Разработка локтя после перелома (часть 3)
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2019
- ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: / @sahniy
Случайно попалось Ваше видео. Уж 2 года прошло после перелома. Забыла поблагодарить. Ходила на физиотерапию, а упражнения Ваши делала дома. Любые занятия помогают. Дерзайте, люди, через боль. Все потихоньку получится. Мышцы и кости любят движение. Спасибо за видео!
Ну как
@@user-td2fi4js7bуже 2 неделя, рука перестала болеть, сломал сустав 1 год назад
Был перелом венечного отростка в локтевом суставе. Восстанавливал 8 месяцев , бывало опускались руки . Реально рабочие упражнения, но не торопите результат, а то будут откаты прогресса . Каждый день 2 -3 раза делал и теперь полная свобода в движении .
Спасибо доктору.
Спасибо ! Александр за ваши упражнения ,благодаря вам мой сынок разработал локоть после перелома .Сам нашел ваши видео уроки и сам занимался . Хотя врачи нам говорили что это на всю жизнь так останется рука .Но он разработал благодаря вашим упражнениям.Врачи были в шоке. А у нас здоровая рука .
Александр, от всей души благодарю!!! Дай Бог счастья и здоровья Вам и вашей семье!
Очень. Хорошее. Упражнение пооле. Инсульта разрабатывать. Локоть. Спасибо. Вам огромное храни. Вас. Господь.
Я восхищаюсь вашим мастерством и подачей информации. Вы настоящий профессионал.Спасибо.
Благодарю Вас, Александр ❤ Здоровья Вам самого крепкого и добра ❤❤❤
спасибо огромное,это то, что мне сейчас нужно
Александр, спасибо большое, как вовремя я вас нашла ❤
Александр спасибо за вашу работу и помощь для нас поломанных, по разным причинам, к восстановлению. Перелом ключицы сейчас( 10 нед в повязке). И два года назад перелом малой и большеберцовой кости ноги. Много упражнений ваших делаю. Большой труд у Вас, поддержка огромная для меня. СПАСИБО.
Большое Вам Спасибо!
Благодарю Александр ❤️🙏🏻
Александр, благодарю вас! Прекрасный комплекс с 3 частей. Не пойду к физио. С этим комплексом справлюсь! Дай Бог вам крепкого здоровья! Бегала , упала. На обычном рентгене не нашли перелом, а комп томография показала . Гипс не ложили, 3 недели повязка . Буду разрабатывать!
Александр, спасибо большое.
Был сильный удар лучевой кости.
Делаю Ваши упражнения и буквально за неделю восстановила работу локтя. Все другие движения легко делала, но рука болела и не разгибалась. После Ваших упражнений чувствуется именно нагрузка на лучевую кость, больно, но разработка идёт. Супер!!!
Вы красавчик)))
Благодарю за видео.
Разрабатываю руку после перелома головки лучевой кости. Все просто и понятно и помогает)) Спасибо за упражнения!
Спасибо Александр, я часто занимаюсь 2раза в день
Спасибо большое, все получается.
Спасибо вам большое! После перелома, восстановил подвижность сустава за неделю!
Очень спасибо!
Очень полезно, спасибо.
Здравствуйте , Александр !!! У меня перелом обеих рук . Левая лучезапястный , а правая - головка локтя . Сейчас прохожу реабилитацию , после снятия гипса . К счастью , нашла ваши видео , по ним разрабатываю руки . Поначалу думала , что не смогу разогнуть руку в локте , было очень больно , но благодаря вашим урокам всё получается. Огромное спасибо !!! Счастья и здоровья !!!
Александр, большое Вам спасибо! Был сложный перелом локтевого сустава, операция. В середине октября сняли гипс. Сегодня 9 декабря, благодаря Вашему комплексу рука восстановилась практически полностью. Продолжаю заниматься для закрепления результатов.
Галина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, что ещё вы делали после снятия гипса? У меня месяц рука была в гипсе. 2 недели прошло, как сняли. Физио нельзя потому что металл в локте. Только ЛФК и ещё я пошла на массаж. Но там мне адски больно, вот я и думаю это нормально, что я каждый раз на массаже рыдаю? Так и должно быть или достаточно ЛФК и постепенно все восстановится? Очень надеюсь, что вы расскажете про свой опыт. Кажется, наши травмы похожи.
