How to consume chia seeds| Benefits and harms of chia seeds

In this video we discuss;
00:00 Introduction
01:17 What are chia seeds and where do they come from?
01:59 The properties of chia seeds for weight loss
03:46 Chia seed calories
04:20 The effect of chia seeds on blood sugar
04:38 The effect of chia seeds on cholesterol and triglyceride levels
04:49 The effect of chia on digestion and fatty liver
05:40 The effect of chia seeds on blood pressure
05:55 The effect of chia seeds on bones and stress levels
06:20 The effect of chia seeds on beauty and hair loss
07:00 The best time to consume chia seeds
07:26 How much chia seeds should we consume?
07:52 Serious warning, danger of death
08:25 Who should not consume chia seeds?
----------------------------
Subscribe
youtube.com/@drkhoob?sub_conf...
___________________
ways to communicate with us;
www.zil.ink/vavbvav
www.vavbvav.com
[e-mail]
Instagram: vavbvav
Telegram: Nurse_Expert
___________________
Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphic elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed
____________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
#chiaseeds #chia_seeds #weight_loss #chia #insomnia #dietary #doctor_good #pumpkin_seeds #vitamins

[@Lena-vb6nc]

دروددکتر❤❤❤❤

[@minella4720]

سپاسگزارم، بسیار عالی بود توضیحات شما .

[@SeydehFatemeh-lf6ru]

ممنونم آقای دکتر آموزش ارزنده‌ای بود ❤

[@latifkarimi-yk2bu]

Thank you so much mr doctor may dear

[@omidmohammadzadeh2189]

Perfect❤

[@asalperspolisisistani]

سلام وتشکر فراوان از شما آقای دکتر عزیز❤
ممنونم بابت اطلاعات مفیدی ک دراختیارمون میزارین🙏👍

[@Drkhoob]

زنده باشید 😊🙏

[@baratjahanbin8176]

درود برشما سپاس. تشکر

[@mariamns7826]

ممنون تشکر ❤❤❤❤

[@mahtajfotoohi760]

ممنونم از نکاتی که ذکر کردین

[@Drkhoob]

لطف دارید

[@baharehshirazi-gq7fi]

مرسی عالی بودمطالب

[@user-hs8qq9by3u]

سلام آقای دکتر، ممنون از زحمات شما

[@Drkhoob]

زنده باشید

[@mohammadfarhani8905]

Very good

[@Drkhoob]

Thanks

[@rezatehrani741]

تشکر

[@Drkhoob]

زنده باشید

[@user-uc5fi3mx2m]

سلام خداوند نگهدار ت باشه ❤❤❤❤❤❤❤

[@Drkhoob]

سلام زنده باشید 😊🙏

[@user-lv1tp2bd6e]

سلام خیلی عالی بود ،،😅😅😂😂😮😮😮❤❤❤

[@Drkhoob]

زنده باشید

[@user-zt2uj1pb9y]

سلام اقای دکتر دانه ی چیا باعث یبوست هم میشه

[@atobaba1628]

Motshakeram

[@Drkhoob]

😊🙏

[@user-ss5ri9ku4g]

سلام دکتر اول سلام بعد کلام وممنون از کلیپ های اموزنده وخوبتون

[@Drkhoob]

سلام زنده باشید 😊🙏

[@user-lu9dw9dp5o]

دکتر عزیز پروتئین کازئین پگاه چه طور هستن

[@parvinmommert7723]

وقت بخیر دکتر جان ، من چیا وتخم شربتی و خاکشیر تقریبا بمقدار مساوی با کمی گلاب و آب خیس میکنم در یخچال قرار میدم هر روز صبح مقداری در لیوان داده ابلیموی تازه وسکنجبین که با عسل درست کردم بهش اضافه کرده ناشتا مینوشم اما همیشه نگرانم که نکنه استفاده ی مدام عوارض جانبی داشته باشه میشه در باره اش توضیحی بدهید ؟🙏🌹

[@darbadar8]

ممنون آقای دکتر از توضیحاتتون آیا میشه هر روز استفاده کرد؟

[@Drkhoob]

سلام بله

[@merimachluf4227]

اقای دکتر تشکر از شما ،،چه طور مصرف بشه .کوبیده فایدش بهتر است؟

[@Drkhoob]

شما میتونید روزانه تا 2 قاشق غذاخوری (تقریبا 28 گرم) دانه چیا رو به رژیم غذایی خودتون اضافه کنید.
نحوه ی مصرف: شما میتونید دانه چیا رو به صورت خام، خیس شده یا آسیاب شده مصرف کنید.
اضافه کردن به غذاها: میتونید دانه چیا رو به اسموتی ها، ماست، سالاد، سوپ، غلات و سایر غذاها اضافه کنید.
نوشیدنی: میتونید دانه چیا رو در آب یا شیر خیس کنید و به عنوان یه نوشیدنی سالم و مغذی مصرف کنید.

