20 Min Full Body HIIT Workout 6 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 135

  • @bevsofroniuk1193
    @bevsofroniuk1193 2 роки тому +26

    Thank you. Perfect workouts. I considered this a great birthday gift. 55 years old.

    • @nikishialluvera9472
      @nikishialluvera9472 2 роки тому

      I turn 50 in a couple of weeks and these workout have me on 🔥

  • @nikishialluvera9472
    @nikishialluvera9472 2 роки тому +5

    I have been following since you started Strong but this series here, thank you! Again, I'm a single working mom that cannot afford a regular gym and these short workouts are a huge help for me. This one out the whole series is just 🔥🔥🔥. I love how you switch up the moves, it's keeps you so engaged. I'm a few weeks short of 50 and feeling great, thank you.

  • @flavialopezgarcia2286
    @flavialopezgarcia2286 2 роки тому +4

    Thanks once again!!! We love each class. We fill with energy ⚡ after it. Thanks thanks thanks!!! I ❤️ Strong Nation, I 💓 Ai Lee and her entire group!!!!

  • @jexxgamingplayz993
    @jexxgamingplayz993 2 роки тому +1

    Thank you Strong Nation for these 20-minute videos. Waiting for more !!!!

  • @lesandrahenry9943
    @lesandrahenry9943 2 роки тому +5

    I hope there will be more series to come. I can't get enough! 💪💞

  • @Ellie-vw7vv
    @Ellie-vw7vv 2 роки тому +3

    I absolutely loved that series of workouts!! I hope there will be like it to come 😁 Thank you!! 🧡

  • @lohranfrances7074
    @lohranfrances7074 2 роки тому

    É de facto uma Naçao Strong. Just great. Congratulations and thanks for all class. Love love see Ai Lee & all nation strong group. Viva Nation Strong!!!

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 роки тому +1

    Ai Lee, you are my inspiration and motivation!

  • @lorellafosci5989
    @lorellafosci5989 Рік тому +1

    Ciao AI Lee sei fantastica, sono tre anni ormai che vi seguo, é iniziato tutto con il covid le palestre chiuse , e voi mi avete aiutato a fare esercizio fisico perfetto da svolgere in casa.Volevo sapere se publicherete altri video con altri fantastici esercizi , grazie mille

  • @blancaurena3015
    @blancaurena3015 2 роки тому +1

    amazing training! thank you Ai Lee and Aurelio!. Greetings from Mexico 💪👋💪👋💪👋💪👋💪👋

  • @brittneycurtis4928
    @brittneycurtis4928 2 роки тому

    Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!!

  • @taramistry3049
    @taramistry3049 2 роки тому +3

    Great 20 min workouts really enjoyed them. Especially when low on time. Will do them again x

  • @liliana0949
    @liliana0949 2 роки тому +6

    Wooow !!!!! Buen equipo Ailee la mejor y Aurelio 😍

  • @evanargani633
    @evanargani633 2 роки тому +2

    I lee and Aurelio thank you so very much!
    I love the rutins 😘❤️

  • @aniacarresse7763
    @aniacarresse7763 3 місяці тому

    Merci pour vos vidéos, quand ma prof de STRONG à Bordeaux" Cathy "ne peut faire le cours , je vous suis , vous êtes top!!!. Grand merci!!.

  • @angiem4808
    @angiem4808 2 роки тому

    Hello Ai Lee! Hi Aurelio! Thaks for all routines! Have a great day!

  • @axomiyaberliner5179
    @axomiyaberliner5179 2 роки тому +2

    Thank you Ai lee for these amazing 20 minute videos. Those are helping me a lot in my weight loss journey ❤️

  • @2008chalie
    @2008chalie Рік тому

    You guy are simple the best. Love your workout. Thank you so much.

  • @mari.penguin1903
    @mari.penguin1903 2 роки тому

    Can't get enough! If you're taking suggestions, please do a demo with Q3 of Class 4 please!

