Somos vitoriosos, dia 18 de agosto de agosto de 2024 comecei a fazer as aulas do professor e mudando minha alimentação já consegui eliminar quase 5 kg tô muito feliz...obg Henrich
@@DaniCx1 eu comecei ingerindo mais frutas e verduras e ovos ,diminuie o açúcar e a quantidade dos carboidratos, evitando massas, não tirei ao extremo, porém cortei a quantidade, treino as aulas do prof Henrich e tô mudando aos poucos alguns hábitos e bebendo bastante água, dormindo mais e é assim
Eu e meu marido começamos dia 05 de setembro o treinamento com o professor Henrich. Fazemos todos os dias depois de 50 min de caminhada na rua. Salvo dias de tempestade. Já se foram 8kg meus. Cuidando da alimentação também.
Chocada com minha evolução de um dia para o outro. 45 anos, ontem fiz prancha na parede, hoje na cadeira; ontem fiz agachamento sem pular, hoje consegui pular, 15 min de cada rodada. ❤❤
Somos vitoriosos 💪🏽💪🏽 Já estou conseguindo fazer a prancha no chão , algo que era impossível quando comecei a fazer exercícios com vc a 3 anos atrás, com sua ajuda e a de uma nutricionista já eliminei 40 k. Muito obrigada por tudo , agradeço a Deus por ter colocado vc e minha nutri no meu caminho ❤. Obrigada por tudo , gratidão 🙏🏽
Gente há dois meses atrás estava com 95 kilos e hoje graças a Deus por ter colocado este professor maravilhoso , perdi kilos , hoje estou com 75 kilos e a meta é chegar nos 60 kilos , e sei que vou vencer . Obrigada professor c td o meu coração , que Deus continue a ti abençoar e nos inspirar cada vez mas .
Sou de Fortaleza -Ceará. Sou Vitoriosa e consegui fazer a aula. Estou fazendo a prancha na cadeira. Tenho 12 gatinhos, amo gatos ❤ Obrigada por todas as aulas. Tem me ajudado muito a sair do sedentarismo . Deus te abençoe todos os dias ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Olá professor Henrich sou de Goiânia- Goiás, tenho 52 anos, faço suas aulas todos os dias a tarde, minhas filhas também, somos vitoriosas! abraço do Goianos para você.
Obrigada pela sua aula ,sou sedentária e preciso sair do sedentarismo kkkk preciso de uma vida saudável meu primeiro dia de exercícios de muito que viram.obrigada😊
Somos um casal de 70 anos. Estamos em Lisboa e seguimos os seus treinos há 2 meses. Nível: a prancha é feita na cadeira. Gostamos muito dos treinos com menos intervalos. ❤❤
Somos Vitoriosos! Comecei o treino dia 30/11/2024, com 64, hoje estou com 62, tenho 49 de idade com1,60 de altura, e a verdade é que manter o peso adequado é necessário para todos, mas quando se chega a meia idade, com sobrepeso, tudo doi, rsrs. O exercício da prancha faço no sofá, parabéns professor 👏👏 0:03
Bom dia @henrich Lima, e meu povo lindooo, falo de João Pessoa, tenho 56 anos. Descobri pré -diabetes recente e não tenho dinheiro para pagar academia kkk porém, sou adepta da caminhada e corro no meu tempo. Achei por acaso seu vídeo que é maravilhoso, apesar de leve para todos os públicos é bastante cansativo kkkk (hoje meu primeiro dia tive um pouquinho de dificuldade para acompanhar, porém, fiz até o final, respeitando os meus limites. Fiz prancha segurando na mesa kkk só gratidão, em nome de Jesus irei reverter essa doença no Sangue de Jesus Cristo 🙌🙏
Treinando há seis meses, desde abril/2024, e cuidando da alimentação, consegui eliminar 14kg. Emagrecendo devagar para não engordar novamente. Faltam 6kg para atingir minha meta. Comecei fazendo 15min por dia. Hoje, consigo fazer mais de uma hora, diariamente. SOMOS VITORIOSOS! Muito obrigada, Professor Henrich!
