ЛФК для локтевого сустава (2 часть)
Вставка
- Опубліковано 22 лис 2019
- ОНЛАЙН занятия и консультации.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Черкассы, Украина Толстого 17
-лечебный массаж;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
Мой инстаграм: a_sahniy_rehab?...
*Консультаці та оздоровчі програми при:
-сколізі
-дистрофічних змінах хребта
-перекосі тазу
-дисплазії
-кривошиї
-хронічних головних болях
-післядипресійних станах та ін.
*Класичний масаж загальний (60 хв)
*Оздоровчий масаж спини та шиї (30 хв)
*Релаксуючий масаж (60 хв)
*Спортивний масаж (60 хв)
*Антицелюлітний масаж (60 хв)
*Лімфодренажний масаж (60 хв)
*Рефлексотерапія стоп (30 хв)
*Баночний масаж (20 хв)
*Масаж голови та обличчя (30 хв)
*Масаж для вагітних (30 хв)
*Антистресовий масаж (60 хв)
*Масаж спини та попереку (30 хв)
*Масаж для немовлят від 1 міс (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв)
*Дитячий масаж (30 хв) + ЛФК (30 хв)
*Відновлюючі заняття після перенесених травм.
💰Донат на развитие канала или просто,человеческое спасибо:
PayPal.➡️alex.sahniy@icloud.com
(monobank)➡️ +380973939324
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
🏡Второй канал про жизнь в селе: / @sahniy
очень помогают Ваши упражнения ! Сломала руку на скейте и вот разрабатываю) почти разгибается рука и приходит в нормальное состояние:) Очень рада что есть такой видеоролик🙃🙏🙏
Благодарю Вас от всей души! За 10 дней занятий каждый день по два разв рука разогнулась полностью!👍🙌🥰
Правда
Сейчас как
у меня через 2 недели после того как снял гипс, рука ещё не разгибается полностью, надеюсь эти упражнения помогут
Благодарю, Александр! 😍 Суперэффективные упражнения! ❤️❤️❤️🙏🏻
Добрый день Александр !!! Спасибо Вам за Ваши видео .... они мне очень актуальны сейчас. Делаю утром и вечером ЛФК по Вашим записям с разработкой локтевого сустава
В 3'30 начал делать первое а затем втрое видео вы достойный и вам благодарен.Получил полное удовольствие классные упражнения.Дай бог вам исполнения ваших желаний.
Очень нужный комплекс! Спасибо, я занимаюсь!!!
У вас профессиональные, доступные упражнения....большое спасибо вам!!!!
Александр , большое , сердечное вам спасибо! В этом комплексе последние два упражнения очень болезненны . После перелома прошло месяц .
Спасибо Доктор! Я начала работать с Вами второй день уже. Я нашла все видео, что интересовали меня, я сегодня хоть выспалась без боли. Спасибо!!!
Спасибо большое, перебирала много комплексов, ваш понравился больше всего. Рука в локте и плече ещё плохо сгибается после травмы и операции. Спасибо!
Профессионально, понятно , действенно !!! Огромное вам спасибо!!!
Спасибо огромное!Намного легче стало! Здоровья вам и вашей семье!
Хорошо, что нашла ваши видео! Через неделю снимают гипс, откровенная паника была. А теперь успокоилась. Буду выполнять эти упражнения.
Добрый день Александр огромное вам спасибо прекрасные упражнения Здорово помогает
Большое спасибо. Разрабатываю локоть после перелома головки луча. Очень адекватный комплекс упражнений.
Спасибо вам огромное, ребят реально помогает
Очень хорошие упражнения. Спасибо Вам Александр.
Начинаю занятия... упражнения понравились.... о результатах позже... спасибо!
Александр, благодарю за курс, очень помог после травмы локтевого сустава. Делалаю упражнения с вами и повторяю по несколько раз утром и вечером. С оптимизмом надеюсь на результат.