Александр, спасибо большущее! Ваши комплексы упражнений очень помогли сыну после перелома ключицы! Спасибище!!!!
Очень полезная информация
Спасибо ! Наконец нашел хороший комплекс )))
Огромная благодарность 🙏🏻как же Вы выручаете своими рекомендациями.
Спасибо
Очень помогает дома при разработке
спасибо огромное за помощь! на третий день уже виден результат
Круто Спасибо вам. Очень понятное и полезное видео
Хорошие упражнения
Александр. Спасибо большое вам. Здоровья вам.
Спасибо.
Супер! Супер!!!🙏🏻
Александр, спасибо Вам за ваши упражнения! Очень помогают разрабатывать руку после перелома лучевой кости в типичном месте.
Занимался по методике канала "вылечимся сами" , вылечил плечо , с локтем , видимо , дольше будет. Но надо что-то делать дальше . Занимаюсь по советам Александра - сгибание, скрутка, упражнения с полотенцем. Сейчас при разгибании стоит хруст , как-будь то сустав не на месте.
Скажите пож. В течение дня рука должна быть положением вниз или можно расслаблено на коленях при ходьбе руки в карманах ? Зарядка хорошая,спасибо Вам. Здоровья и успехов Вам.Ночью поющая боль,это допустимо? Спасибо.
Спасибо
спасибо
Здравствуйте скажите пожалуйста как и сколько заниматься? Каждый день? На протяжении какого периода времени?
Уважаемый Александр! Благодаря Вашим рекомендациям наша малявочка быстро и на 100% восстановилась после перелома! Глубоко благодарные Вам! Продолжайте помогать людям)..не всем это дано! Здоровья Вам.
Видео топ помогают! результат за 3 недели почти полное восстановление работоспособности после перелома локтя
Благодарю вас! Мне трудно развернуть руку, ладонями вверх.
Супер!!!!
Спасибо большое Все доступно и понятно У меня после перелома Лок сустава на лфк сразу начали работать инстр ЛФК с ак у Вас по 3 части занятия Это Правильно но разве???
Здравствуйте, скажите пожалуйста, когда можно сесть на велосипед после перелома локтя , после снятия гипса, локоть уже разгибается полностью, магнитотерапию прошла 10 дней. Болят только мышцы руки , но терпимо. Спасибо.
СПАСИБО!!!! ТЬІ МОЕЙ БАБУШКЕ ОЧЕНЬ ПОМОГ ОНА КАК НОВЕНЬКАЯ!!!🐺🐺
Александр, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли пользоваться алмагом?
Нет
Дякуй
Оказывается, что можно вернуть движения локтя без боли и страданий. Я уже пострадал от халатности одного хирурга, поэтому рекомендую прочесть мой опыт с многооскольчатым переломом нижней трети плечевой кости с дяльнейшей установкой спиц, пластин и винтов. Для восстановления полной или близкой к полной дуги движений нужно, чтобы хирург понимал нормальные принципы реабилитации.
А это очень легко: 1. Надо в 1-й день после операции фиксировать руку в положении разгибания в гипсе (полного или почти полного), а не сгибания 90 градусов. 2. Всего раз в день на протяжении месяца давать очень плавное максимальное сгибание локтя (на второй месяц делать плавные сгибания до крайней точки уже можно 2-3 раза в день), фиксация его в таком положении на несколько часов и затем обратно в разгибание.
ВСЕ! Никаких растяжек, упражнений через боль делать и привлекать специалистов для этого за деньги НЕ НУЖНО! Такой именно подход у хирургов киевского Института травматологии. Посмотрите видео Курінний І.М. гуглите так “контрактура ліктьового суглобу”
Мой опыт основан на страдательных разгибаниях и последующей депрессии из-за потери функционала руки. Доктор-ортопед, как оказалось, не сделал качественно операцию и не владеет техниками реабилитации. Он фиксировал мой локоть в бандаже в 90 градусах. И говорил каждый день “разрабатывай” растяжками. В итоге за месяц болевых растяжек результат был минимальный, локоть двигался в диапазоне 20 градусов. Затем пошел к реабилитологам, которые тоже растягивали за деньги и результат снова был минимальный. Это по итогу 1,5 месяцев после операции.
