دانه چیا را چگونه مصرف کنیم | خواص و عوارض دانه چیا

#لاغری #رژیم #تغذیه_سالم #خوراکی #سلامتی
در مورد شایعاتی که از دانه چیا گفته میشه
حرف زدم
تا نحوه مصرفش
و تا اینکه خودم چجوری مصرف میکنم
در مورد اینکه اگه خشک بخوریم چه خطری برامون داره
و حتی اینکه چقدر امگا سه در هر قاشق غذا خوریش وجود داره
و ما چقدر امگا سه برای بدنمون به صورت روزانه نیاز داریم
از کلسیمی که توش وجود داره گفتم تا اینکه بهترین روش های مصرفش چجوری هستن
چه کسانی میتونن مصرف کنن
و چه کسانی با مشورت پزشک باید مصرف کنند
ویدیوی زیر هم در مورد انگل زدایی و ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه هاست
توصیه میکنم
اگه ندیدی حتما ببینیش
• نحوه صحیح شستشوی میوه ...

[@AMIRSYREX]

واقعا ممنونیم که اینقدر نکات مفید و ارزشمندی رو اراعه میدهید

[@Vida.comfort]

مرسی ازتون خیلی مفید بود❤
و همچنین مرسی از چیا که اینقد خاصیت داره

[@user-ny6zs2dp5t]

کلام شما سلامتی جامعه است تشکر ❤❤❤❤❤❤❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Zvláštní poděkování patří Dr. Wishovi za užitečná videa, která jsou poskytována lidem na světě za účelem zvýšení lékařských znalostí a předcházení nemocem.

[@Mohammad.A-bx8mt]

Speciellt tack till Dr. Wish för de användbara videor som tillhandahålls människor i världen för att öka medicinsk kunskap och förebygga sjukdomar.

[@roxanaaliabadi7834]

خیلی ممنونم خانم دکتر عزیز از مطالب خیلی ضروری و مفید شما❤❤❤❤❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Besonderer Dank geht an Dr. Wish für die nützlichen Videos, die den Menschen auf der Welt zur Verfügung gestellt werden, um das medizinische Wissen zu erweitern und Krankheiten vorzubeugen.

[@saliasalia7057]

ممنون شما خانم دکتر عزیز خیلی صحبت های آموزنده و عالی⁦❤️⁩

[@mowamadreza5248]

خیلی ممنون از شما اطلاعات خوبی به مردم اضافه میکنید ❤💯

[@azizkaramikarami3032]

درود وسپاس از ویدئو ی جالبتون شادوموفق باشید ❤❤❤

[@shab1534]

برنامه شما بسیار مفید و تامین سلامتی است سپاسگزارم بینهایت امیدوارم برنامه شما ادامه داشته باشد

[@user-rd7os4tl4h]

ممنون بابت اطلاعات بسیار مفید تون که با زبان ساده در اختیار دوستان قرار می دهید 🎉

[@user-tt8ls4xl4l]

👍👍👍عالی مرسی از زحمات تان جهت آگاهی ❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Speciale dank aan Dr. Wish voor de nuttige video's die aan de mensen van de wereld worden aangeboden om de medische kennis te vergroten en ziekten te voorkomen.

[@shahrokhdavani2332]

خانم دکتر عزیز بینده شما وودست دار شما از امریگاه سپاس از برنامه های خوب شما همه مفید و سودبخش وقابل قبول است همه برنامه های شما را دیدم سودمند هستند تشکر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hosseinforough7631]

❤❤ممنون از اطلاعاتی که مفیدی با کلام شیواتون می‌دهید

[@user-bn1zu5dx8z]

سپاس از صحبتهای عالی شما خانم دکتر 🙏🌹❤️

[@user-cs7sl7dx6b]

ممنون خانم دکتر عزیز.مطالب خیلی مفیدی بود❤

[@malihbakhshi]

سپاس از شما
برای بچه ها قابل استفاده هست

[@maryammahdiyar9932]

لطفا راجع به دفع سنگ کیسه صفرا هم صحبت کنید
مرسی

[@samafrookhteh1039]

Excellent subject and presentation Thank you

[@Maryambdolahii-sr1gj]

درود بی پایان خدمت شما

[@zibaa1234]

مرسی عزیزم ، باز از شما انرژی و اطلاعات گرفتیم❤❤❤

[@akramsaeedi9263]

مرسی خانم دکتر عزیز من خیلی از شما یاد گرفتم و به دیگران هم اطلاع می دم ❤❤❤❤❤

[@parvanehahmadi3559]

ممنون دکتر عزیز شما بینظیرید

[@fakhri.k.]

