I gained a lot of weight after the birth of my second child. I've lost 17 kgs since I started following the diet and its tips. Thank you so much for helping us. 😘😍
Amazing transformation I have been thorough weightloss journey and I know its damn hard to loose this kind of weight becuz I have been through it Very good
Wazan kam krny ki best tip Ya tmam cheezain chor dn White sugar Potato, sweet potato, mango, wheat bread, Cold drinks Junk food Pani 2 liter daily pean Regular walk adha ghnta 8 hours sleep Or hamesha tension free rehny ki try Nmaz regularly parain
Eating healthy Food and 10,000 steps daily is a sustainable approach for job persons. Hints: 1. Avoid deep fried food i.e. KFC Chicken, Samosa, Pakora, Jaleebi, Halwa Poori etc. 2. Avoid white flour and replace it with Fresh Chaki AATA 3. Avoid Soft Drinks (Pepsi, Diet Pepsi, Coke, Sprite etc.) 4. Replace snacks ( Biscuits, Chocolate, Candies, Chips) with Almonds and Cashews etc.
ارے بھائی اس سے پوچھتے کن چیزوں سے پرہیز کیا اور کون سی چیزیں کھائیں ایسے منہ اٹھا کر چلے جاتے انٹرویو لینے کے لئے لوگ جو دیکھ رہے ہیں انٹرویو ان کا فضول میں ٹائم ضائع گیا موٹیویشن تب ملتی ہے جب تم اس سے پوچھتے کہ کون سی چیزیں کھائی ہیں کونسی پرائز کیا ہے اور اور کون کون سی ٹپس تھی جس سے اس کا موٹاپا غم ہوا
Koi b nahi btata k kya khaya usne even ur own friends 😁 So khud he apna effort krna prta hai...log such bta den to phr or achi kya bat hogi..lekin koi b nahi btata bus ghuma dete bat ko
@@maddyJ23 خواتین کی عمر اور مردوں کی تنخواہ کے متعلق تو مجھے پتا تھا کہ یہ سچ نہیں بتاتے اب یہ بھی معلومات ہو گئی ہے کہ لوگ اپنا ڈائٹ پلان بھی چھپاتے ہیں
I wish i could award 🥇 all the brave ones who reduce their weight mashaallah great transformation from gaindda to hero 🦸♀️ 👍🏻 higly apperciate itni pyari shakal nikal ai hai
بھایئ بہت ہمت کی ہے یعنی 11 کلو میٹر روز اور ساتھ مین hiit بھایئ زبردست ۔ ماشاءاللہ کیا بات ہے ۔اصل چیز واقعی ڈائیٹ پلان سے ہوتا ہے۔ یعنی 6 گھنٹے روز۔ میرا ہر مہینے 1 کلو وزن کم کیا 2 مہینون مین 2 کلو ۔ مگر ڈائیٹ پلاننگ کی کمی سے مسل لاس ہوا جو کہ غلط تھا ۔ اب دوبارہ شروع کرنا ہے عید کے بعد ۔
Bhai Kia Matlab ap ko fida nhi Howa ap nay diet Le ager li to kasay thi zra pls bato gay thanks my Whatsap and Mobile 00966582975816 🇸🇦 ager li to mugay whatsap kr do pls diet loss plan ka
Meri taangain kaam ni krti yani k may taang pr wazn say no bath skti may NY 100 kg say zyada km Kiya Tha Mera wzn 190 kg Tha may nay khud hi Sara km Kiya or 74 tk pohnch gai Lakin baad may phir br gya jb sub kuch khaya ab Mera 107 hy mujjay kya krna chahiy a meri mother ki or father ki death ho gai hy meri back bone may bhi boht dard hy meri age 34 hy koi chooti moti tips jo day skay
i dont think so that transformation possible in 3 months.. its taken more time.. bcoz the boy have no any loose skin.. transformation n msg is so motivated.. but not possible in 3 months such weight loss in healthy way..