Сейчас диапазон движений 45 градусов. Всего лишь. Дальнейшее упражнения по растяжке лишь гробят связочный аппарат, поскольку уже все рубцы сформировались. Улучшение в моем случае возможно только через 9 месяцев, когда будут проводить операцию по мобилизации локтевого сустава и снятии титановых пластин.Это по сути операция, которая убирает проблему контрактуры. Говорят, что около 80% движений так можно восстановить.
Однако это снова 2-3 месяца потеря работоспособности вдобавок, к тому, что эти 9 месяцев до операции еще надо жить и работать.
ua-cam.com/video/1EhznL0tFcM/v-deo.html
А можно будет играть в подвижные игры?
Подскажите после 3х-4х недель после операции , восстановления головки лучевой кости ,помимо упражнений, какая терапия нужна ? УВЧ и прочее ?
Спасибо огромное! У меня ровно 2 месяца назад был перелом луча( в типичном месте- остеосинтез) и вывих локтевого сустава.Фиксация 3 недели.Разрабатывать очень непросто,т.к 2 травмы.Результат великолепный.Хотя доктор только эдопротезирование прогнозировал.Тренируюсь много,смущает что синяки в обл локтя после тренировок.Спасибо вам Великое! Сейчас ,во время пандемии ходить на массаж и ЛФК возможности нет! Так что результаты вашей работы есть!
Тоже была фиксация 3 недели, но после 2х недель со снятия гипса ещё не до конца локоть разгибается. Долго восстанавливали полную подвижность?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, эти упражнения помогут восстановить движение локтя после растения и воспаления связок и сустава?
Локоть совсем ни туда ни сюда. Плечо раскрутились а локоть нет вообще...
Или нужны другие упражнения?
Эпикондилит
Добрый день, Александр!
Спасибо за ваши видео. Не смогла найти 2 часть ЛФК перелом локтевого сустава.
Снимите видео упоажнения при ущибе многократном периодическом падении колена ноги,локтя руки без защитного наколенника,налокотника на асфальт мелкие средние камещки на обычную землю ,ударе при беге об дерево при пробеге между двумя блиско стоящими стволами деревьев
Нужен просто покой,чтоб восстановиться,потом делать легкую зарядку.
На какую неделю после снятия гипса можно переходить к этому комплексу?
Можно ли заниматься с гантелями при вывихе локтевого сустава?
А сколько надо по времени делать в день?
Сегодня я подписалась ..всем здравствуйте....Спасибо Александр в трудную минуту помогли делаю упражнения ..все нравится ..но рука не на 100 разгинается...
С момента перелома прошло десять лет, рука разгибается не более чем на 70 процентов. Возможна ли положительная динамика?
Здравствуй Саша. Спасибо за видео и рекомендации. Начала делать упражнения. Вопрос: перед упражнениями можно ли применить разогревающие крема?
Александр, ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА, с какой недели после для перелома можно начинать делать этот 3-Й ВИДЕО-КОМПЛЕКС упражнений для разработки локтя?
Мне врач сказал, что сращивание будет в течении 3-х месяцев от дня перелома и что руку НЕ надо нагружать все это время - ТАК ЛИ ЭТО?
Не так, треба значно раніше починати.
Александр! Спасибо за упражнения! Локоть после открытой репозиции, остеосинтеза локтевого отростки локтевой кости левого предплечья по Веберу.
Сняла гипс чз 2 месяца и начала делать упражнения.
Очень полезные, понравились особенно с гантелями и палкой .
Бывает локтевой сустав как будь-то не встает на место, вправляю локоть на место . Это поправится , Александр ?