Boa noite a todos! Comecei com Henrique tava com diabetes tipo 2 estav tomando insulina e comprimido hoje não tomo mau nada só fazendo exercícios e se alimentando bem melhor e tirei muita coisa na minha alimentação entrei no canal de Henrique amei os executivos dele perdi 5 kg hoje estou com 65 kg somos vitoriosos 👏👏 que o eterno abençoe Henrique que nos motiva
Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora treinar 🏃♀️ 🏃♀️👏👏 Uma noite de quinta-feira abençoados para todos nós 🙌🙌🙏🙏 Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊
Misericórdia! Quando pensei q estava terminando tinha a 4 rodada🤦♀️. Mas consegui e fiz a prancha no chão 💪💪💪. Somos vitoriosos e abençoados 🙌 Sou de Rondônia
Amo fazer esses exercícios, faço a prancha na parede, eliminei muitas dores com estes exercícios, tenho 59 anos, sou de São Paulo-capital. Obrigada teacher por nos ensinar a viver uma vida com mais saúde.
Oiii! Boa noite, tudo bem? Me chamo lucidalva sou de Ceilândia DF. E eu fiz prancha na parede e suei até! Somos vitoriosos, muito obrigada por me ajudar a eliminar peso .❤
Venho por meios agradecer pelo incentivo gratuito de mudar vidas professor, dia 29 de julho eu resolvi mudar minha vida, alimentação, disciplina, saúde, e comecei fazer seus exercícios todos os dias, já perdi 12 kilos comprovado na balança rsrs e estou super feliz e agradecida 🎉
Parabéns, Henrich! Acordei, agradeci a Deus por mais um dia, e abri no seu canal e fiz todo o exercício!! Ótimo domingo pra você e todas as pessoas que estiverem aqui ❤
Oi prof abençoado! Estou conseguindo, comecei fazendo 10 minutos,agora quase os 30. Maravilhada com seu método. Sou de Curitiba- Pr. 74 anos, com mais ânimo e disposição desde que vi seu vídeo a primeira vez. Não te largo mais 😂😂😂
Bom dia voltei , dei mal jeito no meu pé fiquei duas semanas sem fazer os exercicios 🙁 Hoje ainda com dor no meu pé eu consegui fazer os exercicios 🙏 Somos vitoriosos 👏👏👏e abençoados 🙏 vou continuar fazendo os exercicios com calma , obrigada queridi professor 🤗♥️ senti muita falta de fazer seus exercicios .
De Portugal, adorei esta aula, faço no sofá a prancha! Já perdi 6 quilos! Obrigada professor pelas suas maravilhosas aulas! Somos vitoriosos, um abraço 🤗
Bom dia, comecei hoje, preciso de atividade física para ajudar a diminuir as taxas de triglicerídeos. Tenho 60 anos, sou de Capivari do Sul - Rio Grande do Sul. Obrigado, me ajudou muito.
bom dia sou de feira de Santana Bahia, já compartilhei com minha irmã, minha s primas tô amando comecei com 83 kg , ainda pesei vou voltar aqui para dizer sou vitoriosa quer dizer já sou só em começar já é uma vitória
Comecei a um mês e já perdi 3 kg, mas alimentação saudável, são ótimos os vídeos amei, minha meta é perder 12 kg e eu vou conseguir 💪💪💪 Somos vitoriosos!
Olá, Henrich, bom dia. Sou sedentária em último grau, acho que posso me definir dessa Forma já comecei muitas vezes. Mas passei por uma tragédia muito grande, não sei nem como estou viva. Claro que sei. POR DEUS! Sou do Rio. E fiz a prancha na parede!. FICA COM DEUS QUE DEUS O ABENÇÕE. TENHA UM DIA ABENÇOADO!!!
Somos Vitoriosos 💪🏻 Geralmente faço a prancha no sofá, mais consigo na cadeira também, aula muito boa senti mecher o corpo inteiro, Gratidão professor 🙏🏻
Somos vitoriosos, estou fazendo já com 3 semanas e estou vendo os resultados na minha roupa, estou falando e fazendo tudo na Holanda,eu faço o treino no box do meu filho, obrigada professor por mim ajuda, estou pesado 77 mas já tá baixando na balança eu vejo mais resultados e na minha roupa e mundei a minha alimentação.❤❤❤
São vitoriosas só gratidão professor, fiz a prancha na parede, hoje me sinto muito bem graças a Deus, com os três bicos de papagaio, mais tô bem melhor, eu sou de Touros Rio Grande do Norte. ❤😊❤
Somos vitoriosos, dia 18 de agosto de agosto de 2024 comecei a fazer as aulas do professor e mudando minha alimentação já consegui eliminar quase 5 kg tô muito feliz...obg Henrich
@@marisacostasantos5884 tomara que eu consiga tmb me senti motivada agora …
Oba obaaa parabéns 👏👏👏👏👏
@@marisacostasantos5884 bom dia comecei no mês de setembro,pedir quase 2 kilos ,como é sua alimentação? Me der umas dicas.
