トマトジュース毎日飲むとどうなるか？
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- Опубліковано 13 жов 2024
- 0:18: 🍅 トマトジュースの健康効果についての要点
0:18: トマトジュースはトマトそのものよりも健康効果がある
1:13: リコピンや13オクODAという栄養素が含まれており、ダイエットや脂質の低下に効果的
3:16: リコピンの摂取が増えるほど前立腺がんのリスクが下がる
3:45: トマトに含まれる栄養素が癌細胞の炎症を抑制し、コレステロールや血圧を下げる効果がある
4:38: 1日25mg以上のリコピン摂取によってコレステロールや血圧が下がる
4:55: トマトジュースは心臓血管系に良い影響を与える
5:18: インターロイキン6の低下により炎症が抑制される
5:25: 🍅 トマトジュースの健康効果についての要点
5:25: リコピンが炎症を抑え、心臓血管に良い影響を与える
5:32: トマトジュースに含まれるリコピンの摂取量が重要
5:52: リコピンを摂取するためには多くのトマトを食べる必要がある
6:25: トマトジュースが神経系にも良い影響を与える
7:37: トマトジュースは女性にとって皮膚や便秘の改善にも役立つ
8:08: トマトに含まれるペクチンが便秘の改善や食欲抑制に効果的
10:27: 加工されたトマト製品の摂取が脂肪率の低下に有効
10:59: 🍅 トマトジュースのメリットとデメリットについて
10:59: リコピンはトマトジュースに含まれるため、理想的なトマトジュースを選ぶ際にはリコピンの含有量を確認することが重要。
12:25: リコピンの摂取量はフレッシュトマトよりもトマトジュースの方が容易であり、リコピンを意識して摂取することが推奨される。
15:34: フルーツジュースの摂取は糖尿病のリスクを高める可能性があるため、注意が必要。
15:53: 🥤 フルーツジュースの研究結果について
15:53: フルーツジュースは食物繊維が少ないため、砂糖や人工甘味料入りのジュースよりはマシとされる。
18:12: オレンジジュースには炎症を抑える効果や緑内障リスク低下の可能性がある。
20:16: 砂糖入りのジュースや人工甘味料入りのジュースは糖尿病の発生率を増加させる可能性がある。
20:25: フルーツジュースは砂糖入りのジュースや人工甘味料入りのジュースよりも脂肪率の増加が少ない。
20:58: フルーツジュースの摂取者は緑内障になる確率が低いという研究結果もある。
21:25: 🍅 トマトジュースの健康効果と摂取方法についての動画です。
21:25: リコピンの摂取がトマトジュースの方が簡単であり、20mg取るのは普通の食事では難しい
22:06: トマトの皮に含まれるリコピンが重要で、トマトジュースの摂取が推奨される
22:31: トマトジュースの健康効果はダイエット、脂質抑制、癌への効果、血圧への効果などがある
23:10: フルーツジュースは人工甘味料や砂糖が入っていない限りは糖尿病のリスクを減らす効果がある
24:06: 果物は果物として摂取することで健康効果が高まるため、果物の摂取を推奨
24:34: 他の動画では緑茶の摂取も推奨されている
普通は果物や野菜などはジュースにするより
生で摂取するほうが推奨されることが多いです。
それはジュースにすることでデメリットが生まれるから。
一方でトマトジュースの場合はリコピンなどの摂取は
ジュースの方がしやすいという研究もあります。
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![[Important] The effects of drinking coffee on your eyes and body](http://i.ytimg.com/vi/0d_hEPvE2xU/mqdefault.jpg)
