STRONG Nation: Un Allenamento di 30 Minuti

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  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 251

  • @sabrinabrontesi1621
    @sabrinabrontesi1621 4 роки тому +101

    è da tutta la quarantena che uso questo video (e altri di Strong By Zumba), grazie mille!!

  • @Laura-xz2cu
    @Laura-xz2cu 4 роки тому +57

    Grazie per aver fatto il video in italiano,e non solo. È un’ottima idea, quasi nessuno lo fa perciò apprezziamo tanto.
    Senz’altro ottimo anche l’allenamento. Efficace,in questo periodo di quarantena poi per l’Italia. Grazie ragazzi! Continuate cosi

    • @paolotagliaventofan
      @paolotagliaventofan 3 роки тому +1

      anche ora prima di natale però io proporrei al ministro Speranza di mettere qualche video sul sito del ministero della salute

  • @albertozago4109
    @albertozago4109 2 роки тому +4

    Mi piace moltissimo questo allenamento, ho notato che alla fine di tutto praticate il ripristino delle forze allenando con la forma del Tai Chi Chuan GRAZIE per questo meraviglioso sport che fate vedere io logicamente pratico la parte finale pratico con amore il Tai Chi Chuan ogni giorno: 2 ore al mattino 2 al primo pomeriggio 4 alla sera tutti i giorni ... LO CONSIGLIO fatelo è molto utile per tutta la parte della fisico...

    • @elisapozza
      @elisapozza 8 місяців тому

      Non tutti hanno tutto quel tempo per fare sport..

  • @vale86301
    @vale86301 3 роки тому +3

    Allenamento strepitoso e appagante, ansiolitico e corroborante!! Favoloso 💖

  • @DavideRossiRoma
    @DavideRossiRoma 4 роки тому +9

    Hi Ai Lee,
    after two and a half months of regular training with your videos, we feel very very good.
    At the beginning your training was very hard to us and we couldn't finish it. Today we can complete the workout without any problem and we feel fit.
    We would like to ask you if it is possible to post another 30 minutes workout.
    We leave in Italy and we follow your UA-cam channel .
    Thanks so much !!!

  • @Serialtravelers
    @Serialtravelers 4 роки тому +61

    Ahahahahhahah!!!! tutti a fare strong by zumba in quarantena!!! noi e' 3 settimane che la facciamo. Facciamo un gruppo facebook XD XD XD XD. Adoro fare plank!!! Sto sudando!!! Aurelio Stà volando!!! P.S secondo me a lei piace Aurelio

  • @ludovical.1251
    @ludovical.1251 4 роки тому +2

    Amo questo allenamento, lo facevo in palestra (quando non c'era la quarantena) super efficace e super energizzante, se solo caricassero quello da 60 minuti 🙏

    • @silviarovere5851
      @silviarovere5851 4 роки тому +1

      MAGARISSIMO

    • @GioFu
      @GioFu 9 місяців тому

      Io credo che morirei con quello da 60 minuti 😂

  • @federicadonadeo1427
    @federicadonadeo1427 4 роки тому

    Ottime lezioni cn STRONG BY ZUMBA, mi sono allenata con loro facendo l'allenamento da 20 minuti per un mese....ora mi tocca fare qst lezione, in bocca al lupo a me!!!

  • @mariadidia3376
    @mariadidia3376 2 місяці тому

    Bravissimi!!! finalmente degli allenamenti davvero fantastici.. Super eccezionale..

  • @SBMSM500
    @SBMSM500 4 роки тому +20

    Grazie a questo mi tengo in forma durante la quarantena 😂😂😂

  • @danielatammone8418
    @danielatammone8418 4 роки тому +4

    Fatto quello da 20 min! Carica pazzesca! Proverò questo da 30! Se ci fosse quello da un ora sarebbe uno spettacolo!!!

    • @adelaidepirrone6909
      @adelaidepirrone6909 4 роки тому +1

      Quello si 20 è peggio di quello da 30" 😌😂😂

    • @danielatammone8418
      @danielatammone8418 4 роки тому +1

      Adelaide Pirrone alla fine sto facendo quello da 30 e da 60! La pazzia! (Sul loro sito c’è in inglese)

  • @erikasportclub
    @erikasportclub 4 роки тому +1

    Questi allenamenti sono una bomba!!! Bellissimo come seguono la musica che sale e scende a seconda degli esercizi; penso che utilizzerò questo metodo anche sul mio canale negli allenamenti.

  • @monjafini1363
    @monjafini1363 4 роки тому +4

    Meravigliosi, bravissimi,wonderful, thank you!!!!