Eu sempre esqueço de respirar😂😂 aí o Henrich me lembra toda hora. Tô aprendendo a regular a respiração com o exercício
@@DaniCx1 eu comecei ingerindo mais frutas e verduras e ovos ,diminuie o açúcar e a quantidade dos carboidratos, evitando massas, não tirei ao extremo, porém cortei a quantidade, treino as aulas do prof Henrich e tô mudando aos poucos alguns hábitos e bebendo bastante água, dormindo mais e é assim
Adoro fazer esses exercícios com você realizei a prancha no quintal tenho um tanque que é ótimo para fazer a prancha somos vitoriosos 👏👏👏👏👏👏
Eu e meu marido começamos dia 05 de setembro o treinamento com o professor Henrich. Fazemos todos os dias depois de 50 min de caminhada na rua. Salvo dias de tempestade. Já se foram 8kg meus. Cuidando da alimentação também.
Chocada com minha evolução de um dia para o outro. 45 anos, ontem fiz prancha na parede, hoje na cadeira; ontem fiz agachamento sem pular, hoje consegui pular, 15 min de cada rodada. ❤❤
Somos vitoriosos 💪🏽💪🏽
Já estou conseguindo fazer a prancha no chão , algo que era impossível quando comecei a fazer exercícios com vc a 3 anos atrás, com sua ajuda e a de uma nutricionista já eliminei 40 k. Muito obrigada por tudo , agradeço a Deus por ter colocado vc e minha nutri no meu caminho ❤.
Obrigada por tudo , gratidão 🙏🏽
Gente há dois meses atrás estava com 95 kilos e hoje graças a Deus por ter colocado este professor maravilhoso , perdi kilos , hoje estou com 75 kilos e a meta é chegar nos 60 kilos , e sei que vou vencer . Obrigada professor c td o meu coração , que Deus continue a ti abençoar e nos inspirar cada vez mas .
Sou de Fortaleza -Ceará.
Sou Vitoriosa e consegui fazer a aula.
Estou fazendo a prancha na cadeira.
Tenho 12 gatinhos, amo gatos ❤
Obrigada por todas as aulas.
Tem me ajudado muito a sair do sedentarismo .
Deus te abençoe todos os dias ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Olá professor Henrich sou de Goiânia- Goiás, tenho 52 anos, faço suas aulas todos os dias a tarde, minhas filhas também, somos vitoriosas! abraço do Goianos para você.
Treinamento ótimo 🎉😂! Tudo combinado com o melhor professor Brasileiro que conheço ❤❤❤! Muitíssimo obrigado Henrich 😂:))
Essa foi demais,66 anos conclui todos ,prancha no sofá,somos vitoriosos ❤
Obrigada pela sua aula ,sou sedentária e preciso sair do sedentarismo kkkk preciso de uma vida saudável meu primeiro dia de exercícios de muito que viram.obrigada😊
Somos um casal de 70 anos. Estamos em Lisboa e seguimos os seus treinos há 2 meses. Nível: a prancha é feita na cadeira. Gostamos muito dos treinos com menos intervalos. ❤❤
Em 20 dias acompanhando os vídeos já sinto diferença na minha saúde mental, no meu corpo e, principalmente, na minha barriga!