  • @alegriayamor6511
    @alegriayamor6511 8 місяців тому

    Este canal merece 10 millones de suscriptores. Vamos a compartir el canal !!

  • @Idk-do4db
    @Idk-do4db 2 роки тому

    Would love it if strong had a paid subscription with access to workouts with the pros. I would definitely sign up for it!

    • @WeAreSTRONGNation
      @WeAreSTRONGNation  2 роки тому

      We have tons of virtual classes available with our pros on STRONGNation.com!

  • @LuAlba2000
    @LuAlba2000 2 роки тому +1

    Absolutely love the workout, fit perfect with my morning schedule! Thanks :) xxx

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 роки тому +7

    Gracias Ai Lee 😘 excelentes ejercicios e impecables eres mi Senseny y Sayayin 🔥🔥🔥💯💪💪🤗

  • @michaelmwakera4504
    @michaelmwakera4504 2 роки тому +1

    Wooow nice cardio n Toning workout. 🤗🤗🤗

  • @nibarbosa2458
    @nibarbosa2458 2 роки тому

    That's amazing routines to 20 min only! THIS IS STRONG Nation 🙏👌

  • @buraxta_
    @buraxta_ 2 роки тому

    it was best work out I ever worked with you team!

  • @elaineshaw3739
    @elaineshaw3739 Рік тому

    Oh my the sweat . Loved it ! Thank you x

  • @monkmodementor
    @monkmodementor Рік тому

    Amazing Workouts As Always. Thank You For This Series. Looking Forward To More Creations From You. Oss.

  • @melaniealva4640
    @melaniealva4640 2 роки тому +1

    Me encantó superrr el training!!! 🤍 saludos desde Perú

  • @PatriciaDuran-eq1mg
    @PatriciaDuran-eq1mg Рік тому

    Gracias gracias. Estuvo muy bien las 6 rutinas 👍🏻👍🏻 ahora sigo.

  • @roo0242
    @roo0242 2 роки тому +1

    Me encantan tus videos Ai Lee!!! ❤❤❤

  • @-GTN-
    @-GTN- 8 місяців тому

    Great workout, thanks!

  • @margaritaamarilla2065
    @margaritaamarilla2065 2 роки тому

    Grandiosa mi sollevato lo spirito GUAO ! GRAZIE❤

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 роки тому

    You guys are so awesome!

  • @noraalvarez6537
    @noraalvarez6537 2 роки тому +1

    Geniaaaa excelenteee clase la mejor de youtube besoooo gde

  • @barbfd9345
    @barbfd9345 2 роки тому

    Thank you for the routines ... 20 minutes and up the perfect time 😅😅

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 2 роки тому

    Maravillosa rutina. Me encanto sigan con estas rutinas. Muchísimas gracias 💜💜💜💜

  • @SimoneSilva-gy6tw
    @SimoneSilva-gy6tw 2 роки тому +4

    Sou fã desses treinos 💪

  • @SilasFontenelle
    @SilasFontenelle 2 роки тому

    Finalmente vocês soltaram esses vídeos 🥰

  • @glendaramos9743
    @glendaramos9743 2 роки тому +1

    Hola me encantan tus rutinas disculpa una pregunta las rutinas las debo hacer una cada dia?? Osea dia 1 rutina 1- dia 2 rutina 2 y asi o como lo recomiendas?? Gracias por cada una de tus rutinas 👏👏❤❤❤🔥🔥🔥

  • @sandrainteriano4454
    @sandrainteriano4454 2 роки тому

    Thank you 🙏🏻
    I love this workout 🔥💪🏼

  • @noraalvarez6537
    @noraalvarez6537 2 роки тому

    Siiii la mejor en strong ¡¡!!!

  • @cecileco1500
    @cecileco1500 2 роки тому

    More new routine please! Thank you for sharing videos ❤

  • @mariaangelicagonzales4455
    @mariaangelicagonzales4455 2 роки тому

    Love it ,. Thank you✨💃🏋️🏋️

  • @TizianaB-hq1ub
    @TizianaB-hq1ub 5 місяців тому

    There aren't any new videos, are there? I like these HIIT workouts so much ...