Неделю назад сняли гипс, делала упражнения, которые дал врач, сегодня второй день как добавила этот комплекс из видео и уже сегодня утром, после вчерашних 3 х занятий, увидела результат! Помогают и ещё как! Спасибо вам!
Александр, вы молодец! Грамотно все показываете и рассказываете.
Спасибо вам огромное за упражнения! Две недели назад сделали операцию, перелом лучевой кости локтя . Трудно согнуть руку , а вот с разгибанием полегче. Сегодня начала заниматься !
Александр Вы такая необходимая находка!! Благодарю Вас за полезный комплекс для нашей малышки!!!
Ъ у………… \©€™™222223388922111
2 🎈☺☺☺😈😯🏠🏨🏨🏫 🏬 🏥
александр можно ли Ваш комплекс упражнений использовать для восстановления после инсульта
Управления с коленями не получается. Ладонь никак не хочет разворачиваться. Руки в замок не соединяются. Почти месяц, как сняли гипс.
@@user-km5jx8lp9n чё там с тобой как рука?
Огромная Вам благодарность! Очень эффективный комплекс!
Спасибо за то, что всё очень подробно рассказываете
Большое вам спасибо. У меня перелом плечевой кости. Все ваши упражнеия реально помогают. Мне стало намного легче. Буду и дальше продолжать заниматься. ❤❤❤
Добрый вечер Александр У меня такое заключение закрытый перелом хирургической шейки правой плечевой кости правый удовлетворительным положением отломков У вас такие прекрасные упражнения занятия помогают и очень помогает только не лениться заниматься надо рука пока не достаёт до спины буду заниматься дальше и Верю в то что всё будет хорошо Спасибо вам огромное здоровье главное С наступающим Новым годом Спасибо что вы у нас есть
Александр. Спасибо большое вам. Здоровья вам.
Благодарю от всей души!✨💗 локоть разгибается как по волшебству!😱😍👏
Спасибо, Александр!
Спасибо умничка даже для пожелова человека все просто и запоминается👍💖
Большое спасибо за комплекс разработки локтевого сустава .Разрабатываю руку после перелома по Вашей методике смотрю видео, Сняв гипс врач даже нечего не объяснил как разрабатывать руку, наверное пенсионеры никому не нужны. Спасибо вашему видео всё понятно.
Классный комплекс!!! Супер благодарность!!!
хороший комплекс, спасибо, буду закачивать растяжение)
Спасибо вам огромное, вернули руку к жизни!!!!
Спасибо вам огромное, Александр. Теперь с вами я думаю будет лучше.
я ставлю лайк 😇
Александр огромное вам спасибо
Добрый день Александр! Разрабатываю руку с помощью вашего видео. Пожалуйста сделайте плэйлист по разработке локтевого сустава, что бы было легче искать.
Александр,огромное благодарю от всего 💓.
Spasibo Aleksandr...the best regards from Vilnius 🙂
Спасибо. Очень Эффективная гимнастика. После перелома шейки плеча. Мне помогает!
У меня тоже. У вас все хорошо?
@@Lina-nj1vg я только четвертый день после снятия повязки занимаюсь. Как ваши успехи? Уже все хорошо?
Повторюсь, что это моя вторая разработка локтевого сустава.
Первая была правой руки в январе 2022 года.
Сейчас левая рука 🤷🏼♀️
В течение 5 дней разрабатывала лучезапястный сустав и вот перешла к локтевому.
Тысяча благодарностей 🙏🙏🙏
спасибо больше очень важно. я после ваших упражнение чувствую себя немного лутше сейчас после перелома ліктя делаю упражнение. спасибо вам больше .
Этот комплекс помог мне на 100%восстановить локоть.Спасибо.
Ещё бы показать комплекс упражнений в бассейне.
А сколько вы были в гипсе?
Светлана, какой именно части руки у Вас был перелом?
Лучшее видео на эту тему!