Faço a prancha gosto mais sou de São Paulo interior
Rio de Janeiro suei bastante tenha um bom diaaa professor
Somos Vitoriosos! Comecei o treino dia 30/11/2024, com 64, hoje estou com 62, tenho 49 de idade com1,60 de altura, e a verdade é que manter o peso adequado é necessário para todos, mas quando se chega a meia idade, com sobrepeso, tudo doi, rsrs. O exercício da prancha faço no sofá, parabéns professor 👏👏 0:03
Vamos começar agora
Bom dia @henrich Lima, e meu povo lindooo, falo de João Pessoa, tenho 56 anos. Descobri pré -diabetes recente e não tenho dinheiro para pagar academia kkk porém, sou adepta da caminhada e corro no meu tempo. Achei por acaso seu vídeo que é maravilhoso, apesar de leve para todos os públicos é bastante cansativo kkkk (hoje meu primeiro dia tive um pouquinho de dificuldade para acompanhar, porém, fiz até o final, respeitando os meus limites. Fiz prancha segurando na mesa kkk só gratidão, em nome de Jesus irei reverter essa doença no Sangue de Jesus Cristo 🙌🙏
Treinando há seis meses, desde abril/2024, e cuidando da alimentação, consegui eliminar 14kg. Emagrecendo devagar para não engordar novamente. Faltam 6kg para atingir minha meta. Comecei fazendo 15min por dia. Hoje, consigo fazer mais de uma hora, diariamente. SOMOS VITORIOSOS! Muito obrigada, Professor Henrich!
Boa noite a todos! Comecei com Henrique tava com diabetes tipo 2 estav tomando insulina e comprimido hoje não tomo mau nada só fazendo exercícios e se alimentando bem melhor e tirei muita coisa na minha alimentação entrei no canal de Henrique amei os executivos dele perdi 5 kg hoje estou com 65 kg somos vitoriosos 👏👏 que o eterno abençoe Henrique que nos motiva
Bom dia !!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Somos vitoriosos!
Consegui fazer uma rodada de prancha no chão 🙏 obrigada pelo incentivo para evoluímos nos exercícios ❤
Somos vitoriosos. Eu estou amando fazer as aulas, quero muito colher os frutos e voltar aqui e contar pra vcs. 😘
Boa tarde Sou de Campinas Somos Vitoriosos
Tenho 62 anos Estou evoluindo muito com as suas Aulas e Show
Estou fazendo Prancha na cadeira
Somos vitoriosos! Tenho 60 anos, tenho feito os seus treinos há uns três meses. Achei esse um pouco puxado, mas consegui. Faço a prancha no sofá.
Depois de um tempo, os treinos puxados se tornam nossos favoritos. Parabéns!
Valeu 👍 ❤❤❤
Boa noite professor 👋 😁 👋
Bora treinar 🏃♀️ 🏃♀️👏👏
Uma noite de quinta-feira abençoados para todos nós 🙌🙌🙏🙏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊
Somos vitoriosas! Faço a prancha na cadeira. Sou de São José-SC.
Misericórdia! Quando pensei q estava terminando tinha a 4 rodada🤦♀️. Mas consegui e fiz a prancha no chão 💪💪💪. Somos vitoriosos e abençoados 🙌
Sou de Rondônia
@@anapaulalimabarboza1536 kkkkk vdd
Maravilha, já estou prancha na cadeira.72 anos glória a Deus
Abençoados e vitoriosos! Recife/PE. Fiz a prancha na cadeira. Deus o abençoe! Muito obrigada!
Amo fazer esses exercícios, faço a prancha na parede, eliminei muitas dores com estes exercícios, tenho 59 anos, sou de São Paulo-capital. Obrigada teacher por nos ensinar a viver uma vida com mais saúde.
Enquanto meu bebê de 10 meses dorme, eu faço meu treino 😊🤭
Parabéns ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
❤❤❤❤❤❤
O meu de 2 meses fica me olhando kkkkk
Com 40 anos sedentária segundo dia somos vitoriosos ❤❤❤ obrigado meu professor vc e benção
Oiii! Boa noite, tudo bem? Me chamo lucidalva sou de Ceilândia DF. E eu fiz prancha na parede e suei até! Somos vitoriosos, muito obrigada por me ajudar a eliminar peso .❤
Eu fiz a prancha no chão hj .😊❤somos vitoriosos 🎉
Somos vitoriosos, prancha no sofá . Deus te abençoe professor.
Cida Oliveira de juiz de fora, MG.
Obrigada professor, faço prancha na parede ,amo seus exercícios.
Obrigada Henrique.
Bom dia. Somos Vitoriosas e um feliz natal para si e para todas as Vitoriosas ❤
Venho por meios agradecer pelo incentivo gratuito de mudar vidas professor, dia 29 de julho eu resolvi mudar minha vida, alimentação, disciplina, saúde, e comecei fazer seus exercícios todos os dias, já perdi 12 kilos comprovado na balança rsrs e estou super feliz e agradecida 🎉
Parabéns, Henrich!
