Мой знаменитый ОВСЯНОБЛИН на котором я похудела на 57 кг🔥Не ведитесь на всякую ЧУШЬ в интернете!
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2023
- Всем привет!Меня зовут Лена,мне еще только 50 и я стройнею на своем канале.Пришла к результату -57 кг с большого веса 137 кг и больше года удерживала этот результат.Решила немного еще снизить вес для улучшения своего здоровья,сегодня мой вес 77,700.Хочу поделиться с Вами полезными ссылками ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
ТЕЛЕГРАММ МАРАФОН 👇
t.me/+CTpFausYf2ZlOTk6
ВАЙБЕР👇
invite.viber.com/?g2=AQAN%2BM...
ВАТЦАП👇
chat.whatsapp.com/LKKRIybRr7K...
#какпохудеть #бездиет #худеемвместе
КУЛИНАРЫЙ КАНАЛ
♨️ СМАЧНІ БУДНІ БОГИНІ ♨️
/ @smachnibudni
УКРАЇНОМОВНИЙ КАНАЛ
💙💛 ПРОСТО ПРО ЖИТТЯ 💙💛
/ @olenaprosto - Розваги
Большое спасибо, за позитив, за честные видео, огромный респект и уважение❤
Слава богу...с хорошим настроением...
С Вознисением вас Леночка.
Ленчик, спасибо за отличный рецептик, я обязательно себе приготовлю!!!👍🙏🌷❤️🙆♀️ С Вознесением Господним, Мира, Добра и конечно же Успехов во всем, а также обязательно Здоровья!!!❤
Леночка спасибо огромное, я вам очень благодарна, вы девочка- умничка, целеустремленная
С Вознесением Господним Вас! Спасибо за рецепт.
Здравствуйте, Леночка я каждый день смотрю ваши видео и я уже не могу ничего не делать, у меня даже муж подсели тоже у него есть результат. Спасибо вам за ваше обшение и рецептики. Мне очень, очень нравится как вы всё это приподносите, грех не начать уделять себе время. Спасибо огромное. Оставайтесь всегда такой общительный и приятной в общении. ❤🍀💞
Добрый день, хорошего настроения всегда! Ленуся СПАСИБКИ за показ приготовленых вкусняшек.
Леночка , как же мне нравятся Ваши ,, лирические отступления " ! Ваша доброжелательность...
Леночке спасибо за блин.Ждем твои мысли о нуте,а то скучает в шкафу :)).Всего тебе самого хорошего!
Спасибо за рецепт, Вы хороший, добрый человек, храни Вас Господь и Матушка Богородица!
Леночка!С Вознесением!
Спасибо большое Вам за Ваши видео за рецепты .
За Ваше настроение и за Ваш позитив
Уже никакого Вознесения у них нет
Ви о чем?
Спасибо , у Вас отличный подход , все компактно, просто и без лишней говорливости, а позитив и хорошее настроение очень заразительны . Всего Вам самого лучшего , а мы тоже на вашем ярком примере, постараемся не отставать
Спасибо Леночка , уже делаю ваши овсяноблинчики👍👍❤️🤗
Леночка,добрый день!С праздником тебя,маму и всю семью.Вы такие замечательные,душевные,милые.Спасибо за эфиры,за рецепты.Нет дня,чтобы я не смотрела тебя и нашу Лану.Спасибо вам!Мира вам,добра,всех благ!Я с вами! ❤️
Лена,яка Ви умничка,дивитися на Вас дуже приемно , дякую за мотивацію !!!
Обязательно сделаю
Леночка вітаю тебе. Зі святом Вознесіння Господнього! 🙏Овсяноблин це сила. Дякую за ідею.👍
Дякуємо за Вашу ПРАЦЮ, ПІДТРИМКУ, МОТИВАЦІЮ))) Мирного неба) Харків з Вами)
Наш любимый овсяноблин❤
А я сьогодні снідала цибуляниками-шпінатниками😋 100г творогу нежирного, 1 яйце, 1,5 ложки вівсянки(у мене крупа мелена), багато зелені цибулі і шпінату, приправи за смаком. Зробила 3шт цибуляників, зверху йогурт+укроп. Смакота😋😋😋
Привет. Леночка, умняшка.
Добрый вечер 💞
Добрый день Елена. Да я раньше,примерно лет 20 назад что только не пробовала для похудения. И иглотерапию и кодирование и всякие чаи и таблетки.Ноль. Похудение это не диета,это норма питания. Спасибо за ваши ролики.
Леночка приветик, спасибо за совет, обязательно сделаю, мне нравится в Вас все , и ваша кухня, и ваше платье,😂и ваша грамотно поставленная речь, а кому не нравится это слушать , идите вы лесом, и не оскорбляйте человека, как не стыдно вам😮.
