3 совета, как избавиться от газов в животе
Вставка
- Опубліковано 11 гру 2023
- Анкета предзаписи в Клуб здоровья dr-dilyara.ru/anketapre_septe...
3 совета, как избавиться от газов в животе
Сегодня разберём три основных способа, как быстро и легко помочь себе при вздутии живота.
Первый и наверное самый главный способ - это изменить питание. Самое главное, уберите молочные продукты ведь там много лактозы. А у нас, если мы с вами старше 3 лет, уже не хватает фермента лактазы и будет постоянное брожение, плюс рост молочницы и грибов.
Второй продукт, который надо убрать - это хлеб и хлебобулочные изделия. Поскольку они приравниваются к сахару. В одной хлебной единице огромное количество глюкозы, там где много сахара, там всегда идёт сильное выраженное брожение в кишечнике и рост грибов, которые будут поддерживать метеоризм.
Третье - уберите простые углеводы из рациона. Уберите сахар, различные сладости, поскольку это тоже всё может поддерживать брожение в процессе и наращивать кандидозный процесс, наращивать состояние метеоризма.
Основной способ - это добавьте натуральные сорбенты такие, как например аминосорб, который содержит в себе хитозан. Эостерин ультра, который содержит в себе морскую траву. Цитрусовый пектин, яблочный пектин, псилиум. Для чего они нам нужны? Для того, чтобы сорбировать все продукты нарушенного метаболизма и сорбировать нехорошие бактериальные вирусные клетки непосредственно в просвете кишечника. Для того, чтобы бороться с метеоризмом.
#ДиляраТалыпова #докторДиляра #докторДиляраТалыпова #клбуздоровья #здоровье #зож #вздутиеживота #вздутие
Очень понравилось как объясняете......но без хлеба и без молочка как жить?....
Спасибо вам за такой прекрасный ролик..... обязательно попробую делать порядок в своем животе..... хорошего дня вам и вашим близким.....
Постепенно уменьшать и заменять их в рационе на полезные альтернативы 🙂
Стих, конечно, прикольный по поводу газов в животе, но на самом деле, это не шуточный вопрос. Это сигнал - что- то с кишечником не в порядке! Особенно, когда из тебя выходит в изобилии воздух без надлежащего запаха и с громким звуком...