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Vejez activa y divertida
Приєднався 10 кві 2020
EL CONTENIDO DE VEJEZ ACTIVA Y DIVERTIDA ES PARA PERSONAS MAYORES QUE QUIEREN MANTENERSE ACTIVOS FISICA, MENTAL, EMOCIONAL PARA CONTINUAR CON SU PROCESO DE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Y EXITOSO Y TAMBIEN PARA PERSONAS QUE YA PRESENTAN ALGUNA LIMITACIÓN FISICA PERO QUE QUIEREN MEJORAR SU VEJEZ. HACEMOS RUTINAS DE EJERCICIO, BAILE, YOGA,CAMINATAS, EJERCICIOS DE REAHABILITACION DE PIE, SENTADOS, ACOSTADOS Y MAS AL RITMO Y CAPACIDAD CON LA QUE UNA PERSONA MAYOR LO HARIA.
Ejercicios de Tai Chi para Movilidad y Flexibilidad/Rutina Mayores Tercera Edad
¿Te sientes Rígido y con poca Movilidad ?
No te preocupes, hoy te traigo una rutina de Tai Chi en casa que te ayudará a mejorar tu flexibilidad y a moverte más fácilmente.
Para la rutina no necesitamos ningún material en especial solo una buena para ejercitarte.
¡Comenzamos!
Hola a todos soy Grace, de Vejez Activa, Divertida y Saludable. Te invito a que te unas a mis redes sociales donde encontrarás más contenido.
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Gracias Grace voy a hacerlos hoy no pude
Muy bien
Muchas gracias Greici.Fuerte abrazo
Gracias por los ejercicios 👌❤️🌷🌻
Hola profesora gracias por sus videos tan beneficiosos para la salud,quiero hacerle una pregunta por favor...Una persona con artritis y deformación en rodillas puede hacer Tai chi por contésteme un saludo de ❤
Que linda rutina . Por ahora sigue el calor intenso , no me puedo mover mucho. Gracias Gracias Grace.❤❤❤
👍👌
Gracias 🙏🏼
Gracias maestra Grace. Bonito dia.
Hola,bendiciones,estoy viendo por primera vez ves su video y empesare,tengo 62 y me hace mucha falta estar en movimiento
Buenos días gracias por su ayuda muchas bendiciones ❤️
Si sientes que les falta Movilidad y Flexibilidad está rutina es para ti ❤
Saludos María siga intentando 😂 y pronto lo hará con ganas😊
Agradecida con sus consejos de ejercicio solo que soy muy testaruda dígame insistiendo de nuevo muy agradecida yeah
Muchas gracias,.
Excelente ejercicio 👌 gracias
Gracias por estos ejercicios si cada cuanto los podemos hacer y usted DIOS la bendiga siga ayudándonos a los ADULTOS MAYORES
Gracias por compartir 👍