بسیار عالی خانم دکتر مهربون و نازنین 👍🏻👌🏻🌹💗💗💗🌹

[@user-ce6gh3de5d]

از این که زحمت میکشید
این طورمطالب بسیار خوب میزارید بسیار سپاسگزارم
عاقبت به خیر باشید

[@user-uf5mx4hs4o]

خسته نباشی خانم دکتر عزیز😘🌷بسیار سپاسگذارم

[@user-oh3wm7bl2n]

ممنونم از اطلاع رسانیتون

[@jonsonhampton2490]

ممنون از ویدیوی خوبتان❤❤❤❤❤

[@user-pv1qd5kc9r]

مثل همیشه عااااالی بسیاردوستتون دارم انشالله سلامت و موفق و مویدحق باشید❤

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما خانم دکتر عزیز.... خیلی ممنونم.

[@alikhazaee-xk9xj]

Besyaar mamnoon. Lotf konid baraye raff yuboosat video tahiyeh konid.cheers mate.

[@user-rj7dn5wb5m]

سلام خانم دکترعزیزوباوجدان
❤❤❤❤❤
لطفا درموردکم کاری تیروئیدهم صحبت کنید.

[@user-sr9rf9cq5k]

از خواص قرص پروبیوتیک و محصولات لبنی پروبیوتیک و کفیر هم صحبت کنید 🍎

[@faribajanaki2839]

بسیار عالی❤ من اغلب از صحبتهای مفید شما استفاده میکنم،ممنون

[@MozhganArab-jp7vj]

سلام ،خانم دکتر ممنون از برنامه ی خوب ومفیدتون

[@user-po7ne8zt8z]

متشکریم خانم دکتر عالي بود فوق‌العاده بود خدا نگهدارتان شادوسلامت باسپاس

[@zahramalekzadeh89]

خیلیییی عاااالی ممنون

[@FarzanehGhajar]

بیان شیوا و عامه فهم بودن صحبتهاتون و آموخته هایی که با ما به اشتراک میگذارید شایسته تقدیر است ،سپاس فراوان❤

[@mahdibarfi6946]

تشکر از محتوای عالیتون

[@jamilehkhah9483]

كلام گرم شما هم ارامش بخش است و هم شفا ممنون از تمام زحماتتون 🙏🙏🙏🙏🙏

[@layleemohtashemi3411]

The best as usual! 👏👏

[@ahmadmahmoudabadi3238]

فوقالعاده بود دکتر

[@jimsaber4216]

خیلی ممنونم از راهنمایی های شما خیلی مفید هستند

[@fahimasadat3891]

Useful information as always.Thank you !!!

[@user-ii3vj9uq9b]

دکترجان متشکرم بابت راهنماییهاتون

[@food__leyli]

مرسی از اطلاعاتی که بهمون میدید خانوم دکتر عزیز

[@mehries955]

سلام وقت بخیر خسته نباشید خانم دکتر خیلی عالی صحبت میکنی استفاده بردیم ممنون

[@khosro602]

سلام خانم دکتر خسته نباشید
ممنونم از زحماتتون کارتون عالیه امیدوارم همیشه برقرار باشی🌹🌹🌺🌺
Love

[@mostafaariya9820]

خدا حفظت کنه. عاقبت بخیر بشی.👍👍👍🤝

[@RezaYazdi-mo4pk]

چقدر شما خوبی.مرسی مرسی

[@user-ls6id2cn6v]

خیلی قشنگ توضیح میدید افرین

[@user-rr6rq7uu3q]

عالی بود.

[@user-ot6db4tp1x]

خیییییلی ممنون که این پست های مفید و سودمند رو برامون اطلاع رسانی می‌کنید همراه با عشق ❤

[@faranak888]

بادرود فراوان- توضیحات کامل وبی نقصی ارائه می دید خیلی سپاسگزارم منم درموردکلم وفوایدش باشماهم عقیده هستم

[@user-mv8qz2wx8g]

تشکر داکتر صاحب بسیارخوبی چیز ها گفتی

[@user-nt5pe7bh4u]

خانم دکتر عزیز عالیه مثل بقیه اطلاعاتتون مرسی که هستین

[@hasanghasemi5562]

دخترم ممنون ودرودوسپاس بهترینی ئومیدست باشی

[@kavian7671]

ممنون عزیزم عالی بود❤

[@Mohammad.A-bx8mt]

Særlig tak til Dr. Wish for de nyttige videoer, der leveres til verdens befolkning for at øge den medicinske viden og forebygge sygdomme.

[@ensiehaminrosta2648]

ممنون خانم دکتر عزیز🙏🙏❤️❤️

[@baratjahanbin8176]

درود برشما دکتر عزیز..ممننننننون

[@Mohammad.A-bx8mt]

Особая благодарность доктору Вишу за полезные видео, которые предоставляются людям всего мира для повышения медицинских знаний и профилактики заболеваний.