私の場合‥高血圧の薬を飲んでいても、170/80台だったのですけど‥、トマトジュース(カゴメ食塩無添加)＋エクストラ・ヴァージン・オリーブオイル(日清)を混ぜた物を、毎朝１番に摂取していたら、現在‥４ヶ月目になりますが、気が付いたら‥130/70台前半になってくれました。しかも‥高血圧の薬を飲まない‥での、数値です。今の状態で、高血圧の薬を飲むと、血圧が更に‥下がり過ぎてしまって、返って目眩と吐き気、下痢までして仕舞うので、、高血圧の薬を中止しました。近々、主治医に報告し、観て頂くつもりです。
@@市川治-u3e
私は毎日500mlを3本のビールをほぼ止めて、トマトジュースとエーザイのヘルケアを飲み始めました 高血圧の薬をやめたのですが血圧の数値は変わりません
できるだけ、トマトジュース飲みたいと、思いました、寒いから常温で飲みます❗ガンに良いなら頑張って飲みます、ちなみに、キノコも、毎日食べてます、為になる動画ありがとうございます❗
😅❤❤
前回のトマトジュースの動画を見てから、飲むようになりました。成分や良いところが、再確認できました。ありがとうございます。
今日も動画をありがとうございます。
昨日12/20、札幌から念願の平松先生の診察にうかがいました(午前の診察の後、お尋ねしたいことがあり、午後も診察に行ってしまいました)。丁寧に私の状態を説明してくださり、アドバイスしていただき、本当にありがとうございました。感動と緊張で上手く話せなかった事が悔やまれますが、思い切ってうかがってよかったです。今後の治療を平松先生にお願いしたいと真剣に考えています。その際にはよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます
いつも為になる動画を有難うございます。
私はトマトパウダー(原材料はトマトのみ)に難消化性デキストリンを混ぜて水やお湯に溶かして飲んでいます。トマトスープや煮物に使う時もあります。
私の使っているトマトパウダーは100gで生トマト2kg分になるそうです。
トマトパウダーは保存も効きますし、濃度の調節も簡単なので生のトマトより気軽に使えます。
加工したトマトが良いという今回のお話を聞いて、今後もトマトパウダーを使おうと思いました。
日頃からカットトマトやホールトマトの缶詰を食べているので、少なくともフルーツジュースは勿論、トマトジュースよりも良さそう。
トマトは生食用のピンク色より、缶詰用の完熟トマトの方が旨味が強く、栄養が有りそうに感じています。
平松先生お疲れ様ですトマトジュースの効果の説明ありがとうございますいつもわかりやすいお話ありがとうございます
ありがとうございます
先生返信ありがとうございます
昔からトマトは好きで毎日のように食べてましたがトマトジュースは苦手でした。
ところが今年の健康診断で今までずっと正常値だった尿酸値が7.5mgまで上昇してしまい(おそらく運動のやり過ぎ)水分の補給と共に尿酸値を下げる効果があると言われるトマトジュースを飲むようになりました。
体が欲していたのか今まで苦手だったトマトジュースが不思議と美味しかった。
まだ健康効果のほどはわからないがこれからもトマトジュース毎日一杯は摂取しようと思います。
今晩わ😌先生の動画拝聴させて戴きました👏トマトジュースの効能の詳しいお話とても為に成りました👏私以前からトマトジュースが好きで毎朝塩分無しを朝食に温めて飲んでます 😅今日の動画ありがとうございました🙏
次の動画楽しみにします🙆
トマトジュース、結構糖質高いんですよね。
特にリコピン量が高い理想のトマト等は糖分は結構高いけど、これを上回る健康効果があるんでしょうかね。
平松先生の動画を見て、これほどトマトジュースが色々な効果が有るというのを初めて知りました。トマトは元々好きで、時々買う事は有りますが、私は腎臓と心臓が悪いので、これからはなるべく『無塩』のトマトジュースを飲むようにしたいと思います。確かに無塩のカゴメトマトジュースは伊藤園の物と比べるとかなり高いですが、成分を比較すると明らかにカゴメに軍配が挙がります。大変参考になる動画を配信して頂き、勉強になりました。有り難うございます。
血圧が高いので薬をのんでますが、12月からトマトジュースを毎日のんでます。
なかなか下がらない血圧が、飲んだあとから下がりました。
ただ、トイレがちかくなります。
でも血圧がさがるのはありがたいです。
有り難うございました。
今日もありがとうございます。