[@Galaxy-el4td]

سلام آقای دکتر
ممنون از ویدیوهای بسیار مفیدتون.
فقط یک راهنمایی بفرمایید. یک قاشق غذا خوری بیست گرم چیا میشه؟

[@Drkhoob]

سلام بله حدودا

[@ahmadnuritaj8308]

❤

[@Drkhoob]

🙏🙏

[@user-qd6hy6xd9d]

آیا به تقویت حافظه فایده دارد

[@sasansamani2193]

🙏🌹👌🌷

[@Drkhoob]

سپاس از محبت شما

[@mahinabarghouei7444]

سلام اگراسلو کرده باشی میشه از این دانه چیااستفاده کرد

[@Drkhoob]

سلام خیر بدون مشورت پزشکتون مصرف نکنید

[@user-tv1wg4mn8g]

سلام‌ خسته نباشید میشه دانه ی چیا و جوانه ی گندم و با هم با ماست یا شیر مصرف کرد ؟؟؟

[@Drkhoob]

سلام بله میشه

[@user-tv1wg4mn8g]

@@Drkhoob ممنون از لطفتون میتونم برا افطار دانه چیا و جوانه گندم و با شیر گرم قاطی کنم ؟؟؟

[@user-tv1wg4mn8g]

خدا خیرتون بده که جواب دادید ینی دیگه مشکلی نیس با خیال راحت مصرف کنم ؟؟؟

[@Drkhoob]

@@user-tv1wg4mn8g مگه مشکلی بوده قبلا ؟

[@user-tv1wg4mn8g]

@@Drkhoob تا حالا مصرف باهم نکردم حقیقت

[@asalperspolisisistani]

👍1👍

[@Drkhoob]

🙏🙏😊

[@user-tv1wg4mn8g]

چه‌مدت باید استفاده کرد ؟؟؟

[@Drkhoob]

۲۱ روز

[@SohaBaloch-fl2bv]

سلام علیکم برای لاغری لطفا

[@Drkhoob]

سلام چشم

[@asalperspolisisistani]

عذرمیخوام داداش، با چ مقدار آب و چ آبی؟( ولرم یا آبجوش)؟

[@Drkhoob]

آب ولرم بهتره . یک لیوان

[@asalperspolisisistani]

@@Drkhoob خیلی خیلی ممنون و سپاسگزارتونم آقای دکتر
زنده وپاینده باشین الهی داداشم

[@user-tv1wg4mn8g]

دانه چیا برا کبد چرب خوبه مصرف کرد ؟؟؟

[@Drkhoob]

مشکلی نیست

[@sepidehdavoodi7644]

س.چطوری میشه بهتون پیام بدم کارتون دادم فیبرم دارم

[@Drkhoob]

سلام کامنت بزارین میخونم

[@user-uc5fi3mx2m]

.سلام دانه چیا سردی داره با چی بخوریم سردیش از بین بره

[@Drkhoob]

سلام بحث گرمی و سردی داره کم کم کنار می‌ره

[@ashrafkharazi2283]

خیلی ممنون آقای دکتر❤❤❤❤❤❤سلامت و پایدار باشید❤❤❤❤❤

[@aliel3485]

فکر کنم ذهن منو می‌خونی دکتر!
دنبال این مطلب بودم

[@Drkhoob]

😅

[@ssaba-bk4nc]

با درود وسپاس خدمت آقای دکتر گرامی . لطفأ بفرمائید ۲۰ گرم چه اندازه میشه . مثلا یک قاشق مربا خوری یا .......؟

[@Drkhoob]

سلام حدود نصف قاشق غذاخوری

[@abolis9238]

سلام دکتر من ۱۶ سالمه جدیدا شاهد این هستم که موهام خیلی ریزش دارن مخصوصا اگه چند روز نرم حموم و سرم خیلی کم پشت شدن یک روش گیاهی درمان ریزش مو رویش مجدد آموزش میدید ؟

[@Drkhoob]

سلام همین ویدیو رو ببینید توضیح دادم. ویدیوی دیشب هم ببینید. درمان ریزش مو رو گفتم

[@abolis9238]

@@Drkhoob مرسی تشکر ، و یک سوال دیگه ، آیا عرقیجات باهم تداخل دارن اگه با فاصله زمانی پنج تا ده دقیقه میل شوند؟

[@user-hs8qq9by3u]

میخواستم در مورد مصرف معجون سیر و لیموگزارشی بهتون بدم اما در ویدیوی مربوطه نتونستم کامنت بزارم! میتونم اینجا یا جای دیگه ای که مشخص میفرمایید، کامنت بزارم؟

[@Drkhoob]

چندین ویدیو در مورد سیر و لیمو هست ممنون میشم زیر همونها گزارش بدین 🙏🙏

[@user-tv1wg4mn8g]

راسته که میگن اب بدنو کم میکنه 😢😢؟؟

[@Drkhoob]

خیر

[@paria4313]

آخه کی میاد دانه چیا را خشک بخوره

[@jamalarky4258]

چی گفت یا علی 😮😮😮 . علی چه خدمتی ایران کرده ؟ یا فردوسی یا حافظ یا خیام و و و

[@Drkhoob]

🙏😊

[@amaster8130]

دوست عزیز مگه قراره هر آدمی از هر کجای دنیا و در هر برهه‌ای از تاریخ بیاد به ایران خدمت کنه؟ الان اینهمه آدم از ایران در همه جای دنیا پراکنده‌اند و دارند خدمت میکنند، ایرانی هم هستند

[@user-pg4qr7mp3v]

یا الله ❤❤

[@user-zf9lt5dg5o]

خودت چه خدمتی کردی درضمن فرق ی شاعر را با امام را سعی کن بدانی وحافط شعرهاش رو از قرآن داره

[@muhammadaliobeidavi4580]

چون حافظ قرآن بوده بش میگن حافظ😂

[@user-zt2uj1pb9y]

سلام اقای دکتر دانه ی چیا باعث یبوست هم میشه

[@Drkhoob]

سلام بله