Спасибо за упражнения Александр
Отличный комплекс спасибо
Спасибо большое, Александр, так как врачи в травме не показывают какие упражнения нужно делать после снятия гипса. Разрабатываю руку после перелома головки локтевой кости. Буду делать два раза в день ваш комплекс упражнений, пока без нагрузки 🌷
Огромная вам благодарность!
Спасибо что помогаеш мне разрабатывать руку
Спасибо ! Лучшего поэтапного комплекса нет
Спасибо большое, очень нужное видео, когда к травматологу нельзя неделями попасть!
Спасибо!!! Рука почти здорова!!!
Спасибо, Александр❤
Спасибо . Только начала разрабатывать свой локоть после ушиба . По вашей методике . Уже вижу результаты . Спасибо большое !
Сейчас как
Сейчас как
Спасибо большое!
Доброго дня , Александр. Был перелом верхнего конца локтевой кости. В середине апреля сняли гипс. Локоть до конца не разгибается и не сгибается. Делаю все три части ваших упражнений , уже пробую и с гантельной. Благодарю , уже лучше. Очень верю что у меня все получится.
Спасибо Александр, в конце марта сломала локоть, три дня назад сняли гипс, разрабатываю, очень эффективно
Спасибо большое за упражнение)
Потому что после гипса я не знала как разробатывать руку
Благодарю, Александр! Я полностью разработала руку после сложной операции на локтевой сустав с металлоконструкцией с помощью Ваших комплексов для запястья и локтя, всех трёх этапов.
@Лола Лазло Здравствуйте! Был закрытый оскольчатый чрезмыщелковый перелом правой плечевой кости со смещением. Сложная операция с конструкцией. Не работала вся рука, поэтому пришлось разрабатывать всю руку. Мне помогли 3 части для запястья и 3 части для локтя. Руку разработала в полном объеме. 3 ч. для локтя добавила к своему ежедневному комплексу занятий.
@Лола Лазло Если есть возможность, держите связь с оперирующим вас доктором. В первое время я очень паниковала и обращалась по любому тревожному моменту, и всегда получала от него самую нужную рекомендацию, он же и одобрил занятия с доктором А.Сахний, но кроме назначал мне необходимые уколы и витамины. Главное - настрой, если Вы сами захотите, то всё у Вас получится наилучшим образом!!!!!
Мой оперирующий доктор категорически против физио, т.к.у меня конструкция. Про интенсивность занятий, всё индивидуально., прислушивайтесь к себе и делайте вместе с Александром, на первых порах я делала всё как получалось, но вместе с ним. Наверное, перестаралась в начале, хотелось быстрее. Проконсультировалась с доктором, он направил, стала делать перерывы, если болело после занятий, брала тайм-аут, пару дней. Постепенно сама поняла какой ритм и нагрузка для меня. Сейчас всё делаю точно также, как А.Сахний, а тогда мне казалось, что никогда так не смогу. Чтобы определиться со временем, 1 операция у меня была 15.12.2020, вторая - 4.03.2021. Уколы я писать не стану, т.к. это назначает врач в соответствии с вашими анализами и показаниями.
Спасибо большое!! Мне помогло за 4 дня уходит боль, локоть начал значительно лучше сгибаться и разгибаться. Продолжаю заниматься. Был перелом локтевого сустава.
Спасибо вам большое
Спасибо большое! Вначале было очень больно и казалось , что не получается. Больно было невыносимо. Постепенно стало лучше. У меня не было перелома , сильно повредила сустав, была большая гематома, первое время не могла шевелить пальцами. Гипс носила 2 недели. Сегодня 20 дней прошло со дня снятия гипса, руку полностью разогнуть ещё не могу и больно, но результат однозначно есть, благодаря вашим упражнениям. Угол разгибания гораздо больше стал и уже могу собрать волосы в хвост👍
А я ещё не могу дотянуться до завязывания платка, прошло 2,5 месяца после травмы локтя, мне 56 лет, мне реально восстановиться?Мне надо работать до пенсии ещё 7лет, убирать снег ещё сильно больно, аж плачу от обиды, при моей шустрости, рука как чужая, после гипса ходила на физио, иглотерапию, назавтра назначили ударноволновую терапию может начнет разгибаться , ваши упражнения тоже начала делать, рука кривая не хочет выпрямляться, полусогнутая..