Hey friends agar ap apni English reading, writing, speaking and listening k skills ko improve krna chahtey han to hamarey channel ko visit krein daily new video upload hoti hay 💯 percent guaranteed training.
Literally 99% will Not Read It ,,, but If you Do,,,, May your parents Live More Than 100 years with good health
Amen summa amen
Ameen
Ameen
Ameen summa Ameen
Dite ka to bataya nahin k kia khaya inhon ne plz.mentioned in.new video rhanks
حج کے دن ظہر اور عصر کے درمیان ایک ہزار مرتبہ سورت اخلاص پڑھ کر جو دعا مانگو وہ پوری ہو گی حج سے پہلے پہلے سب کو بھیج دو
مجبوری کے تحت یہ چینل بنایا ہے آپ سب کی مدد کی ضرورت ہے نیکی سمجھ کے میرے چینل کو سبسکرائب کر کے میری مدد کر دیں 😭😭😭🙏🙏
MASHAALLAH JAZAKALLAH khair
اسلام وعلیکم. پلیز میرے چینل کو سبسکرائب کریں شکریہ
👍✅❣️
Ameen
YA ALLAH JO BE AOULAD HAIN PIYARE NABBI S.A.W.W KA WA AHLE BAIT K GHARANE KA WASTA UNKO AOULAD E NAREENA ATTA FARMA
I gained a lot of weight after the birth of my second child. I've lost 17 kgs since I started following the diet and its tips. Thank you so much for helping us. 😘😍
very good! whats is your diet???
Could you share the diet please? what is your contact?
ladietadefinitiva ultimate diet program
is this??? go.hotmart.com/T39098986N
@@michaellyn yes exact
hajj Mubarak all sisters and brothers 🤲🤲🇬🇧🇬🇧
Kihr mubarakh ap ko bhi
khair mubarik bro
Khair Mubarak To You Bro 👍😊
Ok
Mn hr Roz 30se 45 mint walk krti hon khin nzdik jana ho to padal hi chali jati hon That's why i'm healthy 😊
Good
Konsy park mai?🤗🤗
@@khansahb1792 lol
Mind n will power is the key...trainer,suppliements,diet whatever u do.without will power is nothing..hats off to u guy fr this transformation
03345626669
وزن کم کرنا انکا شوق تھا۔۔۔😂😂
وزن مجبوری میں ہی کم کیا جاتا 😓😓
بہت ھی اچھا کیا بچے نے اپنا وزن کم کیا بیماریوں سے بچ گیا سبھی کو اپنا خیال رکھنا چاہئے پروگرام اچھا ھے آپ کا دوسرے لوگوں کے لیے بھی حمت بندھتا ھے
Thanks 👍
Thakx
Please mujy bhi Bata dy weight Kesy loss karu😢
Please mujy bhi Bata dy weight Kesy loss karu😢
@@Angelgirl-kt2sbwalk karny say
Masha Allah bohat behtreen bhaijan Allah pak apko lambi zindagi ata farmai ameen.
Nice information respect from Indiana occupied Kashmir. Love you PAKISTAN
Hope to see more weightloss motivating videos soon InShaAllah ❤💪😍🔥💯
Thanks Urdu Point.
ماشأاﷲ لاجواب
Darood Sharif
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْدٌ- اَللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد.
Allahumma Sal'lee 'Ala Muhammadiu
Wa 'Ala Alee Muhammadin
Kama Sal’lay’ta 'Ala Ibrahima
Wa 'Ala Alee Ibrahima,
Innaka Hammidum Majeed.
Allahumma Ba’rik 'Ala Muhammadiu
Wa 'Ala Alee Muhammadin
Kama Ba’rak’ta 'Ala Ibrahima
Wa 'Ala Alee Ibrahima,
Innaka Hammidum Majeed.