Александр, извините, ваша проблема ушла? У меня тоже самое просто, после перелома
Прикольно то, что упражнения делаем украинские, фильмы смотрим украинские, песни слушаем украинские. Откуда это всё в вас? Привет из РБ
Да,хорошие упражнения
Делаю все ваши упражнения, у меня был перелом венечного отростка локтя, вроде уже намного лучше, но кисть и пальцы костенеют постоянно и ноют, особенно по ночам. Что делать?
Может после перелома шейки локтевого сустава неметь рука. У меня протрузии в шейном отделе кажется что после ваших упражнений , может я ошибаюсь, немеют обе руки
Да, есть положения в которые рука вообще не идёт.
При вывихе со смещением можно делать?
Дякую Олександре!Дуже корисний увас канал. Шкода,щораніше вас не знайшла.хочу вас запитати ,чи не пізно починати вправи на лікоть після оперативного втручання 7 місяців тому.Д-з-відкритий суглобовий перелом метаепіфіза пр. пл.кісткизі зміщенням.ГХ2ст.3сн1.ооперативне втручання МОС дистальногометаепіфіза пр. пл. кістки.Я деякий час займалась самостійно,фізично навантажувала руку(домашні роботи,огород)вже через2,5 м-ці після операції.В даний момент рука повністю не випрощується і не згинається.Якщо можете дайте відповідь.
Нужно сгибать и разгибать через боль.После хорошего разогрева(массажем,упражнениями)
@@a_sahniy_rehab Дякую!
Спасибо большое, все понятно. После гипса уже прошло 2 месяца, но локти не хотят пока вы прямляться, у меня обе руки были в гипсе. Может что-то ещё надо делать?
Как у успехи
мне врач сказала, что я не смогу уже послностью выпрямить руку. после перелома прошло 3 месяца, наши врачи говорили, что снимать еще рано. Вчера были на консультации, у врача которая делала мне операцию, она сказала, что я переходила, и что разработать полностью уже не получится((((
Удалось выпрямить локти?
В дитини був перелом в лікті, місяць в гіпсі і вже 1,5 міс
без гіпсу, ходили на масажі, тепер по ваших вправах робимо, але лікоть не згинається, хоча розігнувся добре. Скажіть будь ла чув чи є ще шанси зігнути, як довго треба вправи робити.
Всё индивидуально.Согнуть легче чем разогнуть.Поэтому продолжайте разрабатывать.
коли крутиш палку на випрямленій руці булить не плече а локоть, в мене променева кістка тріщина...це нормально?
Здравствуйте у меня перелом локтевого сустава, вставили спицы и пружину , гипс сняли , можно делать ваши занятия с спицами? Ответьте пожалуйста.
Елена ,как Ваши успехи в разработке?
Александр, добрый день! Уточните пожалуйста, сколько дней нужно заниматься разработкой локтя по каждой из трёх частей? В первой части Вы упомянули две недели. Я правильно поняла что по две недели на каждую часть? Скоро мне должны уже снимать гипс. Спасибо.
Да,примерно 2 нед.на каждый комплекс
@@a_sahniy_rehab а если за это время, локоть еще не выпрямился. Продолжать выполнять упражнения?
Где первая и вторая часть? Скиньте пожалуйста!
Зравствуйте Алексанр. Мой локоть был сломан четыре месяца назад. Изогнутый и сложный перелом. Ваша упражнения мне помогает. Можете посоветовать мне, еще какие упражнения я могу сделать дополнительно?
Здравствуйте! Сломала локтевой отросток, вставили спицу, в гипсе не ходила. Прошел месяц после операции, но рука не хочет разгибаться и сгибаться. Как долго длиться разработка локтя и нормально ли это, что она у меня еще не работает
После такого перелома-это нормально, для этого и нужна ЛФК, что вернуть силу в кости и вернуть былую амплитуду сгибания и разгибания. У самого уже больше 8 месяцев не могу до конца разогнуть, был перелом локтевого, венечного отростков со смещением, ставили спицы, такие вот дела, локоть очень сложен в реабилитации и разработки.
