Cómo BAJAR el COLESTEROL en Casa para Mayores Principiantes,Sedentarios o SobrePeso?Rutina Ejercicio
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- Hoy les dejo un video de CAMINAR en Casa para BAJAR el COLESTEROL. Les comento que no existe una rutina específica para cada enfermedad; pero existen una serie de ejercicios que te ayudarán en el manejo de la patología y que los puedes combinar
Les comparto que Caminar es un ejercicio muy saludable e idoneo para conseguir estar en forma y tener un cuerpo sano y equilibrado.
Gracias chicos de la comunidad por acompañarme a hacer ejercicio juntos por su salud recuerda hacerlo a tu ritmo, tiempo y capacidad funcional vamos chicos ACTIVENSE 💓🥰
Lo haré mañana
Gracias!! Empiezo manana... Hoy he trabajado 😊
Liz bendiciones.
100%c.excelente.🌠
Gracias señora Greis
Excelente, me han funcionado, tengo un 12 meses de estar ptscticandp
Gracias por hacer estos ejercicios dios le de muchas bendiciones si .
Hoy volví hacer 2 rutinas .me canse .estubo genial🎉🎉❤
Gracias muy buena rutina saludos
Eso estuvo excelente súper bien! Me ayuda mucho, xq yo salía ha caminar 🚶♀️ y ahora no puedo. Xq tengo las rodillas muy adolorida. Los hago con trabajo xq me duelen mucho, y la izquierda está súper mala . Pero lo realizo como Dios me ayuda xq se que los necesito, y si me quedo sin movimiento, entonces será peor . Gracias por todo. Que Dios continúe bendiciendo , 🙏🏼😘🎉✋👍😱🇩🇴
Gracias Esbieta! In India we have been using Ghee for many many years. There are ancient ways of making ghee. Your video is explained very well. We use ghee in various dishes - especially sweets at festive time.
It gives a lovely flavour. Thanks for sharing your video with us and people who want to know and learn. ❤
Gracias Grace...muy buenos ejercicios 😊
Muchas gracias Mariana, bonito día para ti y tu familia hermosa, desde cdmx
Muy buenos ejercicios para toda edad y no lastiman. Gracias. Bendiciones
Gracias que buena rutina saludos 😅
Excelente, gracias, Dios le bendiga.
Buenos dias exelente rutina muchas gracias buen dia.
Gracias por ese Ejercicio, Que Dios le bendiga ❤
Muy buemos gracias amiga por conpartirlos ejercicios
Gracias estoy comenzando la rutina y me encantó muchas gracias lo haré diario
❤Bendiciones Grace Gracias por la Rutina ,desde Mi Amada Patria Colombia 🇨🇴.
ENCANTADOS CADA DIA, MUCHAS GRACIAS ❤
Muchas gracias muy bueno sus ejercicios apenas tres días que lo hago junto con usted desde Italia bendiciones muy bueno
Bienvenida Celina y comparte por allá para que me conoscan cuídate mucho😃
Muchas gracias que tenga un bendecido día🙏🌹👋
Igualmente!
Buena rutina, lo hice muy bien, tengo 75 años y lo realizo siempre todas sus rutinas, muchas gracias, un abrazo.
Hola Grace,he realizado los ejercicios varios como bajar el colesterol,bajar de peso y llevo 4 kilos abajo me siento bien comparto los ejercicios con compañeras jubiladas para mí en lo especial es ganar salud y vida buen día para todos mi nombre es Patricia Moscoso de Villahermosa Tabasco
Gracias 🎉❤
Todos son muy buenos ejercicios!!! Saludos desde California😊
¡¡¡ Muy buena rutina !!!! 👍👍👍👍🤗🇦🇷
❤gracias por darme salud desde Floridablanca Santander. Colombia
Muchas gracias que rico ejercicio me ayuda mucho para estar activa bendiciones
Excelente
Muy excelente ejercicios.
Muchas gracias x esta fantástica rutina 😊
Excelente desde Londres soy mirian quiero ser un miembro me gustó mucho y me sentí muy bien tengo 67 anos
Excelente!
Mil gracias Grace !!! Por preocuparte por nosotros ❤❤saludos comunidad 🙏🙏🙏❤️❤️
Gracias a ti!!
gracias liz X sus ejercicios Rosamaria
Gracias madrugar Acer ejercicio por la mañana es mejor excelente día para ti
me gustan toda las rutinas . gracias.
Gracias execelente ejercicios hoy fue mi primer día y me encantó mil gracias dios te bendiga seguiré haciendo
Estan muy bien los ejercivios felicidades me encanto encontrate
Hola, muchas gracias
hola grace me siento muy bien haciendo los ejercicios saludos desde Honduras ROSAMARIA
Bienvenida 🤗
Gracias por ayudarnos estas rutinas que son muy benificiosos para nuestra salud desde Huari Huanca Hyo Peru
Dios lo bendiga con mucho amor Eva T.
Muchas gracias muy bueno y divertido
Buen día; le expreso mi agradecimiento por tan importantes ejercicios, los cuales practicaré constantemente...Que Dios ito le rocié de bendiciones...
