • @tasosarai3645
    @tasosarai3645 3 роки тому

    ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ..ΕΙΧΑ ΑΜΕΣΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ..ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ...ΤΑ ΛΕΤΕ ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΗΤΑ..

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @giotavamvakaki7458
    @giotavamvakaki7458 4 роки тому +2

    Καταπληκτικό είστε υπέροχος είχα ένα πόνο αριστερά στον αυχένα και χαλάρωσα πάρα πολύ ευχαριστώ

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Να είσαι καλά Γιώτα, παρακαλώ!

  • @ΣπυροςΞυδεας-φ3ν
    @ΣπυροςΞυδεας-φ3ν 8 місяців тому +1

    Όντως πολύ καλή ασκηση

  • @aggelikhkes7782
    @aggelikhkes7782 4 роки тому +2

    Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ πραγματικά.ειχα τοσο δυνατο πονοκεφαλο απο τον πονο στον αυχενα και μου πέρασε με τις ασκήσεις.ειναι απίστευτο.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Χαίρομαι που βοήθησα Αγγελική, παρακαλώ!

  • @greekgames3232
    @greekgames3232 4 роки тому +5

    Πραγματικά πολύ καλές ασκήσεις βοηθάνε αμέσως ευχαριστώ!!!!

  • @tasosxeniadis2736
    @tasosxeniadis2736 4 роки тому +2

    Πολύ απλή και ανά πάσα στιγμή πρακτική εφαρμογή, που με ανακουφίζει ...άμεσα!!!Ευχαριστώ πολύ!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Να είσαι καλά Τάσο! Καλή συνέχεια!

  • @georgeloukelis8901
    @georgeloukelis8901 4 роки тому +1

    Πολύ αποτελεσματική θεραπεία. Ευχαριστώ.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @sofiakinigopoulou7823
    @sofiakinigopoulou7823 4 роки тому +1

    Ευχαριστω βοειθησαν αρκετα

  • @user-ee1er8bo5o
    @user-ee1er8bo5o 4 роки тому +2

    Τέλειο! Από την πρώτη δοκιμή είδα διαφορά!!! Απίστευτο! Θα τις επαναλαμβάνω κάθε μέρα, ένα τεράστιο ευχαριστώ

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ :-) Χαίρομαι που σε βοήθησε Βάγια!

  • @vasilihiavek6558
    @vasilihiavek6558 3 роки тому +1

    Βραβο σας Ευχαριστούμε

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @ΜαριαΕυαγγ-η1σ
    @ΜαριαΕυαγγ-η1σ 2 роки тому +4

    Σας ευχαριστούμε! Το δοκίμασα σήμερα πρώτη μέρα. Λόγω διαδικτυακών μαθημάτων υποφέρω όχι από πόνο, αλλά αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να κρατήσω όρθιο το κεφάλι μου .... ελπίζω πως με τις ασκήσεις θα πάω καλά!

    • @dmoschos
      @dmoschos  2 роки тому +2

      Nαι, θα βοηθήσουν.

    • @τζενη-ζ3β
      @τζενη-ζ3β Рік тому

      @@dmoschos να σας ρωτησω

  • @mariannaxristou370
    @mariannaxristou370 4 роки тому +2

    Πραγματικά αποτελεσματικές ασκήσεις, πριν λίγο δεν μπορούσα να βολεψω τον αυχένα μου κ μετά τις ασκήσεις ανακουφίστηκα.
    Σας ευχαριστούμε!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ Μαριάννα, χαίρομαι που βοήθησα.

  • @manolisvasiliadis6110
    @manolisvasiliadis6110 4 роки тому +1

    Είστε απίστευτος γιατρέ Ευχαριστώ

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Να είσαι καλά Μανώλη, παρακαλώ!

  • @dimitrantova1069
    @dimitrantova1069 4 роки тому +5

    Πολύ. Καλές. Ασκήσεις

  • @aggelospar12
    @aggelospar12 3 роки тому +1

    Πραγματικά αυτό που μας δείξατε ήταν πάρα πολύ καλό εύκολο και αποτελεσματικό!!👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Να είσαι καλά Άγγελε, χαίρομαι που βοήθησα :-)

  • @georgiarigopoulou7864
    @georgiarigopoulou7864 3 роки тому +1

    Μπράβο ... Άμεσα αποτελέσματα !!!! Να είστε καλά !!!
    Ευχαριστώ πολύυυυυ !!!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Χαίρομαι που βοήθησα :-)

  • @georgegamatos3510
    @georgegamatos3510 3 роки тому +1

    Δουλευουν οι ασκήσεις!! Ευχαριστώ πολύ παρα πολυ!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @katvetkatvet4455
    @katvetkatvet4455 3 роки тому +1

    Ευχαριστω

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @euaggeliarafalia2826
    @euaggeliarafalia2826 4 роки тому +5

    Τέλεια!Απο την πρώτη κιόλας δοκιμή κατάλαβα τη διαφορά!!