@@smileattheworld4815 как успехи у вас, есть прогресс? Можете дать советы какие либо? Тоже сложный перелом
Спасибо, Александр, за ваши комплексы упражнений. Чувствую себя после них немного лучше. Перелом локтя. 12 мая делали операцию(удалили раздробленные кости). 1 июня сняли гипс. Вашими уроками(2 часть) начала пользоваться с 1 июля, до этого делала упражнения прописанные врачем. Уже 2 недели выполняю 3 часть, но выпрямить руку не могу. Позле занятий улучшение на 30 минут, потом скованнось возвращается. И по утрам рука не разгибается, прямо как после снятия гипса. Это приговор? Может мне надо еще что-то делать?
Такая же проблема, у вас это прошло? По утрам тожк не могу розогнуть руку, после упражнений могу но не до конца.
@@yasha_lavaa а щас нормально?
@@n9sije да, щас все супер, упражнение очень сильно помогли
@@yasha_lavaa а примерное через сколько дней смогли полностью разгибать руку до конца? Я щас примерно до 90% могу. Дальше не как. Занимаюсь боксом если рука так и останется придется закончить карьеру. Очень страшно
У меня перелом плечевой кости со смещением. Внутренний. Не осложненый
Добрый день, я сломал олекранон и оторвал связку, которая соединяет трицепс с локтём. Мне сделали операцию, поставили пластину на локоть, потом 2 недели гипс и 4 недели ортеза. С конца июля активно разрабатываю локоть: супинация и пронация не пострадали, сгибается уже идеально, хотя начинал с 90 градусов. Движение вернулось только в середине января. Но вот с разгибанием всё сложно. У меня на здоровой руке -9 градусов разгибания, а вот на повреждённой не получается это вернуть. До 0 я дошёл уже в октябре, а вот дальше прогресс очень медленный. На данный момент у меня -4 градуса разгибания, что уже считается здоровым, но от здоровой руки всё равно отличается :( Ходил к нескольким хирургам, все говорят, что мне моего объёма движений вполне достаточно и что всё хорошо. Однако по старой памяти мне всё время кажется, что движения не хватает и разгибать руку теперь стало как-то неприятно. Возможно дело в пластине, её вытащат где-то в июне.
Хотел бы узнать, возможно ли разработать локоть до прежней гипермобильности?
Сколько времени прошло до полного сгибания локтя? У меня тоже 90 градусов,стоит пластина на отростке и уже 2 недели занимаюсь,но не сильно меняется, на 5 градусов.
@@Serega_nsk Через первые 2 недели уже 115 градусов было. Потом долго прогресса не было, а потом через 4 месяца дошёл до 140 во время тренировки
@@Serega_nsk Я занимался по этому видео ua-cam.com/video/3RhAXHRvrKI/v-deo.html
Делал не все упражнения, но первые несколько, особенно с подушкой на столе очень помогало
@@Serega_nsk через год. Я ходила 6 месяцев на физиотерапию, где локоть разгибали до криков от боли. Потом плавала и играла в баскетбол. Не щадила локоть. Укрепился.
Здравствуйте, спустя 2 месяца после перелома, сустав разработан, но при полном выпрямлении небольшая боль и не проходит, подскажите это нормально, или необходимо идти к врачам?
Я уже 1 год хожу, не разгибается рука, но после этих тренировок после 2-3 недели уже видно чуть результаты
У меня удалена головка лучевой кости. Операция прошла 22 апреля. Я пока занимаюсь по 2- ой части Вашего видео. Сколько по времени это должно занять и когда переходить к части 3? Спасибо огромное!
Как ваша рука?
Здравствуйте, у меня рука полностью выпрямилась но при физических на грузках ужасно болит. И отек есть но не большой
о каких физических нагрузках идет речь вообще? после перелома нельзя никаких физических нагрузок год или больше
Очевидно, можно ограничиться фразой: Постепенно увеличивайте амплитуду движения в суставе, используя все упражнения, что могут вам присниться. Мыльная опера.
Александр , пожалуйста помогите советом . Тройной перелом руки. Прошло 7 лет. Стяжка сухожилий. Микрохирург , который делал операцию , ввел стероид в сухожилия .от упражнений сводит мышцы руки.плачу от боли ! Локтевой эпиконделит.