Respect from indian Punjab👌
Amazing transformation I have been thorough weightloss journey and I know its damn hard to loose this kind of weight becuz I have been through it Very good
Thakx
Wao waoo advantage of Islamabad... yaar Islamabad is my dream. Plssss pray for mee Allah wil fix me at Islamabad ameeen.🤲😍😍😍
Ameen
Mene b 20 kg kam kr lia he mazeed kr rai Hon jb mera weight 70 hoga tb me b kisi channel pe share krongi dua krie ga meri kamiyabi k liye..
plz share mera bhi bhala ho jy
How you are doing any diet plan or exercise?
@@Totalfilmydunia i avoid suger and oil from my diet and i do cardio exercise at home for 45 to 60 minutes...
Kaisy lose kia plzzz Bata dy
Wazan kam krny ki best tip
Ya tmam cheezain chor dn
White sugar
Potato, sweet potato, mango, wheat bread,
Cold drinks
Junk food
Pani 2 liter daily pean
Regular walk adha ghnta
8 hours sleep
Or hamesha tension free rehny ki try
Nmaz regularly parain
Bilkul mri same roteen🥰🥰🥰👌👌👌
Allah pak ap sab ko khush rahky..
Ameen
i lost 54 kgs
now theres loose skin. confidence and motivation in me
How
😂😂😂🤣
Kesy
@@hinahinahinahina3501 mehnat❣️
@@usamaikhlaq2460 bhok bohat lagti
Koshish aur discipline zindigi bhter banata h
True
sab kho eid mubarak mere taraf sa
Ap ko eid mubarak and ap ka ketna hoga
Wao great active gym Rahmanbad
Eating healthy Food and 10,000 steps daily is a sustainable approach for job persons.
Hints:
1. Avoid deep fried food i.e. KFC Chicken, Samosa, Pakora, Jaleebi, Halwa Poori etc.
2. Avoid white flour and replace it with Fresh Chaki AATA
3. Avoid Soft Drinks (Pepsi, Diet Pepsi, Coke, Sprite etc.)
4. Replace snacks ( Biscuits, Chocolate, Candies, Chips) with Almonds and Cashews etc.
Jo diet tea un k Bary Mai kya khyal hai weight kam krtyain hai ya Nahi?
حج مبارک عیدالاضحیٰ مبارک.👍💯💓🤔😱
Awesome Yaar...great
.....Wonder full
Thakx bro
Unbeatable
How are you
😊
Mahnat karne say sub kuch ho jata hy
@@eshanali5424how are you please guide me exercise and diet and your gym name my weight 85kg please tell me about thanks
Ayse fit talk videos banaya kren
Respect From London 🇵🇰❤️
Ma ne b 6 month ma 104 kg se 76 kg ker lia ha Alhamdulilah ma ne 28kg wieght loss kia ha
Asslamolikum bhai kese keya btaa dy plz
@@anooshmehboob998 ap ka ketna ha
@@Imrankhan-gp3mh 105 kg
@anis haider how?😳
ارے بھائی اس سے پوچھتے کن چیزوں سے پرہیز کیا اور کون سی چیزیں کھائیں ایسے منہ اٹھا کر چلے جاتے انٹرویو لینے کے لئے لوگ جو دیکھ رہے ہیں انٹرویو ان کا فضول میں ٹائم ضائع گیا موٹیویشن تب ملتی ہے جب تم اس سے پوچھتے کہ کون سی چیزیں کھائی ہیں کونسی پرائز کیا ہے اور اور کون کون سی ٹپس تھی جس سے اس کا موٹاپا غم ہوا
میں آپ سے متفق ہوں
Agree
Agreed
Koi b nahi btata k kya khaya usne even ur own friends 😁 So khud he apna effort krna prta hai...log such bta den to phr or achi kya bat hogi..lekin koi b nahi btata bus ghuma dete bat ko
@@maddyJ23 خواتین کی عمر اور مردوں کی تنخواہ کے متعلق تو مجھے پتا تھا کہ یہ سچ نہیں بتاتے اب یہ بھی معلومات ہو گئی ہے کہ لوگ اپنا ڈائٹ پلان بھی چھپاتے ہیں
Wow kamal hu gia👌👌👌
ASALAM U ALIKUM can i get diet plan please
I always watch ur videos , these are very motivating ......plz do ask details of what they eat next time!!!!!!!
konsa gym hai?
