La sentadilla perfecta ¡Hazla bien!
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- Опубліковано 4 жов 2024
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Te estaré eternamente agradecido, tu canal cambió toda mi vida cuando comencé a invertir con la mujer con la que nos dijiste que invirtiéramos durante la pandemia. y continuaré predicando en tu nombre para que todo el mundo escuche que me salvaste de una enorme deuda financiera. Gracias 🙏🙏🙏
Mi marido y yo también nos unimos a ella. Y las cosas han cambiado para nosotros desde el año pasado
¿Cómo puedo comunicarme con ella?
I N S T A G R A M
Vivident Caroline
Es bueno ver siempre a la gente hablar de esta dama en todas partes.
Oswald x favor ejercicios para mejorar la flexibilidad de los tobillos.. como siempre gracias Oswald!!
¡Apuntado!
Explica las zancadas porque suelen dolerme las rodillas después de hacer el ejercicio
Gracias por el video Oswal. Me gustaria mucho un video sobre el peso muerto y sus variantes (peso muerto romano, con una sola pierna).
Hola Oswal. Seria interesante que nos explicaras la técnica correcta de peso muerto romano.
Hola!! Me interesaria una guía de cómo hacer sentadillas correctamente para personas que tienen VALGO de rodilla y CONDROMALACIA rotuliana. Seria super útil!! Gracias!
oswaaaal lo mismo pero con peso muerto?? muchas gracias por todo s2
Me gustaría que analices a detalle las dominadas y sus variantes. Se que ya tienes videos de eso, pero uno actualizado y a profundidad estaría genial
A mi también me gustaría ✌️😊
gracias por el video interesante me gustaria saber ejercicios para mejorar la flexibilidad de los tobillos
Podrías hablar sobre como entrenar los diferentes músculos del glúteo? Cuáles ejercicios son los más efectivos y cómo hacerlos con buena técnica?
Podrías explicar el de press de banca
Que buen video tan bien explicado como siempre, muchas gracias
Videos para realizar elongaciones de rodillas para eliminar dolores al realizar sentadillas.
Y videos para realizar correctamente ejercicios press banca. Gracias!!
Apuntado tambien!
Muy buen video, gracias por toda la info.
Exelente
Gracias por el Video buena información
Oswal excelente, haz otro sobre la zancada, o otro que ayude a trabajar los muslos
Que pedazo de vídeo, muchas gracias por la información Oswaldo!
Gracias Oswal una maravilla este contenido ❤❤
Gracias por el vídeo Oswal. Me gustaría saber para adelgazar el muslo si es mejor hacer los ejercicios de piernas con peso o tobilleras o sin peso porque me da miedo equivocarme y ensancharlos en lugar de afinarlos. Gracias y un saludo
Video sobre la zancadas!!! 👍👍👍👍👍 por favor link
Que hago si sufro de las rodillas y tobillos 😢 el traumatologo y fisio me dicen q trabaje gluteos y cuádriceps
Cuando sentadillas mi pie derecho tengo mala pisada y al otro día me deriva en un esguince del ligamento externo
Oswal tengo problemas para controlar mi Respiración cuando hago Fondos en paralelas con peso...(30k) Siento que me canso porque o sostengo el aire las primeras Repes o nose como hacerlo correctamente (me pasa en otros ejercicios también..)
Buenos días, pantorrillas
Hasta donde debe bajarse al hacer sentadillas?
Hasta el sótano
Press de banca Oswald por favor, e visto barbaridades en el gym, muchos ponen los pies de apoyo en el mismo banco, o realizan el ejercicio con el agarre suicida 😮
jejeje super!!
Yo los pongo en el banco porque soy bajita y no me llegan los pies al suelo 😢
🙏💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
La mi, me crujen las rodillas y me da miedo…
Te recomiendo tomar gelatina sin sabor es muy buena a mi me pasaba igual