  • @silviarovere5851
    @silviarovere5851 4 роки тому +8

    sono di nuovo qui dopo due settimane di ancora tutti giorni strong!! Volevo solo ricordarvi che in realtà sono inglesi quindi non capuscono niente

  • @yensijimenez2183
    @yensijimenez2183 4 роки тому +3

    Bravissimi!!! Complementi!! allenamento super, mi sono divertita tanto💓 Grazie mille🔝

  • @aureaboaventura7730
    @aureaboaventura7730 4 роки тому +9

    Aspettavo questo video da tanto , Grazie mille 💪🏽

  • @lisavarchetta4256
    @lisavarchetta4256 4 роки тому +2

    Bellissimo, lho seguo da due mesi, e sono dimagrita 6 chili, sono bravissimi

  • @elle7192
    @elle7192 4 роки тому +6

    Grazie per il nuovo video, con quello da 20 min fatto 3 volte alla settimana ero dimagrita ed ero pronta per L estate! Quest’anno forse non serve ma lo faccio lo stesso! 😂 Ps : Aurelio ci piaci!

  • @mikielblockstarplanet397
    @mikielblockstarplanet397 2 роки тому

    Thanks for maximum great burn. I'm really happy! Grazie, Italia!

  • @MissApril_06
    @MissApril_06 4 роки тому +9

    Fantastico allenamento!! Perfetto per la quarantena!! Sei fantastica!!! Adorooooo!!

  • @martinadimperio
    @martinadimperio 4 роки тому +17

    Ormai la faccio tutti i giorni graziee 😍 ps. Se potete pubblicate quella in italiano da 60 minuti

  • @pacorotunno7110
    @pacorotunno7110 4 роки тому

    Una salvezza per questa quaratena......Spero solo che caricateun video completo !!!!Sarebbe il massimo!!Complimenti Ragazzi!!!

  • @nevvitenerona313
    @nevvitenerona313 6 місяців тому

    lo adoro! divertente, dinamico, la cosa che mi piace di più a ritmo di musica.

  • @Th3Gr00vyYT
    @Th3Gr00vyYT 4 роки тому +3

    lo facciamo spesso con la mia scuola e devo dire che tiene in forma tutti!

  • @edessaniafurtadocastro8482
    @edessaniafurtadocastro8482 4 роки тому +1

    Ho provato quello da 20 minuti..troppo bello ...oggi faccio questo

  • @nickciccone8079
    @nickciccone8079 4 роки тому +4

    Fantastico 👌 .... FAN-TAS-TI-CO 😍....

  • @guidaturisticatrentinoalto1434
    @guidaturisticatrentinoalto1434 4 роки тому +6

    è piacevole lavorare insieme all'istruttrice di zumba, mi fa morire :D

    • @Marco-mw9ky
      @Marco-mw9ky 4 роки тому

      guida turistica trentino alto adige soprattutto il fatto che parli così impostata ( in dizione)

  • @omarzahi5350
    @omarzahi5350 4 роки тому

    grazie a voi ho trovato qualcosa da fare in sta quarantena

  • @danielatammone8418
    @danielatammone8418 4 роки тому +3

    Ciao a tutti!
    sul loro sito c'e' la lezione da un ora, in inglese.
    Dopo essersi registrati al sito si vedono le 3 lezioni. Da 20min, da 30min e da 60!!! PAUUURAAAAAAAAAAAAAAAAA!
    Non vedo l'ora di farla! però andrò per step! :

  • @veronicafalcones4864
    @veronicafalcones4864 4 роки тому +1

    quarentena con voi ! vi adoro...

  • @annamariafelicecarnevalet5592
    @annamariafelicecarnevalet5592 3 роки тому +1

    Un un video straordinario.... È la ginnastica più completa che conosca!!! Grazie ragazzi!!! 🙏😍😍😍

  • @ebousar929
    @ebousar929 4 роки тому +2

    Wow siete bravi fantastico 👏👏👏

  • @enzomazze8230
    @enzomazze8230 2 роки тому +1

    Grazie mia nonna si sta divertendo 💚🤍♥️

  • @margaritaamarilla2065
    @margaritaamarilla2065 2 роки тому

    Grazie infinite! Magnifico !!! 👋

  • @christianasimbaya1509
    @christianasimbaya1509 4 роки тому +3

    fantastico la adoro, finalmente algo que me gusta

  • @marinaventura734
    @marinaventura734 4 роки тому +278

    Like chi lo fa in quarantena 😂

  • @MV-ue5ro
    @MV-ue5ro 4 роки тому +1

    Guys you've been very helpfull on this quarantine, Thanks a lot !!