[@BitaSadeghian]

ممنون ازتوضیحاتتون❤❤

[@iliya194]

سلام خداقوت.ممنون ازاطلاعات مفیدشما.

[@parvinzadjmul]

قربونت خانم دكتر هميشه سالم زنده باشي

[@cookingwithelee]

مفید و کاربردی بود ممنون ،🌺🌺🌺

[@ZahraBarbari-fj9dq]

خیلی عالی بود

[@gitijahangir9023]

سپاس از اطلاعات مفیدتون

[@elhammansouri-oe8vd]

دقیقا من شبا از این مطالب شما و دیگران گوش میکنم استفاده میکنم سپاس عزیزم❤❤

[@Nargesahmadi-yx5im]

سلام وقت بخیر
نمیدونم شناختنِ حق از باطل، و برپا شدنِ عدالت روی زمین و از بین رفتنِ اینهمه ظلم وفساد براتون مهمه یا نه اما خواستم خبر مهمی بهتون بدم ...
میدونید که امام مهدی(ع) ، وصی و فرستاده‌شون، که اسم ایشون سید #احمدالحسن هست رو به سمت مردم فرستادن برای زمینه‌سازیِ ظهور و برپا کردنِ دولتِ عدلِ الهی و جمع کردنِ مردم حولِ پرچمِ حق❓

[@NaserKooshafsard-hb8ju]

تشکر از آموزش‌های خداپسندانتون. 🙏

[@mr.y5616]

با سلام شما اینجا روی کلیپ از خطرات دانه چیا نوشته بودین ودر توضیحات فقط خوبیش رو تو ضیح دادین؟

[@zanzendghi-gw7kf]

😁👍

[@FatemeGhoreshi-mu9xz]

مرسی از توضیحات کامل شما

[@maryamhefzi2815]

عالی بود خانم دکتر عزیز ❤

[@moritaagishta6190]

Excellent video thanks for sharing.

[@Mohammad.A-bx8mt]

Spesiell takk til Dr. Wish for de nyttige videoene som gis til mennesker i verden for å øke medisinsk kunnskap og forebygge sykdommer.

[@Kian_T]

Great. very useful. We dont get bored even when we watch your long useful videos

[@baharehshirazi-gq7fi]

عالی بود

[@user-it6we7gl9d]

دورود بر تو ای دختر با وجود خداوند نگهدارت باشه❤❤❤❤❤❤❤

[@pkh5466]

ممنونم از شما عالی هستی

[@ghulamaligowhari509]

Thank you so much, for the very clear explanation.

[@soft_mann]

Thank you for your useful information👍

[@MaryamBarati-tg6md]

خسته نباشی خانم دکتر عالی بود مرسی ❤

[@faridehpakzad726]

عالی بود من هم هنوز استفاده می‌کنم خیلی خوبین شما 👍👌😍🙏

[@Mohammad.A-bx8mt]

Un agradecimiento especial al Dr. Wish por los videos útiles que se brindan a la gente del mundo para aumentar el conocimiento médico y prevenir enfermedades.

[@raminghasemian4617]

هم وطن بی نهایت سپاس گزارم .🙏

[@AZarei-vt7hf]

ممنون از شما❤

[@farzanehanvari9380]

دکتر جون ویدیو های بسیار آموزنده است
من خیلی یاد گرفتم و همیشه پیج شما را دنبال می کنم ممنونم ازتون

[@leilaalipour606]

بسیار عالی ممنون،❤️

[@user-tt8ls4xl4l]

لطفا در مورد غذا های که از آرد تهیه میشود برنامه بگیرید ❤

نان بربری. نان سنگک. نان لواش 😂😂😂

[@Reza-nt1we]

سلام‌دکترخیلی ممنون و تشکر فراوان براسلامتی‌مردم‌وقت میذاری

[@user-zi3pl3zk1r]

عاااالی بود ممنون عزیزم❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@newsha7848]

مثل هميشه عاليه💐💐💐

[@Mohammad.A-bx8mt]

Un ringraziamento speciale al Dr. Wish per gli utili video forniti alle persone di tutto il mondo per aumentare le conoscenze mediche e prevenire le malattie.

[@grandmalove6606]

به به ❤️💝🥰💋🥇🥰مرسی مرسی. خدا نگهدار غزیز ماشالا 😍❤️🌹💝🥰🙏👏

[@ruff.693]

عالي هستي خانم دكتر 🥰💃

[@user-ev3iy8dc7w]

بسیار ممنون
موارد بسیار مفیدی بود
🥰

[@fatemeh1356]

ممنون عزیز دل عالی بود❤❤

[@fereshtehshiralizadeh1819]

Thank you for all your useful information as always 🙏🦋🙏

[@fereshtekhorasani8802]

عالی بود🎉🎉