Szybki trening wzmacniający
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Dziś przygotowałyśmy dla Was jednostkę, którą możecie zrobić zawsze i wszędzie. Do jej realizacji nie potrzebujecie sprzętu ani specjalnie wydzielonej przestrzeni.
Ćwiczenia, które Wam proponujemy, wzmocnią Wasze nogi, pośladki i pośrednio brzuch. Gotowi? Zaczynamy!