  • @voltimos
    @voltimos 4 роки тому +1

    scoperto ieri con la lezione da 20 minuti, oggi questa, ora devo cercarne una più lunga, troppo figo

  • @noel190368
    @noel190368 2 роки тому

    Complimenti, site fantastici

  • @itsme-dk1wi
    @itsme-dk1wi 4 роки тому +69

    Io già al riscaldamento ero morta ahahaha

  • @gataoroma
    @gataoroma 4 роки тому

    Perfetta la lezione, fatta oggi e ho sudato molto! Però non doppiate la parola con "flessione", se usate quella italiana usate "piegamenti sulle braccia". Per il resto, ottimo allenamento!

  • @michielinmorena7378
    @michielinmorena7378 4 роки тому

    Mi sono trovata bene con i tuoi allenamenti grazie

  • @nunziolarosa3154
    @nunziolarosa3154 11 місяців тому

    È ridicolo che mettano gli ads pubblicitari in pieno allenamento spezzando totalmente il ritmo.
    Il video è fantastico

  • @breeckmorales4746
    @breeckmorales4746 4 роки тому +3

    Wowwwww un reto más a vencer🥰 gracias por la aportación

  • @beatricemastrolorenzo8700
    @beatricemastrolorenzo8700 4 роки тому +21

    Sarebbe utile sapere quante calorie vengono consumate :)

    • @milsp8206
      @milsp8206 4 роки тому +1

      È soggettivo. Intorno alle 300, comunque

    • @divina8
      @divina8 4 роки тому

      @mils p è vero

  • @isabellavitale469
    @isabellavitale469 4 роки тому +6

    Fantastico!!!

  • @uzyndunaka4559
    @uzyndunaka4559 4 роки тому +4

    Totally enjoyed it. I felt the burn everywhere...👍

  • @Vany03
    @Vany03 4 роки тому +6

    Muito bom adorando os exercícios 🇧🇷❤️

  • @Kimo88biker
    @Kimo88biker 2 роки тому

    Brava brava brava complimenti 💚💚💚💚

  • @RAMONAEYES
    @RAMONAEYES 4 роки тому

    Grazie bellissimooooo continuate così

  • @sofiaagresta1276
    @sofiaagresta1276 4 роки тому +4

    La trovo fantastica!

  • @rosannadecenzo7226
    @rosannadecenzo7226 2 роки тому

    Bellissimo allenamento ...Grazie

  • @stefimusa7811
    @stefimusa7811 4 роки тому +1

    Persi più di 10kg in 2 mesi e un fisico tonico e bello 🤩🤩🤩🤩

  • @elsadoloresinfantejimenez7332
    @elsadoloresinfantejimenez7332 4 роки тому +4

    Me encanta de cuarentena y clases en casa!!

  • @paoloamoroso3972
    @paoloamoroso3972 Рік тому

    Aurelio è potente e coordinato. Io faccio una fatica bestiale a stare a tempo e seguire il ritmo. Faccio solo 45 minuti ma altri 15 minuti e mi portano via col respiratore. Faccio anche hiit di corsa ma come allenamento questo è super demanding..

  • @francescamangiavillano8466
    @francescamangiavillano8466 2 роки тому

    Bellissimo energia grazie

  • @morenafaccio976
    @morenafaccio976 4 роки тому

    sono gia morta con questo nuovo allenamento di zumba.

  • @ciccioborghini352
    @ciccioborghini352 4 роки тому +2

    Allenamento intensivo perfetto

  • @gothicangelclaudiabardi3884
    @gothicangelclaudiabardi3884 4 роки тому +6

    Suuuuuper wowwwwww 😍😍😍😍😍😍😍

  • @martininama4815
    @martininama4815 4 роки тому

    Bello, fantastico!! Il punto è che fatico ad orientarmi avendoli di fronte, non sono così veloce a calcolare che dovrei impiegare il braccio o la gamba opposta... sicuramente è un mio difetto, ma ho sempre avuto delle difficoltà da questo punto di vista...ma direi che sono anche abbastanza veloci nei passaggi e non concedono il tempo di correggere l'errore... ci sono dei video in cui i trainer ti danno le spalle... per me sono mooolto più semplici...

    • @silviarovere5851
      @silviarovere5851 4 роки тому

      E' vero che è molto difficile ma....IO ORMAI LO FACCIO DA PIU' DI UN MESE E SO I PASSAGGI A MEMORIA

    • @PerlaDiLabuan8
      @PerlaDiLabuan8 4 роки тому

      Non è necessario usare il lato opposto, loro esercitano tutti i lati

  • @hindelghiouej3807
    @hindelghiouej3807 3 роки тому +1

    😘😘😘😘OK bellissimi ottimo 💖

  • @jessicadavola6622
    @jessicadavola6622 4 роки тому +6

    Bellissimo😍

  • @valeriabosco7108
    @valeriabosco7108 4 роки тому

    Ti adoro mi diverto un sacco con te

  • @noemirizzo7947
    @noemirizzo7947 4 роки тому

    Domani cercherò di completare tutto questo video come allenamento

  • @micheleruggerone8122
    @micheleruggerone8122 4 роки тому

    Bravissimi tutti 🙌

  • @khalilkouich2670
    @khalilkouich2670 4 роки тому

    Fantastico!!
    Grazie mille.

