背中がみるみるほぐれる！上半身の疲れとだるさがスッキリとれるヨガ

難易度☆☆
ヨガ経験のあるビギナーから中級者向けです。
疲労やストレスが溜まった時に影響を受けやすい部位が『背中』です。
背中がだるい、硬い、かたまっている、重い、という方は、疲れが溜まっている可能性大です。
背中が軽くなると、周辺の筋肉である肩や腰までもスッキリします。
色々なヨガのポーズも、ぜひ楽しんで下さい🧘
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#背中スッキリヨガ#ヨガレッスン#noriko

[@yumikoe5069]

蒸し暑く感じてダラダラしていましたが、このヨガを見つけてやる気になりました🎵
背中も下半身も腹筋も刺激されてスッキリです✨
先生の動画アップ、これからも楽しみにしています(^^)

[@noriko_yoga_aroma]

上半身スッキリだけでなく、やる気アップもして頂けて、良かったです😆
また楽しいヨガをお届けします！
宜しくお願い致します✨