нужно смотреть.Так сказать нечего.
Спасибо,что ответили. Честно ответили.
Александр, я упала на выпрямляную руку , перелом большого пальца, кисть лучевая кость предплечья, стояли спицы и аппарат возможно Елизарова. Перенесла 2 операцию , ставили метал конструкцию в кисть , резали . Я вам писала, ввел в сухожилия стероид.
Здравствуй Александр, у меня перелом плечевой кость, операция произведена 15.10.19г.Закрытая репозиция костных отломков левой плечовой кости с внутренней фиксацией блокирующим интрамедулярным имплантом. Твои упраж, часть 1,2,4 делаю, некоторые не удается, я могу восстанить руки, я только верх не могу не поднимается. На ютубе видела Малышева "Жить здорово. Замороженное плечо" там укол местной аместетик и картизон, а мне упражнение продожать или,как ты думаешь, ответ пожалуйста!
Нужно поделать массаж и разрабатывать с посторонней помощью.Чтоб тянули руку через боль(терпимую)
После операцыпрошло70дней,мне61лет.ладони полности не жжымается,локтевой сустав тоже.Какдалше быть?
Разработку кисти после перелома три месяца какие упражнения делать покажите
ua-cam.com/video/FVOGzIRh5AU/v-deo.html
ua-cam.com/video/IpDSDHjbugg/v-deo.html
ua-cam.com/video/NVJrRIRziEE/v-deo.html
Может кому поможет , перелом головки луча . 4 недели после операции . Никакой гимнастике не делал , на данный момент имею почти 100 процентную функции руки но нагрузки сильные не берет . Мой метод построчная разработка с помощью здоровой руки , перешёл на тихие удры по груше . Есть шансы что рука будет в полном порядке спустя еще месяца 2 это не быстрый процесс . Всем добра
Здравствуйте у меня была операция на локоть в данный момент в ней шурупы спицы могу ли я в данный момент занемаеться гимнастикой. Что конкретно вы делали
Скажите, после остеосинтеза по Веберу, прошёл уже год, можно ли делать какие-то силовые упражнения в спорт-зале?Имею ввиду брать веса больше чем на видео...
Если разработали сустав,можно.Начиная с пустого грифа.Постепенно добавляя веса,Не спешить за результатами.
Здравствуйте, Александр! Женщине 63 года. Перелом обеих костей. Сделали остеосинтез локтевой кости возле сустава. Лангету сняли месяц назад. Возможно ли восстановить полный объём движений?
Внутресуставный перелом локтя отростка. Какие лучше упражнения
Валерий, как Ваши успехи в разработке?
Валерий, здравствуйте. Поделитесь пожалуйста смогли ли Вы разработать руку? Та же проблема, переживаю очень.
Можно бы неторопя.мы не успеваем за вами.
Что нужно еще делать, подскажите
Упражнения которые есть на канале,от лёгкого к сложному.
Александр, добрый вечер! Делаю все ваши комплексы,после снятия гипса. у меня был перелом венечного отростка локтя, все хорошо с локтем уже почти хорошо, а вот кисть и пальцы почему то костенеют. Почему такое происходит, разминку для них делаю всегда.
Возможно артроз пальцев рук.Нужна консультация врача.
4-17 вот на этом очень больно ..правая локоть...
Что делать если я не могу выпрямить руку после перелома?? У меня был закрытый перелом шейки левой лучевой кости
Продолжать разрабатывать,делать больше растяжки на плечевой сустав
Скажите пожалуста если в руке спицы все равно нужно разрабатывать?
Да.
@@a_sahniy_rehab спасибо вам большое .
@@VALERII- как Ваши успехи в разработке?
Александр очень большая коньюктура в локктевом суставе как ие упражнения на разгибагия делать
Наталья , как Ваши успехи в разработке локтя?
@@user-mz3ng1jn4v отлично, всё получилось
@@user-fi9od8rs2b Наталья, сейчас локоть выглядит и функционирует как и на здоровой руке?
Да
@@user-fi9od8rs2b у меня не получается разогнуть на 180 градусов(