  • @Sara_Simona
    @Sara_Simona 3 роки тому +1

    Love this 💪💪💪

  • @fabioladettorre
    @fabioladettorre 4 роки тому +2

    Fighissimo!

  • @laurac.9879
    @laurac.9879 4 роки тому +4

    Awesome! Thank you

  • @martyboi9537
    @martyboi9537 4 роки тому

    Bellissimo scaricano un botto!

  • @valeriadibartolo1949
    @valeriadibartolo1949 4 роки тому +2

    Bellissimo ed intenso grazie

  • @marthavalencia797
    @marthavalencia797 3 роки тому

    Que energía ,así hasta dan ganas de hacerlo!

  • @antoniomarino9286
    @antoniomarino9286 4 роки тому +14

    Ma una lezione da 60 minuti la.pubblicate ?

  • @rosannabiscotti421
    @rosannabiscotti421 4 роки тому +1

    Wow strepitoso complimenti

  • @nazaninzaeim2280
    @nazaninzaeim2280 4 роки тому +2

    I enjoyed alot this morning with you...

  • @luca_1069
    @luca_1069 4 роки тому +1

    Non ho mai sudato di piu

  • @mariaorlacchio3206
    @mariaorlacchio3206 3 роки тому

    ottimo allenamento!

  • @alessandrobertoni7768
    @alessandrobertoni7768 2 роки тому

    Con voi mi trovo bene il mio fisico è migliorato

  • @Aiden_Tek
    @Aiden_Tek 4 роки тому

    Davvero un ottimo allenamento!! Per esserlo ancora di più servirebbe tutta la playlist..
    Sapete dirmi il nome della canzone a 3:00?

  • @marizetecosta1979
    @marizetecosta1979 4 роки тому

    adoro vocês nao aguento todos tem 65 anos e acho lindo parabéns

  • @angelaricci5526
    @angelaricci5526 Рік тому

    Bravissimi

  • @iamapanda96
    @iamapanda96 4 роки тому

    bravi e ci sono riuscita anche io che non sono proprio allenata!

  • @yuma791
    @yuma791 4 роки тому +1

    stupendo .........

  • @paolomorosi1458
    @paolomorosi1458 4 роки тому +3

    I'VE GOT THIS VIDEO FOR THE VIDEO LESSON

  • @liubakranoperova5026
    @liubakranoperova5026 4 місяці тому

    Wow wow wow super!

  • @danilobellazzi9602
    @danilobellazzi9602 3 роки тому

    la migliore è la ragazza a dx, pulizia perfetta dei movimenti e col range migliore

  • @ricevitoregoogle2598
    @ricevitoregoogle2598 4 роки тому +5

    Lo seguo insieme a mio marito😂

  • @rachelmendoza9946
    @rachelmendoza9946 4 роки тому +1

    Gracias maravillosoooo

  • @leneduarte9455
    @leneduarte9455 4 роки тому +5

    Que ótimo tem em castelhano!

  • @denisleandro8747
    @denisleandro8747 4 роки тому +4

    Ho bisogno del nome della canzone per favore xdxdxdxDxDxD

  • @fernandoprevi3435
    @fernandoprevi3435 4 роки тому +1

    very strong!

  • @AlessiaSergi
    @AlessiaSergi 4 роки тому +8

    Adoro 😍

    • @aishaasia8143
      @aishaasia8143 4 роки тому

      Pure io pero quanto fanno l'altri 😄😄

  • @ilariapolloni8320
    @ilariapolloni8320 4 роки тому +3

    Is there some lesson for beginners?

  • @edjanedasilva8090
    @edjanedasilva8090 4 роки тому +3

    Adoro 🥰

  • @eldabresolin2477
    @eldabresolin2477 4 роки тому

    Favolosi

  • @thamtran1163
    @thamtran1163 2 роки тому

    Character In the video It's great, I like it a lot $$

  • @evanaimaiaccarino6453
    @evanaimaiaccarino6453 4 роки тому

    Lo faccio ogni giorno

  • @francescasantoro2966
    @francescasantoro2966 4 роки тому

    Scusate, buongiorno, siccome sono non vedente, potreste spiegarmi cosa sono i planc e il montante? Grazie mille

  • @paolomorosi1458
    @paolomorosi1458 4 роки тому

    io lo trovo utile questo allenamento

  • @marialuisamuzi187
    @marialuisamuzi187 4 роки тому

    Dove trovo altri di questi ALLENAMENTI TRADOTTI IN ITALIANO 0???