Acordei, agradeci a Deus por mais um dia, e abri no seu canal e fiz todo o exercício!!
Ótimo domingo pra você e todas as pessoas que estiverem aqui ❤
Sou de São Paulo e tenho 40 anos. Somos vitoriosos ❤
Oi prof abençoado! Estou conseguindo, comecei fazendo 10 minutos,agora quase os 30. Maravilhada com seu método. Sou de Curitiba- Pr. 74 anos, com mais ânimo e disposição desde que vi seu vídeo a primeira vez. Não te largo mais 😂😂😂
Somos vitoriosos!!!
Que vc nunca mude, o teu jeito de nos ensinar!
O menos ➖ é sempre mais 30:18
Tirando essa gordura teimosa da barriga!!! 😂😅 SOMOS VITORIOSOS!!! 💪🏼👊🏼
Bom dia professor somos vitoriosos
Somos abencoados fiz a prancha na cadeira foi otimo suei demais obg professorum otimo domingo para vc abracos
Feliz domingo professor que Deus abençoe sua vida. Fortaleza Ceará. Somos todos vitoriosos 🙌❤😘🎉
Somos vitoriosas.hoje 21/10/24/meu primeiro dia de vitoriosa.🎉 Já salvei aqui ❤
Esse foi show, faço prancha no chão, agachamento com salto. Somos vitoriosos ❤❤ Glória a Deus 🙌
Somos vitoriosos, já consigo fazer a prancha no chão 😊
Cansativo, mas ótimo, somos vitoriosas, Rio Grande do Sul!💪💪💪💪🙏❤️
Somos vitoriosos! Você é show! Que em 2025 você tenha mais exercícios maravilhosos!
Somos vitoriosos! No chão. Manaus/AM 💪🙌
Comecei hoje dia 23/12/24 , vou voltar para falar a diferença daqui 1 mes . Eu vou conseguir uhuuu!!!
Somos vitoriosos sim... recomeçando a malhar com o seu auxilio!!! Fiz a prancha no guarda roupas...em breve vou para a cadeira e por fim no chão!!!
Somos vitoriosos!❤❤❤❤ Osasco/SP.
Graças a Deus sou vitoriosa 😊
Bom dia voltei , dei mal jeito no meu pé fiquei duas semanas sem fazer os exercicios 🙁 Hoje ainda com dor no meu pé eu consegui fazer os exercicios 🙏 Somos vitoriosos 👏👏👏e abençoados 🙏 vou continuar fazendo os exercicios com calma , obrigada queridi professor 🤗♥️ senti muita falta de fazer seus exercicios .
Olá! Sou do Rio de Janeiro. Estou realizando a prancha no sofá. Somos vitoriosos!❤
De Portugal, adorei esta aula, faço no sofá a prancha! Já perdi 6 quilos! Obrigada professor pelas suas maravilhosas aulas! Somos vitoriosos, um abraço 🤗
Estava a fazer na cadeira❤️🔥o melhor personal trainer do UA-cam❤️somos vitoriosos 🔥🔥
meus parabéns vc é maravilhosa, que deus abençoe sua vida eu faço o seu treino todo dia, já levei 2,20kg
Hoje eu parei mais cedo dores no joelho, fiz a prancha na parede boa tarde, somos todos vitoriosos 👏👏
Somos vitoriosos 🙏,hoje corri 15 minutos antes de iniciar esses exercícios
Bom dia, comecei hoje, preciso de atividade física para ajudar a diminuir as taxas de triglicerídeos. Tenho 60 anos, sou de Capivari do Sul - Rio Grande do Sul. Obrigado, me ajudou muito.
Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻
Adorei o treino maravilhoso que Deus te abençoe sempre
bom dia sou de feira de Santana Bahia, já compartilhei com minha irmã, minha s primas tô amando comecei com 83 kg , ainda pesei vou voltar aqui para dizer sou vitoriosa quer dizer já sou só em começar já é uma vitória
Comecei a um mês e já perdi 3 kg, mas alimentação saudável, são ótimos os vídeos amei, minha meta é perder 12 kg e eu vou conseguir 💪💪💪
Somos vitoriosos!