Привет БОГИНЯ!!! Я на какое-то время исчезла... Был период ЗАСТОЯ!! Наступило плато и вес встал! Нечем было делиться.....(с расстройства КАЮСЬ! СОРВАЛАСЬ!!) И даже прибавила пару кг! Но во-времяОдумалась! СОБРАЛАСЬ и продолжила Путь Стройности! И на сегодняшний день Могу Похвалиться таким результатом:Начала худеть с конца октября этого года с веса 105кг ! Худею только исключительно с правильным питанием!! БЕЗ физических нагрузок!!! Напомню о себе:я лежачая парализованая после инсульта! из Крыма Сегодня я пришла к результату !!!-20!!!кг УРА! УРА!УРА! Я БЛАГОДАРНА СУДЬБЕ за то что попала на твой канал ! Где получила:"ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!! И ОГРОМНУЮ МОТИВАЦИЮ!! От тебя! Да! Благодаря похудению я стала вставать и уже ХОЖУ по-тихоньку с тростью!! Я СЧАСТЛИВА!! Леночка у меня БОЛЬШИЕ проблемы со стулом Могу целую неделю не ходить Если есть какой-то совет- дай пожалуйста!! Я знаю ты ПСИЛИУМ добавляет и у тебя нет проблем А кроме него что-то есть!?!?СПАСИБО!! Привет из КрымаЖелаю МИРА ВАШЕЙ СТРАНЕ!! Всей душой переживаю боль за каждого украинца!!💋❤💕👍
Добрый день!Очень впечатлил ваш комментарий.Полностью вас поодерживаю во всем!И желаю вам мира,добра,успехов!Продолжайте начатое!Я тоже смотрю Леночку и не могу уже без ее эфиров.С праздником вас и всех благ! ❤️
@@user-cw7xf5dh4s Жанна, СПАСИБО за Поддержку и Понимание Мне Очень приятно когда разделяют со мной любые мои ПОБЕДЫ!! И Вас С Праздником!!! 💋❤💕
@@user-nc6cu1eg7r ❤️
Добрый день, добавляйте отварную свеклу и подсолнечное масло, лучше с утра, кефир, простокваша, слива, можно варенье немного или чернослив покупайте, сырую простую воду пейте и двигайтесь в меру возможности
Очень рада за Вас.Но,не могу не сказать,что Крым-это Украина.И мир в нашей стране,в том числе и в Крыму ,настанет,когда мы освободим свои территории от российских захватчиков.Вибачайте,хотіла змовчати,але ви побажали миру нашій країні,вважаючи Крим не Україною.Я з Харківщини,не було жодного дня,щоб нас не бомбили і не гинули люди,я вже мовчу про будинки ,лікарні і все інше.
Очень радует что вы в таком позитивном настрое не смотря на все трудности испытания и страхи которые сейчас проживает каждый на Украине! Все получится! Только вперёд! Это жизнь и все прекрасно понимают что при таких обстоятельствах не возможно не стресовать и оставаться в идеал нос здоровье!
От цікаво, хто оце пише про ,,трудності ,,НА" Украінє"? Якщо живеш на роzzії, то ці ,, трудності"- ваших лап діло, а якщо в Україні- то на біса це писати? Щоб кацапи прочитали і пораділи ?
Лена вы герой! У вас есть сила воли! А самое главное вы никогда не обгаживаете и не обсуждаете людей!! Как некоторые "известные" блогеры, как ваши успехи в Адвант?
Обязательно попробую но без соли и сахара
Лена, здравствуйте. Я наверное пропустила, или ещё не было видео о рисовых крекерах (пинопласт), если был где посмотреть?
Приготовила, но бпин почернел, перевернулся легко. Овсянка чувствуется, но вкус приятный. Намазала сливочным сыром. Скушала с удовольствием. Спасибо. Буду готовить. Скажите, пожалуйста, время жарки блина на сковороде. С праздником 1 мая.
Леночка, здравствуйте. Мне очень нравится смотреть и слушать вас. Я из России, давно подписана. Мне надо похудеть на 3 кг и не могу. Вес сейчас 65, на 2 кг похудела 😀
Чем меньше вес, тем сложнее похудеть.С большого веса худеть проще.
И у меня такой вес , как похудеть если не получается
@@user-gp6yw5uc9q А зачем ещё худеть ?65кг это же нормально.
@@user-gp6yw5uc9q Зачем ещё худеть?65кг это разве много?Когда маленький вес это тоже плохо.
Лена, прошу вас приготовьте пожалуйста овсяно-блин на сковородке из нержавейки. У меня не получается. Для профилактики рака мы используем только нержавейку, потому что все покрытия могут быть канцерогенными.
Посмотрите рецепты от Вани, он готовит на сковородке из нержавейки ее нужно правильно нагреть, у меня тоже не получалось.сейчас это моя самая любимая сковородка!!!!
@@user-sn3ns8ox5c Оксана, спасибо за внимание к моему вопросу. Где можно найти этот рецепт от Вани?
Рецепты в гостях у Вани, очень приятный молодой человек, хорошо готовит, он про сковородку рассказал.