トマトジュース、いいんですね。
勉強になりました。😄
トマトジュースの比較ありがとうございました。飲んでみて理想のトマトが気に入りそれにリンゴ酢、シナモンを入れて毎日飲んでいますが自律神経に良いと聞いてとても嬉しいです😊
先生いつもありがとうございます。
デルモンテの、リコピンリッチを飲んでいます。
質問ですが、トマトジュースは、朝飲むのと、夕方飲むのと、どちらが良いでしょうか。
変わりませんか。
最近は、朝にコーヒーを飲むので、夕食の時にトマトジュースを飲んでいます。
平松先生の動画を拝見して色々と勉強してます‼️
ミニトマト🍅は普通のトマトと比べて栄養素が高いとTV📺で聴いたことがあります😮
私は両方とも食べていますがミニトマトとトマトジュースを飲み便秘解消なるか？試してみます😅
健康に良い食材をいつもありがとうございます😊❤
食べた物で診断するアプリありますが、トマトジュースを呑むと野菜を採ったgに加算されますからね。ホントにトマトさん万能
そうなんですか
先生いつもありがとうございます🙇
トマトジュースは、毎日飲んでいます。目が悪いので寒いときも、グラスに半分のみ、あとコーヒーやヨーグルトにキウイ混ぜて最後にリンゴで仕上げます、卵も１個は取ります。
朝はたっぷりたべてるから、元気になりました🥰
最近マンションの駐車場におりる外階段を１０段てっぺんから、まっ逆さまに顔から、落ちました。目が悪いのに荷物をもちつすりをもたないで、おりたとたんに激突でした。
救急車を呼んでくださり、病院で全身検査しましたが、額の裂傷とほおの骨折で、うまく受けてると、言われました。エアロに行く前の事故でしたが、頭も、身体も異常なかったです。まだ頭が揺れたりぐらつきますが、日にち薬だと言われました。平松先生から、運動や食べ物も気をつけてました。眼底検査も、傷もなく安心しました。目が悪いことを忘れて、慣れた場所や階段を慎重に歩くべきだとわかりました。皆様も転倒にきをつけてください。
今は身体のあちこち痛みに薬を飲んで安静にしています。下からあがってくる、方に当たり迷惑かけなくてよかったです。
不幸中の幸いでした。🙏
先生の動画を観れて幸福です。🙇
@@かおるかおる-d4d 様
うわぁ～～大変でしたね。しばらくあちこちが痛いでしょうね。
おだいじになさってください。
私も気をつけます。
@@ことちゃん-i8n 様
返信ありがとうございます🙇
左目が見えずらく、外出先では、気をつけてますが、慣れた場所での転落とは？思い出すと恐怖です。😊
@userｰuh9wi7ub3m様
大変でしたねぇ！
痛みは少し治まっていらっしゃるのでしょうか？日にち薬という良い言葉がありますが、お辛いですよね。
以前私も風の強い日に大きい荷物を持って平坦な道路を歩いていて転倒し、額を5針縫い、メガネは壊れ、親指の付け根を骨折して大変な思いをしましたので、あなた様の痛みがよ～く判ります。
平松先生の仰る食事や運動に気を付けて転ばないように注意して参りましょう。
どうぞお大事に！
トマトジュースは以前先生の動画見てから取り入れてますが、夏は異常な位の量ゴクゴク飲んでましたが冬は冷えて飲みかけの冷蔵庫に入ってる状態なので💦マグカップに入れてレンジで温めて飲む時ありますが、ミネストローネ風に為りますが栄誉的には下がりますか？
ちなみに理想のトマトが一番美味しくて大好きですが、人気あるので良く売り切れてました😅
トマトジュースは常備（カゴメ）リそうのトマト良さそうですね～今度買って飲んで見ますね(*^^*)🍅
コンテンツの表示もありとてもいいチャンネルですね。11:25
脂肪率が死亡率になっている字幕有り、ドッキとします。 目の病気の寛解中なのでいつも勉強させてもらっています。 ありがとうございます。
トマトジュース飲むことにします。無塩、無添加のトマトジュースでしたね。
トマトジュースを朝晩飲み始めたら血圧が下がりました。高齢になり血管が固くなると血圧上がるそうで、脳梗塞、心筋梗塞予防になるそうです。薬を飲まなくても、血圧、コレステロール下がりました。
私も見習いたいです❤
血糖値はあがりました。
血糖値は上がると思います。
平松先生は何処で診察していますか？
私は、札幌です。
眼科もしているのですか?