Very motivational
Awesome 👍
Good to see u so smart Ehsan ..,.
Ap ka ketna wazan ha?
Thakx amna
ملیر کینٹ کراچی میں ایک نوجوان نے اپنا وزن 197 کلوگرام سے 106 تک پہنچا دیا ہے
How
Mera weight b zyada h plz tell me ecologist botany
Waw very amazing video really nice loved it new friend
Thakx
@@eshanali5424 welcome
My brother is loosing 43 kgs & still loosing
How...
Share plz
Khadija zahoor kaise loss kia apky bhai ne 43 kg
eat healthy is the key of staying fit....from Muscat👌👌
Waight loss me sub kamal bus calories counting hy gym ap ko help krta body shape lany k liye asal bat ye hy bus
Ap ka ketna ha
Bhai breakfast lunch aur dinner .main kia khata tha ihsan.question complete kia karo step by step
I wish i could award 🥇 all the brave ones who reduce their weight mashaallah great transformation from gaindda to hero 🦸♀️ 👍🏻 higly apperciate itni pyari shakal nikal ai hai
بھایئ بہت ہمت کی ہے یعنی 11 کلو میٹر روز اور ساتھ مین hiit بھایئ زبردست ۔ ماشاءاللہ کیا بات ہے ۔اصل چیز واقعی ڈائیٹ پلان سے ہوتا ہے۔ یعنی 6 گھنٹے روز۔ میرا ہر مہینے 1 کلو وزن کم کیا 2 مہینون مین 2 کلو ۔ مگر ڈائیٹ پلاننگ کی کمی سے مسل لاس ہوا جو کہ غلط تھا ۔ اب دوبارہ شروع کرنا ہے عید کے بعد ۔
کوئی فائدہ نہیں ہوا آپ کے انٹرویو کا ڈایٹ پلان تو ملا نہیں
Right
Nor diet plan nor trainer info just 7:22 min video , too bad
Bhai Kia Matlab ap ko fida nhi Howa ap nay diet Le ager li to kasay thi zra pls bato gay thanks my Whatsap and Mobile 00966582975816 🇸🇦 ager li to mugay whatsap kr do pls diet loss plan ka
😂😂😂😂😂😂😂😂
right
MASHAALLAH bhai ab aap perfect hogye
Ap ka ketna ha
Thakx
Diet plan????
Pls give us Diet plan
Mera wight 112 kg tha ab me 100kg ka ho aur insahAllah bhut jald 70kg per aao ga aur ap sub logo ko btao ga. 💪
m b aj kal w8 lose kr rai hun m 80 hun jald 70 pe ao gi inshallah
Well
@@menahilkhan9609 ameen bhen Allah apko himmat de.
@@AhmadKhan-kw2tk es msg k bd 2 kg lose krlia m ne
@@menahilkhan9609 haha welldone insahAllah bhut gald ap message kre ge "mene apna goal achive kr liya" stay forward siso Allah bless you.
Waooooo. Thats nice. A good inspiration for me.
MashAllah such a great motivation...great spirit he have
Ap ka ketna wazan ha?
Thakx
Diet plan Kya tha
From 81kg to 71kg i lost 10kg in 3months every person has different metabolism. Weight depends ob your eating and exercise routine.
I have also 84KG and I want to loss 10Kg which diet plan I should follow??
yes
Bhai diet tu bta, generally kia khana aur kia nhi khana, like quiting sugar and fats etc.