  • @chukwudumebiuduji682
    @chukwudumebiuduji682 3 місяці тому

    I love the fact that you get to sweat a lot in 20mins

  • @adeliviapereira3538
    @adeliviapereira3538 4 місяці тому

    Quarta-feira ❤
    Feito ✅👊🔥
    Triste pq não tem essa série em PORTUGUÊS

  • @lasunasdemelly
    @lasunasdemelly 2 роки тому +3

    Saludos me encanta su energía

  • @mayrakoyochoil2090
    @mayrakoyochoil2090 2 роки тому

    Me encantas estos ejercicios super felicidades por subirlos

  • @jessican25
    @jessican25 Рік тому

    I love it!! Thanks ❤

  • @miriamduran5773
    @miriamduran5773 2 роки тому

    The Best!!!

  • @ritakatimin1285
    @ritakatimin1285 Рік тому

    Thank you

  • @ClaudiaMontenegro
    @ClaudiaMontenegro 2 роки тому

    Me encantan tus clases!!! felicidades!! que retos!

  • @maghoulgehal8563
    @maghoulgehal8563 8 місяців тому

    I love youuu leeee you are my heroooo

  • @razansaade832
    @razansaade832 2 роки тому

    Every dayyyyy❤❤❤❤

  • @thatomofolo452
    @thatomofolo452 Рік тому

    We strong 💪💪💪💪💯🤧

  • @silviajannettellezmorales8520

    Thanks 🙏

  • @culinariadadel1915
    @culinariadadel1915 Рік тому

    Muito bom,amo os treinos deles. 🇧🇷

  • @angelesandrade8805
    @angelesandrade8805 2 роки тому

    Súper clase solo que soy principiante hermosa y desafortunadamente no puedo brincar me gustaría mucho dieras strong en bajo impacto me encantan todas tus clases eres excelente muchas bendiciones Angie de León Gto Mexico

    • @gonzassssss
      @gonzassssss 2 роки тому

      seguilo a Aurelio en estos

  • @juscimaramirandadejesus2404

    Top como sempre

  • @marioliarce7792
    @marioliarce7792 2 роки тому +1

    Thank you, your routines have helped me a lot. From Chile darlings, AI LEE i love.

  • @yajaguty6939
    @yajaguty6939 2 роки тому

    Gracias,ya hacía falta más entrenamientos 👏

  • @juditharcan2832
    @juditharcan2832 2 роки тому +1

    Wooooaw a por ellooooo!!!....

  • @irmasanchez6605
    @irmasanchez6605 2 роки тому

    saludos muy buenos y Los mejores egersicio gracias por compartir sus videos

  • @luizamariaferreiradeaquino6054
    @luizamariaferreiradeaquino6054 2 роки тому

    Amo suas aulas vc é máximo parabéns

  • @APhoenix808
    @APhoenix808 2 роки тому

    When I grow up I wanna be like Ai lee

  • @jessicajones841
    @jessicajones841 2 роки тому

    Please make more!

  • @aLaRmCaLL1983
    @aLaRmCaLL1983 2 роки тому +1

    It looks like q3 class 11 continues to be one of the hardest ones. Even Ai lee seems so exhausted not even doing base through all the quadrant and stoping to explain some moves from Aurelio

    • @WillMirano
      @WillMirano 2 роки тому +1

      Its truly beautiful and challenging. One of the top Q3

    • @aLaRmCaLL1983
      @aLaRmCaLL1983 2 роки тому +1

      @@WillMirano one of my favorites together with q3 class 5 and 6

    • @WillMirano
      @WillMirano 2 роки тому +1

      @@aLaRmCaLL1983 Yeaaaahhhh! The champion one is epic and godly amazing

  • @milagrosfiguereo744
    @milagrosfiguereo744 2 роки тому

    I love it!!!🥰😍🤩😘

  • @luciagutierrez3163
    @luciagutierrez3163 Рік тому

    ella es lo maximo, que pena que no volvieron a hacer

  • @Adri-cc3vz
    @Adri-cc3vz 2 роки тому

    Me encanta sus rutinas ♥️

  • @grismar4285
    @grismar4285 2 роки тому

    Super entrenamiento, muchas gracias

  • @solaguilar8887
    @solaguilar8887 2 роки тому

    Congrats...