@@user-fh9sj2hc7k удалось Вам полностью разогнуть руку?
спасибо. появилась надежда. рука как чужая.
Спаибо ! 🙏🙏🙏
спасибо тебе мне 10 и я плакала думала что у меня не правельно сраслась рука но тыы мне почти помог буду дальше упрожнятся спасибо
Благодарю Вас❤
👍👍👍👍благодарю!!!
Спасибо большое помогает !
Спасибо вам!
Спасибо вам
Спасибо большое очень помогло
Отличные упражнения для разработки локтя! Благодаря им уже могу дотянуться до плеча рукой. Перелом локтевого отростка была операция с установкой пластины. Спасибо за методику разработки!
Добрый день, у меня такая же беда. Сколько времени прошло до того, как вы могли дотянуться до плеча ?
@@user-kd5xy3wl1v здравствуйте, месяц
А после снятия гипса как рука гнулась? У меня тоже самое. Сегодня сняли гипс . Почти не гнется, градусов на 10. И плохо поворачивается ладонь.
@@Serega_nsk нужно разрабатывать всё прийдет в норму возможно градусов 5-10 потерять…
У меня уже сгибание 70, на разгиб туго идёт 140. Помогают растяжки лечение положением. Вы пластину не снимали? Разгибается до конца?
Здравствуйте Александр. Перелом ключицы, два месяца в ключичном бандаже,
вчера сняли Очень надеюсь на ваш комплекс для более быстрого восстановления.
СПАСИБО вам за помощь!
Александр так как у меня был перелом локтя после гипса мне ваша гимнастика очень помогает .каждый день лучше и меньше чувствую боли .спасибо вам.
А как сейчас
Болььшое спасибо. Бил перелом Луч. Кости. Операция..кулак плохо сжимается что делать?
Спасибо доктор.
Спасибо!
После перелома плечевой кости разрабатываю и локтевой и плечевой сустав уже четвертый день после снятия повязки. Благодарю за Вашу помощь.
БлагоДарю!
Спасибо очень помогает
После перелома лучевой кости в локтевом суставе, назначил врач лишь физио лазер 10 процедур, сегодня последняя, и более никаких рекомендаций, рука болит, сил нет. Нашла ваш комплекс, вроде полегче. Буду продолжать.
Спасибо большое
Спасибо!!!
Благодарю
Саша, спасибо большое, я ещё советую морские соевые ванночки с выполнением движений в воде, сразу после снятия гипса, реабилитация идёт быстрее, особенно деткам нравится
Татьяна, на что влияют солевые ванночки?
У меня был перелом лучевой кости в суставе. Мне эти упражнения очень помогли, сначала рука не разгибалась, но со временем левая рука восстановилась практически в прежнее состоянии. Спасибо!
Что делать если при сильном сгибаний болит
Александр!Спасибо огромное!после перелома головки лучевой кости-контрактуры плеч. и локт.суставов.Ваши занятия очень помогают!!!Спасибо!Здоровья и Счастья Вам в это непростое время!
добрый день,была такая же травма.не могли бы вы посоветовать еще какие-то уражнения?
@@zta5960 удалось Вам разработать руку после перелома?