Somos vitoriosos ❤❤❤
5 dias de início em 18/12/24 incrível como estou me sentindo muito bem 🙏🙏somos vitoriosos❤❤❤
Olá, Henrich, bom dia. Sou sedentária em último grau, acho que posso me definir dessa Forma já comecei muitas vezes. Mas passei por uma tragédia muito grande, não sei nem como estou viva. Claro que sei. POR DEUS! Sou do Rio. E fiz a prancha na parede!. FICA COM DEUS QUE DEUS O ABENÇÕE. TENHA UM DIA ABENÇOADO!!!
Prancha na cadeira, mas hj foi o 1° dia. Estou em Curitiba. #Somos abençoados#
Muito bom! Desde dezembro de 23 fazendo exercícios deste canal...46 anos,faço exercícios todos os dias! 🎉
Não aguentei os 30 min. 25 parecia que eu ia desmaiar de exaustão. Treinão lindo. Amanhã volto nele.
Bom dia!Eu faço a prancha no chão. Esse cardio é top.Somos vencedores porque Jesus nos fez vencedores 🙌🙏
Somos vitoriosos!!!! Tenho 71 anos e faço prancha na parede. Moro em Agua Fria - Ba.
Somos Vitoriosos 💪🏻
Geralmente faço a prancha no sofá, mais consigo na cadeira também, aula muito boa senti mecher o corpo inteiro, Gratidão professor 🙏🏻
Somos vitoriosos, estou fazendo já com 3 semanas e estou vendo os resultados na minha roupa, estou falando e fazendo tudo na Holanda,eu faço o treino no box do meu filho, obrigada professor por mim ajuda, estou pesado 77 mas já tá baixando na balança eu vejo mais resultados e na minha roupa e mundei a minha alimentação.❤❤❤
Aula show! Tenho 71 anos faço prancha na parede. São Luís Maranhão ❤❤
Bom dia somos vitorioso consegui fazer todos os exercícios fiz prancha na parede Regina Teresina Piauí gratidão professor obg
Vitoriosa no domingo
Sou do MS e aluna assídua das suas aulas🎉🎉 faço prancha sempre na cadeira😊 Somos vitoriosas!!!!!❤
Boa noite!
Somos vitoriosos 🎉
Niterói RJ
Lauriana de portugal 🇵🇹
Fazendo a prancha na cadeira! Somos vitoriosos!👏👏😃😃❤
Somos vitoriosos comecei agora 02 de Dezembro de 2024 pretendo continuar ...estou fazendo prancha na cadeira❤
Essa aula foi top! Somos vitoriosos! Fiz a prancha no sofá, na parede. 💪👏👏
somos vitoriosossomos abençoados🙏❤🥰
São vitoriosas só gratidão professor, fiz a prancha na parede, hoje me sinto muito bem graças a Deus, com os três bicos de papagaio, mais tô bem melhor, eu sou de Touros Rio Grande do Norte. ❤😊❤
Somos vitoriosas ❤❤. Prancha no chao🎉🎉🎉🎉
Está aula tava top deu pra suar.Eu fiz no sofá a prancha. Deus te abençoe muito ❤
Bom dia! Treino concluído.❤❤❤
Com esse professor não tem como não ser vitoriosos Deus abençoe
Faço prancha na cadeira .
Amo cada dia seus exercícios ❤
Não sinto preguiça pra fazer.
Só gratidão e bênçãos na sua vida
Dia 2 de novembro 2024. Sou de Lisboa com 71 anos. Adorei fazer o treino e a prancha faço na cadeira. Obrigada e muita saúde 👏👏👏
Esse treino eu suei muito, prancha na parede. Consegui fazer completo. Somos vitoriosos.
Estou vendo os resultados dos exercícios e cada vez mais com fôlego para continuar. tenho 47 anos.
Somos muito vitoriosos😊❤
Bom diaaaaaa!!!voltei,só.os mais que vitoriosos.
Estou fazendo a prancha na cadeira.
Obrigada professor!!!
Ribeirão Preto.
Somos vitoriosos!!! Belo Horizonte.... Prancha na parede 👏👏👍❤️
Estou evoluindo, já consigo fazer prancha na cadeira, amo suas aulas, não consigo parar.
❤ Estou aqui fazendo prancha na parede 🧱