  • @rosaelenaquihuis5366
    @rosaelenaquihuis5366 2 роки тому +1

    Hooolaa Chicos, ¿ tienen rutina de bajo impacto?? Saludos desde México.

    • @WeAreSTRONGNation
      @WeAreSTRONGNation  2 роки тому

      Hola Rosaelena, si sigues a Aurelio, el esta haciendo la rutina de bajo impacto. Gracias!

  • @mercedesixcaya2243
    @mercedesixcaya2243 2 роки тому

    Ai lee nunca faltes 🥰🥰

  • @aya.mmohsen9248
    @aya.mmohsen9248 2 роки тому

    Thanks alot

  • @katiareginaregina9044
    @katiareginaregina9044 2 роки тому +1

    Muitooo boommm. 👏👏👏👏

  • @jocelynpalacios5177
    @jocelynpalacios5177 2 роки тому

    gracias, I love .

  • @YamilethDuarte-ol1ub
    @YamilethDuarte-ol1ub 9 місяців тому

    Excelente

  • @ritakatimin1285
    @ritakatimin1285 Рік тому

    Thank you i like workap i am 55 THN 👍👌🙏

  • @tatianacarlacorrea2677
    @tatianacarlacorrea2677 2 роки тому

    Amei obrigada Ali Lee

  • @alegriayamor6511
    @alegriayamor6511 Місяць тому

    Este. Canal es hermosos!!! Les deseo mas subcripciones❤

  • @ritikaraghavofficial
    @ritikaraghavofficial 2 роки тому

    where can we find the playlists used here for the workouts?

  • @hosana2102
    @hosana2102 2 роки тому

    Shoooooow!

  • @sofiamilano4509
    @sofiamilano4509 2 роки тому

    geniales tus ejercicios de verdad se trabaja todo el cuerpo excelente tu entrenamiento virtual

  • @andrearomonavarro7883
    @andrearomonavarro7883 2 роки тому

    Excelente 💪

  • @mimidida3626
    @mimidida3626 2 місяці тому

    Where can I find the strong nation music

  • @moniapaolini4733
    @moniapaolini4733 2 роки тому

    Amazing😅😅

  • @rociolopez7848
    @rociolopez7848 Рік тому

    Hermoso ❤😊

  • @paulmamani4147
    @paulmamani4147 2 роки тому

    Hermosa rutina

  • @musediagne4071
    @musediagne4071 2 роки тому

    🔥🔥🔥🔥

  • @adrianaalmeida6808
    @adrianaalmeida6808 2 роки тому

    Wow !!!

  • @priscilam7483
    @priscilam7483 2 роки тому

    Estou amando, muito obrigada por compartilhar!

  • @carolinaguts
    @carolinaguts 2 роки тому

    Eu amo

  • @taty8464
    @taty8464 Рік тому

    It s possible to have the music?

  • @aryemooliver6748
    @aryemooliver6748 Рік тому

    How can I download these videos

  • @staden03171
    @staden03171 Рік тому

    AURELIO!

  • @bibijax5664
    @bibijax5664 2 роки тому

    🔥🔥🔥🔥🔥💞

  • @carolinaguts
    @carolinaguts 2 роки тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @adelaquiroz7091
    @adelaquiroz7091 2 роки тому

    AILEE es la efec‼️❣️👍👊💪🔥🔥🔥lo digo yo! 🇲🇽😉