今日初めて動画見たので、
スミマセン宜しくお願い致します。😅
東京です
私は何か食べたりする時に栄養素や効果調べたくなるタイプでして、数日前にトマトジュースが無性に飲みたくなりなんとなく調べたらいい話が聞けました。
しかも色々とあるなかヒットしたのがまさかの二本松眼科の先生だったとはびっくりしました。
もう亡くなってますが祖父母の代でもお世話になり、この近辺では二本松眼科さんなら間違いないよね！って沢山の方がおっしゃっております。
チャンネル登録します。
宜しくお願い致します
食塩無添加の野菜ジュースはどうなんですか。？
冬になると、いつも血圧が上がる
ので、飲んでみます。
トマトジュース🍹は肌にもいいで
すしね｡
血管が強くなりお散歩やジョギングランニングに効果的な食物だからでしょうか？種は残したいです
私はトマトジュースを炭酸で割って朝と夜飲んでいます。
死亡率の低下なのか脂肪率の低下なのか…
どっちが間違ってるのだろうか？
どっちでも体に良いことですが
トマトジュースを飲み始めて 夜とてもよく寝れるようになりました。 それと気がついたのですが寝ている時に足が攣らなくなりました。 トマトジュースと関係あるでしょうか
私も毎日少しずつですが
朝、飲んでます。
そう言われれば夜中の足のつるのがなくなりました。
もう何年も飲んでるけど何も変わらないよ
変わらないのが効果でしょうね。
野菜ジュースはどうなのだろう？やっぱりトマトが良い？
その動画アップしていきますね
リコピンの為にトマト🍅ケチャップを取ってる人がいました😂🤣
昔から生トマトは苦手です。なぜかケチャップや料理に使うと美味しくいただくんですが… 脂質がうわぁ…くらい高いのもありトマトジュースを飲んでます。好きではないけど、何故かお腹の調子が安定します。気のせいでしょうかね？
ありえますよね
毎日トマトジュース1.5L摂っても問題ないですか？
糖分塩分不使用にです事ね！！！オリーブオイルも必須です事ね！！！
ジュースは１本でいいんですか～
はい
トマトは野菜か果物か？問題が沸きそうですが
これはジュース飲むなら、でした。
トマト🍅は食べれるけど,トマトジュースは苦手です…😅
トマトジュースにリンゴ酢を大さじ１杯を加えて飲むと、割合美味しく飲めます。こうする事で更に色々な健康効果も期待出来ますし、オススメです。私も毎日、リンゴ酢入りのトマトジュースを飲んでおります。
トマトジュース 200ml を一度に飲むのと、1日かけてチビチビ飲むのと、カラダの中への吸収率はどちらの方が良いのでしょうね！？
トマトジュースを飲んでも、オシッコとして流れていくより、シッカリとカラダの中に吸収した方が良いわけですからね。
トマトが体にいいのがわかりましたが、結局目にはいいのですか？😅 内容が目ではなく、体にいい話題に変わってる？😅
Thank you
特に男性．．．．男性のみ
トマトジュースは飲料と認識されているものの中で最も不味い
私は初めてコレを飲んだ際、最初の一口でゲロを吐いた
それ以来一口たりとも口にしていない
トマトジュースを『美味い』とゴクゴク飲んでいるヤツを見てしまっただけでもゲロを吐いた 人間の味覚の異常・麻痺というのはおそろしいものだ、とも思った
❋トマトそのものは食べ方次第では美味い食べ物だとは思う
トマト🍅ジュース毎日飲んでます
起き抜けに冷えたトマトジュース飲むの好きになってきた
目が覚める
高K血症で運ばれた人が、「UA-camでオススメしてたから、毎日トマトジュースを飲んでた」って言ってた🙏
腎機能低下してる人は飲み過ぎちゃダメだよ。
っていうかリスクについて動画で触れてないのめっちゃ悪意あるなぁ😊
なんちゃって看護師さんお疲れ様です
@@しん-z6n1l 医師です
トマトジュースが体に良いとはしりませんでした。
資本主義社会
先生は少食だな…😅
トマトジュースが良いのは分かるけど、原料となるとトマトがどの様にして栽培されたか？が重要じゃ無いでしょうか？
某有名メーカーのトマトは栽培中に何かの薬品を使ってる様で、トマトを常温化で置いていてもカビも生えないモノが有るから怖いですよね😨
後はトマトジュースに酸化防止剤などの添加物が入っているのも怖いですから、如何にいい成分が入っていても±で考えると➖面が多いのでは無いでしょうか？
まぁオーガニック栽培が1番良いのでしょうが、オーガニックは高いので毎日は厳しいでしょうね。
有り難うございました。