  • @charoulademetriadou7754
    @charoulademetriadou7754 4 роки тому +1

    Καλημέρα έχω δοκιμάσει τις ασκήσεις για τον αυχένα καθώς και για τον πόνο στον ώμο απο τενοντίδα ενοιωσα ανακούφιση καθώς και χαλάρωση ευχαριστώ πολύ.

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ! Χαίρομαι που βοήθησα!

  • @mariakaravousiani1003
    @mariakaravousiani1003 4 роки тому +1

    Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Αποτελεσματικες ασκήσεις. Δεν το περίμενα. Υπέροχες τεχνικές επιτέλους έφυγε τ βάρος από τ κεφαλι μου και τον αυχένα μου

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому +1

      Χαίρομαι πολύ που βοήθησα Μαρία. Τις έκανες πολλές φορές η σε βοήθησαν με την πρώτη?

    • @mariakaravousiani1003
      @mariakaravousiani1003 4 роки тому +1

      Με βοήθησαν με την πρώτη.Οταν με ξαναπιάσει ο πόνος σίγουρα θα ναι το πρώτο που θα δοκιμάσω. Πριν πάρω ένα παυσιπονο

  • @eirinigrafiadelli5488
    @eirinigrafiadelli5488 3 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ γιατρέ , ανακουφιστικες ασκήσεις και άμεσες

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @ΕλενηΒΟ
    @ΕλενηΒΟ 4 роки тому +1

    τί ασκήσεις είναι αυτες!!!μπράβο επιτέλους τί ανακούφιση Ευχαριστώ πολύ!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Να είσαι καλά Ελένη, παρακαλώ!

  • @mariakyriakidou9246
    @mariakyriakidou9246 3 роки тому +1

    Ευχαριστώ! Βλέπω μεγάλη βελτίωση στο πιάσιμο και τον πόνο. Να'στε καλά!

  • @paraskevimulwnerou3353
    @paraskevimulwnerou3353 3 роки тому +1

    Περιμένουμε κ άλλα βιντεάκια

  • @petrospaytis1123
    @petrospaytis1123 4 роки тому +1

    Μεγάλη ανακούφιση, σευχαριστω πάρα πολύ για τις συμβουλές

  • @0themis0
    @0themis0 2 роки тому +1

    Απίστευτο!!👌

  • @kavliaristeoklis7399
    @kavliaristeoklis7399 3 роки тому +1

    Στην αρχη νομιζα οτι τρολλαρετε αλλα πραγματικα με ανακουφισε απο το νευροκαβαλικεμα και επαθλα πλακα,συγχαρητηρια!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      :-)

    • @ovarteen
      @ovarteen 2 роки тому

      Έτσι σε βαφτίσανε ??

  • @georgetheviking2204
    @georgetheviking2204 2 роки тому

    Με ανακουφησαν όντως καποια. Μα είστε καλά

  • @ΤριανταφυλλιάΓιαννουλάκη

    Μπράβο

  • @despinadimoula7548
    @despinadimoula7548 4 роки тому +1

    εξαιρετικές τεχνικές! ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!

  • @ΚατερίναΛάσκαρη-π7λ

    Εμένα με βοήθησαν πραγματικά πολύ οι ασκήσεις σας!! Σας ευχαριστώ πολύ!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому +1

      Παρακαλώ Κατερίνα! Να είσαι καλά!

  • @Magdalini488
    @Magdalini488 4 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά!

  • @elenat.serenidou8162
    @elenat.serenidou8162 4 роки тому +8

    Ευχαριστουμε....διαπίστωσα ποσο διαφορετικές είναι οι πλευρές μου.......🍃

  • @ovarteen
    @ovarteen 2 роки тому +2

    Πολύ αποτελεσματικές.

  • @antoniaarhontaki2442
    @antoniaarhontaki2442 4 роки тому +1

    Εξαιρετικές ασκήσεις, με αμεση ανακούφιση!!!Ευχαριστούμε!!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  4 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @stellalempetsoglou6624
    @stellalempetsoglou6624 4 роки тому +1

    Στην αρχη ειπα ναι καλα σιγα μην εχουν αποτελεσματα αυτες οι ασκησεις.Κι ομως πραγματικα με ανακουφισαν!!!Ευχαριστω πολυ!!!

    • @dmoschos
      @dmoschos  3 роки тому

      Παρακαλώ :-)

  • @theodorchristakopoulos2943
    @theodorchristakopoulos2943 4 роки тому +1

    πολύ καλές ασκήσεις

  • @eyaggeliasotirioy8989
    @eyaggeliasotirioy8989 Місяць тому +1

    Δεν έχω λόγια δύο λεπτά ασχολήθηκα και ήδη ανακουφιστηκα τα σέβη μου

  • @κατεριναμαυρίδου-γ3φ

    Γιατρέ σας ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις. Με βοήθησαν ήδη αρκετά !
    Σας εύχομαι καλή δύναμη . Ευχαριστώ και πάλι για την πραγματική φροντίδα που μας προσφέρεται.