Hola Vicente gracias por ver y hacer los ejercicios por salud 👋 gracias
Excelente 👏👏👏 la hice y se siente la diferencia en la respiración.
Me sentí muy cómoda!!!
Siempre salgo a caminar!!!
Excelente!
Gracias Grace! Muy buena ritina para hacer en casa, porque no puedo salir a caminar..Bendiciones!
Saludos amiga y muchas gracias desde Lima Perú !
Esta genial tu Canal me encanta aveces hago sesiones, saludos desde Uruguay,
Hola muchas gracias x la caminata me gustó ❤
Muchas gracias lo realize a todo feliz estoy BENDICIONES...
Felicidades!
Me encanta ya no camino en la calle lo hago en casa convino dos rutinas oara completar la hora muchas gracias dios la bendiga!!!!
Exelente
Venezuela también profe somos sus fieles seguidores y se lo agradecemos
Gracias Grace buenos días activos y divertidos❤
Muy buena rutina gracias 🫂
A la orden
Ola excelente ejercicio me encantan muchísimo gracias 👍🖐️🌹🌹❤️❤️👍saludos desde Mexicali B C Dios te cuide y te bendiga siempre
Gracias Grace gracias a que empece hacer la rutina mo marido ya se animó también . Es un reto que bale la pena gracias 😊
Que maravilla los ejercicios para mi bien.
Lopuedo practicar en la mañana o en la noche?
Dios le bendiga gracias
Gracias Grace. Muy buenos ejercicios, termino sudadita pero me siento bien. Saludos desde Honduras
Tambien te seguimos desde La Republica Agentina.muchas gracias tu Vejez Activa y Divertida!!!
Saludos hasta Argentina 🥰❤️
Buenos días Grace me he sentido muy bien con esta rutina la haré más seguido pues creo me va ayudar para bajar el colesterol. Ten un lindo día
Fabuloso los ejercicios
Me sentí feliz exelente
Muchas gracias Grace
Bendiciones 3-10-23
Buenos días
Está fabuloso !!!! Grace Cuando dices caminar media hora, es literalmente caminar o hacer media hora contigo😅
🎉 muchas gracias exelente
Gracias por ayudarnos a ejercitarnos. Me sentí bien. Bendiciones.
Hola muy buena clase mi nombre Rocío Vargas López soy de México vivo en el estado de Morelos bendiciones gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Bienvenida y saludos 💓
Gracias desde República Dominicana 🇩🇴❣️
Gracias. Me sentí muy bien
❤❤Bendiciones Grace Gracias por los Ejercicios. 😊
Gracias a ti!!
Me Gustan los ejercicios. Empiezo con la mitad Del tiempo...gracias 😊
Gracias. Te sigo desde Colombia ❤
Nos ayuda mucho y en la pandemia nos ayudo muchisimo
Muchas gracias Bendiciones
Hola buendia me a ayudado mucho me dolia mucho mi brazo y a disminuido el dolor
Gracias por los ejercicios y por la estimulación para hacerlos.
Me a gustado sus ejercicios desde Dalas Texas bendiciones
Buena tarde
Hy gracias Greise
Comenzando a caminar
Para bajar colesterol es🙌🏻🙌🏻
Gracias desde que hago la rutina mi marido ua se animó también es un reto que vale la pena y divertida 😊
Muy. Bien. Relajamte
Excelente 🙏🙏🙏
Muchas gracias Grace, excelente rutina, me sentí muy bien después de hacerla, saludos y bendiciones!!!!
Gracias 🫂
Me gusto mucho los ejercicios q se hicieron una nueva suscriptora va saluditos 👍👏👏🇲🇽
Bienvenida Julieta y gracias por estar aquí y a ACTIVARSE por su salud Saludos 💓
Grazie molto bene la rutina fa molto bene grazie ancora brava
Gracias kanimoo amiga bella siempre contigo me siento biennnn desde PERU
Saludos Paulina gracias por comentar 💓🫂😊
Muchas gracias me siento bien
Saludos desde Guatemala muy buenas rutinas ❤❤❤
Gracias Norma🤗
Gracias kanimoo muy buena desde PERU
gracias estubo muy bien
Geaciasss kanimooo desde mi PERU QUERIDO
Gracias muy buena rutina Bendiciones 🙏
Gracias empezaré hacer esta rutina para mejorar mi colesterol pues está un poquito alto 🔆.
Excelente!
Me encantó esta rutina!!!! Gracias!!!!
Bendiciones Grace excelente.
Me gusta mucho. ❤❤❤😂😂🎉
Hermosa rutina
Gracias 🤗
Muchas gtacias❤❤❤
Gracias por sus videos muy bien. Los empiezo a ser
Mucha suerte
Gracias ya me siento mas liviana 😂 desde Texas USA, un abrazo 😂
Muy bien’ graciAs
Me gusta lo hago un poco muchas gracias
Excelente!
Tus ejercicios son buenísimos. Infinitas gracias Grace🙏❤️🇦🇷
Buenos bien Mirta y gracias por acompañarme espero y se haya ejercitado por su salud gracias ☺️
exelente rutina me senti muy comoda gracias bendiciones
Excelente!