@@OTRAKAKZDOROVJU купите сковороду с мрамрным покрытием. Они не дешевые, но качественные и не боятся ножей и вилок. А с нержавейкой проблема,если отечественная. Только фирменная немецкая с толстым дном( обязательно) даст возможность жарить и т. д.
я на хлопьях смотрю калории,если до 300, беру. На хлопьях быстрой варки бывает по 370 на 100 граммов.
Весь интернет пестрит с этим овсяноблином. Но как с ним похудеть, интересно. Худеют или на дефиците калорий или на низкоуглеводном питание. Все остальное это поддержка веса. А овсяноблин просто блин только полезный, замена пшеничному.
Лєна добрий день.Підкажіть будь ласка де Ви берете Псиліум
Зазвичай на розетці
❤❤❤❤❤
Лена я с вами согласна,что люди не хотят замарачиваться,я на пп нахожусь почти два года,и работаю,и семья есть,семье готовлю одно,себе другое,было бы желание и всё можно успнть.А на такие коментарии не обращайте внимания,всем не объяснишь,пусть думают что хотят.Удачи Вам.
😊❤😊
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Извините если где-то допустила ошибки, буквы очень мелкие. 🤭
Скажите,какая у вас сковорода чугунная или тефлоновая(антипригарная?)
Тефлоновая
Это на завтрак. А на от обед и ужин?
Добрый день. Подскажите, как записаться в телеграмме? Спасибо
t.me/+CTpFausYf2ZlOTk6
Подписалась. Нравится. Но творог повышает инсулин, так говорят эндокринологи. Т.е., чтобы творогом не провоцировать инсулинорезистентность.
Смотря в какое время и с чем Вы его будете есть)Об этом Вам говорил эндокринолог?
@@TROSTINO4KA нет
Жаль
@@TROSTINO4KAскажите,а в какое время суток не желательно есть творог?
Та он уже холодный давно, или холодный вкуснее?
Простите, а какой у Вас рост? Судя по высоте холодильника, больше 170 см. По моему мнению, излишний вес составляет не больше 8-10 кг. Вы героиня, со 137 практически до нормы за сравнительно короткий период времени - это сильно.
Сьесть этот блин, все , целый день больше ничего не есть, только воду пить?
Розмовляйте рідною мовою,вона дуже приемна
А какая разница. можно же просто кашу сделать.
Вы не говорите сколько его жарить минут?
В киви самое полезное-шкурка!
У меня не получилось так перевернуть блин. Пришлось отдирать от сковородки
Смажьте сковороду
Блюдо конечно хорошее и полезное,но очень долго и нудно,очень много лишних слов.
Поставьте скорость воспроизведения на 1,5 или на 1,75. И будет Вам счастье. Я так и смотрю.
Лена, какой у вас сейчас вес?
80кг
Стройнеющая богиня!...так лучше бы!😂
Творог не сочетаеться с киви любой другой фрукт можно
Кто Вам такое сказал?
Извините ...,вопрос не по теме .А Вы не знаете,что с Викторией ?(жизнь с перцем )?????.
В сообществе прочитайте
@@TROSTINO4KA да,спасибо,увидела.....
Что значит на котором вы похудели???? Вы что ничего не ели больше????
Блинчик получился сразу начинка малосольноя семга с огурчиком а свеху сметанка
Ммм смакота 🤗
Лена, ну почему ты не ведёшь свои репортажи из спортзала, давно бы всё встало на свои мнста.
Потому что не хожу в спортзал, только ходьба и зарядка
Полюби спорт, он ответит тебе взаимностью.
Я люблю ходьбу)
Да, домашние яйца может и красивее, но холестерина больше, чем в магазинных.
Вы только на овсяном блине похудели?
Нет
@@TROSTINO4KAКакой замечательный ответ.. Для толстых. Можно было ещё ответить. Да один блин три раза, после еды:))
Один блин на полчаса
Вот Америку открыла.....Да 100 видов этого овсяноблина....
Леночка, а платье даже очень ничего..😂
Очень калорийное блюдо.
Не ешьте
А банан же вроде низя😮
Вот хохма! Матка как слива как выйдет 2 кг жидкости? В желудке калл? Ужас! 😮
Много говорят
Ок
И что удивительного
Мотается по кухне туда сюда 😂
Ага)
Это ж надо так тарахтеть без остановки, не могла досмотреть, никогда больше не зайду на этот канал
Дякую 💐
Сколько слов, капеццц
Мало согласна ,в следующий раз будет больше)))
Очень много болтавни
Тип багаато болтаеш рецепт роскажи и все
Не говори что мне делать, чтобы я не сказала куда тебе надо пойти)
Какой смысл в не нужной болтовни, это ни кому не интересно
Не слухайте)
Какой бардак на рабочем столе
Попробуйте этот шок пережить самостоятельно 😉
Не верю
Не верьте
❤❤❤
Хорошо когда не очень охота есть
Сколько можно говорить?
Обязательно сделаю