@@user-mz3ng1jn4v да, после двух месяцев разработки рука сгибается на 95% процентов, небольшие болевые ощущения ещё есть
@@zta5960 Поздравляю. Я в начале этого не простого пути. Мне очень больно сгибать руку. Сгибается до уровня, как была загипсованной. Скажите по сколько в день занимались и сколько каждую часть по времени? Спасибо
@@dom-v-stanice добрый день.Делал эти упражнения где-то 3 раза в день, ещё делал упражнения по методике женщины на Ютубе (думаю найдете).Так продолжалось где-то месяца 2,потом подключил лёгкие физ упражнения.Прошло уже больше года после травмы, полностью рука к сожалению не восстановилась,но болевых ощущений не.Иногда небольшой дискомфорт (после сна, например)
Спасибо❤❤❤❤
Благодарю 😇
Хорошие упрахнения
ЗДРАВСТВУЙТЕ. У МЕНЯ 2.5ГОДА НАЗАД БЫЛ ИНСУЛЬТ (ПОСЛЕДСТВИЯ ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНЫЕ). СЕЙЧАС ПЫТАЮСЬ ПОВТОРЯТЬ (ВЫБОРОЧНО) ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ. ОЧЕНЬ ДАЖЕ ДЛЯ МНЯ В ТЕМУ, ХОТЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ДРУГИХ ТРАВМ...
Привет. Хочу сказать огромное спасибо за данный комплекс. Я делаю 20 минутную программу другого автора, она легче, разминочная. А потом вашу. Больно) но эффект есть. По тиху разгибается. Визуальный эффект радует очень. Огромная благодарность Вам!
Благодарю !
спасибо!
Спасибо.
Спасибо большое. г Актау
Спасибо у меня ещё немного осталось
Весной во время гололеда упала на руки. Слава богу не переломила. Зарядки, упражнения Александра делаю уже третий год. Очень нравится немногословность и эффективность всех упражнений. Сделала отдельную папку, чтобы легче быдо найти. Упражения Александра выручают и на этот раз. Пока делаю вторую часть начала делать вчера. Сегодня утром заметила, что рука начала выпрямляться. Два раз в день пока не получается. Спасибо Александр за эффективные упражения и зарядки
здравствуйте! Сломала лучевую в январе. В середине февраля сняли гипс. Полмесяца после этого - ЛФК. Всё было норм.
Но, видимо, без присмотра я запустила мышцы. Теперь есть ограниченность движений и в лучезапястном, и в локтевом, и в плечевом суставах. Мне не даются подъемы в сторону руки, согнутой в локте, до уровня плеч (примерно на 45 градусов поднимаю). В замке сомкнутые руки не удается вывернуть. Ну, и в быту не могу застегнуть лифчик))))) , т.е. не поднимаю руку сзади выше уровня талии.
Наткнулась на Ваши видео, закинула себе в плейлист про лучезапястный сустав, про посттравматическое... Теперь иду смотреть дальше.
Благодарю за комплекс! Вы мне вернули движение руки.
Удалось Вам полностью восстановить локоть? Полностью разогнулась рука?
@@user-mz3ng1jn4v Да. Рука разогнулась полностью. Сгинается полностью. Работает без ограничений. Начинала реабилитацию с разработки кисти(запястье) ч1, через неделю добавила к кисти разработку локтевого ч1, через две недели к этим упражнения добавился комплекс кисти ч2, потом через две недели + локоть ч2. ,ещё две недели кисть ч3, ещё две+ локоть ч3. Я не заменяла лёгкие упражнения на более продвинутые, я делала все комплексы. Операция была в мае, в сентябре я рука разработана полностью. Делайте комплекс каждый день, начните с самого начала. Удачи
@@user-ul4br6qw7f у меня на сгибание руки есть продвижения,а вот разогнуть никак не получается.Во время занятия удается на маленько разогнуть локоть, но через час после занятия локоть возвращается в прежнее положение,сгибает его обратно(( По ночам руку тянет(
@@user-mz3ng1jn4v Попробуйте упражнения Александра по той схеме, которую я использовала на себе . Делайте ежедневно, результат положительный обязательно будет. У меня перелом был с отрывом трицепса, спица ещё не удалена, а результат , благодаря упражнениям, потрясающий
Спасибо