03345626669
@@eshanali5424 thnx very much bro,
Ma shaa ALLAH
Hey g kia hal ha?
Naraz to nahi ho kessi se?
Thakx
Bhai ji mera wight bhe 120 hai Mera pat thora latak gy hai wo thk ho sakta hai plz reply plz plz ma bht work kar rha ho
Where is this gym & trainer ,,
Pta ni log itni jldi kesy w8 km kr lety hain.Main b bht try kr rhi hun mera to 5 month me 8 kg km hua hai abi
@@professionalaccount7106 ! birds ko dana , pani dalaa kro roz
Diet thk karain tb hoga
Aslamoalikum dear gym ki location n name keahy. I also want to join this gym
Diet plan bta da plzzzzzz
Sar main teen mahine mein 26 kilo kam Kiya. Pahle Mera vazan tha 95 aur aab 69 hay
Kase mujhe b btao
Very good keep it up!
Bro I am 113 kg want to lose the weight.... kindly suggest something
Hahaha pubg khelo
3 time khana khany ke baad
Fit ho jao gay
03345626669
@@khadijaazhar1281what do you meaning
Gym trainer boht khush h smile chupa rha apni 🤣
Meri taangain kaam ni krti yani k may taang pr wazn say no bath skti may NY 100 kg say zyada km Kiya Tha Mera wzn 190 kg Tha may nay khud hi Sara km Kiya or 74 tk pohnch gai Lakin baad may phir br gya jb sub kuch khaya ab Mera 107 hy mujjay kya krna chahiy a meri mother ki or father ki death ho gai hy meri back bone may bhi boht dard hy meri age 34 hy koi chooti moti tips jo day skay
Jo sabsay important chez thi woh puchi nai diet ki kya hai
Very good 😊😊
Good efforts
Thakx
Diet, Step by step please
Congratulations 🎉💐🎈
Thakx
MASHAALLAH well done 👍
Thakx
Wah bhai allaaww behtreen 👍👍
Great inspiration for me
😍
Ap ka ketna ha
Mash Allah
Ameen summa ameen ya rabbul almeen
Bhi diet plan to dikha datyy
MashaAllah congratulations 👏
i dont think so that transformation possible in 3 months..
its taken more time..
bcoz the boy have no any loose skin..
transformation n msg is so motivated..
but not possible in 3 months such weight loss in healthy way..
Wow 👌👌👌
Thakx
Hi sana
MashaAllah
kon kon bhai gym jata he
In 2017 i was 104 Kg so i started exercise and Diet then after 3 month i was 78 kg i loss 26 kg in just 3 months ..
Now i am again 98 Kg 😂
Same here.. in 2017 i was 110 in just 4 months i lose 30kg and now i am 96😂
Diet plan kia tha bhai
@@malikkashan4184 diet plan kiya tha?
@@Unkown-lj8cp 2 boiled eggs in breakfast and one apple in lunch and one stream chicken piece in dinner..
@@malikkashan4184 Thanks bro
What was your diet plan? Can u plz share
Ap ka ketna ha
03345626669
Ma sha allah.. 👍 #Cookwithshabi
Diet plan bolo plz
Very nice
Well done...
Yeh konsa gym hai??
Masha Allah jazak Allah khair
Zabardast Yar
ua-cam.com/video/NHVicdF2e_Y/v-deo.html
diet plan tu pouch latay kiya kiya hai
Means weight Kam kerny say lose skin ban jati hai
Hey friends agar ap apni English reading, writing, speaking and listening k skills ko improve krna chahtey han to hamarey channel ko visit krein daily new video upload hoti hay 💯 percent guaranteed training.
Karni han
@@rajamashab157 yehi channel hay capital institute
Same too uu bro mera wait be 110kg ta abi 65 ta agaya hai
Good
How ?
Yar diet plan to Bata Dayn na😥
6th road mai kaha per hai ye gym koi bata skta hai plz
Motivated video